湖北省中医院

文章 蜂蜜，女性秋天的最好伴侣

导语：秋天，干燥的气候容易导致人体失水，引发一系列不适。蜂蜜作为一种天然的滋养食品，成为了女性秋季养生的佳品。 一、蜂蜜的营养价值与功效 蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，具有以下功效： 润肺止咳：蜂蜜可以滋润肺部，缓解秋燥引起的咳嗽、喉咙痛等症状。 美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质可以帮助肌肤保持水润、光滑，延缓衰老。 调节肠胃：蜂蜜可以促进肠胃蠕动，改善便秘问题。 增强免疫力：蜂蜜中的营养成分可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 改善睡眠：蜂蜜中的色氨酸可以促进睡眠，改善睡眠质量。 二、蜂蜜的食用方法 蜂蜜的食用方法多种多样，以下是一些常见的食用方法： 直接食用：将蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用。 蜂蜜牛奶：将蜂蜜加入牛奶中，搅拌均匀后饮用。 蜂蜜柠檬水：将蜂蜜、柠檬汁加入温水中，搅拌均匀后饮用。 蜂蜜酸奶：将蜂蜜加入酸奶中，搅拌均匀后食用。 蜂蜜面膜：将蜂蜜涂抹在脸上，轻轻按摩，15分钟后洗净。 三、蜂蜜与其他食材的搭配 蜂蜜与其他食材搭配，可以发挥更好的养生功效。 蜂蜜+牛奶：蜂蜜牛奶可以润肺止咳、美容养颜。 蜂蜜+柠檬：蜂蜜柠檬水可以清热解毒、润肺止咳。 蜂蜜+红枣：蜂蜜红枣茶可以补血养颜、增强免疫力。 蜂蜜+枸杞：蜂蜜枸杞茶可以滋阴补肾、改善睡眠。 四、蜂蜜的选购与保存 选购蜂蜜时，应注意以下几点： 颜色：蜂蜜颜色越深，说明其成熟度越高，营养价值越高。 气味：蜂蜜应具有浓郁的香味，无异味。 口感：蜂蜜应口感细腻、甜而不腻。 蜂蜜应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温。 总结： 蜂蜜作为一种天然的滋养食品，具有丰富的营养价值和多种功效，是女性秋季养生的佳品。在秋季，我们可以通过食用蜂蜜、蜂蜜牛奶、蜂蜜柠檬水等饮品，以及蜂蜜面膜、蜂蜜蜂蜜等美容护肤方法，来滋养身体、美化肌肤，度过一个健康、美丽的秋天。

医者仁心

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文章 女性手脚冰凉吃什么能改善

女性手脚冰凉的现象在日常生活中较为常见，不仅影响生活质量，还可能隐藏着一些健康问题。本文将探讨女性手脚冰凉的常见病因，如脾肾阳虚、宫寒、气血不足等，并针对不同病因提供相应的饮食调理和治疗方法。 一、脾肾阳虚 脾肾阳虚是导致女性手脚冰凉的重要原因之一。此类患者常常伴有手脚发凉、肢体寒冷、疲乏无力等症状。治疗方面，可以使用四神丸、桂附理中丸等药物进行调理。四神丸具有涩肠止泻、温肾补阳的功效，对于脾肾阳虚引起的腹胀腹痛、手脚发凉等症状有较好的治疗效果。桂附理中丸则具有补肾壮阳、温中健脾的功效，适用于脾肾阳虚导致的手脚发凉、怕冷、疲乏无力等症状。 在饮食上，脾肾阳虚患者可以多吃一些温热健脾、补益肾阳的食物，如猪肚、刀豆、韭菜等。此外，适当的体育锻炼也有助于改善症状。 二、宫寒 宫寒是指女性体内寒气过重，导致气血凝滞不通。宫寒患者常表现为手脚冰凉、关节疼痛等症状。治疗方面，可以使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。这些药物成分不同，需在医生指导下服用。 在日常生活中，宫寒患者应注意腹部的保暖，适当进行体育锻炼，并多吃一些能够温补类的食物，如牛肉、狗肉、大枣、肉桂等。 三、气血不足 气血不足是女性手脚冰凉的另一个常见原因。此类患者常伴有手脚冰凉、心悸气短、月经异常等症状。治疗方面，可以使用归脾丸、十全大补丸等药物进行调理。这些药物能够有效补充气血，改善手脚冰凉等症状。 在饮食上，气血不足患者可以多吃一些滋补气血的食物，如枸杞、黑芝麻、龙眼等。此外，山药、大枣、核桃等食物也有助于缓解气血不足症状。适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，也有助于改善症状。 总之，女性手脚冰凉是一个需要引起重视的信号。了解病因，采取相应的饮食调理和治疗方法，有助于改善症状，提高生活质量。

数字健康领航者

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文章 拔罐对牛皮癣有用吗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。许多患者在尝试过多种治疗方法后，依然难以治愈。本文将结合我的治疗经验，分享一些关于银屑病治疗的心得。 首先，加强体质是治疗银屑病的关键。银屑病患者体质较弱，容易受到外界刺激和流行性疾病的侵害。因此，加强锻炼、提高免疫力至关重要。 其次，针对病因进行治疗是银屑病治疗的关键。由于银屑病的病因复杂多样，因此需要根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。这包括内服药物、外用药物、物理治疗等多种方法。 此外，银屑病容易复发。传统的单一药物治疗往往难以达到彻底治愈的效果。因此，建议患者进行科学、规范的综合性治疗，以降低复发率。 在日常生活中，银屑病患者应注意饮食，避免辛辣刺激性食物、牛羊肉、海鲜等易过敏食物，并尽量减少饮酒。 除了以上方法，我还尝试过拔罐、针灸、按摩等治疗方法。虽然这些方法不能完全治愈银屑病，但它们可以帮助缓解症状，提高生活质量。 总之，银屑病是一种复杂的疾病，治疗需要耐心和坚持。希望我的经验能对您有所帮助。

健康管理专家

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文章 珠江医院周末专家门诊“不打烊”，深受上班族、学生哥青睐

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族和学生面临着健康问题。为了方便这些人群就医，南方医科大学珠江医院自7月3日起全面开启“周末无差别”就医模式。周末，医院各科室专家门诊正常开诊，辅助科室也提供全天候服务。 周末就医模式特别受到上班族和学生群体的青睐。许多上班族由于工作繁忙，难以在工作日请假看病。周末专家门诊的开设，让他们有了更多时间接受专业治疗。学生群体由于课业繁重，也难以在周末抽出时间就医。周末无差别就医模式，为他们提供了便利。 珠江医院在周末增设了中医科、皮肤科、耳鼻喉科、妇产科、老年科等科室的专家门诊，满足了不同人群的就医需求。此外，医院还增派了人手，确保挂号、收费、抽血、药房等服务全天候正常运转。 周末就医，专家门诊的出诊情况也相当繁忙。中医科副主任王明表示，周末门诊的病人数量明显增加。许多患者趁着周末时间，寻求专家的诊疗。例如，陈先生患有慢性乙肝和慢性胃炎，由于工作繁忙，一直未能及时就医。周末专家门诊的开设，让他得以接受专业治疗。 珠江医院周末无差别就医模式的实施，不仅方便了患者就医，也提高了医院的服务质量。未来，珠江医院将继续努力，为患者提供更加便捷、优质的医疗服务。

绿色医疗倡导者

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文章 嚼不烂、吞不下……孩子喂养困难该怎么办？

随着宝宝逐渐长大，家长们会发现，喂养问题逐渐凸显。据统计，约25%的父母曾抱怨过孩子存在喂养困难，其中大部分属于轻度问题，如宝宝拒绝奶瓶、偏食挑食等。本文将针对儿童喂养困难的原因、表现及应对方法进行详细解读。 一、儿童喂养困难的原因 1. 母乳喂养过渡期：从母乳喂养转为配方奶喂养时，宝宝可能会出现拒绝奶瓶、吸吮困难等问题。 2. 添加辅食期：刚开始添加辅食时，宝宝可能会对食物的质地、味道感到不适应，导致喂养困难。 3. 自主进食期：宝宝开始自主进食时，可能会出现吃饭速度慢、挑食等问题。 4. 疾病或心理因素：如消化系统疾病、过敏、心理压力等也可能导致儿童喂养困难。 二、儿童喂养困难的表现 1. 拒绝进食：宝宝拒绝吃奶、拒绝吃辅食、拒绝吃固体食物等。 2. 偏食挑食：只吃特定食物，拒绝其他食物。 3. 进食困难：咀嚼困难、吞咽困难等。 4. 营养不良：生长发育迟缓、免疫力低下等。 三、应对儿童喂养困难的方法 1. 逐步过渡：从母乳喂养过渡到配方奶喂养、从辅食过渡到固体食物时，要逐步过渡，避免突然改变。 2. 丰富食物种类：提供多样化的食物，鼓励宝宝尝试新食物。 3. 改变烹饪方式：尝试不同的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，提高食物的口感。 4. 培养良好的饮食习惯：定时定量进食，避免追着喂食、强迫喂食等不良习惯。 5. 寻求专业帮助：如果宝宝出现严重的喂养困难，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

家庭医疗小助手

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文章 颈肩综合症有什么症状

颈肩综合症是一种常见的颈肩部疾病，其症状主要包括颈部活动受限、肩部沉重、上肢乏力、头痛等。 颈肩综合症的发生与多种因素有关，如颈椎退行性病变、腰椎间盘突出、骨质增生等。这些因素会导致颈椎周围的软组织受到刺激或损伤，从而引发颈肩部的疼痛和功能障碍。 颈肩综合症的症状表现多样，早期可能仅为颈肩部疼痛僵硬，随着病情进展，疼痛范围可能扩大至肩背部，并伴随放射痛。在寒冷、劳累或过度用力时，症状可能加重。晚期患者可能出现静息痛，即在休息时疼痛反而加重，活动后有所缓解。此外，颈肩综合症还可能导致心理活动障碍，如焦虑、忧郁等。 治疗颈肩综合症的方法主要包括休息、制动、药物治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。此外，物理治疗、按摩、针灸等治疗方法也可缓解症状，改善功能。 预防颈肩综合症的关键在于养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，加强颈肩部肌肉锻炼，提高肌肉力量和柔韧性，也有助于预防颈肩综合症的发生。 对于颈肩综合症患者，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗，并注意日常保养，以促进疾病的康复。 颈肩综合症是一种常见的颈肩部疾病，了解其症状、病因、治疗方法等，有助于患者及时就医、积极治疗，从而减轻痛苦，提高生活质量。

健康管理专家

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文章 医生提示：经常酗酒可能导致胰腺炎

近年来，随着生活节奏的加快和社交活动的增多，因酗酒导致胰腺炎的病例逐年攀升。值得注意的是，与因其他原因引起的胰腺炎相比，酗酒导致的胰腺炎往往病情更为严重，并发症更多，治疗费用更高，死亡率也更高。 案例一：王先生，一名公务员，平时喜欢与朋友聚会，饮酒过量。一次外地游玩中，他连喝两瓶白酒，结果半夜被剧烈腹痛和呕吐惊醒。经检查，被诊断为重症急性胰腺炎，需紧急手术。经过一段时间的治疗，他终于脱离了危险，但治疗费用高达十几万元。 案例二：李先生，一名销售人员，因工作需要，每天都要陪客户喝酒。长期大量饮酒导致他出现腰背部疼痛、消化不良等症状，最终被诊断为慢性胰腺炎。经过手术治疗后，他恢复良好。 胰腺是人体重要的消化腺，负责分泌消化酶和胰岛素。酗酒会导致胰腺发生炎症，影响其正常功能。慢性胰腺炎患者发生胰腺癌的风险也高于正常人群。 预防胰腺炎，首先要避免酗酒，保持健康的生活方式。出现腹痛、消化不良等症状时，要及时就医。 消化内科专家提醒，饮酒后不宜喝浓茶，以免加重胃黏膜损伤。香蕉、梨、橙子等水果具有解酒作用。

AI医疗先锋

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文章 少量砒霜中毒的症状

砒霜中毒是一种严重的毒性物质中毒，其症状复杂多样，危害极大。本文将详细介绍砒霜中毒的症状、诊断、治疗以及预防措施，帮助大家了解并应对这一疾病。 一、砒霜中毒的症状 砒霜中毒的症状主要包括以下几种： 1. 呼吸系统症状：呼吸困难、咳嗽、胸闷等。 2. 消化系统症状：恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻等。 3. 神经系统症状：头痛、头晕、乏力、意识模糊等。 4. 皮肤症状：皮肤瘙痒、红斑、水疱等。 5. 心血管系统症状：心悸、胸闷、血压下降等。 二、砒霜中毒的诊断 砒霜中毒的诊断主要依据患者的症状、病史以及实验室检查结果。实验室检查主要包括血液、尿液、粪便等样本的砒霜检测。 三、砒霜中毒的治疗 砒霜中毒的治疗主要包括以下几种方法： 1. 洗胃：对于急性砒霜中毒患者，应尽快进行洗胃，以清除体内的砒霜。 2. 药物治疗：使用解毒剂，如二巯基丙醇钠和二巯基丙醇，帮助排出体内的砒霜。 3. 支持治疗：包括补液、纠正电解质紊乱、维持酸碱平衡等。 四、砒霜中毒的预防 1. 避免接触砒霜：在日常生活中，应尽量避免接触砒霜等有毒有害物质。 2. 增强体质：加强体育锻炼，提高自身免疫力。 3. 注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受污染的食物。 五、总结 砒霜中毒是一种严重的疾病，了解其症状、诊断、治疗和预防措施对于保障人们的健康至关重要。希望大家能够重视砒霜中毒，远离危害，健康生活。

健康管理专家

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文章 韩国整容术变了味

近年来，韩国整形美容行业迅速发展，但与此同时，我们也看到一些令人担忧的现象。 首先，过度追求外貌的现象在韩国社会中愈发严重。许多年轻人，尤其是女性，为了追求所谓的“完美”外貌，不惜花费巨额资金进行整形手术。这种过度关注外貌的现象，在很大程度上源于社会对美貌的过度追捧和虚荣心理。 其次，整形美容行业存在诸多安全隐患。由于部分医疗机构和医生缺乏资质，导致手术过程中出现意外事故的情况时有发生。此外，整形美容手术的副作用也让人担忧，如感染、疤痕、面部表情僵硬等。 再次，整形美容行业过度宣传成功案例，导致消费者对手术效果期望过高。实际上，整形美容手术并不能彻底改变一个人的外貌，也无法带来真正的自信和幸福。 因此，我们需要理性看待整形美容行业。一方面，要尊重每个人的选择，但另一方面，也要提醒大家关注健康、自信和内在美，而不是过度追求外在的完美。 此外，政府和医疗机构也应加强对整形美容行业的监管，确保医疗安全和消费者权益。

康复之路

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文章 老年人经常性便秘如何治疗

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人便秘问题日益凸显。便秘不仅影响生活质量，还可能引发多种并发症。本文将详细介绍老年人便秘的成因、症状、治疗方法和日常保养，帮助老年人有效应对便秘困扰。 一、老年人便秘的成因 老年人便秘的成因主要包括以下几个方面： 1. 肠道功能下降：随着年龄的增长，老年人的肠道蠕动减慢，导致排便不畅。 2. 饮食结构不合理：老年人饮食偏食，摄入膳食纤维不足，导致大便干燥。 3. 生活习惯不良：久坐不动、缺乏锻炼，导致肠道蠕动减慢。 4. 药物因素：某些药物如钙剂、抗抑郁药等可能导致便秘。 5. 器质性病变：如结肠肿瘤、肠道狭窄等疾病也可能导致便秘。 二、老年人便秘的症状 老年人便秘的主要症状包括： 1. 排便次数减少：一周排便少于2~3次。 2. 排便困难：排便时需要用力过度。 3. 粪便干燥：大便干硬，不易排出。 4. 腹部不适：如腹胀、腹痛等。 5. 肛门疼痛：排便时肛门疼痛。 三、老年人便秘的治疗方法 1. 药物治疗：根据医生建议，使用泻药、益生菌等药物治疗。 2. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。 3. 生活方式调整：适当锻炼、养成规律排便的习惯、保持良好的精神状态。 4. 手术治疗：对于器质性病变导致的便秘，可能需要进行手术治疗。 四、老年人便秘的日常保养 1. 多喝水：每天保证充足的水分摄入，软化大便。 2. 多运动：适当锻炼，促进肠道蠕动。 3. 规律排便：养成规律排便的习惯，避免过度用力。 4. 保持良好的精神状态：避免过度紧张、焦虑。 5. 定期复查：定期到医院进行体检，及时发现并处理便秘问题。

生物医疗创新站

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