我从小就热爱篮球，几乎每周末都会和朋友们去打球。然而，最近的一次打球经历却让我付出了惨痛的代价。

那天，我们在球场上激烈地对抗着。突然，我的脚踝一扭，剧烈的疼痛让我倒在了地上。朋友们都围了过来，帮我检查伤势。他们说我的脚肿得厉害，甚至有些青紫色。我当时并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就好了。

回到家后，我开始上网搜索关于肿胀的信息。无意中，我看到了一个长尾词“肾虚水肿怎么消肿”。虽然我知道这和我的情况不太一样，但我还是点进去看了一下。文章中提到了一些消肿的方法，包括冷敷和按摩等。我尝试了一下，感觉稍微好了一点点。

第二天，我的脚肿得更厉害了，甚至有些发青。走路时，疼痛感也更加明显。我开始担心起来，于是决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生看了我的情况后，建议我仔细阅读一篇关于脚踝扭伤的患教文章，并且询问了我是否有明显的疼痛感。我回答说走路和用力都会疼，站着也很痛。医生告诉我，可能需要拍片看看有没有骨折，并且提醒我如果确实除外骨折的话，需要拄拐用支具固定一个月。

听到这个消息，我感到非常沮丧。一个月的休息时间意味着我将错过很多重要的篮球比赛和训练。然而，医生的建议让我意识到自己的健康比什么都重要。我决定听从医生的建议，好好休息，等待脚踝康复。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。打球虽然是我的爱好，但我也需要注意保护自己的身体。同时，我也更加珍惜和家人、朋友们在一起的时光，毕竟健康才是最重要的财富。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！