上海市精神卫生中心

文章 婚姻中的“四级台阶”

在医学领域，婚姻状态与患者的心理健康有着密切的联系。有人把婚姻分为四级：可恶、可忍、可过、可意。对于患有心理疾病的患者来说，婚姻状态往往影响着他们的治疗效果和生活质量。 在临床观察中，我们发现，那些处于“可恶”婚姻状态的患者，往往更容易出现焦虑、抑郁等心理问题。而“可意”婚姻状态的患者，则心理状态更为稳定，治疗效果也更为理想。 治疗婚姻问题，首先要从心理治疗入手。医生会通过与患者深入沟通，帮助他们理解婚姻的本质，认识到婚姻中的问题和不足，并引导他们改善夫妻关系。此外，医生还会根据患者的具体情况，推荐相应的药物和心理治疗方法。 在日常生活中，患者也需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，学会调整情绪。 2. 积极参加社交活动，拓宽社交圈子。 3. 注意饮食和睡眠，保持身体健康。 4. 适当进行体育锻炼，增强体质。 5. 遵医嘱，按时服药。 医院作为患者治疗的重要场所，需要关注患者的婚姻问题，并提供相应的支持和帮助。例如，医院可以设立婚姻咨询室，为患者提供专业的婚姻指导。 总之，婚姻状态与患者的心理健康密切相关。对于患有心理疾病的患者来说，改善婚姻状态是提高治疗效果和生活质量的重要途径。

家庭医疗小助手

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文章 少年为何会变抑郁? 科学家揭示大脑发育进程

在青少年时期，抑郁症的发病率逐渐上升，这一现象引起了广泛的关注。科学家们通过研究，揭示了大脑发育进程与青少年抑郁症之间的联系。 研究表明，青少年抑郁症与大脑中某些突变的异常有关。美国心理健康研究院的朱迪斯教授指出，人脑负责高度抽象思维的部分是最后成熟的，这可能是青少年出现抑郁行为的原因。朱迪斯教授的研究表明，大脑在成长过程中，经历了从后部向前部逐渐成熟的过程。最后成熟的部分是位于大脑前端的突出部，主要负责推理和解决问题。 此外，研究还发现，婴儿在出生时就具备了所有类型的脑细胞组织，但这些结构直到接近成年时才逐渐被替换掉。在婴儿成形的前18个月内，脑细胞之间已经建立了相当复杂的联系。随着青少年成长，灰白质的密度反而不断降低，这意味着脑细胞之间的联系在不断减少。这一发现与某些理论不谋而合，即大脑在成熟过程中会减少一些神经细胞之间的链接，以便让剩下的链接得到加强。 朱迪斯教授的研究成果对于治疗精神分裂和精神抑郁等精神疾病具有重要意义。这些疾病的出现与大脑发育过程中的某些紊乱有关。朱迪斯教授指出，未来研究的重点在于大脑成熟的过程以及在这一过程中可能出现的问题，以更好地解释精神错乱问题。 除了抑郁症，青少年还可能面临其他心理健康问题，如焦虑症、自闭症等。针对这些疾病，早期识别和干预至关重要。家长和教师应该关注青少年的心理健康，及时发现异常行为，并寻求专业帮助。 此外，青少年在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，合理膳食，适当运动，以促进大脑健康发育。同时，青少年应学会调整心态，面对压力和挫折，以积极的态度面对生活。 总之，青少年抑郁症与大脑发育进程密切相关。了解这一过程，有助于我们更好地预防和治疗青少年抑郁症，促进青少年心理健康发展。

生命守护者联盟

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文章 家有男孩父母需要注意的

随着社会的发展，儿童健康问题越来越受到家长和社会的关注。特别是家有男孩的家庭，男孩特有的生理和心理特点使得他们在成长过程中面临更多的挑战。 一、男孩成长过程中的常见问题 男孩在成长过程中，可能会出现以下几种常见问题： 1. 注意力不集中：男孩往往比女孩更容易分心，难以长时间集中注意力。 2. 情绪波动大：男孩的情绪波动较大，容易冲动和愤怒。 3. 学习成绩不稳定：男孩的学习成绩可能不如女孩稳定，容易受到外界因素的影响。 4. 社交能力相对较弱：男孩在社交方面可能不如女孩擅长，需要家长更多的引导和帮助。 5. 生理发育较晚：男孩的生理发育通常比女孩晚，家长不必过于担心。 二、如何帮助男孩健康成长 针对男孩在成长过程中可能出现的问题，家长可以采取以下措施帮助男孩健康成长： 1. 营造良好的家庭环境：家长要为男孩提供一个温馨、和谐、有爱的家庭环境，让男孩感受到关爱和支持。 2. 培养良好的生活习惯：家长要引导男孩养成良好的生活习惯，如按时作息、饮食均衡、适量运动等。 3. 培养兴趣爱好：家长要鼓励男孩发展自己的兴趣爱好，如运动、音乐、绘画等，有助于培养男孩的自信心和成就感。 4. 培养社交能力：家长要引导男孩学会与人交往，培养良好的社交能力。 5. 适度引导教育：家长要适度引导男孩的学习和成长，避免过度干预和压力。 6. 关注男孩的身心健康：家长要关注男孩的身心健康，及时发现并解决男孩在成长过程中遇到的问题。 总之，家有男孩的家庭，家长要关注男孩的身心发展，尊重男孩的生理和心理特点，给予男孩更多的关爱和支持，帮助男孩健康成长。

医疗之窗

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文章 人类最害怕的10大医疗相关事物

人类最害怕的10大医疗相关事物 人类最害怕的10大医疗相关事物 生活中，总有这样那样让我们惊叫和战栗的东西，近日，《科学美国人》杂志就评选出了人类最害怕的10大事物。以下是其中与医疗相关的部分。 蛇：蛇，在人类恐惧事件中排名第一。这种恐惧源于进化心理学，人类祖先需要具备快速发现蛇并迅速逃离的能力。蛇的毒液和攻击性使人们对它产生了本能的恐惧。 蜘蛛：女性对蜘蛛的恐惧程度是男性的4倍。蜘蛛的体型、颜色和行动方式，使得人们对它们产生了恐惧。蜘蛛的毒液具有一定的毒性，这也是人们恐惧蜘蛛的原因之一。 电梯：电梯的密闭空间和失重状态容易激发焦虑情绪，让人对环境产生极度不安全感。此外，电梯事故的报道也增加了人们对电梯的恐惧。 陌生人：社交恐惧症是一种常见的心理疾病，患者对社交场合感到极度焦虑。社交恐惧症的原因可能与遗传、环境和个人经历有关。 高度：恐高是一种常见的恐惧症，患者对高处感到极度恐惧。恐高的原因可能与大脑对高度的感知有关。 黑暗：黑暗是人们对未知的一种恐惧。在黑暗中，人们无法看清周围的环境，这增加了人们对危险的感知。 雷和闪电：雷和闪电的声音和视觉效果，使得人们对这种天气现象产生了恐惧。雷击事故的报道也增加了人们对雷和闪电的恐惧。 飞行：飞行恐惧症是一种常见的恐惧症，患者对飞行感到极度恐惧。飞行恐惧症的原因可能与飞机坠毁事故的报道有关。 狗：狗是人类的朋友，但有些人对狗产生了恐惧。狗的体型、攻击性和叫声，使得人们对它们产生了恐惧。 牙医：牙医恐惧症是一种常见的恐惧症，患者对看牙医感到极度恐惧。牙医恐惧症的原因可能与牙医操作、疼痛和医疗环境有关。

生命守护者联盟

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文章 中国各类精神疾病患者人数超过1亿人，你选择忽视还是“拯救”？

随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。在中国，各类精神疾病患者人数已经超过1亿，这一数字令人触目惊心。据心邻医疗创始人胡三红医生介绍，1993年第二次全国精神疾病流行病学调查结果显示，精神心理疾病时点患病率11.18‰，终生患病率13.47‰。近年来，这一比例还在不断上升。 面对如此庞大的患者群体，真正得到治疗的人数却寥寥无几。这主要是因为精神心理科医生数量不足，以及患者对隐私性和医疗环境的追求。胡三红医生创办心邻医疗的初衷就是为了提供更舒适、更专业的心理治疗和心理健康咨询服务。 心邻医疗广州门诊部的开业，标志着我国心理健康服务领域的一次重要突破。该门诊部依托广东心邻医生集团管理有限公司，汇聚了众多优质心理专科临床专家和心理咨询师，提供全方位的心理健康服务。此外，心邻医疗还致力于心理健康知识的普及和心理健康促进工作。 专家指出，医生多点执业是医疗行业发展的趋势。心邻医疗为心理科医生提供了良好的执业平台，有助于提高心理健康服务的质量和可及性。广东省心理卫生协会表示，希望与心邻医疗合作，共同为全省人民提供更优质的心理健康服务。 除了精神心理科医生的数量不足外，患者对精神心理疾病的认识也相对滞后。因此，提高公众对心理健康问题的认知，加强心理健康教育，是解决我国精神心理疾病问题的关键。 在治疗方面，除了药物治疗和心理治疗外，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，积极参与社交活动，以缓解心理压力。同时，社会各界也应关注心理健康问题，为患者提供更多的支持和帮助。

智慧医疗先锋者

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文章 女人性高潮竟然对身体有这么多好处！很多人都不知道

性高潮，一个在女性中常常被提及但羞于启齿的话题。很多人认为性高潮仅仅是性生活中的一个瞬间，却不知道它对身体有着诸多益处。本文将为您揭示性高潮对身体健康的神奇作用。 1. 增强免疫系统 研究表明，性高潮可以增强人体的免疫系统。在性高潮时，人体会释放一种名为免疫球蛋白A的抗体，这种抗体可以帮助抵抗病毒和细菌的侵袭。 2. 缓解疼痛 性高潮时，人体会释放内啡肽，这是一种类似于吗啡的化学物质，可以减轻疼痛感。对于患有慢性疼痛的女性来说，性高潮可以成为一种有效的疼痛缓解方法。 3. 改善睡眠质量 性高潮可以促进人体分泌褪黑素，这是一种调节睡眠的激素。通过性高潮，女性可以改善睡眠质量，提高睡眠效率。 4. 降低心血管疾病风险 性高潮可以降低心血管疾病的风险。在性高潮时，心脏跳动加快，血压升高，有助于改善心血管功能。 5. 增进心理健康 性高潮可以减轻压力，提高心理健康水平。在性高潮时，女性会感到愉悦和放松，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。 总之，性高潮对身体健康的益处是多方面的。女性应该正视性高潮，并在性生活中尽情享受这一美好时刻。

健康驿站

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文章 十种叫床方式，你最喜欢哪一种？

在忙碌的生活节奏中，睡眠质量往往成为人们关注的焦点。尤其是对于需要规律作息的人群，如何保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，成为了他们关心的问题。那么，在众多的叫醒方式中，哪种方式最有效，哪种方式又最得人心呢？ 首先，我们可以考虑使用传统的闹钟。这种简单、直接的叫醒方式，虽然可能会让人在瞬间被惊醒，但对于习惯使用闹钟的人来说，这种突然的刺激反而有助于迅速清醒。 其次，音乐铃声也是一种不错的选择。选择一首自己喜欢且节奏明快的音乐，可以让人在愉悦的氛围中醒来，有助于缓解早晨的困意。 当然，家人或朋友的帮助也是叫醒的一种方式。他们可以温柔地唤醒你，避免突然的铃声惊扰到你的睡眠。 除此之外，还有一些特别的叫醒方式，如会满地打滚的叫醒闹钟、电脑自动开启音响播放等，这些方式虽然新颖，但可能并不适合所有人。 对于一些习惯睡到自然醒的人来说，他们可能并不需要任何叫醒方式。而对于大多数人来说，结合多种叫醒方式，可能是一个更为理想的选择。 除了叫醒方式，保证良好的睡眠环境也是提高睡眠质量的关键。保持卧室的清洁、舒适，避免噪音和强光的干扰，都是有助于提高睡眠质量的方法。 最后，如果长期存在睡眠问题，如失眠、睡眠呼吸暂停等，建议及时就医，寻求专业的帮助。 总之，选择适合自己的叫醒方式，营造良好的睡眠环境，是提高睡眠质量的关键。

智慧医疗先锋者

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文章 为何90%男人都有“恋姐癖”

如今，越来越多的男人倾向于选择比自己年龄大的女性，这种“姐弟恋”现象愈发普遍。那么，是什么原因让男人对“姐姐们”如此着迷呢？本文将从心理、生理、社会等多个角度分析这一现象。 一、心理因素：寻找成熟、稳重的伴侣 年轻女孩可能更加注重外貌和时尚，而成熟女性则更注重内在修养和生活品质。男人在选择伴侣时，更倾向于寻找成熟、稳重的女性，因为她们能够给予男人更多的安全感。 二、生理因素：追求成熟女性的生理优势 研究表明，成熟女性在生理上更具有优势，例如，她们的生育能力更强，性激素水平更稳定。这些因素都让男人对成熟女性更加青睐。 三、社会因素：社会环境的影响 随着社会的发展，人们的观念逐渐开放，对年龄差异的接受程度越来越高。此外，现代女性的独立和强大也吸引了众多男性的目光。 四、疾病预防：关注自身健康，预防疾病 无论年龄大小，保持良好的生活习惯和健康的生活方式都是预防疾病的关键。男性朋友应关注自身健康状况，定期进行体检，预防疾病的发生。 五、心理调适：学会与不同年龄段的女性相处 在恋爱过程中，男性朋友应学会与不同年龄段的女性相处，尊重彼此的差异，理解彼此的需求，建立良好的沟通。

未来医疗领航员

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文章 生活让我们如此不安

在快节奏的现代社会，人们面临着前所未有的压力和挑战。情绪波动、心理困惑成为许多人的常态。长期缺乏心理关爱和疏导，可能导致人格障碍，甚至引发一系列心理问题。 心理问题并非孤立存在，它们与生理、心理和社会环境等多方面因素密切相关。以下将探讨几种常见的心理问题及其原因，并给出相应的应对策略。 一、情绪波动 情绪波动是心理问题中最常见的表现形式之一。人们可能会经历焦虑、抑郁、愤怒等情绪，这些情绪可能会影响日常生活和工作。 原因： 压力过大 缺乏应对压力的技巧 心理素质较低 应对策略： 学习应对压力的技巧，如深呼吸、冥想等 寻求专业心理咨询 培养良好的心理素质 二、焦虑症 焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常感到紧张、害怕、不安，并伴有身体症状，如心悸、出汗、颤抖等。 原因： 遗传因素 心理因素，如创伤、压力等 生理因素，如激素水平变化 应对策略： 药物治疗 心理治疗，如认知行为疗法 生活方式调整，如规律作息、适量运动 三、抑郁症 抑郁症是一种常见的心理障碍，患者可能会经历持续的悲伤、绝望、兴趣丧失等症状。 原因： 遗传因素 心理因素，如创伤、压力等 生理因素，如激素水平变化 应对策略： 药物治疗 心理治疗，如认知行为疗法 生活方式调整，如规律作息、适量运动 四、人格障碍 人格障碍是一种长期存在的心理障碍，患者的行为、情感和思维方式与常人存在显著差异。 原因： 遗传因素 心理因素，如创伤、压力等 生理因素，如激素水平变化 应对策略： 心理治疗，如认知行为疗法 药物治疗 生活方式调整 五、心理问题的预防与调适 预防心理问题，需要从多个方面入手： 关注心理健康，及时寻求专业帮助 学习应对压力的技巧 培养良好的心理素质 建立良好的人际关系 保持积极的生活态度 总之，心理问题是现代生活中常见的现象，我们需要关注自己的心理健康，及时寻求帮助，并采取有效措施预防和调适。

医疗故事汇

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文章 降压药会引起抑郁症

高血压是一种常见的慢性疾病，许多患者需要长期服用降压药来控制血压。然而，最近一些研究表明，某些降压药可能会引起抑郁症。这让人不禁产生了疑问：降压药真的会引起抑郁症吗？ 首先，我们来了解一下抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，以持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降等为主要表现。抑郁症的病因复杂，包括遗传、环境、心理等多种因素。 那么，降压药是如何引起抑郁症的呢？研究表明，某些降压药，如利血平、肼苯哒嗪、心得宁等，可能会影响大脑中的神经递质平衡，导致情绪低落、抑郁等不良反应。 除了降压药，其他一些药物也可能引起抑郁症，如抗结核药、抗心律失常药、抗癫痫药、抗帕金森症药、解热镇痛药等。这些药物通过不同的机制影响大脑功能，导致情绪异常。 那么，高血压患者应该如何应对可能的抑郁症风险呢？首先，患者应该遵医嘱，按时按量服用降压药。如果出现情绪低落、抑郁等不良反应，应及时就医，向医生咨询是否需要调整治疗方案。此外，患者还应该保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于改善情绪，降低抑郁症风险。 总之，降压药可能会引起抑郁症，但并非所有患者都会出现这种不良反应。患者应该关注自己的情绪变化，及时就医，并采取积极的措施降低抑郁症风险。

医疗之窗

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