科普文章
文章 怀孕初期女性要注意哪些事项？孕妇在怀孕早期要注意这5个事项
怀孕对于一直备孕的女性来讲，是一件非常令人高兴的事，是整个家庭的喜事。在怀孕初期，胎儿还不稳定，需要注意很多事项。孕早期也是非常重要的一个时期，如果在这个时期特别的随意，很容易出现一些问题。 孕妇在孕早期应该注意哪些事项？ 定期产检 女性在确定怀孕的那一刻起，就要前往医院做相关的检查，并且在医院建立档案。在这个时期有许多检查项目，在去医院做检查的时候，要检查一下孕酮，做一下 B 超检查，做 nt 彩超检查等等。要按照医生规定的时间去医院产检，不能落下。 注意饮食 很多女性在得知自己怀孕了以后都非常的欣喜，整个家里人也非常的高兴，就会吃很多富有营养的食物，吃很多的补品。其实是大可不必的，不能吃太多大鱼大肉，在孕早期就要开始控制体重了，不能因为怀孕就胡吃海喝。要吃得清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃的有营养一些，但是不能太过于油腻。 正确应对早孕反应 很多孕妇在怀孕早期的时候会出现比较严重的早孕反应，会感到恶心，会时不时的呕吐，食欲也不如像原来那样旺盛了。早孕反应是一种比较常见的生理现象，积极应对就能够缓解。不要闻太多的油烟味，多吃蔬菜水果，多喝水。注意休息，不要让自己太过于劳累。尤其是作息方面，一定要劳逸结合，不一定非要躺在床上保胎，但是不能让自己太累，早睡早起是必须养成的好习惯。 谨慎用药 怀孕早期孕妇在用药的时候要特别的谨慎，如果这个时期用药不当，就会影响到胎儿的发育，甚至会导致胎儿畸形。但是生病是一件难以避免的事，如果不小心生病了，一定要去医院那里找医生咨询，看能不能吃药，看可不可以不吃药，如果有吃药的必要，吃什么药不会影响到胎儿。在医生的指导下合理用药，才能确保胎儿生长发育不会受到影响。 缓解紧张的情绪 女性在怀孕了以后第一反应就是紧张，生怕自己在怀孕过程中会出现问题。尤其是第 1 次怀孕的女性，这种紧张的情绪会更加的强烈。怀孕是一件很正常的事，在怀孕期间不要给自己太大的心理压力，顺其自然即可。虽然女性在怀孕期间有可能会遇到像妊娠糖尿病、妊娠高血压之类的问题，但是并不是无法可治，把所有的注意事项都注意到位了，定期去医院产检，自然能顺利的度过孕期。孕妇要调整紧张的情绪，远离压力来源，在生活中过得快乐一些，这样对胎儿生长发育也有好处。 以上便是 5 个女性在孕早期需要注意的问题，把这些事项都注意到位了，才能帮助女性顺利度过孕早期这个时期。女性在怀孕了以后是比较需要陪伴的，身为丈夫要负起责任来，要陪伴孕妇，给孕妇一个好的家庭环境。
蔡灿
副主任医师
湖南尚美妇幼医院
1091人阅读
查看详情
文章 怀孕初期女性要注意哪些事项？孕妇在怀孕早期要注意这5个事项
怀孕对于一直备孕的女性来讲，是一件非常令人高兴的事，是整个家庭的喜事。在怀孕初期，胎儿还不稳定，需要注意很多事项。孕早期也是非常重要的一个时期，如果在这个时期特别的随意，很容易出现一些问题。 孕妇在孕早期应该注意哪些事项？ 1、定期产检 女性在确定怀孕的那一刻起，就要前往医院做相关的检查，并且在医院建立档案。在这个时期有许多检查项目，在去医院做检查的时候，要检查一下孕酮，做一下 B 超检查，做 nt 彩超检查等等。要按照医生规定的时间去医院产检，不能落下。 2、注意饮食 很多女性在得知自己怀孕了以后都非常的欣喜，整个家里人也非常的高兴，就会吃很多富有营养的食物，吃很多的补品。其实是大可不必的，不能吃太多大鱼大肉，在孕早期就要开始控制体重了，不能因为怀孕就胡吃海喝。要吃得清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃的有营养一些，但是不能太过于油腻。 3、正确应对早孕反应 很多孕妇在怀孕早期的时候会出现比较严重的早孕反应，会感到恶心，会时不时的呕吐，食欲也不如像原来那样旺盛了。早孕反应是一种比较常见的生理现象，积极应对就能够缓解。不要闻太多的油烟味，多吃蔬菜水果，多喝水。注意休息，不要让自己太过于劳累。尤其是作息方面，一定要劳逸结合，不一定非要躺在床上保胎，但是不能让自己太累，早睡早起是必须养成的好习惯。 4、谨慎用药 怀孕早期孕妇在用药的时候要特别的谨慎，如果这个时期用药不当，就会影响到胎儿的发育，甚至会导致胎儿畸形。但是生病是一件难以避免的事，如果不小心生病了，一定要去医院那里找医生咨询，看能不能吃药，看可不可以不吃药，如果有吃药的必要，吃什么药不会影响到胎儿。在医生的指导下合理用药，才能确保胎儿生长发育不会受到影响。 5、缓解紧张的情绪 女性在怀孕了以后第一反应就是紧张，生怕自己在怀孕过程中会出现问题。尤其是第 1 次怀孕的女性，这种紧张的情绪会更加的强烈。怀孕是一件很正常的事，在怀孕期间不要给自己太大的心理压力，顺其自然即可。虽然女性在怀孕期间有可能会遇到像妊娠糖尿病、妊娠高血压之类的问题，但是并不是无法可治，把所有的注意事项都注意到位了，定期去医院产检，自然能顺利的度过孕期。孕妇要调整紧张的情绪，远离压力来源，在生活中过得快乐一些，这样对胎儿生长发育也有好处。 以上便是 5 个女性在孕早期需要注意的问题，把这些事项都注意到位了，才能帮助女性顺利度过孕早期这个时期。女性在怀孕了以后是比较需要陪伴的，身为丈夫要负起责任来，要陪伴孕妇，给孕妇一个好的家庭环境。
蔡灿
副主任医师
湖南尚美妇幼医院
1087人阅读
查看详情
文章 女性流产过后想再次怀孕，应该如何备孕？这5个注意事项需要记在心里
相信不管是自然流产还是人工流产，都是女性迫不得已的选择。在流产过后，很多女性都想再次怀孕，实现自己当母亲的愿望。但是流产过后，身体会受到一定的损伤，需要休养一段时间，接下来备孕的时候也要注意一些问题，确保能够顺利的怀孕。 流产过后女性备孕需要注意哪些事项？ 1、流产过后不能立马怀孕 能够理解女性在流产以后想要再次怀孕的愿望，但是在这件事上不能心急，要留有充分的恢复时间，让身体做好准备。人工流产会损伤女性的子宫内膜，一般是需要休息 3~6 个月的时间再考虑怀孕的事。如果子宫内膜还没有恢复好，贸然怀孕，会影响到受精卵的着床，还有可能影响到胎儿的生长发育，得不偿失。 2、知晓流产的原因 流产主要分为两种情况，第 1 种情况是人工流产，第 2 种情况是自然流产。如果是人工流产自然不必多说，也不需要探寻流产的原因。如果是自然流产就得需要探寻一下背后的原因了，不然还有可能再一次的自然流产，让自己再空欢喜一次。要去医院做详细的检查，夫妻双方都要做检查，看到底问题出在哪里，如果出现了疾病就要赶紧治疗，治疗好了再备孕。 3、备孕之前做一次全身检查 流产过的女性等到身体完全恢复了以后就可以开展备孕工作了，但是在备孕工作开展之前，同样是需要去医院做详细的检查。因为人工流产对女性的身体健康影响是非常大的，甚至会影响女性的生育能力，导致女性出现不孕的情况，做相关的检查能够检查出这个问题。而且还要注意继发性不孕不育的问题，还要检查一下其他的项目，包括染色体等等，确保两个人的身体和生育能力都处于一个绝佳的状态。 4、放松心情，轻装上阵 不管是人工流产还是自然流产，女性都会面临着比较大的压力，会有些害怕，害怕自己没有办法成功怀孕。这种紧张又焦虑的心情会影响到女性的受孕，反而让女性不容易怀上孕。备孕以后要调整好自己的心态，一定要让自己的心情处于放松的状态，不要给自己太多的压力，不要太过于紧张。在这件事上完全可以顺其自然，只要身体没问题，静待缘分到来即可。 5、健康的生活 健康的生活虽然说起来比较容易，但是做起来还是有一定难度的，要养成一些良好的生活习惯，改正一些不好的生活习惯。不管是在饮食上，还是在作息上，还是在运动上，都要确保自己能够拥有一个最佳的状态。身体素质变好了，身体健康了，备孕才能更有效果。 女性在流产以后一定要打起精神，一切以恢复身体为主要任务。要等到身体恢复完全了以后，再考虑怀孕的事。在备孕阶段要做好该做的事情，做好准备工作，不管是心理还是身体上都要调整，在这件事上不要太盲目。
蔡灿
副主任医师
湖南尚美妇幼医院
1089人阅读
查看详情
文章 要想优生优育，备孕要注意这3大重点！
随着我国老龄化加剧，现在国家已全面放开三胎，不少家庭已跃跃欲试。若想要达到优生优育，必须有优质的卵子和精子，夫妻双方共同进入备孕期间，把身体调理到最佳状态。特别是女性在备孕期应警惕以下几点，以免影响胎儿生长发育。 备孕期女性应警惕哪几点？ 1、不要过度减肥 体重对怀孕维持有着至关重要的意义，但过度节食会导致女性贫血，造成胎儿早产，增加胎儿生长受限发生率；但肥胖女性怀孕后，可增加患妊娠期糖尿病、高血压和心脏病以及难产风险。因此女性备孕期应维持理想体重，尽可能把体重指数控制在 20~25 之间。 2、不要盲目进补 合理均衡摄入饮食才是最为关键的一点，某种营养过多或严重缺乏都会影响胎儿器官形成，造成胎儿先天性畸形。主食尽量以谷物类粮食为主，如米饭、馒头面包和包子等，能为身体提供所需能量，不过应做到粗细搭配，不能吃得太精细；每天至少吃 500 克不同种类的蔬菜和 200 克水果，深色蔬菜应占到一半以上，如橙黄色、紫色或绿色蔬菜；从乳制品、鱼肉禽肉和蛋类中获取优质蛋白质和无机盐，能促进胎儿生长发育。 3、远离辐射，防止病毒感染 怀孕期间应远离各种辐射和放射线，减少不必要的 X 射线检查；新装修的房子至少开窗通风半年以上才能入住。另外，尽量不要近距离接触宠物，以免受到病原体感染。常见的病原体有弓形虫、流感病毒、乙肝病毒和巨细胞病毒以及风疹病毒等，这些病原体可通过胎盘垂直传播给胎儿，也会通过孕妇下生殖道逆行扩散，导致胎儿感染、流产或死胎，甚至引起胎儿智力发育不全、脑水肿和小头畸形等。因此怀孕期间不能饲养宠物，也不能吃半生不熟的肉类。 温馨提示 长期背负着巨大的精神压力、过度劳累等可影响内分泌，抑制卵巢排卵，因此应学会释放压力，通过运动来刺激内啡肽分泌，增强自信心。另外，正处于备孕期的女性不能吸烟喝酒，因为香烟可增加血液中碳氧血红蛋白含量，降低与氧运输相关的酶活性，减少子宫胎盘血流量，从而引起流产；酗酒同样也会损害胎儿健康，酒精可通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎盘和胎儿血液循环，从而导致低氧血症，造成胎儿缺氧和流产。
蔡灿
副主任医师
湖南尚美妇幼医院
1088人阅读
查看详情
文章 为什么备孕怀孕要补充叶酸？怎么补为好？
说到叶酸大多数备孕女性都不陌生，基本都知道叶酸是备孕和怀孕期间不可缺少的营养物质，但很多女性在按时服用的同时不知道叶酸有什么作用？为什么孕期要补充叶酸？要知道缺乏叶酸会带来伤害，所以要正确科学服用叶酸，防患于未然。 为什么备孕怀孕要补充叶酸？ 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜的B族维生素，在临床上被称为维生素B9，身体的生长发育以及正常生命活动都离不开叶酸，而叶酸是身体没办法合成的物质，只有通过外来营养才能补充合成。 在成功受孕后若孕妇身体缺乏叶酸，会导致胎儿神经管缺陷、出现唇腭裂畸形，甚至患上唐氏综合症。此外缺乏叶酸还会提高胎儿出生后出现严重的语言发育障碍。除了对胎儿造成影响，孕妇自身缺乏叶酸会提高妊娠高血压发病率，若是备孕女性身体缺乏叶酸会造成习惯性流产，甚至会提高宫外孕风险。 补充叶酸的最佳时机是什么时候？ 一般女性在进入备孕前三个月就要开始补充叶酸，直至到怀孕三个月，因为胎儿的发育时间段是在怀孕三个月前，若身体缺乏叶酸会影响胎儿的重要发育。由于叶酸需要服用4周后身体缺乏叶酸症状才会得到改善，如果连续服用3个月，身体内的叶酸水平较稳定，能预防受精卵神经血管畸形，所以在进入备孕期前三个月就可以开始补充。 叶酸补得越多越好吗？ 叶酸虽然可以起到预防畸形以及预防流产的作用，但注意并不是补充越多越好，身体的叶酸过多会导致代谢物堆积更多。反而对身体造成影响。过多补充叶酸会干扰锌代谢，导致身体缺乏锌元素，会影响神经造成损害，甚至会掩盖维生素B12缺乏，让身体出现一系列不适。所以女性每日补充叶酸的量大概是在400毫克。 温馨提示 注意备孕期除了女性，男性也要一同补充叶酸，男性身体缺乏叶酸会导致精液浓度下降，还会使精子染色体分离异常，这种情况会提高遗传性基因疾病发病率，让胎儿在发育的过程中出现异常。所以为了产生高质量精子，避免胎儿发育时出现问题，男性在备孕期也要一同服用叶酸直至女性怀孕，做到优生优育。
蔡灿
副主任医师
湖南尚美妇幼医院
1095人阅读
查看详情
蔡灿医生的个人成就
总访问
60 次
总文章
0 篇
在线服务患者
0 次
患者评价
0 个
获得锦旗
0 个
入驻时间
2021-09-07 10:19:59
蔡灿医生的治疗经验
在线问诊的患者
0 人
随访中的患者
0 人
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5