科普文章
文章 早泄之如何调节心理因素？
缓解焦虑和紧张 1. 进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，在性行为前让自己的身心处于平静状态，减少紧张情绪。 2. 避免对性行为结果过度关注，不要给自己过高的压力，将注意力更多地放在与伴侣的情感交流和亲密互动上。 增强自信 1. 回忆自己在其他方面的成功经历，提醒自己的优点和能力，提升自信心。 2. 可以通过适度的运动、学习新技能等方式来增强自我价值感，从而在性方面也更加自信。 改善与伴侣的关系 1. 加强与伴侣的沟通，坦诚地交流彼此的性需求和感受，增进相互理解和信任。 2. 共同探索新的性方式和技巧，增加性乐趣，缓解因性问题带来的紧张关系。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 尿频
尿频指排尿次数增多，每次尿量减少，但24小时尿量正常。正常成人白天排尿4-5次，夜间0-1次，每次尿量约为300ml。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 哪些因素可能诱发前列腺炎?
前列腺炎发病的重要诱因包括:吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、不适当性活动、久坐引起前列腺长期充血，盆底肌肉长期慢性挤压、受凉、疲劳等导致机体抵抗力下降或特异体质等。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 手淫会引起前列腺炎吗?
在男性性发育过程和性成熟后，手淫是一种非常常见的现象。长期和过于频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且充血状态有利于细菌的入侵而引起前列腺炎。但偶尔的手淫，则有利于前列腺液的排空。所以手淫对前列腺健康是否存在负面影响，关键是一个适度的问题。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 手淫和正常性生活有何区别？
一、行为方式方面 - 手淫：通常是个人独自进行的性行为，主要通过用手或借助工具对性器官进行刺激来获得性快感。 - 正常性生活：是在与伴侣的互动中进行，涉及双方的身体接触、情感交流和亲密互动。 二、心理感受方面 - 手淫：更多地满足自身的性需求，心理上可能会有一定的私密感和孤独感。由于缺乏与他人的互动，可能在情感满足上相对较弱。 - 正常性生活：除了生理上的满足，还伴随着与伴侣的情感交流、亲密关系的加深和相互的关爱，能带来更丰富的心理满足感和安全感。 三、生理影响方面 - 手淫：如果频率过高可能会引起生殖器官的过度疲劳，如出现阴茎疼痛、阴囊坠胀等不适，也可能导致精神萎靡、注意力不集中等情况。同时，由于手淫时的刺激方式可能与正常性生活不同，过度手淫可能会影响正常性生活中的性感受和性功能。 - 正常性生活：在适度的情况下，一般对身体影响较小，且有助于维持生殖系统的正常功能，如规律的性生活可能对前列腺健康有一定益处。 四、社会认知方面 - 手淫：在社会观念中通常被认为是较为私密的行为，一般不宜公开讨论。 - 正常性生活：在合法的婚姻关系或稳定的伴侣关系中是被社会所认可的行为，并且在一定程度上是人类繁衍和维系亲密关系的重要方式。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 “小前列腺，大麻烦”是什么意思?
前列腺是人体内比较小的一个器官，成人仅类似栗子大小，但是几乎所有的成年男性一生中都会受其影响。青壮年是慢性前列腺炎的高发人群，到了老年，则会出现前列腺增生以及前列腺癌，如果寿命足够长，几乎所有老年男性都不能幸免，严重危害老年男性的身心健康，因此，人们常说“小腺体，大问题”。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 戒除手淫的办法
一、心理调节 1. 进行冥想和深呼吸练习，帮助放松身心，减轻压力和焦虑，从而减少对手淫的依赖。当有冲动时，先深呼吸几次，平静情绪。 2. 自我暗示和积极思考，每天给自己正面的心理暗示，如“我可以控制自己的欲望”“我有足够的意志力戒除手淫”等。 二、环境改变 1. 整理居住环境，保持房间整洁、舒适，营造一个积极健康的生活氛围。可以摆放一些励志的书籍、艺术品等，提醒自己追求更高的生活品质。 2. 避免长时间独处，多参加社交活动，与他人互动交流。可以和朋友一起看电影、聚餐、参加户外运动等，丰富生活内容。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 肥胖对男性性功能有什么影响？
一、生理 1. 勃起功能障碍： - 肥胖易引发心血管疾病，如高血压、动脉硬化等。这会影响阴茎的血液供应，使海绵体充血不足，导致勃起困难。 - 肥胖男性体内脂肪细胞增多，会使芳香化酶活性增强，从而将更多的雄激素转化为雌激素，导致雄激素水平相对降低，影响勃起功能。 2. 睾酮水平下降：脂肪组织可产生一些物质抑制睾酮的合成和分泌。睾酮是维持男性性功能的重要激素，其水平下降会导致性欲减退、勃起功能减弱。 二、心理 1. 自信心受损：肥胖男性往往对自己的身体形象不满意，容易产生自卑心理。这种心理状态可能会影响到性生活中的表现，导致紧张、焦虑，进一步加重性功能障碍。 2. 心理压力增加：社会对男性的身材也有一定的期望，肥胖男性可能面临来自外界的压力，如他人的评价、嘲笑等。这些压力会使他们在性生活中产生心理负担，影响性功能。 三、生活方式 1. 缺乏运动：肥胖者通常运动量较少，身体机能下降。长期缺乏运动可导致身体素质变差，体力不足，在性生活中容易感到疲劳，影响性功能。 2. 不良饮食习惯：肥胖男性往往有不健康的饮食习惯，如高糖、高脂肪、高盐饮食。这些食物可能会影响心血管健康和内分泌系统，进而对性功能产生负面影响。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 阴囊潮湿怎么办？
1. 穿着透气： - 选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤和合成纤维材质的内裤，以减少阴囊部位的闷热和潮湿。 2. 保持清洁： - 每天清洗阴囊部位，用温水清洗即可，不要使用刺激性强的肥皂或清洁剂。 - 清洗后要擦干，保持阴囊部位的干爽。 3. 避免久坐： - 长时间久坐会使阴囊部位处于受压状态，影响血液循环和透气，建议每隔一段时间起身活动一下。 - 可以尝试进行一些简单的伸展运动，促进血液循环。 4. 控制体重： - 肥胖会增加阴囊部位的出汗量，因此控制体重有助于减轻阴囊潮湿的症状。 - 通过合理饮食和适量运动来保持健康的体重。 5.避免辛辣刺激食物： - 辛辣食物如辣椒、花椒等可能会刺激阴囊部位出汗，应尽量避免食用。 - 减少饮酒和咖啡等刺激性饮料的摄入。 6.多吃清淡食物： - 增加蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物摄入，有助于维持身体的正常代谢。 - 选择清淡、易消化的食物，避免油腻和重口味的饮食。
魏寅生
副主任医师
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文章 哪些疾病会导致性欲的下降？
1.内分泌疾病，如垂体功能减退、甲状腺功能低下等。垂体是人体内分泌的重要器官，其功能减退会影响性激素的分泌；甲状腺激素对身体的代谢和功能有重要调节作用，甲状腺功能低下会导致身体机能下降，包括性欲降低。 2.慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病、慢性肾病等。糖尿病可能引起神经和血管病变，影响性器官的感觉和血液供应；心血管疾病会影响血液循环，导致阴茎勃起困难，从而降低性欲；慢性肾病会影响体内毒素的排泄和内分泌功能。 3.生殖系统疾病，如前列腺炎、附睾炎等炎症性疾病，会引起疼痛和不适，影响性欲。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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