科普文章
文章 复方利多卡因乳膏延迟多久？
复方利多卡因乳膏的延迟时间是一个因人而异的问题，具体可以延时多久受到多种因素的影响。一般来说，复方利多卡因乳膏可以延时5分钟到30分钟不等，这个时间范围是基于不同个体对药物的敏感度、体质、使用方法等多种因素的综合结果。 复方利多卡因乳膏是一种局部麻醉药物，其主要作用机制是通过麻醉作用降低阴茎背部的神经敏感度，从而延长射精时间，达到延时的效果。这种药物在性生活前20分钟左右使用，可以较为有效地治疗早泄等问题。 由于每个人的身体状况和药物敏感度不同，复方利多卡因乳膏的延时效果也会有所差异。对药物敏感度较高的男性可能会体验到更长时间的延时效果，甚至可能达到30分钟左右；而对药物敏感度较低的男性，则可能只能延时5分钟左右。 复方利多卡因乳膏的使用方法和剂量也会影响其延时效果。一般来说，建议男性在性生活前对阴茎进行仔细清洗，并在龟头和系带处涂抹适量的复方利多卡因乳膏。如果涂抹量过多，可能导致阴茎出现麻木感，甚至影响勃起和射精功能；而如果涂抹量过少，则可能无法达到预期的延时效果。 需要注意的是，复方利多卡因乳膏虽然具有一定的延时效果，但并不适合所有人群。对于勃起功能不佳的男性来说，使用复方利多卡因乳膏可能无法延长时间，甚至可能产生负面作用。因此，在使用前最好咨询专业医生的意见，并遵循医生的指导进行合理使用。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 控制手淫的方法有哪些？
控制手淫的方式通常有很多，具体如下： 1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识，掌握手淫对身体的影响，清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。 2、渐近疗法。依照渐近疗法，逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋，可以有效地控制手淫的情况。 3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式，也就是在手腕子套上皮圈，出现性兴奋时弹打自己，疼痛感会逐渐压抑感性兴奋，可以很好地控制手淫。 4、准时作息时间。维持日常生活期律，准时作息时间，不赖床，降低躺在床上产生性兴奋的情况，可以逐渐使患者控制手淫的现象。 5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等，相处时多谈其他话题讨论，从而有效地控制手淫。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 哪些运动对性功能有帮助？
哪些运动对性功能有帮助？ 一、有氧运动 1. 跑步：可以增强心肺功能，促进血液循环，包括下半身的血液流动。长期坚持跑步有助于提高身体的耐力和整体健康状况，对改善勃起功能和延长性生活时间有一定作用。 2. 游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到多个肌肉群，增强身体的柔韧性和耐力。良好的身体状态有助于提高性功能。 3. 骑自行车：适度骑自行车可以锻炼腿部肌肉和臀部肌肉，促进下半身的血液循环，对勃起功能有积极影响。但要注意选择合适的座椅，避免对会阴部造成过度压迫。 二、力量训练 1. 深蹲：主要锻炼大腿肌肉、臀部肌肉和盆底肌肉。强壮的盆底肌肉对于维持勃起和控制射精有重要作用。 2. 提肛运动：可以随时随地进行。有规律地收缩和放松肛门括约肌，能增强盆底肌肉的力量，改善勃起功能和控制射精能力。 三、瑜伽 1. 一些特定的瑜伽体式，如骆驼式、束角式等，可以促进盆腔区域的血液循环，放松身心，减轻压力，对性功能障碍有一定的改善作用。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 提肛运动如何去做？
首先将肛门向上提，紧闭尿道、阴道及肛门，（它们同时受到骨盆底肌肉撑），此感觉如尿急，但是无法到厕所去，必须闭尿的动作。保持股盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，5 到 10 秒后重复再收缩。一提一松，反复进行。站、做坐，行均可进行，每次做提肛运动 50 次左右，持续 5 到 10 分钟即可。运动的过程中照常呼吸，保持身体其他部位的放松，用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。 提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱，大肠的肌肉，伸张和收缩，防止肛门失禁。正确和定期的锻炼有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血流回流，使前列腺充血减轻，炎症消退，减轻前列腺炎所导致盆底疼痛。并能达到防止肛肠疾病，防止漏尿的效果。这项运动对促进性生活治疗早泄也有一定的帮助。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 熬夜对性功能的影响
熬夜有可能会影响性功能，通常会导致性功能障碍以及性欲下降。 长期熬夜可能会导致身体的免疫力下降，会导致身体逐渐的虚弱，所以会导致精神状态变差，从而引起性欲下降。 经常熬夜还有可能会引起内分泌失调，导致体内的雄激素水平紊乱，有可能会诱发阳痿，所以会引起阴茎勃起不坚以及勃起困难，从而影响到正常的性
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 为什么手淫或者性生活后会腰疼呢？
手淫或性生活之后出现腰疼，可能由多种原因引起。 从生理角度来看，性生活或手淫过程中，腰部肌肉会参与活动，如果动作过于剧烈或持续时间较长，可能导致腰部肌肉劳损，从而引起疼痛。 从中医理论而言，过度的性生活或手淫可能导致肾气亏损。中医认为肾主骨生髓，肾气不足时，可能无法濡养腰部，从而出现腰疼的症状。 此外，如果本身存在腰椎间盘突出、腰肌劳损、盆腔炎、前列腺炎等疾病，在性生活或手淫后，可能因为身体的劳累或盆腔、前列腺的充血，导致原有疾病症状加重，出现腰疼。 如果这种腰疼症状持续不缓解或频繁出现，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎 CT、盆腔超声、前列腺液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意适度控制性生活或手淫的频率，避免过度劳累。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 如何判断手淫是否过度？
可以从以下几个方面判断手淫是否过度： 一、身体症状 1. 生殖器官不适：过度手淫可能导致生殖器官出现疼痛、肿胀、瘙痒等不适症状。例如，男性可能会感到阴茎或阴囊疼痛、坠胀，女性可能出现外阴瘙痒、疼痛等。 2. 疲劳乏力：频繁手淫后，身体容易感到极度疲劳、乏力，精神萎靡不振，影响正常的工作、学习和生活。即使经过充分休息也难以恢复。 3. 腰酸背痛：过度手淫可能引发腰部和背部的酸痛，这是因为手淫过程中身体处于紧张状态，长期过度刺激会使腰部和背部的肌肉、骨骼承受较大压力。 二、心理状态 1. 心理依赖：如果对手淫产生强烈的心理依赖，难以控制自己的行为，甚至影响到正常的社交、人际关系和心理健康，就可能是过度手淫的表现。 2. 焦虑和内疚：过度手淫后常常会出现焦虑、内疚、自责等负面情绪。担心对身体造成伤害，或者觉得自己的行为不道德，这种心理负担如果持续存在且较为严重，也提示可能手淫过度。 三、性功能变化 1. 性欲减退：过度手淫可能导致性欲降低，对性刺激的反应减弱。原本对性有较高的兴趣和渴望，逐渐变得冷淡，甚至出现性厌恶的情况。 2. 性功能障碍：男性可能出现早泄、勃起困难、遗精频繁等性功能问题；女性可能出现性高潮障碍、阴道干涩等。这些症状可能与过度手淫引起的生殖器官敏感性变化和心理压力有关。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 勃起功能障碍的治疗新方向
勃起功能障碍的治疗新方向 在男性健康领域，勃起功能障碍是一个备受关注的问题。勃起功能障碍不仅影响着男性的自信心和性生活质量，还可能对夫妻关系产生负面影响。 目前，治疗勃起功能障碍的方法有很多。首先，心理治疗是重要的一环。许多勃起功能障碍是由心理因素引起的，如压力、焦虑、抑郁等。通过心理咨询和心理疏导，可以帮助患者缓解心理压力，增强自信心，从而改善勃起功能。 其次，药物治疗是常见的方法。常见的药物有西地那非、他达拉非等，这些药物可以促进阴茎海绵体的血液流动，帮助男性获得和维持勃起。但使用药物时需严格遵循医生的建议，注意副作用和禁忌事项。 此外，生活方式的调整也至关重要。保持健康的饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。适度运动，增强体质，避免久坐和熬夜。戒烟限酒，减少对血管的损害。 最后，对于一些严重的勃起功能障碍患者，还可以考虑手术治疗。但手术治疗风险较大，需要谨慎选择。 总之，勃起功能障碍是可以治疗的。患者应积极面对，及时就医，选择适合自己的治疗方法，提高生活质量。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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文章 坚持不到一分钟，秒射怎么办？
秒射称为早泄，坚持不到一分钟，早泄可以通过饮食调理、物理措施、心理治疗、药物治疗、针灸治疗等方式进行改善。具体分析如下: 1.饮食调理:早泄可能与肾虚有关，可以适当补充具有补肾固阳功能的食物，如海鲜、韭菜、秋葵等。 2.物理措施:进行性生活前规范佩戴避孕套，隔绝直接接触，降低刺激，有助于延长性生活的时间。 3.心理治疗:长时间早泄，对男性的自尊心打击较大，建议夫妻双方进行沟通交流，消除性顾虑，放平心态。 4.药物治疗:早泄可能与一些生殖疾病有关，比如龟头炎、阴囊炎等，建议在医生的指导下使用氧氟沙星片、氟康唑胶囊等药物治疗。 5.针灸治疗:可以通过针扎中极穴、气海穴、阴陵泉穴、太溪穴，还可以扎八髎穴，能促进早泄的恢复。 生活中应注意饮食、忌烟忌酒、养成良好的生活习惯，如有不适，建议立即就医，以免耽误治疗。
王焱
副主任医师
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文章 男性没有性生活对身体有影响吗？
在性生活问题上，频率这个概念变得越来越敏锐。迫切地探询自己性生活是否正常，其实是最近才有的事情。过去性方面的信息一直是禁忌，谁都没有条件去比较各夫妻之间的平均频率。况且，频率也受限于孕育计划等。是计划生育政策让我们把享受的性和生育的性剥离开来，而互联网打开了我们的性话题，但信息的泛滥使我们的感受开始模糊。 谈到这个话题，估计就有人问了，你说的太久到底是指多久? 那你不妨看下我国男女平均的性生活频率。 20～30 岁，每周 3 次; 31～40 岁，每周 2 次; 41～50 岁，每周 1～2 次; 51～60 岁，每周 1 次; 61～70 岁，每 2 周至每月 1 次; 71 岁以上，1 个月或 1 个月以上 1 次。 看了上面的数据，也许你心中已经有谱了，你会是哪一种呢? 中国性学会性医学专委会和中华医学会男科学分会，共同在网上对 4 万多名 26～40 岁男性所做的性调查显示，他们的平均性生活频率为每月 6.48 次。 若太久不做，男人可能会有以下症状。 长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种“爱情综合征”，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。 研究还发现，长期无夫妻生活，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影响越大。很容易会造成心情不好，脾气变糟爆燥易怒，医生说长期没有性生活的人很容易患有忧郁症。 男性果有性欲时会分泌大量的前列腺液，如果没有性生活情绪不能得到正常释放，长此以往，就会使盆腔长时间充血而得不到消退，前列腺液堵在前列腺中出不来，造成前列腺肿胀、发炎。所以适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，有助于前列腺的康复。 在我们古代养生主张禁欲，认为禁欲能够利于延年益寿，直到现在很多人还深信不疑。事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。当然我们说的禁欲有害，并不是说纵欲就有益健康，只是凡事要有个度。 正常的性生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。禁欲，会给人类带来许多的疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。正常的性生活可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。
王焱
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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