科普文章
文章 男科检查前的注意事项如下
1.禁欲：在进行男科检查之前，需要禁止性生活，也要避免自慰等，否则会影响到精子的质量，也有可能会影响到检查结果。 2.注意个人卫生：需要勤洗澡，也要勤换衣物，可以使用清水进行冲洗，但是不建议使用刺激性的洗护用品，否则会给皮肤带来一定的损伤。 3.注意衣物清洁：在进行男科检查之前，需要将穿着的内裤进行清洗，也需要及时更换衣物，否则会增加交叉感染的风险。 4. 检查过程中不要感到过度紧张或害羞：因为在前列腺检查时，医生要用肛诊来检查前列腺的大小，硬度、有无压痛感。 5.注意空腹：在进行男科检查之前，需要保持空腹的状态，避免进食，也要避免吃宵夜，否则会影响到激素的正常分泌，甚至也有可能会影响到检查结果。 以上就是男科检查前的一些注意事项，具体注意事项可能会因医院和项目的不同而有所差异。
闫亮
主任医师
郑州大学第一附属医院
143人阅读
查看详情
文章 改善性功能，我们可以做什么锻炼有效果呢？
可以多做深蹲，跑步，游泳，有氧运动，增强性功能。 一有许多运动可以改善性功能，比如常见的运动之一是跑步，跑步是一种有氧运动，可以增强身体的耐力，提高身体素质，对改善性生活时间很有帮助。其次，建议做负重深蹲，对提高性功能和锻炼盆底肌也有帮助。还可以做爬山，打球等有氧运动，有助于提高性功能。日常生活中建议坚持锻炼，对性功能有帮助。 二，提肛运动可以在任何时候进行。个人建议刚开始固定在上床睡觉的时候做更好，采取胸膝卧位做提肛运动效果更好，仰卧床上，以头部和两足跟做支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，如此反复20次，每日早晚各一遍。 三室内深蹲运动，每天15分钟。同样的原则是不过度，目的是加强大腿和臀部的肌肉力量，改善盆腔血液循环。 四，快走、仰卧起坐等一系列运动可以改善男性的心肺功能和供血功能，从而提高性生活质量，起到壮阳作用。 除了锻炼身体，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，避免久坐等一般也能起到一定的作用。
闫亮
主任医师
郑州大学第一附属医院
98人阅读
查看详情
闫亮医生的个人成就
总访问
47691 次
总文章
42 篇
在线服务患者
5280 次
患者评价
5793 个
获得锦旗
58 个
入驻时间
2023-04-03 10:50:18
闫亮医生的治疗经验
在线问诊的患者
5280 人
随访中的患者
489 人
闫亮医生获得的锦旗
已获得锦旗
58 个
月映团圆
1个
医德高尚
34个
济世良医
9个
医者仁心
8个
果香四溢
6个
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5