科普文章
文章 精液检查前注意事项有哪些？
1. 禁欲时间：通常需要禁欲3-7天，以确保精液质量和数量的准确性。禁欲时间过短可能导致精液量不足，而禁欲时间过长可能会影响精子的活力。 2. 生活习惯：检查前应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟和饮酒。此外，应避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿、温泉等。 3. 饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类。避免过度摄入咖啡因和糖分。 4. 避免疾病和药物：如果患有感冒、发烧或其他疾病，应在症状缓解后再进行检查。同时，应告知医生正在服用的药物，因为某些药物可能会影响精液检查结果。 5. 心理状态：保持放松的心态，避免紧张和焦虑。紧张情绪可能会影响射精过程，从而影响精液检查的准确性。 6. 取精方式：精液检查通常通过手淫的方式采集精液。在取精过程中，应确保采集到全部精液，并避免精液受到污染。如果在医院取精有困难，可以在家中采集，但需要在1小时内将精液送到医院进行检查。 7. 检查时间：选择合适的时间进行检查，最好在上午进行，因为此时精子的活力较高。同时，应避免在剧烈运动后或长时间禁欲后进行检查。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 怎样预防早泄？
1、良好的生活习惯： 一个良好的生活习惯是健康的基础，正确的饮食，积极的加强锻炼，增强体质，有利于预防早泄的发生。 2、适度的夫妻生活： 男性朋友在夫妻生活中要自我节制，避免手淫的不良习惯，房事生活要适度，不可过多，可有利的预防早泄的发生。 3、积极治疗其他疾病： 如果男性患有其他疾病，不及时治疗，都有可能引起早泄的发生，积极的治疗可从根本上避免早泄的发生。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 怎样算是早泄？
早泄也是常见的男子性功能障碍之一，其发病率仅次于勃起功能障碍，为30%~40%。国际性学会将早泄定义为：作为一种性功能障碍，其特征为阴茎插入阴道内1分钟或未能插人即发生射精；患者在几乎所有的性交中均不能控制或延迟射精；患者伴有焦虑、烦恼、挫折感以至于避免进行性生活。 为了让人们有一个大致上的时间概念，现代医学还是提供了一个参考标准：按阴茎置人女方阴道，随即开始性交动作至射精，完成这个生理过程的大致时间，也就是射精潜伏期，正常2~6分钟，稍长或稍短一些也可以。换句话说，健康成年人，在性交2~6分钟时射精，属于正常范围，只要不偏离这个时间段太多，不能算作是病态。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 包皮过长？
1. 容易藏污纳垢，导致包皮垢积聚，引发包皮龟头炎，出现红肿、瘙痒、疼痛等症状。 2. 增加尿路感染的风险，细菌可能沿着尿道口逆行感染。 3. 长期的炎症刺激可能会增加阴茎癌的发病几率。 4. 可能会影响性生活质量，如导致性交疼痛、敏感度降低等。 如果包皮过长未引起明显症状，平时注意个人卫生，经常清洗包皮内板和龟头，保持局部清洁即可。但如果经常发生炎症感染，或者影响性生活，可能需要进行包皮环切术。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 勃起功能障碍最容易青睐哪些人？
1.性活动过于频繁（过度手淫和性生活过度） 频繁的手淫或性生活的情况下，内分泌系统和性器官长期处于超负荷工作状态，造成性系统负荷过重、性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、导致勃起功能障碍的出现。 2. 长期早泄 相当一部分人出现勃起功能障碍是由于长期早泄引起的。出现早泄后，男子的自信心、自尊心是受到极大的打击的，而且这种低质量的性生活也影响夫妻间的感情，也降低了双方对这种低质量性生活的欲求。 3. 偶然失败后的心理阴影 男子阴茎的勃起不随意性决定了性交未必一定每次都能够百分之百成功的。特别是在身体疲劳、精神不佳、心情不好、精神紧张或性交环塊差等因素的影脑下，偶然出现一次性交失败是正常的。好好调节、休息一段时间就会恢复正常的。也有部分人对此认识不足，怀疑担心自己“失去”性能力而产生恐惧，留下了心理阴影。在这种心理压力下，陷入恶性循环中，最后真的出现了功能性勃起功能障碍。 4. 工作生活压力太大 日常生活中，人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等等相关因素影响的，比如工作责任重、压力太大、神经长期处于高度紧张状态、长期面临生活困境、经济出现危机等，这些因素如果长期存在，就会压抑人的性欲需求，出现勃起功能障碍。 5.体质虚弱 性欲需求实质上是“生命能量的冲动”，是需要有一个良好的身体基础的。一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动，缺乏锻练，体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低，即使过性生活时也力不从心，草草结束，最后慢慢失去了对性生活的兴趣，出现勃起功能障碍。 6.身体肥胖 肥胖者体内脂肪的增加，脂肪组织内的芳香化酶，可以使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，表现为性欲的减退，勃起性交功能减弱或丧失，也会出现射精功能的障碍。另外，一般的肥胖对性功能不会产生明显影响，但如果体重过重，导致在性交过程中的性交困难，从形象和自信心上也会出现问题，从精神因素上导致勃起功能障碍。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 阳痿为什么大多发生在年轻人？
1. 心理压力大 很多90后年轻人的“委”都是心理因素导致的。 比如某一次“鼓掌”的过程不愉快，或者出现“硬不起来”，就认为自己是“委”从此以后，越是想“证明自己”，就越证明不了自己。一次次的挫败，让很多90后自己觉得真的“更不起来”了。其实这是不对的，“委”的确珍必须是症状持续超过3个月以上。这样可排除由于心理因素引起的暂时性勃勃起障碍。 2. 频繁熬夜 熬夜不仅会让人变丑、变秃，还会让你“不举”。一方面，精子的产生和发育主要在夜间进行。熬夜会导致生精功能紊乱，另一方面，熬夜和睡眠不足，还会使男人内分泌紊乱和免易力降低，从而引起性欲低下、勃起功能障碍。 3. 肥胖 肥胖会造成心血管的压力加大，从而导致三高等情况发生。都会引发男生勃起的问题。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 早泄记得要常做这6个动作
1.深蹲 双脚与肩同宽，吸气下蹲，呼气起来组做20个，每天3组。这个动作看似简，却可以很好的促进局部的血液循环，改善由久坐造成的不通畅。 2.提肛 提肛运动吸气收缩坚持10秒，呼气放松重复刚才动作30次。注意不要收紧起到运动左右即可，每天可多次做。 3.臀桥 平躺、屈膝、将臀部拾高坚持10秒缓慢放下，每15个为一组，每天2-3组可放在睡前时间做。 4.慢跑 每天坚持慢跑30分钟，可促进全身血液循环。 5.太极 打太极是相对适合现在工作压力大的运动，运动量不至于过大，还可促进全身血液循环。 6.踮脚 将脚跟拾起，停顿了秒，迅速落下如此重复十分钟坚持一段时间会收获惊喜。
魏寅生
副主任医师
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文章 精囊炎症状？？
精囊炎的主要症状包括血精、射精疼痛、尿频、尿急、尿痛等。血精是精囊炎的典型表现，精液中可能会出现粉红色、红色或暗红色的血液。射精疼痛通常在射精时出现，可能会向会阴部、腹股沟或下腹部放射。此外，患者还可能出现会阴区疼痛、坠胀感等不适。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 怎样转移注意力缓解欲望？
1. 适度运动：通过规律的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能够释放身体的能量，减轻性冲动。 2. 规律作息：保持充足且规律的睡眠，有助于调节体内的激素水平，稳定情绪和欲望。 3. 转移注意力：将精力集中在工作、学习、兴趣爱好等方面，避免过度关注性相关的内容。 4. 减少性刺激：避免接触色情的图片、视频、文字等，减少外界性刺激对自身的影响。 5. 心理调节：学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张和焦虑情绪，保持心态平和。 6. 健康饮食：保持均衡的饮食，避免过度饮酒和摄入刺激性食物。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 尿道炎！！
尿道炎的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿道口红肿、分泌物增多等。如果怀疑自己患有尿道炎，应及时就医，进行相关检查和诊断。 在日常生活中需要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴部和尿道的清洁。避免使用刺激性的清洗剂，以免加重症状。
魏寅生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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