科普文章
文章 青春期的心理特点和心理健康
青春期是生长发育的快速阶段。这个时候，男女的第二性征相继出现。性功能开始成熟。脑和神经系统的发育基本完善。逻辑思维活动明显著增强并趋于成熟，是这个时期在认知能力上最显著的特点。 青少年的自我意识往往带有主观色彩，而表现出偏面性，幼稚性。开展自我意识教育，使他们客观的认识自己和别人，学会面对现实，客观的评价自己和他人。 自尊心和自信心是青少年心理健全发展的蜘蛛。青春期比较敏感。应该给他们更多的信任，鼓励和尊重，帮助他们在学习生活中。品尝解决困难的快乐。 青少年大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，情绪容易不稳定。应该引导他们学会用多维的，客观的发展的观点去看待周围的事物。逐渐纠正自己偏激的认识。 性是青少年最为困扰的问题之一。应该对他们进行性教育，包括心理和生理两个方面。防止青少年出现性心理行为障碍。
吕永彦
主治医师
中牟县人民医院
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文章 什么是辨证论治？
辨证论治也就是辨证施治，是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则。所谓辩证，就是根据望闻问切四诊所收集的资料。通过分析综合辨清疾病的病因，性质，部位以及邪正之间的关系。概括判断为某种属性的证。论治也就施治，是根据辨证的结果确定相应的治疗方法。 辩证和论治是诊治疾病过程中相互联系不可分离的两个部分。辨证是决定治疗的前提和依据，论治是治疗的手段和方法。 通过四诊及望诊，问诊，问诊，切诊，获取病情资料，进而以中医理论进行分析，辨识和。综合明确病症。望诊主要观察神色形态以及身体局部分泌物排泄物的外观。其中以望面部和望舌为重点。闻诊包括耳闻和鼻嗅。问诊是获取病情资料的主要途径。切诊分为脉诊和按诊。 论治以辩证为前提和基础，在获得对疾病的本质认识之后，确立治疗疾病时所必须遵循的基本原则和方法。从而达到去除疾病的木底。基本治责主要包括扶正驱邪，调整阴阳，治病求本三个方面。
吕永彦
主治医师
中牟县人民医院
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文章 中医运动之太极拳的练功要领有哪些？
太极拳练功要领有如下几个方面。 一，神静，意导。 练习太极拳要始终保持神静。排除一切的思想杂念让头脑冷静下来，全身贯注，用意识指导动作。 二，含胸拔背，气沉丹田。 也就是不挺直胸，脊背伸展。含胸则是自能拔背，气沉于丹田。 三，沉肩坠肘，体松。 身体应该放轻松，不要紧张。经脉通达，气血周流。 四，全身协调，浑然一体。 太极拳要求跟在于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。要协调一致，浑然一体，方可上下相随，流畅自然。 五，以腰为轴。 太极拳中腰是各种动作的中轴，应始终保持中正直立。 六，连绵自如。 太极拳动作要轻柔自然，连绵不断。用意不用力。动作连绵，气流通畅，轻柔自然，则意气相合，百脉周流。 七，呼吸均匀。 太极拳要求议器型的统一和协调，呼吸深长均匀十分重要，呼吸深长则动作轻柔。
吕永彦
主治医师
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文章 传统运动养生的特点是什么？
运用传统的运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心凝神来畅通经络，疏通气血。和调脏腑，达到增强体质，延年益寿的目的，这种养生方法叫做运动养生。 传统养生运动的特点大致有三点： 以中医医学理论指导养生运动。无论哪一种传统运动方法，都是以中医的阴阳，脏腑，气血，经络等理论为基础，以养精练气调神为运动的基本要点。 注重意守调息和动形的协调统一。强调意念，呼吸和躯体运动的配合及所谓意守调息和动形的统一。 导引，气功，武术，医理为一体。 运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此要注意掌握运动量的大小，运动量太小，达不到锻炼的目的，起不到健身的作用，运动量太大，有超过了机体耐受的限度，就会引起身体因过劳而受损。 运动养生要持之以恒，坚持不懈。运动养生不仅仅是身体的锻炼，还是意志和毅力的锻炼。
吕永彦
主治医师
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文章 饮食养生有什么需要注意的？
饮食养生也就是食养。在中医的指导下，合理地摄取食物，以营养维持健康，保健强身，延年益寿。 植物之所以能够养生治病，是由他们自身具有一定的性能决定的。这些性能与阴阳，脏腑，经络治疗等中医基础理论紧密结合在一起。食物的性能，主要有性味归经，升降，沉浮等几个方面的内容。 性是指食物具有寒凉温热四种性质。凡适用于热性体质的食用的食物就属于寒凉性食物。凡适用于寒性体质或病症的食物，则属于温性或热性食物。 味是指辛甘苦酸咸五种基本的滋味。具有相同的味的食物通常有共同的作用。 归经是食物对机体某部分的选择性作用。及主要对于某脏腑或经络发生明显的作用，而对其他经则作用较小或没有作用。 饮食养生大致有四点，已要和五味，也就是食不可偏，要合理配膳，全面营养，二要有节制及不可过饱，亦不可过饥，食量适中方能收到养生的效果。三要注意饮食卫生，防止病从口入。四要因时因人而易。
吕永彦
主治医师
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文章 不同体质的人的特点有什么？
平和质特点：阴阳气血调和，体型匀称健壮。面色，肤色润泽，目光有神，性格随和开朗。很少生病，对自然环境和社会环境适应能力强。 气虚质特点：元气不足。肌肉松软不实，性格内向，不喜冒险，容易感冒，内脏下垂。不耐受风寒暑湿。语言低弱。气短懒言。 阳虚质特点：阳气不足。畏寒怕冷，手足不温，性格多沉静内向。肌肉松软不实，易患痰饮，肿胀等病。耐夏不耐冬。 阴虚质特点：阴液亏少，手足心热，口燥咽干，性格急躁，外向活泼，易患虚劳，不寐等病，耐冬不耐夏。 痰湿质特点：形体肥胖，口黏太腻。性格多温和稳重，易患消渴，中风等，并对外界适应能力的特点是对梅雨季节失重环境适应能力差。 湿热质特点：面垢油光，口苦，苔黄腻，形体中等或偏瘦。容易心燥气烦。容易得黄疸，热病等。对于湿热天气适应差。 血淤质特点：血行不畅，肤色昏暗，舌质紫暗。不耐受寒邪是它的特点。 气郁质特点：气血淤滞，神情抑郁。体型偏瘦，性格内向，对于精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气。 特禀质特点：先天失常，有生理缺陷，过敏反应。
吕永彦
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文章 从中医看人体发病的原因是什么？
发病也就是疾病的发生。中医学认为发病是正气与邪气斗争的过程。中医学把人体本身对外界致病因素的防御能力成为正气。将致病因素称为邪气。人体之所以能发生疾病，其原因不外乎正邪两方面的斗争，邪正斗争的胜负决定发病与不发病。 正气不足是疾病发生的内在原因。有的人身体强壮，不易生病，即便生病也容易康复。这些人在中医看来就是正气充足之人，说明脏腑功能正常，气血充足，阴阳平衡。只有在人体正气相对虚弱，抵御邪气入侵能力减退的情况下，邪气才能成功侵入，破坏人体阴阳平衡，从而发生疾病。 邪气是发病的重要条件。邪气，也就是病因可以分为四类，即外感病因，内伤病因，病理产物和其他的。内伤病因包括七情内伤，饮食失宜，劳逸失度等。病理产物性病因是六淫七情等致病因素，在引起疾病发生的过程中形成的痰饮，瘀血，结石等病理产物。其他病因包括外伤，寄生虫，胎传，毒邪和药邪等致病因素。
吕永彦
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文章 康复治疗的作用是什么？
预防和纠正继发性功能障碍。给瘫痪肢体进行关节的被动活动，预防关节周围肌肉的挛缩。针对痉挛肌肉而导致肌肉挛缩，可进行持续牵伸对抗挛缩形成的肢体畸形。 强化肢体的代偿功能。利用渐进抗阻训练强化截瘫患者双上肢的几率。以便患者进行功能转移时提到代偿功能的作用。 利用代偿方法提高疾患系统的功能。利用治疗性的运动方法方式提高急性梗死恢复期患者的心脏功能。利用助听器补偿部分听力丧失。 利用矫形器具装置增进功能。比如利用轮椅帮助行走障碍患者进行日常功能活动。运用假肢使下肢截肢者能进行步行。 调整患者生活和职业环境。患者充分发挥残存功能，适应残疾情况。比如对站立和步行功能障碍患者，建议改成坐位职业。 应用心理疗法改善患者行为表现，以提高患者的学习效果。
吕永彦
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文章 康复医学是什么？
康复医学是一门独立的理论基础，功能评定的方法，治疗技能和规范的医学应用学科。 康复医学目的是预防和改善服务对象的功能障碍，提高生活质量，回归家庭，社会学习和工作。 康复医学包括康复基础学，康复评定学，康复治疗学，康复临床学和社区康复学。 康复医学有多学科，多专业人员组成康复团队，共同致力于患者功能康复。 康复医学的服务对象包括残疾人，老年人，慢性病患者疾病。 和损伤的急性期和恢复期患者以及亚健康人群。 慢性病患者主要指那些内脏疾病，神经疾病和运动系统疾病患者。 这些患者往往由于疾病而减少身体活动，并因此产生继发性的功能衰退。 除了临床治疗以外，还应该进行积极的康复治疗。
吕永彦
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文章 什么是残疾？分哪几类？
残疾是指由于各种躯体，身心，精神疾病或损伤，以及先天异常所致人体。解剖结构，生理功能的异常和丧失，造成机体长期持续或永久性的功能障碍的状态，并影响到身体活动，日常生活，工作，学习和社会交往的能力。 残疾可以分为以下几类： 视力残疾：各种原因所导致的双眼视力低下，并且不能校正。或者双眼视野缩小，影响日常生活和社会参与。 听力残疾：各种原因导致的双耳不同程度的永久性的听力障碍。 言语残疾：各种原因导致的不同程度的言语障碍，治疗女演员以上不能治愈，或者病程超过两年。 肢体残疾：人体运动结构功能损伤，造成了四肢残缺或四肢肢干麻痹。唐焕吉行等，导致人体运动受到丧失或者活动受限。 智力残疾：智力显著的低于一般人的水平，并伴有适应行为的障碍。 精神残疾：各类精神障碍持续一年以上未痊愈。
吕永彦
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