科普文章
文章 吃什么对性功能有帮助？
1. 韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。 2. 核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素 E 等营养成分，对性功能有益。 3. 虾：富含蛋白质、锌等营养物质，有助于提高性功能。 4. 羊肉：性温，能补肾壮阳。 5. 泥鳅：具有补中益气、补肾壮阳的作用。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 晨勃和阳痿有何关联？
1. 晨勃可作为勃起功能的参考指标之一。正常的晨勃通常表明阴茎的血管、神经等生理结构在一定程度上处于良好状态，在没有其他特殊疾病影响的情况下，出现阳痿的可能性相对较低。如果长期没有晨勃，可能提示存在影响勃起功能的潜在问题，如血管病变、神经损伤、内分泌失调等。 2. 心理因素对两者的影响。心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能同时影响晨勃和勃起功能，导致阳痿。例如，工作紧张、生活压力大等可能使男性精神状态不佳，从而影响晨勃的出现，也可能在性生活中表现出勃起困难。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 精索静脉曲张有哪些症状？
1. 阴囊坠胀感：可能会感到阴囊有坠胀、隐痛等不适感，一般在久站或行走后症状加重，平卧休息后可缓解。 2. 阴囊疼痛：部分患者会出现阴囊或睾丸的疼痛，疼痛程度因人而异，有时可放射至下腹部、腹股沟区等部位。 3. 睾丸萎缩：严重的精索静脉曲张可能导致睾丸萎缩，影响睾丸的生精功能。 4. 睾丸变软：你可能会感觉到睾丸质地变软，这也可能是精索静脉曲张影响了睾丸的血液循环和营养供应所致。 5.少精、弱精：精索静脉曲张可影响睾丸的生精功能，导致精液中精子数量减少、活力降低。 6.畸形精子增多：可能使精液中的畸形精子比例增加，影响生育能力。 7. 情绪变化：部分患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪变化，这可能与疾病带来的身体不适和对生育的担忧有关。 8.性功能障碍：在少数情况下，精索静脉曲张可能会引起性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄等。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 轻度尿道炎的病因症状有哪些？
细菌感染是常见原因，比如大肠杆菌等细菌侵入尿道。此外，男性包皮过长且不注意清洁，容易滋生细菌引发尿道炎症。 除了排尿灼热感，可能伴有轻度尿频、尿急，尿道分泌物可能增多但较稀薄。 通常通过多喝水、注意局部卫生，必要时口服抗生素（如氧氟沙星等），症状多可缓解。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 急性前列腺炎的病因和症状有哪些？
病因：细菌感染前列腺，常通过尿道逆行感染，也可能与酗酒、久坐、长期憋尿等不良生活习惯有关。 症状：排尿灼热感明显，伴有尿频、尿急、尿痛，还可能有会阴部坠胀、疼痛，发热等全身症状。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 哪些运动对性功能有帮助？
一、有氧运动 1. 跑步：可以增强心肺功能，促进血液循环，包括下半身的血液流动。长期坚持跑步有助于提高身体的耐力和整体健康状况，对改善勃起功能和延长性生活时间有一定作用。 2. 游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到多个肌肉群，增强身体的柔韧性和耐力。良好的身体状态有助于提高性功能。 3. 骑自行车：适度骑自行车可以锻炼腿部肌肉和臀部肌肉，促进下半身的血液循环，对勃起功能有积极影响。但要注意选择合适的座椅，避免对会阴部造成过度压迫。 二、力量训练 1. 深蹲：主要锻炼大腿肌肉、臀部肌肉和盆底肌肉。强壮的盆底肌肉对于维持勃起和控制射精有重要作用。 2. 提肛运动：可以随时随地进行。有规律地收缩和放松肛门括约肌，能增强盆底肌肉的力量，改善勃起功能和控制射精能力。 三、瑜伽 1. 一些特定的瑜伽体式，如骆驼式、束角式等，可以促进盆腔区域的血液循环，放松身心，减轻压力，对性功能障碍有一定的改善作用。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 性生活频率一周几次合适？
性生活的频率因人而异，通常没有固定的标准。一般来说，20～30 岁的人精力较为旺盛，每周 3～4次性生活可能较为合适；31～40 岁的人，每周 1～3 次可能比较合适；41～50 岁的人每周 1～2 次；51～60 岁的人每月 1～2 次；60 岁以上的人频率可能更低。 但这只是一个大致参考，具体次数应根据个人的身体状况、心理需求、生活压力等因素来决定。如果性生活后第二天感到疲劳、精神不振、腰酸腿痛等，可能提示性生活过于频繁，需要适当调整。同时，保持良好的生活习惯和沟通，共同探索适合双方的性生活频率，对维持健康的性关系很重要。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 精液发黄
长时间没有排精，精液在体内积聚时间久了，颜色就容易发黄，这是正常的生理现象。 如果存在炎症，比如精囊炎或者前列腺炎，细菌等病原体的感染会引起精液成分改变，从而使精液发黄，这种情况下还可能伴有射精疼痛、尿频、尿急、尿痛等症状。 如有以上情况，应及时就医。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 怎样提高性欲？
1.改善生活方式。规律作息很重要，保证充足的睡眠可以使身体得到良好的恢复，对激素的正常分泌也有益，进而可能提升性欲。适度运动也有帮助，像跑步这类有氧运动，能促进血液循环，包括性器官的血液循环，而力量训练则有助于提高睾酮水平，这对男性和女性的性欲都可能产生积极影响。 2.心理调节。减轻压力很关键，例如可以通过冥想放松身心，压力过大会抑制性欲，当压力减轻后，性欲可能随之改善。同时，和伴侣保持良好的情感沟通，增强彼此间的亲密感和吸引力，也能有效提升性欲。 3.饮食，可以适当多吃一些对性功能可能有帮助的食物。比如富含锌的食物（像牡蛎等海鲜），锌对生殖系统健康和性激素的产生有重要作用；还有富含维生素E的食物（如坚果），它有抗氧化等作用，可能会对性欲有积极影响。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 男性性功能障碍有哪些表现？
①性欲障碍：包括性厌恶、性欲低下、性欲亢进； ②勃起功能障碍：是指阴茎持续不能达到和维持充分的勃起以获得满意的性生活； ③性交障碍：表现为性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等； ④射精障碍：包括不射精、延迟射精、逆行射精、射精无力、早泄和痛性射精等。 ⑤性唤起障碍：指持续性或反复发生不能获得和维持足够的性兴奋，表现为主观性兴奋、性器官及身体其他部位性反应的缺失； ⑥性高潮降碍：指经充分的性刺激和性唤起后，仍然发生持续性或反复的达到性高潮困难、延迟甚至缺如。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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