镇江市第一人民医院

文章 儿童I型糖尿病日常注意事项有哪些

随着生活水平的提升，儿童糖尿病的发病率逐年攀升，其中I型糖尿病尤为常见。I型糖尿病主要发生在青少年时期，患者体内胰岛素分泌不足，需终身注射胰岛素。面对这一疾病，家长和患者需要了解儿童I型糖尿病的日常注意事项，以帮助患儿更好地控制病情，提高生活质量。 一、合理膳食，控制血糖 1. 控制总热量摄入：根据患儿的年龄、体重、身高和活动量，制定合理的饮食计划，避免过多热量摄入导致血糖升高。 2. 平衡膳食结构：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的均衡摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃油炸、高糖、高脂食物。 3. 定时定量进餐：按时定量进食，避免暴饮暴食，保持血糖稳定。 二、加强锻炼，增强体质 1. 适量运动：根据患儿的年龄和身体状况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持锻炼30分钟以上。 2. 避免剧烈运动：剧烈运动可能导致低血糖，患儿在运动前后需监测血糖，及时调整胰岛素剂量。 三、规律作息，保持良好心态 1. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。 2. 调整心态：积极面对疾病，保持乐观的心态，有助于病情的恢复。 四、定期体检，监控病情 1. 定期监测血糖：根据医生建议，定期监测血糖，了解病情变化。 2. 定期复查：定期复查肝肾功能、眼底等，预防并发症的发生。 五、寻求专业帮助 1. 寻求医生指导：定期咨询医生，了解病情变化和治疗方案。 2. 参加病友交流：加入病友群，与其他患者交流经验，互相鼓励。

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文章 慢性支气管炎一直不好怎么办

慢性支气管炎，作为常见的呼吸系统疾病，其治疗与预防一直是患者关注的焦点。那么，当慢性支气管炎反复发作时，我们该如何应对呢？ 首先，慢性支气管炎的治疗需要综合性的措施。戒烟是首要任务，因为吸烟是导致慢性支气管炎的主要因素之一。此外，患者还应注意预防呼吸道感染，避免接触刺激性气味、粉尘等有害物质。 在药物治疗方面，可以采用化痰药如盐酸氨溴索分散片，帮助患者缓解咳嗽、咳痰等症状。同时，吸入支气管扩张剂如噻托溴铵，有助于缓解胸闷等不适。在感染严重时，可能需要使用抗生素进行治疗。 慢性支气管炎的病因主要包括吸入冷空气、粉尘、刺激性气味、吸烟等。病毒或细菌感染、变态反应等因素也可能导致慢性支气管炎的发生。 在日常生活中，患者应注意饮食调理，多补充水果、蔬菜，以补充维生素。同时，避免食用腊肉、乳制品等刺激性食物，尤其是在咳嗽期间。 慢性支气管炎患者应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。此外，患者应定期进行肺功能检查，以便及时了解病情变化。 总之，慢性支气管炎的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过戒烟、预防感染、合理用药、饮食调理等措施，可以有效控制病情，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 吃什么可防皮肤癌这个病

皮肤癌作为一种恶性肿瘤，虽然在我国发病率相对较低，但其对人类健康的危害不容忽视。早期皮肤癌的治愈率较高，因此预防和早期发现至关重要。 皮肤癌的发病原因与多种因素有关，如过度日晒、紫外线辐射、环境污染等。此外，遗传因素、个人生活习惯等也可能增加皮肤癌的发病风险。 预防皮肤癌，除了避免过度日晒、使用防晒霜等，饮食调理也至关重要。以下几种食物具有预防皮肤癌的作用： 1. 大蒜：大蒜中的活性成分可以降低皮肤中亚硝酸盐含量，减少致癌物的合成。 2. 番茄：番茄中的茄红素和胡萝卜素具有强大的抗氧化作用，可以有效中和体内的自由基，预防癌症。 3. 洋葱：洋葱中的栎皮素具有天然的抗癌作用，可以降低皮肤中硝酸盐的含量。 4. 菌菇类：如香菇、金针菇、黑木耳等，其中的多糖体具有很好的抗癌作用，可以提高人体免疫功能。 5. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、苋菜等，含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防癌症。 除了饮食调理，以下生活习惯也有助于预防皮肤癌： 1. 避免过度日晒，尤其是在紫外线较强的时间段。 2. 使用防晒霜，选择SPF值合适的防晒产品。 3. 定期进行皮肤检查，及时发现异常。 4. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足睡眠等。 5. 积极参加体育锻炼，增强体质。

老年健康守护者

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文章 皮肤癌可以擦药吗

皮肤癌是一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康和生命。尽管治疗手段众多，但皮肤癌的治疗并非一蹴而就，需要根据患者的具体情况进行综合治疗。 首先，皮肤癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。其中，手术是治疗皮肤癌的首选方法，适用于早期皮肤癌患者。放疗和化疗则适用于中晚期皮肤癌患者，可以减轻症状、缓解病情。靶向治疗则是一种新兴的治疗方法，通过针对癌细胞的特异性分子靶点进行干预，提高治疗效果。 其次，皮肤癌的治疗并非仅限于药物治疗，还需要结合物理治疗、中医治疗等多种方法。物理治疗包括紫外线照射、冷冻治疗、激光治疗等，可以杀灭癌细胞、减轻症状。中医治疗则通过调理身体、增强免疫力等方式，辅助治疗皮肤癌。 此外，皮肤癌的预防同样重要。日常生活中，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，增强免疫力。定期进行体检，及时发现并治疗皮肤癌。 最后，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。皮肤癌治疗需要专业的医生和先进的设备，才能确保治疗效果。建议患者选择正规医院和科室，进行规范化治疗。

病友互助家园

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文章 美白技巧 怎样让晒黑的皮肤快速美白回来？

追求肌肤美白是许多女性朋友的终身追求，尤其是在炎炎夏日，如何快速恢复肌肤白皙成为了众多爱美人士关心的话题。下面，我们将从日常饮食、护肤品选择、防晒措施等方面，为大家提供一些实用的小技巧，帮助大家实现快速美白的目标。 一、日常饮食与美白 1. 均衡饮食：保持均衡的饮食结构，摄入丰富的维生素和矿物质，有助于肌肤健康。例如，富含维生素C的水果和蔬菜，如草莓、西红柿、黄瓜等，都具有很好的抗氧化作用，可以帮助肌肤抵御自由基的侵害，从而起到美白的作用。 2. 醋蛋液：将鸡蛋浸泡在醋中，待蛋壳溶解后，取溶液服用，长期坚持，可以帮助肌肤光滑细腻，消除黑斑。 3. 蔬菜汁：将青椒、黄瓜、苦瓜、西洋芹、青苹果等打成蔬菜汁，其中富含的维生素C和抗氧化物质，有助于美白肌肤。 二、护肤品选择与美白 1. 面膜：选择具有美白功效的面膜，如木瓜面膜、丝瓜面膜、牛奶面膜等，可以有效地软化肌肤，促进肌肤吸收营养，从而达到美白的效果。 2. 美白精华液：美白精华液中含有丰富的美白成分，如维生素C、熊果苷等，可以帮助肌肤抑制黑色素的生成，从而达到美白的目的。 3. 美白乳液：美白乳液可以帮助肌肤锁住水分，同时补充肌肤所需的营养，使肌肤更加白皙。 三、防晒措施与美白 1. 防晒霜：出门前涂抹防晒霜，可以有效防止紫外线对肌肤的侵害，避免肌肤变黑。 2. 防晒伞：在户外活动时，使用防晒伞可以遮挡阳光，减少紫外线对肌肤的伤害。 3. 防晒衣：穿着防晒衣可以有效地防止紫外线对肌肤的侵害。 4. 避免暴晒：尽量避免在紫外线强烈的时候长时间暴露在阳光下，减少肌肤变黑的风险。 四、医院与科室选择 如果您的肌肤出现严重的色素沉着或色斑问题，建议您及时就医。皮肤科医生会根据您的具体情况，为您制定个性化的治疗方案。 总结：美白肌肤并非一朝一夕之功，需要我们长期坚持科学饮食、正确护肤、做好防晒等措施。通过合理的保养，相信您一定可以拥有白皙的肌肤。

家庭医疗小助手

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文章 皮肤晒伤之后可以直接用冷水拯救吗？

夏季炎炎，阳光强烈，出门在外，防晒工作必不可少。然而，即使做好防晒，也不免会有不小心被晒伤的情况发生。那么，皮肤晒伤后，我们该如何应对呢？本文将为您详细介绍晒伤后的处理方法，帮助您缓解不适，恢复肌肤健康。 首先，晒伤后的皮肤需要立即进行降温处理。可以用冷水或者冰镇过的爽肤水进行冷敷，这样可以迅速缓解皮肤灼热的感觉，减轻疼痛。此外，还可以用干毛巾轻轻擦拭皮肤，以去除汗液和灰尘。 除了冷敷，以下几种方法也可以帮助缓解晒伤症状： 1. 黄瓜汁涂抹 黄瓜汁具有清凉、镇静的效果，能够有效缓解晒伤引起的疼痛和红肿。将黄瓜切片敷在晒伤处，或者将黄瓜汁涂抹在皮肤上，都可以起到很好的效果。 2. 茶水热敷 茶叶中的鞣酸具有收敛作用，能够减少组织肿胀，减轻晒伤症状。将茶叶泡开后，用棉球蘸取茶水轻轻拍打晒伤处，或者将晒伤的皮肤浸泡在茶水中，都可以起到很好的效果。 3. 芦荟汁涂抹 芦荟具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于晒伤后的皮肤具有很好的修复作用。将芦荟汁涂抹在晒伤处，可以缓解疼痛，促进皮肤愈合。 此外，以下几种方法也可以帮助缓解晒伤症状： 4. 保湿喷雾 晒伤后的皮肤容易失去水分，因此需要及时补充水分。可以使用保湿喷雾为皮肤补充水分，保持皮肤水润。 5. 修复霜涂抹 市面上有很多针对晒伤的修复霜，可以缓解晒伤症状，促进皮肤愈合。 需要注意的是，晒伤后不要立即进行强烈的阳光照射，以免加重晒伤症状。如果晒伤症状严重，建议及时就医。

生命之光传递者

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文章 儿童烟雾病发病有什么先兆 儿童烟雾病发病3个征兆须知

烟雾病是一种常见的脑部疾病，尤其在儿童群体中较为常见。这种疾病会导致脑血管受损，严重时甚至可能引发出血，危及生命。 烟雾病的症状因类型而异，主要包括以下三种： 1. 短暂性脑缺血发作(TIA)型 这种类型较为常见，轻微的脑缺血可能不会引起明显症状，但若脑缺血量增多，则可能导致头晕、头痛，甚至昏迷。严重者可能出现偏瘫、身体乏力等症状，部分病例还可能伴有癫痫发作。此外，头痛或偏头痛程度可能加重，部分病例还可能出现一过性感觉障碍、不自主运动或智力障碍。 2. 梗塞型 这种类型的烟雾病发病较为急骤，容易引发急性脑卒中，导致持续性瘫痪、失语等症状。严重者还可能出现视觉障碍和智力障碍。 3. 癫痫型 这种类型的烟雾病主要表现为频繁的抽搐，如手脚抽搐等。严重者可能出现癫痫发作，甚至倒地受伤。出血程度因人而异，主要表现为蛛网膜下腔出血或脑实质出血。 若发现儿童出现上述症状，应引起重视。应及时就医，进行相关检查，以便早期发现并治疗烟雾病。 对于烟雾病的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要针对缓解症状和预防复发，手术治疗则针对病情严重者，以修复受损的脑血管。 此外，日常生活中应注意以下事项，以预防烟雾病的发生： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。 2. 饮食清淡，避免高脂、高糖、高盐等刺激性食物。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 4. 定期进行体检，以便早期发现潜在疾病。

健康解码专家

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文章 手脚冰凉，警惕下肢缺血

随着夏季的到来，许多人会发现自己的手脚容易冰凉。这种症状可能与下肢缺血有关，一种常见的内科疾病。下肢缺血如果不及时治疗，可能会危及生命。本文将详细介绍下肢缺血的病因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助大家提高对这一疾病的认识。 下肢缺血是指由于下肢动脉狭窄或闭塞，导致下肢血流减少，从而引起下肢疼痛、麻木、发凉等症状。下肢动脉硬化闭塞症是下肢缺血最常见的原因。这种疾病通常在中老年人中较为常见，但近年来也有年轻化的趋势。 下肢缺血的主要症状包括： 间歇性跛行：患者在行走一段时间后，下肢会出现疼痛、麻木、酸软等症状，需要停下来休息一段时间才能缓解。 下肢发凉、无温度感：患者会感到下肢冰冷，触摸时感觉不温暖。 下肢皮肤颜色改变：下肢皮肤可能出现苍白、发紫等症状。 下肢溃疡、坏疽：严重情况下，下肢可能出现溃疡、坏疽等症状。 对于下肢缺血的治疗，主要分为药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过扩张血管、改善血液循环、抗血小板聚集等药物来缓解症状。介入治疗主要包括动脉球囊扩张、支架植入等，创伤较小。手术治疗主要包括动脉搭桥、动脉取栓等，适用于病情较重的患者。 预防下肢缺血，可以从以下几个方面入手： 保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制体重。 定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。 适当进行体育锻炼，增强下肢血液循环。 穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走。 总之，下肢缺血是一种严重的疾病，需要引起大家的重视。如果出现下肢冰凉、疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。

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文章 怎么确定耳朵里有耵聍 确定耳朵里有耵聍的3个方法介绍

耳朵是我们重要的听觉器官，同时也是人体自然分泌的一种特殊物质——耵聍的储存场所。耵聍虽然对耳朵具有一定的保护作用，但过多积累也可能导致耳朵健康问题。那么，我们如何判断耳朵里的耵聍是否过多呢？以下提供三种方法帮助您进行自我判断。 首先，观察听力变化。耳朵耵聍过多会影响声音传导，导致听力下降。您可以对比左右耳的听力差异，如果都出现听力下降，则可能是耵聍过多所致。 其次，观察耳朵进水后的反应。洗澡或洗脸时，水进入耳朵后，耵聍遇水膨胀，可能导致耳道皮肤受损，甚至引发暂时性失聪。如有刺痛感或肿胀感，请及时就医。 最后，关注耳鸣、头痛等症状。耵聍过多可能压迫耳膜，导致耳鸣、头痛。如有此类症状，建议及时清理耵聍。 除了以上三种方法，日常生活中我们还可以通过以下方式保护耳朵健康： 1. 保持耳朵清洁，避免使用棉签等物品清洁耳道，以免损伤耳道皮肤。 2. 避免长时间暴露在噪音环境中，减少耳朵受损风险。 3. 定期进行听力检查，及时发现听力问题。 4. 如有耵聍过多的情况，请及时就医，由专业医生进行清理。

老年健康守护者

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文章 运动降血糖 这个可以有

糖尿病作为一种慢性疾病，对患者的日常生活和健康造成很大影响。除了常规的药物治疗，运动也被证明是控制血糖的有效方法。本文将探讨运动如何降低血糖，以及适合糖尿病患者的运动方式。 运动可以促进血糖的利用，减少胰岛素的消耗，增强脂肪代谢和心肺功能。研究表明，有氧运动如散步、慢跑、骑自行车等，可以直接降低血糖水平。运动可以促进肌糖原和肝糖原的消耗，降低血糖水平。此外，运动还可以增强胰岛素的敏感性，使胰岛素更有效地发挥作用。 对于糖尿病患者来说，冷水浴和力量训练也是降低血糖的有效方法。冷水浴可以增强血管壁的韧性和血管神经调节的功能，而力量训练可以增强身体对胰岛素的敏感性，增加肌肉比例，减少心脏病风险。 然而，糖尿病患者应避免剧烈运动，以免血糖升高或出现酮症酸中毒。建议选择有氧运动为主，如散步、慢跑等，并循序渐进，持之以恒。 总之，运动是糖尿病患者控制血糖的重要手段。通过合理的运动方式和持之以恒的努力，糖尿病患者可以有效地控制血糖水平，提高生活质量。

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