科普文章
视频 熬夜肾透支了怎么补？
现在很多年轻朋友经常熬夜，这是非常伤肾的，熬夜会造成肾阴虚，时间长了还会造成肾阳虚，时间太久可能会阴阳两虚；眼花、腰酸、腿软、没有精神、健忘，这些都和肾虚有关系；可以用枸杞子30克，桑葚20克，菊花10克，龙眼肉10克，泡水代茶引。
赵锋
副主任医师
宜昌市中医医院(三峡大学中医医院)
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视频 补肾的同时也要调肝
男人补肾不调肝，就等于浪费时间；《景岳全书》中有一个方子，可以滋肝肾，补阴血清肝热；肝肾就像母子关系，肝就像子主藏血，肾好比母主藏精，精血互生，肝肾同源。
赵锋
副主任医师
宜昌市中医医院(三峡大学中医医院)
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视频 肾虚腰酸 ，一味中葯帮你
出现肾虚腰酸，遗精早泄，遗尿尿频眩晕，如果经辨证为肝肾两虚，可以用--沙苑子，具有补肾固精，养肝明目的功效，主治肾虚腰痛、阳痿遗精、遗尿尿频。
赵锋
副主任医师
宜昌市中医医院(三峡大学中医医院)
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视频 每天睡前一个小动作，对兄弟们有好处
双脚略宽于肩，双腿微曲，双手从会阴部交替往上捋，力度可以稍微大一点，每天坐15-20次，每天坐5组。
赵锋
副主任医师
宜昌市中医医院(三峡大学中医医院)
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视频 清热利湿二妙汤
平时两分钟都不到，嘴里总觉得苦，要洗酸软没有力气，是肝经湿热要清利下焦的湿热；川黄柏15g，苍术30g，7付中煎温胀，一日3次，每次100ml。
赵锋
副主任医师
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视频 今天给大家分享两个补肾的好东西
今天给大家分享两个补肾的好东西，茯苓和枸杞；取枸杞子、茯苓各5g研为粉末，再加红茶6g，开水泡10分钟，代茶饮用，服用一周，你会发现精气神和往常不一样了；如果上火的兄弟可以再加5g菊花。
赵锋
副主任医师
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视频 肾科医生最想告诉大家的四件事
肾科医生最想告诉大家的四件事： 1、喝什么水最保健？无论是枸杞水还是白开水，只要经常喝水不忍尿，就能给肾起到保健作用，形成尿液带走废物，和清洁作用。 2、出汗多是不是可以排毒呢？出汗多可以排毒，但是经过汗液排除的毒素不是太多，最多的能够排出我们体内毒素的还是尿液。 3、尿液多是不是很不好呢？其实啊尿液的多少是随着气温、饮水、出汗，这些变化而变化的，水喝的多了，尿液自然就会多，最怕的不是尿液多，而是喝了很多水，尿液却不多，因为一些严重的肾脏疾病表现，会出现尿量的减少。 4、吃什么护肾呢？我们应该远离，高盐、高糖、高脂、高嘌呤，这就是护肝方法。
赵锋
副主任医师
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视频 男人要想身体好，就要补肾
地黄丸之间的区别，地黄丸它就像汽车一样也是分型号的，作用也不同；六味地黄丸用于肾阴亏损；知柏地黄丸用于阴虚火旺；明目地黄丸用于肝肾阴虚；归附地黄丸用于肾阳不足。
赵锋
副主任医师
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视频 被埋没的千年补肾良药
给大家说一个被埋没的千古补肾药，祖传宋代的苏东坡先生，就是因为常服用这个药材才到老年的时候，仍能够保持身体强健，面色红润、才思敏捷；芡实是《神农本草经》中记载的上品药材之一，具有益肾补精、健脾止泻、除湿止带的功效。
赵锋
副主任医师
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视频 年轻时手淫过度，到了40岁出现性欲亢进
年轻时手淫过度，到了40岁出现性欲亢进，头晕耳鸣早泄的问题，可能是因为肾阴虚引起的，这时候我们可以用一些，滋阴降火；如果出现既怕冷还怕热，勃起不坚还憋不住尿，这时候我们就需要阴阳双补。
赵锋
副主任医师
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