科普文章
文章 心脏起搏器植入术后注意事项
对于心跳过慢这样的疾病采用起搏器治疗是目前最为有效和彻底的治疗方法，在我国每年有上万例病人接受心脏起搏器植入手术。安装心脏起搏器后，可以消除或减轻症状，提高您的生活质量，从而恢复健康的生活。许多起搏器植入病人常常惊讶于他们能够如此迅速地从起搏器手术中恢复。一开始，在创口附近可能有些微不适。一段时间后，您就会开始不觉得起搏器的存在了。安装了起搏器后，您应该了解植入后的注意事项，并定期地与您的医生联系，以便随时了解您的心脏起搏器的工作状态。 1、术后（24h 内）病人应平卧床上，少活动。术后 3 天尽量在床上为好，三天以后逐渐增加活动量，可下床走走，可根据自身情况听从医生的意见，且每天进行 2 次病房空气消毒。 2、刚植入起搏器的第 1~2 周，植入侧的手臂不要高举，但可以轻微地活动手臂（为了固定电极，一般我们会稍做约束来提醒病人）。植入后的三个月内，大体上运动是没有妨碍的，植入侧的手臂避免作剧烈活动。以后的生活中，避免用起搏器植入侧的手臂负重。但是像马拉松或竞走这样激烈的运动还是应避免。选择散步、高尔夫球、门球或在游泳池中走步等运动为好。另外俯卧撑或吊单杠等靠近起搏器埋入位置的运动也必须避免。腹部植入起搏器的病人，像拉单杠或会擦到或压迫到腹部的运动如体操等还是应尽量避免。 3、不要直接按压您的起搏器。例如：不要试图挤压和移动您的起搏器；如果开车，避免安全带撞击或压迫起搏器，可垫一个垫子以分散压力。 4、如果没有严重的器质性心脏病或其它疾病的限制，埋植起搏器出院后可恢复正常生活、工作,当呼吸急促时不要勉强，应立刻停止运动保持安静。适当范围内的食物或饮酒是没有问题的，注意不要过量（适度饮酒不影响起搏器，起搏器本身不受饮食的影响）。 5、洗桑拿或热水浴原则上对起搏器没有影响，但如有严重的心脏病（如冠心病没有干预），水温过高可能对您不利，请您在出院时或以后复查时征求医生的建议。 6、性生活原则上不影响起搏器，而与原发病有关，请征求负责医生的建议。 7、使用手机时保证电话与您的起搏器之间保持 15 厘米以上的距离（有些起搏器由于具有内在抗干扰机制，使用手机不会有影响），接听电话时，尽量用离您的起搏器较远一侧的耳朵接听。 8、避免使磁铁靠近起搏器，包括所有的磁疗健身器材。如：不可靠近工业用电磁感应炉、雷达天线、广播电视发射天线的限制区域、大型电机、高压设备强磁场发生的地方、电锯、除草机、床垫式或枕式磁疗仪、电压电力传输线、发电厂的限制区域、电弧焊接设备、工业磁铁；避免靠近正在修理的汽车引擎（发动状态下）、电子防盗装置（非正常速度通过，如门口徘徊或倚靠在安全门上）、汽油动力工具等。如果您感觉头晕或快速不规则的心跳，迅速离开上述设备或区域，您的起搏器将很快恢复正常。 9、保证所有的常用电源接地，避免接触漏电的设备。 10、驾驶摩托车或乘坐剧烈颠簸的汽车时，可能对频率适应性起搏器有影响，具体听从医生的建议。 11、起搏器植入知识手册及起搏器植入卡应尽量随身携带。如遇突发事件发生时，有助于及时将您送到医院及时接受治疗，同时外出旅游乘飞机，出示起搏器卡可免降安全检查。 12、每天安静时（特别在早上起床时）数脉搏，然后记在本子上。定期到医院进行检测起搏器的工作状态。一般要求植入后 1、3、6 个月各随访 1 次，以后每 6 个月~1 年随访 1 次，依起搏器类型及病情变化而定，预计快接近起搏器使用期限时，须缩短随访时间，避免带来不良后果。当出现呼吸困难、胸痛、心悸、头晕、乏力、手脚浮肿、不停打嗝或感到异常发热、甚至昏厥，或者脉搏规律完全改变，或者您觉得又出现了植入起搏器之前的症状时应及时与负责医生联系进行检查。 13、您去医院看病时，一定要告诉医生您装有起搏器（有些医疗设备是不能进行检查的，当然有部分医疗设备在采取一定防护措施后仍有可能可以使用的）。
赵飞
主任医师
启东市人民医院
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文章 冠状动脉造影包括支架植入过程介绍
什么是冠状动脉造影？ 冠状动脉造影检查，即在施行局部麻醉和 X 线照射下，将造影剂注入冠状动脉，造影剂在 X 线下将冠状动脉以及狭窄和阻塞的部位显现出来。 冠状动脉造影发现狭窄或闭塞后如何治疗？ 当做出诊断后，您的医生会提出最适合您的治疗方案，它包括施行药物治疗，外科冠状动脉搭桥手术、血管成形术以及支架植入手术。 冠心病介入治疗手术过程是如何进行的？ 手术前，医生可能会给您服用少量镇静剂帮助放松，但不会让您进入昏睡状态。这样做有两个原因：第一，绝大多数患者发现他们能够很好地承受术中感受到的不适；第二，医生在进行 X 光透视，以拍摄到质量较好的照片。进入心导管室后，您会被移到 X 射线手术台上并且盖上消过毒的被单。准备插入导管的穿刺部位经特殊溶液消毒，然后进行局部麻醉。多数时间您不会感觉不适，但当球囊扩张时您可能会有压迫感或胸部疼痛。这是正常现象，一旦球囊回缩，上述症状就会消失。 什么是血管成形术？ 这个手术的目的是打通阻塞的动脉。您也许听说过它的另一种名称 PTCA（经皮冠状动脉腔内成形术）。这种手术与血管造影术一样在导管室（包括一个 X 光室和一个控制室）进行，需要局部麻醉。通常手术在手臂处穿刺，然后插入一个动脉鞘，导引导管通过动脉鞘置入血管。再经导管注入造影剂，医生便能从荧光屏上（一种有显示屏的 X 光仪器）看到患者冠状动脉情况。 一旦看到冠状动脉及阻塞部位，如果冠状动脉血管狭窄程度超过 75%，医生就会在导管内插入一根导丝和另一根末端带有球囊的导管。医生可以通过荧光屏观察球囊导管的行进情况，操作它使其到达阻塞的冠状动脉处。当它被定位于阻塞部位时，球囊就被扩张起来，将脂肪堆积物向血管壁挤压。这样，血管的直径就被扩大，血流状况即得到改善。 血管成形术后为什么需要进行支架植入？ 血管成形术后一段时间，治疗部位可能由于血管弹性回缩或斑块再度淤积，使血管腔变窄并限制血流通过。为了减少这种情况的发生，医生会建议您植入一个冠状动脉支架。血管成形术和支架植入可在同一次手术中完成。 冠状动脉支架是一个微小的网状不锈钢管，被装在带有压缩球囊的导管上送入血管内。 冠心病介入治疗术前如何准备？ 治疗前几日内，您应确保： 按时服用指定药物； 告诉医生您是否还在服用其他药物； 告诉医生您是否因为某些原因不能服用阿司匹林； 让医生了解您的过敏史、过去病史； 遵守医护人员的嘱咐。 术后如何复原？ 手术后，你会被立即送回到特殊的观察室，您的心律、血压及手术伤口得到仔细观察和监控。在支架植入过程中，医生会给您使用抗凝血剂或血液稀释剂。这些药物的作用需几小时才会消失。当药物作用消失后，右侧桡动脉处的动脉鞘就会被取出，同时需要使用类似于手表一样的压迫器压迫手术伤口处直至不再出血。一旦回到病房，医生会要求您多饮用液体，以便使造影剂尽快从体内排出，术后两三个小时您就可以下床活动上厕所等，并在医生的许可下逐渐增大活动量。您可能需要住院几天，出院后保持门诊随访。回家后如有任何感觉不适、疼痛或流血，请立即联系您的医生或医院进行复查。 出院后应注意什么？ 手术完成后，您可能要经常回医院复查。6 个月后，医生可能会要求您做一个术后运动心电图或血管造影检查，随后定期检查，这是观察您病情发展的十分重要的途径，所以务必坚持检查复诊。医生也许还会开一些药物以保证您迅速康复，严格遵照药物治疗方案执行是很重要的。一定要坚持服用医生所开的药物，直到医生指示才可以停药。 倘若您能保持健康的生活习惯，就能很快康复，继续正常的生活。如果您植入了支架，这并不会影响您进行任何活动，但应在剧烈运动之前咨询您的医生，当其他医生对您进行治疗时，告知他您植入了支架。
赵飞
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文章 胆固醇降不下来，怎么办？
首先强调一个问题：不同病情的人胆固醇控制目标是不一样的。例如，糖尿病患者低密度脂蛋白胆固醇（简称 LDL-C）应该低于 2.6 mmol/L，而冠心病患者或者脑梗后的患者应该低于 1.8 mmol/L，如果近期刚发生心梗、或者冠心病合并糖尿病患者，则要把 LDL-C 控制在 1.4 mmol/L 以下。每个人的胆固醇需要控制在多少，请听医生指导。 对于胆固醇增高的病人，可以按照以下流程逐步实现胆固醇达标： 第一步：服用常规剂量他汀（例如阿托伐他汀 10-20 mg，瑞舒伐他汀 5-10 mg，氟伐他汀 80 mg、匹伐他汀 2-4 mg）。治疗数周后如果胆固醇不达标→ 第二步：加用依折麦布（每天 10 mg）。仍不达标→ 第三步：有两种选择。其一，增加他汀剂量，费用较低，但发生副作用的风险增加；其二，加用 PCSK-9 抑制剂（如依洛优单抗），疗效更好、但价格更贵。若条件允许，我更推荐第二种方案，即常规剂量他汀+依折麦布+PCSK-9 抑制剂。若仍不达标→ 第四步：较大剂量他汀+依折麦布+PCSK-9 抑制剂。降胆固醇效果会进一步增强，但需要加强不良反应监测。 经过这些治疗，绝大多数患者（包括杂合子型高胆固醇血症患者）的胆固醇均能得到满意控制。若仍不达标→ 第五步： 纯合子型家族性高胆固醇血症患者的 LDL-C 往往严重升高，即便予以前述多药联合治疗仍难以得到满意控制，这些患者可考虑血浆置换治疗（每 1-2 周一次）。 最后还要强调一个问题，无论胆固醇升高程度如何，都要指导患者积极改变不健康生活习惯，这是治疗成功的重要前提。
赵飞
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文章 冠状动脉植入支架和药物球囊的区别。
心脏药物球囊是治疗心脏病的新技术，与心脏支架手术不同的是，心脏药物球囊的价格比支架贵，不需要在血管内植入材料，具有恢复快等诸多优点。因此，心脏药物球囊技术已被用作支架内再狭窄的主要治疗手段。 心脏药物球囊是一项新技术，这种技术可以通过植入紫杉醇涂层的特殊球囊使药物在血管壁上均匀分布，心脏药物球囊无需支架植入即可解决血管狭窄问题。这是一种新的治疗方法，心脏药物球囊被许多临床医生和患者密切称为“隐形支架”。接下就为大家简单介绍心脏药物球囊能用几年，希望对大家有所帮助。 心脏药物球囊目前在中国很少使用，但得到了一致的好评。心脏药物球囊可显著降低靶病变的狭窄程度。在死亡、血栓形成、主要心脑血管不良事件、靶病变血管重建和非致命性心肌梗死方面显示出良好的效果。这种技术在中国很少使用有两个主要原因。一是可供临床医生使用的心脏药物气球种类较少。二是心脏药物球囊使用不广泛，患者接受率低。然而，由于心脏药物球囊的优点，它不仅可以应用于小血管疾病、分叉疾病和支架内再狭窄，而且可以在血管壁上均匀分布药物，最终在体内降解而不留下任何残留物，这对降低再狭窄的发生率具有重要意义。 心脏药物球囊并非没有缺点。心脏药物球囊不是减轻狭窄的物理工具，而是运输药物的工具。因此，有必要在使用心脏药物球囊之前对病变进行预扩张。虽然预扩张过程对大多数患者没有影响，但仍有一些患者患有急性冠状动脉内膜撕裂塌陷弹性回缩，这是有一定危险，发生这种情况仍然需要用植入支架来弥补。 心脏药物球囊为不能进行支架植入的患者提供了一种新的治疗方法，也为临床医生提供了一种新的治疗方案。目前，分叉病变主要依靠单支架技术，如果术后侧支再狭窄，心脏药物球囊可以快速解决这类问题。根据术后检查资料，心脏药物球囊治疗患者预后较好。
赵飞
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文章 高血压病人治疗的误区
高血压治疗误区包括： 降压药物有副作用，不如买保健品：任何药都会有副作用，也包括降压药。如果按说明用药，副作用会很轻微，高血压是一种终身性疾病，会促进动脉硬化的发展，在不知不觉中对心、脑、肾、眼等全身重要脏器造成危害，与这些危害相比，降压药的副作用微乎其微。而保健品的降压作用没有经过科学的临床认证，不能保证确切的降压效果，即使没有副作用也会延误高血压的治疗。 年轻人不愿意过早服药：很多年轻高血压患者担心一旦服药就要一辈子服药。对于一些初发病、年轻的高血压患者在早期通过生活方式干预、服药等方法，把血压控制到一定程度后，在医生指导下可以适当减药、甚至短暂停药，但高危患者应长期、终身服药。 没有感觉就没有问题：没有感觉不等于没有危害，等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候可能已经晚了。所以，血压升高无论有没有感觉都应该引起注意。 血压高吃药，血压正常就停药：用药后血压恢复正常，这是药物作用的结果。高了用药、正常就停药，会导致血压总是处于波动之中，而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。
赵飞
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文章 哪些病人需要植入心脏起搏器？
心脏起搏器植入术的适应症。 在心脏中植入起搏器后，可以促进心脏正常跳动，缓解心动过缓引起的不适症。所以心脏停搏、病态窦房结综合症，以及三度房室传导阻滞等疾病，最好能植入心脏起搏器，防止猝死。另外，长期有心动过缓情况的人，也可考虑植入心脏起搏器。 正常情况下，心率应该是每分钟 60~100 次，但有些人的心率每分钟在 60 次以下，甚至低于 45 次以下，这就是心动过缓。出现心动过缓的情况后，常常伴随有胸闷、心慌、四肢无力、眼睛发黑、意识不清等表现，如果能植入心脏起搏器可以改善症状，但是不是所有患者都需要植入心脏起搏器，那么，心脏起搏器适应症有哪些？ 1、心脏停搏 如果心脏没有收缩，且长期处在静止状态下，这多是心脏停搏的表现。如果停搏的时间较短，可能会有头晕、昏蒙、全身无力等不良症状；如果心脏停搏时间超过 5 分钟，就可能会因为缺氧，导致大脑严重受损或者出现死亡。此时及时植入心脏起搏器就能改善症状，以避免猝死情况发生。 2、病态窦房结综合征 患有这种疾病时，窦房结的起搏功能和传导功能都会出现障碍，所以常会有心律失常、浑身无力、头晕、眼花、失眠等症状。严重时，会出现窦性心动过缓、窦房阻滞、窦性停搏、心力衰竭等表现。此时也可以及时植入心脏起搏器改善症状，防止因停搏而猝死。 慢快综合征属于病态窦房结综合症的一种，也称为心动过缓-心动过速综合症，是指心动过缓与心动过速交替发作。心动过速常见于心房扑动、心房颤动或者是房性心动过速。当发生心动过缓的时候，可出现头晕、黑朦、乏力，严重的时候可以出现晕厥。当心动过速发作的时候，可以出现心慌、心绞痛的症状。因为心动过缓和心动过速交替发作，所以单独应用抗心律失常药物治疗无效，甚至可加重病情。心动过速发作时应用抗心律失常药物使心率减慢，这时反而可能加重心动过缓，所以必须采用起搏治疗。应用起搏器后，病人如果仍有心动过速发作，这个时候就可以应用抗心律失常的药物。 3、三度房室传导阻滞 患上三度房室传导阻滞后，常有头晕无力、胸闷气短、心悸等表现，严重时会因心率衰竭，出现休克、猝死等。一旦确诊患有这种疾病时，最好能及时植入心脏起搏器改善症状。 4、心动过缓 针对单纯出现心动过缓情况的患者，也要考虑植入心脏起搏器。比如每分钟的心率在 40 次以上，并且伴随有眩晕和黑蒙的症状时，可以考虑植入心脏起搏器。有些患者虽然没有症状，但是心率每分钟小于 40 次的，或者停搏间歇大于三秒的，也最好能植入心脏起搏器。
赵飞
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文章 哪些因素影响华法林的药物疗效
大蒜、木瓜可增加华法林钠效果，应引起注意。 华法林钠治疗期间进食含维生素 K 食物应尽量稳定，最多维生素 K 来源为绿色蔬菜及叶子，例如： 凡菜红叶 鳄梨 椰菜 芽菜 包心菜 油菜籽油 合掌瓜 叶虾夷葱 芫荽籽 黄瓜皮(脱皮黄瓜不是) 苣荬菜 芥兰叶 奇异果 莴苣叶 薄荷叶 绿芥菜 柑榄油 荷兰芹 豆 开心果 紫熏衣水草 菠菜叶 发条洋葱 黄豆 黄豆油 茶叶(茶不是) 绿芜菁或水芹 华法林是一种维生素 K 拮抗剂，因此富含维 K 的食物，如许多绿色蔬菜包括菠菜、卷心菜、芦笋、西芹、番茄、胡萝卜、芥蓝、豌豆、猪肝等，会减弱华法林的抗凝效果，应适当减少食用。 而有些食物，如大蒜，鱼油，芒果、葡萄柚则可增强华法令抗凝作用，也应注意减少食用，因此，提议保持饮食结构的相对平衡，定期测定凝血酶原时间及活动度，调整抗凝药剂量，不必特意地偏食或禁食某种食物。 华法林属于抗凝的药物，在服用期间，饮食上没有什么须要特别注意的事项，不过服用华法林须要定期检查凝血四项，防止过度的抗凝而造成出血倾向，提议一个月左右复查一次凝血四项，INR 值保持的 2 左右，即可。
赵飞
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文章 高脂血症的概念、治疗以及认识方面的误区。
高脂血症（hyperlipidemia）是指血浆中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白中其中一种或多种水平升高。是一类较常见的疾病，除少数是由于全身性疾病所致外（继发性高脂血症），绝大多数是因遗传基因缺陷（或与环境因素相互作用）引起（原发性高脂血症）。 高脂血症的临床表现主要包括两大方面： （1）脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤； （2）脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不十分高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，所以多数高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现。而患者的高脂血症则常常是在进行血液生化检验（测定血胆固醇和甘油三酯）时被发现的。 四大误区 误区一 高血脂就是甘油三酯高，就是血黏度高、血流缓慢。血脂是血中所含脂质的总称，其中主要包括胆固醇和甘油三酯。引起严重危害主要是胆固醇异常，尤其是 LDL-C（低密度脂蛋白）过高。研究显示，甘油三酯的增加未能显示与冠心病、缺血性心血管病的相对风险增加相关。而如果血液中有过多的低密度脂蛋白，沉积于动脉血管壁，就会形成粥样斑块。有斑块的血管狭窄或破裂就直接导致急性心梗、中风甚至猝死。因此，低密度脂蛋白胆固醇是目前最重要的血脂检测指标，并非甘油三酯。 误区二 体检化验单没有“箭头”就是正常。如今很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标，但鲜有人发现自己有胆固醇异常问题，因为化验单上并未发现有“箭头”。为什么流行病学专家的统计数据却如此之高呢？一般人群和已有冠心病或糖尿病等疾病，或者已经发生过心梗、中风的患者，血脂治疗值和目标值与化验单上显示的正常值是不同的。他们的血脂目标值要求更严格，要低于血脂化验单上的参考值，即“坏”胆固醇 LDL-C 需低于 80mg/dL 或者 2.1mmol/L。重点人群，即 40 岁以上男性、绝经女性、肥胖、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史者的胆固醇指标也不能仅仅参考化验单上“不高于 3mmol/L”这一指标。在有条件的情况下，此类人群应每年检测一次血脂。 误区三 胆固醇异常是慢性问题，即使不达标也不会有大碍。胆固醇异常在很多人眼中是一种慢性问题，就像高血压、糖尿病一样，一时半会儿不会导致健康出大问题。实际上，以冠心病为主的心脑血管疾病往往与动脉粥样硬化密不可分，它的特征是：慢性进展、急性突变、全程炎症。“坏”胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被阻塞住。并且，这些斑块就像一个个“不定时炸弹”，随时可能破裂，导致急性心梗、中风。如果不尽早控制，年纪轻轻的患者也同样会遭遇斑块破裂带来的恶果。近年来，影视明星中突发心脑血管疾病者中就不乏中青年人。在 2004 年公布的一项报告中，仅在短短 15 年内，35～44 岁之间的北京男性居民因冠心病而死亡的比率就增加了 111%，45～54 岁之间女性死亡率增加了 40%。 误区四 保健品可以软化血管、降低血黏度，服用无副作用。对于顽固型血脂高患者，医学界公认“他汀”类药物是降胆固醇治疗的主导药物，在临床医师的严密指导下，“他汀”类药物的疗效和安全性是有保障的。 高血脂症 药物治疗、注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是防治高血脂症的有效措施。 药物治疗高血脂症 就其主要降血脂功能可分为四大类： 降总胆固醇。 主要降总胆固醇兼降甘油三酯。 降甘油三酯。 主要降甘油三酯兼降总胆固醇。 概括讲它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收，促进胆酸或胆固醇随粪便排出。抑制胆固醇的体内合成，或促进胆固醇的转化促进细胞膜上 LDL 受体表达，加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代谢酶类，促进甘油三酯的水解。阻止其他脂质的体内合成，或促进其他脂质的代谢。 菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。 忌吃食物 一、碳水化合物食品。应忌的食品--番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 二、脂肪类食品。应忌的食品--动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 三、蛋白质性食品。应忌的食品--脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等） 。 四、维生素、矿物质食品。应忌的食品--纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。 五、其他食品。应忌的食品--香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。
赵飞
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文章 高血压病人治疗和日常生活方面的知识。
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和临床情况。所有高血压患者都应该不同程度地参与自我管理，防治高血压要有主动性，服用降压药物要有良好依从性。有条件的患者可使用经过国际标准认证合格的上臂式自动血压计自测血压，如实记录血压测量结果，随访时提供给医务人员作为治疗参考。 家庭护理 日常家庭生活中，高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自换药或停药。注意适当运动，合理安排膳食和排便。 日常生活管理 生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定。 饮食 减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入； 增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等； 合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。 其他生活方式干预 控制体重，使体质指数<24，男性腰围<90 cm，女性腰围<85 cm； 彻底戒烟，避免被动吸烟； 不饮或限制饮酒； 每周保持中等强度运动 4-7 次，每次持续 30-60 分钟，如果被评估为具有心脑血管高危因素，则运动前需进行专业评估； 减轻精神压力，保持心理平衡。 日常病情监测 日常监测 家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。 电子血压计使用期间应定期校准，每年至少 1 次。对初诊高血压患者或血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测 2~3 遍，取平均值；建议连续测量家庭血压 7 天，取后 6 天血压平均值进行治疗评估。 如果血压控制平稳且达标，可每周自测 1~2 天血压，早晚各 1 次；最好在早上起床后，服降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测坐位血压。 详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。这样可以在复诊时尽可能地向医生提供完整的血压记录。对于精神高度焦虑患者，不建议家庭自测血压。 随诊复诊 正常高值或高血压 1 级，危险分层属低危、中危或仅服 1 种药物治疗者，每 1-3 个月复诊 1 次； 血压达标且稳定者，每月复诊 1 次； 使用了至少 3 种降压药，血压仍未达标，应考虑前往高血压专科诊治。 预防 对于有高血压家族史或有高危因素的人，预防高血压非常重要，预防措施主要为保持健康的生活方式。 运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者，每周应至少锻炼 5 天，包括散步、慢跑、骑自行车或游泳中任一项，每周应进行至少 150 分钟的中度有氧运动和 75 分钟的强化运动。高危患者运动前需要经过专业评估。 注意减压或避免压力。制定管理压力的策略，可以帮助控制血压。 戒烟。吸烟会升高血压，戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。 健康饮食。应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食，更多饮食细节请阅“日常生活管理”中详述。 特殊注意事项 坐飞机出行 高血压患者并不是不能坐飞机，而是要更多注意自己的血压状况。当飞机安全飞行的时候可尝试站起来走动，避免过多进食含盐高的小零食、避免饮酒和服用镇静剂。出行时，需随身携带降压药以备不时之需。 性生活 高血压患者的血压已高于常人，性生活过程中血压会进一步增高，因此有必要将性生活控制在生理需要的最低限度，避免过度。若出现胸痛、头痛、头晕、气促等现象，应立即停止。 妊娠 患高血压的女性妊娠后，很容易合并严重的妊娠高血压综合征，严重威胁胎儿和母体的健康。建议高血压女性患者在备孕前需经过医生的全面评估，一方面要控制血压水平达标，另一方面要调整为服用安全的药物，在获得医学评估许可后方可开始妊娠，并在妊娠期间非常谨慎，密切监测血压，以保证妊娠成功率。 献血 献血时注意血压须低于 180/100 mmHg。临床诊断高血压并不代表不符合献血资质，但献血并不能缓解高血压。
赵飞
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文章 心脏支架术后的注意事项。
一、做支架不是一劳永逸的，药物治疗一定要跟上，还应建立科学的生活方式和行为习惯，要想一个支架撑起生活的全部是不可能的，支架顶多就是一个“管道工”，要想全身畅通，全身的环境都得进行综合治理。 患者应坚持服药，注意自我观察。支架手术后，常常需要服用较多种类和数量的药物，如果发生皮肤或者胃肠道出血、疲乏无力等症状，应带上出院总结和所服用药物的资料尽快去医院就诊。支架病人接受其他治疗，需要停用所服用药物时，需要与心脏科医生商议后决定。 要定期检查。包括检查血压、血糖、血脂等。如果指标不能保持在较好水平，患者在半年左右就会面临复发危险。原有高血压、糖尿病和脑血管病的病人，更要重视原发病的治疗和定期检查。即使没有原发病，也要每 2～3 个月复查一次，如果指标高于正常范围，就要积极采取治疗措施。 二、支架将堵塞或即将堵塞的血管开放,疏通,并不等于血管其他部位或者这个部位不会再次发生狭窄或者阻塞。 为了防止血管再次发生病变,需要服用一些药物控制冠心病的危险因素。支架术后第一年内,是最容易发生支架内再狭窄的时间段。必须坚持吃抗血小板药。 饮食:在接受冠状动脉支架手术后的恢复期,通常需要增加热卡,蛋白质以及维生素的摄入,以促进手术后的尽快康复。但在这以后,对冠心病患者而言,膳食治疗即控制高血脂症则是一项长期的任务。因为冠状动脉支架手术只是治疗了冠状动脉堵塞造成的心肌缺血,而不是针对冠心病病因的治疗。因此,在饮食方面,注意控制高脂血症的发生是预防和减缓冠状动脉或术后再堵塞的重要措施之一。 术后复查:在你离开医院时,你要与医生约好什么时候复查,如果你在家中休息期间,有任何不适和问题请不要犹豫,尽早和当地医院或手术时的医院联系。通常情况下,术后 3--6 月应全面复查一次,若当地医院熟悉您的情况亦可在当地进行,也可以到完成手术的医院进行复查。 三、心脏血管支架手术后,第一年是关键,因此需要做好两件事情： 有可能再次慢性狭窄,但这不会造成致命影响,最多是患者胸疼,大不了再放支架,或做个搭桥。 对于使用药物支架的病人,大约百分之一左右的患者会出现血栓,从而导致心肌梗塞,所以我们要在一年之内把血栓的概率降到最低,需要服用阿司匹林和波立维或者替格瑞洛一年。 四、其实也就是注意冠心病的注意事项，植入支架，一般应该说冠心病吧，也可能是肾动脉狭窄等植入支架。 植入支架并不能代表你的病就彻底治愈了，只是局部获得一个血管扩张的支撑，你该服用的药物一定要服，比如他汀类药物，这个不仅是调节血脂，而且还有动脉粥样硬化斑块的稳定作用，而斑块的不稳定是造成心脑血管意外事件（比如心梗）最重要的因素之一。 同时抗血小板药物，阿司匹林要坚持服用如无禁忌症终生服用，同时要使用氯吡格雷（波立维或者替格瑞洛）至少到支架术后整整 1 年，如果有其他情况比如糖尿病，反复梗塞等要延长至 2 年，甚至更久。同时血压血脂等都要注意。也要注意血糖情况，血糖目前的标准正常是低于 5.6mmol/L。 生活中注意饮食控制低盐低脂饮食，低盐每日摄入盐少于 5 克，注意味精、酱油，以及腌腊制品，酱菜、罐头等都含钠盐量高的也要减少。脂肪每日一般体重的人控制在 55 克以内，其中食用油占 18-20 克，也就是大约 2 匙。另外瘦猪肉每 25 克含脂肪 5 克，你就是瘦肉也要少吃，动物内脏什么的都避免食用。 适当运动，运动可以增加脂肪的消耗，减轻体重，改善体质等。但是必须要循序渐进。避免骤然剧烈运动事实上，剧烈运动更多的是消耗肌糖元，而不是脂肪，同时也容易快速疲劳，运动量实际反而少，也增加不必要的风险。因此不适合。要逐渐的慢慢散步等一点一点来。以自己不感到疲劳为度。 其他的也是老生常谈，比如劳逸结合，情绪问题，思想达观开朗，不要吸烟，忌辛辣，不饮酒。 五、心脏支架手术只是使原来狭窄或者堵塞的血管变通。 心脏支架手术后虽然可使冠心病症状缓解或消失，但心脏支架手术解决的只是冠脉病变最严重的局部问题，无法改变动脉粥样硬化的发生发展，如果在心脏支架手术后没有做好终生的“冠心病二级预防”，极易引发再次起病。在心脏支架手术后冠心病病人应该知道，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动及精神紧张等都是冠心病复发的重要危险因素，冠心病人一定要全面终生管理，有效控制危险因素，才能在心脏支架手术后，更有力地预防冠心病的发生发展。对于冠心病术后预防，要从改变生活方式做起。由于多数冠心病患者在心脏支架手术后在生活饮食及规律用药等问题上未能给予足够的注意，导致血管再狭窄状况频繁，比例最高时达到 10%多，给冠心病病人造成经济和心理上的双重负担。专家呼吁，心脏支架不能一劳永逸，心脏支架手术后患者不应掉以轻心，生活饮食、用药仍需注意。心脏支架手术的原理其实很简单，冠心病是因为冠状动脉(给心脏本身供血的血管)内粥样硬化斑块使血管腔狭窄或者闭塞，影响血液正常循环导致的缺血现象，支架简单来说就是在狭窄或者闭塞处下一个金属支架，支撑并扩张开高度狭窄或者闭塞的血管，让血液正常流动。“从目前看，采用支架的治疗方式对于血管重度狭窄的疗效要比药物治疗效果明显。”
赵飞
主任医师
启东市人民医院
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