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文章 备孕三个月没怀上怎么办？
对于想要生宝宝的家庭来说，最重要的就是希望能够尽快怀上一个孩子。虽说如今有很多女性朋友都是意外怀孕，但是仍旧还有很多女性是因为长期备孕所怀上的。但是备孕三个月没怀上怎么办呢?备孕又有哪些方法呢?接下来我们就来了解一下。 备孕三个月没怀上 双方去做身体检查 如果在备孕三个月以上的女性还没有怀孕的话，也无须特别担心，有很多家庭甚至通过备孕一年以上的时间才成功。只是这时候的男女双方可以去医院做一个比较全面的身体检查，来排除两人是否有生育的障碍。如果没有的话，便很有可能是因为时间的原因。这时候夫妻就更不用紧张了，一定要保持轻松愉快的心情来面对。 备孕三个月没怀上 怎样备孕 首先，在准备过性生活之前，女性朋友一定要保持好的情绪和状态，这样才不会使月经出现推迟或者提前的情况。这样也才能更加准确的掌握排卵的时间，从而使女性在最合适的时间里怀上宝宝。如果不知道怎样判断排卵期的女性，可以使用如今每个药店都有的排卵试纸，它能够使我们更加清楚明白的知道在什么时候过性生活更容易怀上宝宝。 只要男女双方都做了身体检查，并显示没有任何问题的话，大家就无须担忧备孕三个月没怀上怎么办这个问题，更加不要过度紧张，现在没有怀上不代表之后也不能怀上，只是我们没有掌握好时间而已，因此还需继续加油。
袁海燕
主治医师
湖南尚美妇幼医院
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文章 孕妇孕期摄入咖啡因或与婴儿低出生体重直接相关
近日，一项刊登在国际杂志The American Journal of Clinical Nutrition上的研究报告中，来自都柏林大学的科学家们通过研究发现，孕期摄入含咖啡因的饮料或与婴儿低出生体重相关，文章中，研究人员对来自爱尔兰941对母子进行研究，分析阐明了母亲在孕期喝咖啡对婴儿的影响。 此前研究结果表明，孕期喝咖啡会导致新生儿出现一系列健康问题，但直到现在，科学家们认为，孕期女性摄入咖啡有一个安全水平，孕妇常常会被告知，孕期每天摄入咖啡咖啡少于两杯或喝茶少于三杯，并不会对婴儿产生不良影响；美国产科学院则建议，孕妇每天摄入的咖啡因应少于200毫克（不论咖啡因的来源），这项研究中，研究人员则通过研究表明，即使安全水平的咖啡因饮料也会诱发婴儿低出生体重发生，同时其还会减少新生儿头部尺寸大小以及出生时的周数。 这项研究中，研究者对来自941对母子的数据，以及孕妇在孕期摄入咖啡因的习惯进行研究分析，结果发现，婴儿低于正常体重出生或与孕妇孕期摄入咖啡因之间存在一定关联，更具体地说，孕妇在妊娠前三个月每天多摄入100毫克的咖啡因，婴儿出生时的体重就会减少2.5英两；此外，研究者们还发现，相比孕期摄入咖啡因水平最低的女性而言，那些孕期摄入咖啡因水平最高的女性所生的孩子要比前者平均轻6英两。 值得注意的是，上述这些数字或许与之前报道的所谓的咖啡因安全摄入剂量相矛盾，研究者明确表示，孕妇在孕期应该尽可能避免咖啡因的摄入。当然了，目前研究人员并不清楚咖啡因的摄入如何诱发婴儿低出生体重的发生，研究人员推测这或许是因为咖啡因的摄入限制了孕妇机体胎盘的血液流动所致。
袁海燕
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文章 想怀孕，先做好这7件事！
是不是正在备孕？亦或是想要备孕？ 给你列了几项备孕前注意事项，转给你的队友一起看吧！ 1 孕前检查 孕前检查是很多人忽视的一项保健项目。很多人认为有产检就可以了，要什么孕检？但事实上，孕前检查对防治出生缺陷具有重要意义。孕检不仅仅局限于女性，男性也需要。因此，孕检非常有必要，建议夫妇在怀孕前进行一次全面的身体检查，包括遗传学检测，以减少遗传性疾病的风险。 2 口腔检查 良好的口腔健康和怀孕之间也存在联系。怀孕会引起生理上的一连串的变化，严重的牙周病可能导致流产，严重时甚至会出现败血症，造成中毒性休克乃至死亡。 2017年，武汉就有一位准妈妈因为智齿发炎而痛失宝宝。所以，科学备孕，口腔检查不可少！ 计划要宝宝的女性，为避免孕期口腔感染造成严重后果，最好在备孕前检查口腔，该拔的坏牙不要留着，该补的也及时补上。 3 戒烟、戒酒 孕期摄入烟酒对宝宝的危害众多研究都已经证实了。但是备孕期间也需要注意这些，因为吸烟和饮酒也会导致难怀孕和流产的几率增加，因此戒烟戒酒六个月以上很有必要。 哦，对了，多说一嘴，同一个屋檐下的人也得注意戒烟！比如，爸爸叔叔伯伯爷爷外公…… 因为他们吸的烟会转化成三手烟，残留在衣服、头发、皮肤、甚至是墙壁、家具，而且长达几个月都不会消失……无声无息中威胁着胎儿的健康。 所以，建议为了小两口和后辈健康考虑，忍忍吧！ 4 减少咖啡因的摄入 世界卫生组织（WHO）建议：备孕女性每天的咖啡因摄入量不要超过200-300mg。咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，计划怀孕的准妈妈们如果长期过量饮用，很容易导致体内雌、孕激素的比例失调、心率过快、血压升高，会降低受孕几率哦！ 5 改善饮食 女人真正的快落，炸鸡、肥宅水、火锅、串串会告诉你！但是，如果你有备孕计划，还是建议少吃一点！比起这些不健康的食物，更应该摄入蔬菜、谷物、瘦肉蛋白、水果等健康食物。 此外，对鱼类的食用需谨慎，避免含汞量较高的鱼类，如方头鱼、鲭鱼等。 6 减肥 过于肥胖会增加妊娠期糖尿病等并发症的风险，此外，过胖也不利于怀孕。 男性女性都应该积极锻炼，塑造健康的体魄，为怀孕做准备！ 7 谨慎对待药物 备孕期间，药物的服用也至关重要。如果有经常服用的药物，应及时咨询医生如何停药。如果备孕期间因特殊情况而服用了药物，也应及时咨询医生。 除此之外，备孕期间就应该开始服用维生素，如叶酸，服用叶酸是降低出生缺陷风险的重要措施。国家免费发放的叶酸可在社区医院和妇幼医院领取，怀孕前三个月即可开始服用叶酸。 总的来说，计划怀孕包括三部分内容： 第一，改变不良生活习惯，增强身体素质； 第二，完善孕前检查，治疗风险因素； 第三，补充叶酸等营养素。 希望大家对孩子负责，也对自己负责，生娃无小事，备孕需谨慎！
袁海燕
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文章 孕妇吃西红柿胎儿会黑？
在孕期中孕妇一定要多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有丰富的维生素，维生素对宝宝和孕妇的身体有很大的帮助，有的孕妇听说在孕期中吃西红柿会导致宝宝变黑，那么孕妇吃西红柿胎儿会黑吗？我们具体的来看一下。 西红柿中富含很多的维生素，吃西红柿不会使宝宝变黑，那些说孕妇吃西红柿胎儿会黑的说法完全没有科学依据，西红柿是蔬菜中较多营养的一种蔬菜，孕妇可以适量食用。但西红柿属于凉性食物，有些胃寒的孕妇要适量食用，多吃会导致孕妇呕吐等不适反应。在孕期的孕妇喜欢吃西红柿一定要食用健康卫生的西红柿，如果西红柿有一点发霉和变质最好不要食用，因为变质的西红柿含有很多的细菌，它原本的含有的维生素也会变质，这些都会给孕妇和宝宝带来危害，一定不要食用变质的西红柿，以免给自己造成不可挽回的损失。 对于那些爱美的孕妇来说，在孕期增胖是可以给自己很多的心理暗示，告诉自己，我没有变胖，是我肚子里的宝宝在长身体，告诉自己只是肚子里宝宝的体重在增加，而自己的体重没有增加，吃到自己喜欢的食物就忍不住再去吃，就会告诉自己，自己吃的东西是肚子里的宝宝在吸收，自己没有吸收等等，把在孕期的肆无忌惮的吃都推给了肚子的宝宝，是宝宝要吸收营养，自己必须要吃，确实在孕期中孕妇不要挑食，要吸取各种各样的营养来补充宝宝的身体中所需的营养成分，使宝宝可以健康的成长。 以上就是对于孕妇吃西红柿胎儿会黑的一些详细描述，在孕期中多食用瓜果蔬菜是有很多好处的，但是一定要根据自己的自身情况来合理食用，过多的食用会导致营养过剩，营养浪费等情况。
袁海燕
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文章 备孕需要准备什么？
现在社会，人们对生育要求是越来越高，同时由于社会环境及饮食等各方面的影响，怀孕似乎也没有老一辈那么容易了。那么对于有孩子的打算的夫妇，应该要怎么备孕呢？ 备孕的时间段一般指孕前三个月，即在准备要孩子的前三个月，就要在生活、饮食、心理、检查等多个方面做好最佳的准备，只有这样备孕双方的卵子和精子才能达到最佳状态，使结合出来的宝宝更加健康聪慧。那么具体的备孕步骤包括些项目呢？首先，要注意的是饮食起居。良好的生活习惯，无论何时何地都是保持健康的基础。备孕的爸爸妈妈也是，要注意饮食的健康，不要吃过多油腻煎炸的食物，不要吸烟喝酒，多吃优质蛋白和水果蔬菜，适当加强营养。还要谨记的是不能熬夜，熬夜不仅能减低身体的抵抗力，同时影响生殖细胞的活性，不利于受孕。另外，要根据自己的喜好，做适当的锻炼，散步、慢跑、游泳等都是合适的运动方式。 保持良好的心理状态也是备孕的关键一步。夫妻间要注重交流，多和对方分享生活和工作的感受，加强双方的情感联系。这对稳定情绪，培养愉悦心境是很必要。只有夫妻间有幸福感和安全感，身体的机能才能达到最优状态，排出高质量的卵子和精子。良好的夫妻关系也可缓解对未来抚育孩子带来的焦虑和压力。对于性生活，要尽量求质不求量，高质量全程投入的性生活，能使双方达到高潮的愉悦，同时也可以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。 备孕期间，一定要注意药物的服用，女性在怀孕前20天不宜服药，因为卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，而曾用避孕药避孕的女性，应在备孕前的半年要停止服药。也不宜接受X线、CT检查，需远离有害的化学物质。 要怎么备孕呢？除了以上几点，最重要的是重视孕前检查。在医师指导下备孕，怀孕的成功率更高。
袁海燕
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文章 35岁过后怀孕，有必要做输卵管检查吗？
备孕是很多准备要孩子的夫妻都必不可少的一项工作，尤其是高龄女性备孕更不能少。那么，高龄女性备孕应该怎么做呢？很多人对这一点却不是很清楚，下面我们就来介绍一些高龄女性备孕的方法，以及高龄女性备孕的一些常见误区，希望高龄女性备孕时可以注意避免。 高龄女性备孕应该这样做 随着年龄的增长，身体组织的不断老化，卵ZI的活力会越来越低，容易影响胚胎的质量，因此在高龄女性最好提前三个月做好备孕工作，在备孕前，做好以下这些事情，才能提高受孕机会。 第一，高龄女性备孕期间，一定要多加注意，尽量让自己的身体处于一个优良的状态，保证饮食均衡、做充足的营养准备，保证生活作息规律，避免不良的生活习惯，比如抽烟，酗酒，熬夜等，这些都不利于受孕。 第二，高龄女性备孕期间，一定要做好孕前检查，比如血常规、尿常规、遗传病等检查，这是很重要的，可以帮助排查一些疾病，以及发现有无病毒感染。 第三，高龄女性备孕期间，如果有贫血、高血压、妇科疾病等问题，建议是优先治疗疾病，或者是先把病情控制住了，再开始备孕。备孕前最好咨询医生自己的身体状况是否适合受孕。如果放任疾病不及时治疗，那么在妊娠期，会出现一些合并症或并发症，会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。 第四，高龄女性备孕期间，应补充叶酸，建议备孕的前三个月起每天补充叶酸400微克。此外，还要多进食一些新鲜的蔬果。 常见的高龄女性备孕误区 前面我们说到高龄女性备孕期间要做好准备工作，因为这些都是想要“好孕”必备的条件。同时，高龄女性备孕期间还要注意尽量避免一些常见的高龄女性备孕误区，以免白忙活。 误区一：高龄备孕前，需要做个输卵管检查 很多高龄女性备孕的时候，因为害怕有什么问题导致怀不上，所以就进行很多的检查，包括输卵管检查，其实，这个检查并不是必要的检查项目，一般来说，除了有不孕和宫外孕史的女性有必要做输卵管检查，其他的只需要做好孕前检查和一些必要项目就够了。 误区二：高龄备孕前，只在排卵期行事 很多高龄女性备孕的时候，为了得到一个更好的精ZI质量，然后就会选择只在排卵期的时候同房，其实这样做并不好，很容易起到反效果，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有数据显示，男性精ZI在同房后3-5天质量会更好。 误区三：高龄备孕，会很难怀孕 很多高龄女性备孕的时候，压力会很大，觉得自己年龄大了，肯定不好怀，其实这样的想法是错误的，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查也没什么问题，怀孕的几率还是很大的，所以高龄女性备孕时，应放松心态，顺其自然，这样效果可能会更好。 高龄备孕、怀孕相对来说，风险是会比普通适龄女性的大，但是这并不意味着，他们就难以受孕，怀孕就注定是辛苦的，只有对高龄备孕有正确的认知，了解自身情况，才能真正做到优生优育。
袁海燕
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文章 备孕准备什么？
对于备孕期的夫妻来说没有什么比怀一个健康的宝宝更重要，因此在备孕期夫妻双方要对备孕的相关注意事项了解清楚。备孕就是为了给未来健康宝宝提供优质的条件，了解备孕准备什么，是孕期夫妻必须要提前注意的事情。从优生优育的角度来说，做好备孕并知道备孕相关注意事项是极有必要的。 备孕准备什么？ 首先备孕期的时间安排最好提前3-6个月，在此期间，要进行饮食调理，保证每天能够摄入足够的养分，蔬菜，水果，肉都不能少，但也不要为了补充营养出现暴饮暴食的现象，要在控制体重的前提下补充更多的营养素。如果体型过胖或过瘦，都会影响女性受孕成功率。在备孕期间，尽可能避免喝酒抽烟，像烧烤类和油炸类的食物尽可能少吃或不吃，不要有偏食和挑食的习惯。 其次，在备孕期女性提前要服用叶酸，降低未来胎儿出现畸形的可能性。具体服用时间根据自己的计划表，一切都是为了胎儿健康成长，因此备孕期间的准备工作与相关知识了解都很重要。 接着，夫妻在备孕期，要拥有良好的作息时间，每天早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠质量，让人调整到最佳状态。 最后就是孕前检查，备孕期检查是非常重要的，通过检查可以了解夫妻双方的身体状况是否适合正式备孕，如果有任何异常，则要提前进行治疗，只有完全恢复健康后才能正式开始备孕。 关于备孕准备什么，其实就是从日常饮食起居方面养成良好生活习惯，提高生活质量，包括性生活质量。越接近非孕期，越要控制性交次数不能过于频繁，会降低精子质量，把握好排卵期更有利于提高受孕几率。
袁海燕
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文章 什么情况下不宜过夫妻生活？
夫妻之间过性生活是最正常不过的事情，可是在什么情况下是不宜过性生活的呢？这个一定要了解。 1、酒精 危险指数：★★★★★ 不知道真的源自古代习俗，还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰，总之，酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵；男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮（性激素）的能力。另外，酒后70％的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26％的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。最自然的调情药剂 支招：不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒，酒后2小时内统统“禁欲”。 2、热水浴 危险指数：★★★★ 在做爱做的事情前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非，但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，这种情况下做爱，坚持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达高潮可就难上加难了。 支招：若在性爱前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内；如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至性爱后。 3、情色电影 危险指数：★★ 如果追根溯源，情色电影之所以出现，原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点。但最新研究发现，越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长、脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。 支招：不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲，当然还有你的绵绵情话。 4、争吵 危险指数：★★★★ 俗话说“床头吵架床尾合”，争吵后的男女，往往用肉体的温存来解决情绪上的冲突。但争吵过后，人体内喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情盛行，此时体内气血运行处于逆乱和瘀滞状态，精气闭塞，如果在这样的情况下做爱，会加重气血的非常规运行，埋下多种健康隐患。尤其当其中一方还情绪不佳时，勉强做爱，更容易产生反感情绪，适得其反。 支招：争吵后即使已相互原谅对方，也要再缓缓，待情绪完全平静过渡。 5、疲劳 危险指数：★★★★ 不少忙碌的上班族在晚上带着一身疲惫“坚持”做爱。中医认为，这样会使精气受损，并祸及肾伤。而且，疲惫的身体难以达到最佳状态，高潮几乎成为一件可望而不可及的事情。如果双方由于体力不支，产生生理和心理上的双重倦怠，甚至会出现畏难和厌倦情绪，长此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。 支招：先睡一觉，充分休息后再做爱；或者在床头放两片香口胶，第二天起床时尝试一下早已流行的“晨光第一性”。不要担心接下来的一天你会疲惫不堪，德国女足教练证实，早晨的性爱能让女队员们一整天都精力充沛。 6、大餐 危险指数：★★★ 即使大餐内容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在饱腹状态下做爱，否则性器官、大脑等都会和胃肠争夺血液供应，不仅导致消化不良、还造成全身血液循环紊乱，人也常常感到腰胯酸软，体力稍差的甚至出现头晕、恶心等症状，激烈的动作还可能引发急性阑尾炎。
袁海燕
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文章 宫颈癌常出现一种异常，女性同房时，若出现这种情况，趁早就医
宫颈癌是我国女性第二大常见恶性肿瘤，发病率仅次于乳腺癌，特点是存活率低，死亡速度比较快、越来越年轻化。根据最新文献，我国宫颈癌平均发病年龄已经从十年前的51岁，变为如今的35-45岁。 虽然近些年我国积极推进宫颈癌筛查和防治工作，但其发病率和死亡率一直居高不下，这主要因为，依旧有许多人对这一疾病存在很多的误解。 今天，P教授请来了上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院宫颈科主任吴丹博士，让她就一些大家最关心也最容易误解的问题进行详细解答。 01.宫颈与HPV病毒有什么关系？ 很多人不知道宫颈在哪里，其实，宫颈在女性子宫的最下端。 当一个手指完全伸到yin'dao最深处，能够触碰到一块圆圆的、有硬度的地方，这就是宫颈。 大约在20年前，没有人知道宫颈癌的发病原因，只知道它与多产、早婚、早育有关系，一直到2008年，德国的豪森教授发现了宫颈癌的原因，就是HPV病毒。豪森教授发现，罹患宫颈癌的女性尸体里，宫颈里99.9%都可以检测到这种病毒。 此外，根据调查，年轻人、性活跃的人、性伴侣多的人，这三类人感染HPV病毒的概率最高。全球HPV病毒感染率最高的年龄段在18-28岁，在现实当中，只要有过性生活的女性，不管15岁还是75岁，感染率是一样的，几乎都能达到70%。 02.HPV病毒感染后会出现哪些症状？ 女性在一生当中，都有可能被感染HPV，大多数人可以通过自身的免疫力，将这种外来的异物病毒清除掉。只有少部分人会持续感染，而这部分持续感染的人才是真正宫颈癌的高危人群。 一般认为，抽烟、喝酒、吸毒，或者合并其他免疫系统疾病，如艾滋、梅毒等人群都属于高危人群。 然而，很多时候，HPV病毒很难被察觉是否被感染，因为在感染HPV病毒后，一般人不会出现任何症状。大多数人都会在体内自我清除。例如，有的人第一次去体检，一查是阴性就觉得自己没感染过HPV病毒，其实不是。同样，一次体检就查出HPV阳性，也不代表最近感染了HPV病毒。 这也就导致部分患者查出阳性，半年后转为阴性；还有的人，用了很多年药确总是被查出阳性。 类似情况经常出现，于是，很多人开始怀疑医生的治疗水准。 但从科学上来说，全世界没有任何一种药是可以杀灭病毒的。医生所开具的药，大都是帮助yin'dao吞噬细胞的活性，提升免疫力。只有持续性的高危HPV感染，才是引起宫颈癌和癌前病变的必要的一个条件。 03.宫颈不糜烂就不会有宫颈癌？ 癌前病变很多时候可以通过体检发现，在日常生活中，白带增多、有异味、瘙痒等情况，也有宫颈癌前病变的可能，然而，在现实生活中，大部分人不会因此联想到宫颈癌前病变。 另外，如果在同房时有出血的现象，就一定要立即去医院就诊。因为宫颈如果已经发生高级别病变或者是癌，一碰就会出血，就预示着宫颈有可能出现病变，要尽快到医院就诊。 还有许多患者前来就诊时称，自己宫颈重度糜烂，这时候，我们也需要知道，宫颈糜烂并不是病，而是生理现象： 大多数年轻人都会出现糜烂，这跟人体内的激素水平有关。激素水平高，柱状上皮就会外移，糜烂面就扩大； 怀孕、生孩子后，激素更高了，宫颈糜烂面会更大； 生完孩子或者哺乳期结束，宫颈糜烂面会相应缩小，等到女性50岁绝经后，宫颈就会变得又光滑又漂亮。 所以，糜烂不是病，光滑的宫颈不代表没病。有很多表面很光滑、完美的宫颈，同样可以是宫颈癌晚期。 04.宫颈癌高发女性如何保护自己？ 社会越发达，宫颈癌发病率越高，年轻化趋势越明显。现在，有很多还没有结婚的女性被发现患有宫颈癌，所以，对女性而言，越早实现筛查，对健康越有利。 宫颈癌的筛查，并非仅仅针对那些生过孩子以后的女性，只要性生活一年以上的女性，每年都要定期筛查，哪怕没有任何不舒服也要定期做妇科体检，这一点非常重要。 同时，性伴侣多，性生活过早的人性传播疾病发病率越高，这类人群也该定期去医院进行诊断。 除了筛查，女性更该学会如何保护自己，这样不但可以预防HPV感染，也可以预防艾滋病和梅毒。因此，在性生活过程中合理使用避孕套很有必要。 此外，女性宫颈是标准的黏膜，在yin'dao深将近20公分的地方，又潮湿，又温暖，很适合病毒繁殖。而男性生殖器也是黏膜且是外露，如果没有包茎，很容易清除掉。 一般情况下，年轻女性从感染到清除平均需要8-24个月，这间接告诉我们，如果检查结果显示阳性，一定要经过yin'dao镜筛查，排查是否出现病变，如果没有病变，就不必三个月查一次，一年复查一次就行。 05.预防HPV病毒才能远离宫颈癌 宫颈癌也可以实现预防。 一级预防就是打疫苗； 二级预防就是在癌前病变前发现它并实现治愈； 三级预防就是已经演变为癌，此时，需要尽可能把癌切掉，尽可能的延长寿命， 每个人一生当中都有可能感染宫颈癌，需要明确的是，宫颈癌不仅仅通过性传播，没有性生活也有可能传播。有些低危的病毒可以通过接触传播，例如酒店里的毛巾。
袁海燕
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文章 备孕女性记住这些跟受孕有关的数字
每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的“受孕数字”。美国“网络医学博士”网站为大家总结如下。 26-30天 多数女性的生理周期为26—30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会合”。 100万 每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12—24小时，而精子的存活时间为3—5天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排性爱时间，提高怀孕几率。 10% 美国一项研究发现，微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数【体重（公斤）除以身高（米）的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。 30岁 30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。 5天 验孕棒或验孕纸可以“追踪”尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出你是否“有喜”了。如果测试过早的话，结果会有偏差。当然，医生通过血液测试，能告诉你更准确的好消息。 11.5天、14天、16.5天 人的身体如同潮汐，也有节律。一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。 临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受性爱，孕育出的宝宝身体会更健康。
袁海燕
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