我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。可惜的是，最近一次的比赛中，我不小心崴了脚。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。但是，随着时间的推移，我的脚开始肿起来，外侧鼓出一个大包，疼痛难忍。

我开始担心起来，会不会是骨头有问题？我在网上搜索了一下，发现有人说肾虚也会导致脚后跟疼痛。于是我又搜索了“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，希望能找到一些缓解疼痛的方法。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫。

最后，我决定去看医生。医生检查后告诉我，首先要排除骨折的可能性，然后就是韧带损伤。听到这儿，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，虽然情况看起来很严重，但只要及时治疗，还是有希望恢复的。

医生建议我先拍个片子，确定是否有骨折。同时，她也给我开了一些药，包括云南白药喷雾和一些消炎药。医生还推荐我买一个护具戴四周，以保护受伤的韧带。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛依然存在，但我能感觉到自己的脚正在逐渐恢复。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，想着自己为什么要那么鲁莽，为什么不小心一点。可惜，后悔已经来不及了。

经过一段时间的治疗，我的脚终于恢复了正常。虽然这次经历让我付出了不小的代价，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我再也不敢轻视任何小伤了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！