武汉市第六医院

文章 中国的“硒”现状是什么？硒与甲状腺疾病

硒元素，作为人体健康的重要守护者，被世界卫生组织认定为维持人体正常生理活动的必需元素之一。尽管其重要性不言而喻，但硒在地壳中的分布却相对稀少，全球有超过40个国家被划分为低硒或缺硒地区，我国也不例外，部分地区缺硒情况严重，成人膳食中的硒摄入量远未达到世界卫生组织推荐的标准。 孙教授指出，我国72%的地区存在缺硒问题，北京地区也属于缺硒地带。为了确保身体健康，适当的补硒显得尤为重要。海产品、食用菌、肉类禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物中硒含量较高，同时，富硒茶、富硒木耳、富硒蘑菇、富硒胎菊、富硒花生等富硒食品也是不错的选择。此外，在医生的指导下，服用一些营养类补硒药物（如硒酵母片）也是一种安全有效的补硒方式。 于若木教授曾强调，硒具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。人体缺硒与亿万人民的健康息息相关，我们应当像关注补碘一样重视补硒工作，尤其是老年人的补硒工作。 硒是人体必需的微量元素，主要通过含硒蛋白发挥生物学作用。硒在维持正常的免疫防御功能、甲状腺功能、生殖功能等方面起着至关重要的作用。研究表明，甲状腺在人体器官中含硒量最高。硒对碘代谢和甲状腺功能的影响主要体现在以下几个方面： 1. 抗氧化作用 2. 参与甲状腺激素的合成 3. 硒与甲状腺自身免疫 硒缺乏可导致多种甲状腺疾病，如地方性甲状腺肿、小儿先天性甲状腺功能低下、桥本氏甲状腺肿、甲状腺功能亢进等。同时，流行病学证据表明，硒的摄入量与癌症发病率呈负相关，摄入一定量的硒可降低癌症发生率。甲状腺癌患者的甲状腺组织中硒含量通常较低，甚至低于其他甲状腺疾病患者。 综上所述，硒在维护人体正常机能和甲状腺功能方面发挥着重要作用。缺硒与多种甲状腺疾病相关，但血清硒水平不能作为甲状腺疾病诊断标准。对于甲状腺疾病患者，在医生的指导下适量补硒是必要的。

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文章 脉管炎会复发吗 脉管炎反复发作的原因细说

脉管炎是一种常见的血管疾病，其特点是血管炎症和血管狭窄。由于脉管炎的病理机制复杂，许多患者担心疾病是否会复发。本文将详细解析脉管炎复发的可能原因，并为您提供预防措施。 一、脉管炎复发的常见原因 1. 冷冻潮湿：寒冷潮湿的环境容易导致脉管炎患者的血管收缩，加重病情。 2. 营养不良：缺乏维生素B、C等营养素，以及脂肪和胆固醇过多，都会导致血管抵抗力下降，增加脉管炎复发的风险。 3. 细菌感染：外伤感染、甲沟炎、脚癣等细菌感染，可能导致脉管炎复发。 4. 内分泌因素：内分泌紊乱，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能导致脉管炎复发。 5. 生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯，会增加脉管炎复发的风险。 二、预防脉管炎复发的措施 1. 保持温暖：避免寒冷潮湿的环境，特别是冬季要注重保暖。 2. 营养均衡：保证充足的营养摄入，尤其是维生素B、C等营养素。 3. 避免感染：注意个人卫生，避免细菌感染。 4. 控制内分泌疾病：积极治疗内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。 5. 戒烟限酒：戒烟限酒，保持健康的生活方式。 三、定期复查 脉管炎患者应定期复查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。

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文章 脉管炎是怎么得？得脉管炎的几个原因细说

脉管炎，又称为血管炎，是一种常见的血管疾病，主要发生在男性青壮年身上。该疾病的主要特征是血管壁及周围组织出现炎症反应，导致血管损伤，引发一系列症状。脉管炎不仅影响患者的日常生活，严重时甚至危及生命。 一、脉管炎的病因 1. 遗传因素：研究表明，脉管炎具有一定的遗传倾向。有家族史的人群，特别是男性，患病的风险更高。 2. 营养不良：饮食不均衡、缺乏蛋白质和维生素等营养物质，会导致血管壁变薄，抵抗力下降，从而增加患脉管炎的风险。 3. 吸烟：吸烟是导致脉管炎的重要因素之一。烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，导致血管壁炎症。 4. 其他因素：长期从事重体力劳动、寒冷刺激、感染等也可能诱发脉管炎。 二、脉管炎的症状 1. 发热：脉管炎患者常伴有发热症状，体温可升高至38℃以上。 2. 感觉异常：患者常感到肢体麻木、疼痛、刺痛等感觉异常。 3. 营养障碍：血管损伤导致局部组织缺血缺氧，引发营养障碍，出现皮肤干燥、毛发脱落等症状。 4. 乏力：脉管炎患者常感到全身无力、疲倦。 三、脉管炎的治疗 1. 药物治疗：针对脉管炎的病因，可使用抗炎、抗凝、扩张血管等药物治疗，以缓解症状、改善病情。 2. 介入治疗：对于血管狭窄或闭塞的患者，可进行介入治疗，如血管成形术、支架植入等。 3. 手术治疗：对于严重病变的血管，可考虑手术治疗，如血管重建术等。 四、脉管炎的预防 1. 均衡饮食：保证充足的营养摄入，预防营养不良。 2. 戒烟限酒：吸烟是导致脉管炎的重要因素，戒烟限酒可有效降低患病风险。 3. 注意保暖：避免寒冷刺激，预防血管收缩。 4. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持心情舒畅。

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文章 北京同济医院专家表示：夏天要预防精子中暑

随着夏季的到来，高温天气对男性生殖健康带来了一定的挑战。北京同济医院的专家指出，精子在高温环境下容易受到损害，甚至出现“中暑”现象，从而影响生育能力。因此，男性在夏季应特别注意保护精子健康。 精子对温度非常敏感，最佳孕育环境是低温。高温环境下，睾丸温度升高，会影响精子的生成、成熟和运输。常见的导致精子“中暑”的原因包括： 1. 紧身内裤：紧身内裤会限制阴囊血液循环，导致局部温度升高，不利于精子生长。 2. 热水澡：长时间泡热水澡会升高睾丸温度，影响精子质量。 3. 高温环境：长时间处于高温环境中，如桑拿、高温车间等，也会导致精子受损。 4. 精神压力：夏季气温升高，容易导致情绪波动，精神压力增大，进而影响内分泌和生殖功能。 为了预防精子“中暑”，男性应采取以下措施： 1. 穿着宽松透气内裤，避免紧身内裤。 2. 减少泡热水澡的次数和时间。 3. 避免长时间处于高温环境。 4. 保持良好的心态，减轻精神压力。 5. 增强体质，提高免疫力。 此外，北京同济医院的专家还提醒，夏季应注重饮食调理，多吃富含锌、硒、维生素等营养素的食物，以促进精子健康。 总之，夏季男性应重视生殖健康，采取有效措施预防精子“中暑”，为生育健康保驾护航。

健康百科

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文章 夏季过敏性鼻炎应注意什么呢？

夏季过敏性鼻炎是一种常见的季节性过敏性疾病，给患者带来诸多不适。为了有效预防和缓解症状，以下是一些需要注意的事项。 1. 远离过敏原 过敏性鼻炎的主要诱因是过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。夏季花粉浓度较高，容易引发过敏症状。因此，外出时请佩戴口罩，避免直接接触过敏原。 2. 保持室内清洁 室内环境也是引发过敏性鼻炎的重要因素。请保持室内清洁，定期清理床褥、被套等物品，避免尘螨滋生。同时，保持室内通风，控制湿度在40-60%之间，有助于减少过敏症状。 3. 注意饮食 过敏性鼻炎患者应避免摄入易诱发过敏的食物，如海鲜、坚果等。同时，减少糖类和高热量食物的摄入，保持饮食清淡。适量食用乳酸菌食品，有助于调节肠道菌群，减轻过敏症状。 4. 药物治疗 药物治疗是缓解过敏性鼻炎症状的重要手段。常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。请遵医嘱使用药物，切勿自行购买和使用。 5. 预防感冒 夏季天气多变，感冒容易引发过敏性鼻炎。请做好个人防护，避免感冒。 6. 寻求专业帮助 若症状严重或持续不缓解，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 喉软骨发育不良怎么治疗呢？

喉软骨发育不良是一种较为常见的儿童发育异常情况，主要表现为喉软骨发育不良，导致呼吸道狭窄，引起呼吸不畅、呛奶、咳嗽等症状。针对喉软骨发育不良的治疗，需要综合考虑病因、病情以及患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。 1. 诊断与评估 首先，需要到医院进行详细的检查，包括体格检查、影像学检查（如X光、CT等）以及必要的实验室检查，以明确诊断喉软骨发育不良的严重程度和病因。 2. 钙质补充 对于因缺钙引起的喉软骨发育不良，需要通过补充钙剂和维生素D来改善症状。家长可以根据医生的指导，选择合适的钙剂和剂量，并注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。 3. 营养支持 保证孩子充足的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，有助于喉软骨的发育和修复。建议家长为孩子提供均衡的饮食，多吃富含钙、磷、锌等营养素的食物，如奶制品、豆制品、坚果、鱼类等。 4. 手术治疗 对于重度喉软骨发育不良，或者伴有严重呼吸道狭窄的患者，可能需要手术治疗。手术的目的在于扩张呼吸道，改善呼吸功能。手术方式包括喉软骨成形术、气管切开术等。 5. 日常护理 保持室内空气新鲜，避免烟雾、灰尘等刺激性气体对孩子的呼吸系统造成刺激。注意保暖，预防感冒。避免孩子接触过敏源，如花粉、宠物毛发等。 6. 定期随访 喉软骨发育不良的治疗是一个长期过程，需要定期随访，评估治疗效果，并根据病情的变化调整治疗方案。

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文章 我国城市儿童营养不良与营养过剩并存

近年来，我国城市儿童的营养状况引起了广泛关注。一方面，由于家长过度关注孩子的营养需求，导致儿童营养过剩，肥胖问题日益突出；另一方面，由于不良饮食习惯、生活压力等原因，部分城市儿童存在营养不良的问题。本文将从营养过剩、营养不良的原因、危害及预防措施等方面进行探讨。 一、营养过剩的原因及危害 1. 原因 （1）家长过度喂养：部分家长认为孩子吃得越多，营养越好，导致孩子摄入过多高热量、高脂肪的食物。 （2）不良饮食习惯：孩子过多食用快餐、零食等高热量、高脂肪的食物，缺乏蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。 （3）缺乏运动：孩子长时间沉迷于电子产品、网络游戏，缺乏体育锻炼，导致热量消耗不足。 2. 危害 （1）肥胖：营养过剩导致孩子体重过重，增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。 （2）生长发育不良：肥胖会影响孩子的生长发育，导致身高、体重发育异常。 二、营养不良的原因及危害 1. 原因 （1）不良饮食习惯：孩子挑食、偏食，导致营养摄入不均衡。 （2）生活压力：家庭经济困难、父母工作繁忙等原因，导致孩子饮食不规律、营养摄入不足。 （3）疾病因素：孩子患有消化系统疾病、营养不良等疾病，导致营养吸收不良。 2. 危害 （1）生长发育迟缓：营养不良会影响孩子的生长发育，导致身高、体重发育迟缓。 （2）免疫力下降：营养不良会导致孩子免疫力下降，容易患病。 三、预防措施 1. 培养良好的饮食习惯：家长要引导孩子养成良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养素。 2. 适量运动：鼓励孩子参加体育锻炼，提高热量消耗。 3. 关注孩子的生长发育：定期带孩子进行体检，及时发现并解决营养不良或营养过剩问题。 4. 加强家庭教育：家长要树立正确的营养观念，避免过度喂养或忽视孩子的营养需求。

医者荣耀

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文章 孕期阑尾炎怎么办

孕期阑尾炎是一种较为常见的妇科疾病，由于孕妇特殊的生理状态，阑尾炎的治疗和诊断都存在一定的挑战。本文将为您详细介绍孕期阑尾炎的症状、诊断、治疗以及日常保养等方面，帮助您更好地了解和应对孕期阑尾炎。 一、孕期阑尾炎的症状 孕期阑尾炎的症状与普通阑尾炎相似，主要包括： 1. 右下腹疼痛：这是阑尾炎最典型的症状，疼痛部位通常位于右下腹部，呈持续性或间歇性疼痛。 2. 发热：阑尾炎患者常伴有发热，体温可升高至38℃以上。 3. 呕吐、腹泻：部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 4. 淋巴结肿大：阑尾炎可导致周围淋巴结肿大，触摸时可感到疼痛。 二、孕期阑尾炎的诊断 孕期阑尾炎的诊断主要依靠临床表现和辅助检查。医生会根据患者的症状、体征以及实验室检查结果综合判断。 1. 临床表现：医生会询问患者病史、疼痛部位、持续时间等，并进行体格检查，如右下腹压痛、反跳痛等。 2. 辅助检查：血常规、尿常规、B超等检查有助于确诊阑尾炎。 三、孕期阑尾炎的治疗 孕期阑尾炎的治疗需要根据病情的严重程度和怀孕时间进行个体化处理。 1. 轻度阑尾炎：对于轻度阑尾炎，医生会采用保守治疗，如抗炎、止痛、补液等，同时密切观察病情变化。 2. 严重阑尾炎：对于严重阑尾炎，如阑尾穿孔等，医生会建议手术治疗。手术时机、方式及切口选择需根据具体情况决定。 四、孕期阑尾炎的日常保养 1. 注意饮食：孕期阑尾炎患者应保持清淡、易消化的饮食，避免油腻、辛辣食物。 2. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 3. 定期产检：按时进行产检，以便及时发现并处理孕期阑尾炎。 五、孕期阑尾炎的预防 1. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免感染。 2. 避免过度劳累：孕期应避免过度劳累，保持充足的休息。 3. 做好孕期保健：定期进行孕期保健，及时发现并处理孕期并发症。

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文章 亲子空间：宝贝出行啦！

随着生活水平的提高，越来越多的家庭选择带着孩子外出旅行，感受大自然的美好。然而，对于新手父母来说，带孩子出行需要注意很多细节，以确保孩子的安全和健康。 首先，在出行前，父母需要为孩子准备好合适的衣物。由于气温变化较大，建议携带方便穿脱的休闲服，避免孩子受凉或过热。同时，要尽量选择柔软、透气的面料，避免引起孩子皮肤过敏。 在饮食方面，父母应携带孩子平时喜欢且营养丰富的食品，如惠氏牌小罐头等。同时，要准备一些纯果汁，在旅途中为孩子补充水分。此外，要选择易于消化的食物，并注意饮食卫生，预防腹泻等疾病。 住宿方面，父母要确保孩子的睡眠环境安全舒适。可以让孩子睡在父母中间，防止孩子掉下床。同时，要自备被单、床单和枕套，让孩子闻到熟悉的气味，更容易入睡。如果去南方地区，还要准备蚊帐，预防蚊虫叮咬。 在出行过程中，父母要时刻关注孩子的安全。在车上，要确保孩子的手不要伸出窗外，避免发生意外。同时，要让孩子坐在里侧，父母坐在外侧，并用安全带将孩子固定在座位上，防止孩子在急刹车或转弯时受伤。 此外，父母还要根据孩子的兴趣和喜好选择旅游景点。在旅行过程中，要尊重孩子的意见，但也要根据实际情况做出决策。 总之，带孩子出行需要做好充分的准备，确保孩子的安全和健康。父母要时刻关注孩子的需求，让孩子在旅途中度过愉快的时光。

绿色医疗倡导者

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文章 肛管癌初期到晚期的症状

肛管癌，一种发生在肛管部位的恶性肿瘤，其症状从初期到晚期逐渐加重。早期症状主要包括粪便性状改变、肛门周围肿块出血等。随着病情的发展，患者可能出现排便次数增多、排便不尽、肛门疼痛、肛门肿块增大等症状。 肛管癌的确切病因尚不明确，但可能与多种因素有关，如感染、免疫功能低下、肛门周围慢性疾病、局部刺激和损伤等。其中，HPV感染被认为是肛管癌最重要的致病因素。 肛管癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗等。早期诊断和及时治疗是提高患者生存率的关键。患者在接受治疗后，应注意伤口护理、戒烟、适当锻炼、保持肛门清洁干燥等，以促进康复。 对于肛管癌患者来说，定期进行体检和复查非常重要，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 目前，我国医疗水平不断提高，肛管癌的治疗效果也在逐渐改善。患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，提高生存质量。 以下是一些关于肛管癌的常见问题： 问：肛管癌有哪些常见症状？ 答：肛管癌的常见症状包括粪便性状改变、肛门周围肿块出血、肛门疼痛、排便次数增多、排便不尽等。 问：肛管癌如何诊断？ 答：肛管癌的诊断主要依靠病史、临床表现、肛门指诊、肛门镜检查、病理检查等方法。 问：肛管癌如何治疗？ 答：肛管癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗等，具体治疗方案需根据患者的病情和身体状况制定。 问：肛管癌患者如何进行术后护理？ 答：肛管癌患者术后应注意伤口护理、戒烟、适当锻炼、保持肛门清洁干燥等，以促进康复。 问：肛管癌患者的预后如何？ 答：肛管癌的预后与病情、治疗方法、患者身体状况等因素有关。早期诊断和及时治疗是提高患者生存率的关键。

健康饮食指南

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