我从小就有一个习惯，喜欢在夜晚跑步。也许是因为白天太忙，夜晚的宁静让我感到放松。然而，最近我开始感到肩膀怕冷、怕凉，甚至疼痛。起初，我以为只是因为天气变冷，没太在意。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否做过相关检查和治疗、是否服用过药物等等。我告诉他我没有做过任何检查和治疗，也没有服用过药物。医生说我的症状可能与肩周炎有关，并解释了为什么肩周炎病人害怕风寒。

他建议我采用中药治疗，包括针灸、中药蜕皮和中药熏洗等方法。同时，他也提醒我，身体虚弱和感冒的病人应该根据自己的身体状况服用相应的中药来调节自己的身体状况。我听了他的建议，决定尝试中药治疗。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用中药熏洗肩膀，感觉非常舒服。同时，我也开始注意保暖，避免在夜晚跑步。渐渐地，我的肩膀不再那么怕冷、怕凉，疼痛也减轻了很多。

我非常感谢医生的帮助和建议。他的专业知识和耐心让我感到安心和放心。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，甚至可以在夜晚跑步了。虽然我知道肩周炎可能会复发，但我已经准备好了，会继续按照医生的建议进行预防和治疗。

如果你也有类似的症状，我建议你也去看医生，寻求专业的帮助和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保暖，避免受凉。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！