湖北江汉油田总医院

文章 别挤破头去抢茅台了，今天该喝的是这种酒！

在我国的传统医学中，酒作为一种重要的药材，有着悠久的历史。其中，屠苏酒便是一种备受推崇的养生佳品。据说，屠苏酒最早由东汉末年的神医华佗所发明，其配方独特，由大黄、白术、桂枝、防风、花椒、乌头、附子等多种中药浸制而成。 这些药材各具功效，共同作用可以增强人体的正气，提高免疫力，从而预防疾病。大黄具有清热解毒、活血化瘀的作用；白术则能健脾益气、燥湿利水；桂枝能够温通经脉、散寒止痛；防风则具有祛风解表、胜湿止痛的功效；花椒具有温中散寒、止痛止泻的作用；乌头则能祛风除湿、温经止痛；附子则能温阳散寒、回阳救逆。 现代研究表明，屠苏酒中的有效成分能够促进血液循环、调节免疫、抗病毒、抗菌等作用，对于预防感冒、流感等疾病具有一定的效果。 然而，屠苏酒并非人人适宜。患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人群，以及孕妇、哺乳期妇女应谨慎饮用。同时，屠苏酒中含有一定量的酒精，饮用时应注意适量。 在日常生活中，我们还可以通过其他方式来增强正气、预防疾病。比如，保持良好的作息、合理的饮食、适量的运动等。同时，定期体检，及时了解自己的身体状况，也是预防疾病的重要措施。 总之，屠苏酒作为一种传统的养生佳品，具有很高的药用价值。但我们在饮用时，应注意适量，并结合自身实际情况，选择适合自己的养生方式。

智慧医疗先锋者

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文章 七种武器赶走都市白领焦虑症

焦虑症是一种常见的心理障碍，它会影响人们的日常生活和工作。都市白领由于工作压力大、信息过载等原因，更容易患上焦虑症。本文将介绍七种武器，帮助都市白领赶走焦虑症，重拾身心健康。 一、了解焦虑症 焦虑症是一种以过度担忧和不安为主要特征的疾病。患者会经常感到紧张、焦虑、不安，并伴随有身体症状，如心悸、出汗、失眠等。焦虑症可以分为广泛性焦虑症和惊恐障碍两种类型。 二、七种武器赶走焦虑症 1. 正念疗法：通过专注于当下，减少对未来的担忧，帮助患者平静下来。 2. 深呼吸：深呼吸可以帮助患者放松身体，减轻焦虑症状。 3. 锻炼：定期锻炼可以提高身体素质，减轻焦虑症状。 4. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于缓解焦虑症状。 5. 饮食：均衡饮食，避免摄入过多的咖啡因和糖分，有助于减轻焦虑症状。 6. 心理咨询：通过心理咨询，患者可以学习应对焦虑的方法，提高心理韧性。 7. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物可以帮助患者缓解焦虑症状。 三、预防焦虑症 1. 保持良好的心态：积极面对生活中的挑战，保持乐观的心态。 2. 学会放松：学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑症状。 3. 保持规律的生活：保持规律的作息时间，避免过度劳累。 4. 增强心理韧性：通过学习和锻炼，提高心理韧性，更好地应对生活中的压力。 5. 及时求助：当出现焦虑症状时，及时寻求专业帮助。

健康饮食指南

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文章 年龄差距如何导致恋爱失败

　　随着年龄的增长，人们对于恋爱和伴侣的选择也越来越慎重。然而，年龄差距在恋爱关系中却成为了一个不可忽视的因素。一方面，年龄差距大的恋人之间有很多优势，如代沟少、包容性强等；另一方面，年龄差距也可能导致恋爱失败，原因如下： 　　一、代沟 　　年龄差距大的恋人往往在兴趣爱好、生活经历等方面存在较大差异，容易产生代沟。例如，年轻人在追求时尚、潮流的同时，年长者可能更注重传统和稳定。这种差异可能导致双方在沟通时产生误解，甚至引发争吵。 　　二、父亲般的包容 　　对于女性而言，年长的男性往往给人一种安全感，就像父亲一样给予关爱和包容。然而，这种包容也可能导致女性在恋爱中过于依赖对方，缺乏独立性，从而影响恋爱关系的发展。 　　三、意想不到的不成熟 　　人们往往认为年龄大的人会更加成熟稳重，但实际上，年龄并不能决定一个人的成熟度。有些年长的人可能缺乏生活经验，过于孩子气，这可能会让年轻恋人感到失望。 　　四、大叔 　　年龄差距大的恋人之间，年长者可能因为生活习惯、作息时间等方面的差异，导致恋爱关系缺乏激情和新鲜感。此外，年长者可能因为工作等原因，无法给予恋人足够的陪伴，这也可能导致恋爱失败。 　　五、比自己小的男朋友 　　与比自己年纪大的男朋友相比，比自己年纪小的男朋友同样存在一些问题。例如，年轻恋人可能觉得对方不够成熟、不够稳重，从而影响恋爱关系的发展。 　　总之，年龄差距在恋爱关系中既有利也有弊。在选择伴侣时，我们不仅要考虑年龄因素，还要关注双方的价值观、兴趣爱好、生活习惯等方面的契合度，才能让恋爱关系更加稳定和长久。

药事通

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文章 糖尿病患者请关注你的眼睛

随着我国经济的快速发展和人们生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年攀升。然而，许多患者对糖尿病的危害认识不足，只关注血糖指标的控制，而忽视了糖尿病引起的并发症。其中，糖尿病视网膜病变就是一项严重的并发症，对患者的视力健康造成极大威胁。 糖尿病视网膜病变是由于糖尿病长期高血糖状态导致的视网膜微血管病变。这种病变悄无声息，早期没有明显症状，容易被忽视。据统计，糖尿病病程在5年以内的患者，视网膜病变率仅为12%，而病程在25年以上的患者，视网膜病变率高达83%，且程度更严重。 视网膜是眼球壁的内层，相当于眼睛的“底片”。一旦视网膜受损，无法更换，因此早期发现和及时治疗至关重要。糖尿病视网膜病变可分为六期，前三期主要表现为视网膜微血管瘤和渗出水肿，对视力影响较小；后三期则出现视网膜新生血管和眼内出血等现象，视力严重受损，治疗难度加大。 糖尿病视网膜病变的早期诊断和定期筛查至关重要。由于缺乏特异性症状，仅凭自觉症状判断视网膜病变并不可靠。因此，糖尿病患者应定期进行眼底检查，以便及时发现病变并采取治疗措施。 糖尿病视网膜病变的治疗方法包括药物治疗、激光治疗和玻璃体切割手术等。早期病变可通过药物治疗和激光治疗控制，晚期病变则需进行玻璃体切割手术。因此，糖尿病患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以保护自己的视力健康。 除了积极治疗外，糖尿病患者还应注意日常保养，包括控制血糖、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低糖尿病视网膜病变的风险。 总之，糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症之一，对视力健康造成严重威胁。糖尿病患者应引起高度重视，定期进行眼底检查，积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以保护自己的视力健康。

远程医疗新视界

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文章 当心幼儿患“斜视”

斜视是一种常见的儿童眼病，主要表现为眼睛不能同时注视同一物体。幼儿时期是斜视的高发期，家长需引起重视。 斜视的成因多样，包括遗传、发育、眼部肌肉异常等。早期发现斜视，及时治疗，对幼儿视力发育至关重要。 如何预防幼儿斜视？首先，家长要定期带幼儿进行眼部检查，及时发现眼部异常。其次，培养幼儿良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。此外，保证幼儿充足的营养，避免维生素A、D等营养素缺乏。 治疗斜视的方法主要有两种：药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于早期斜视，通过药物调节眼部肌肉，恢复双眼协调。手术治疗适用于药物治疗无效或斜视程度较重的患者，通过手术矫正眼部肌肉，改善双眼视觉。 斜视不仅影响外观，还会影响幼儿的身心健康。家长要关注幼儿的眼睛健康，发现斜视迹象，及时就医。 斜视的治疗需要家长、医生和幼儿的共同努力。家长要积极配合医生的治疗方案，定期复查，关注幼儿的视力恢复情况。

医疗数据守护者

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文章 美国的孩子是爬大的

美国的孩子是爬大的，这句话道出了美国儿童成长过程中一个重要的特点。与我国儿童相比，美国孩子从婴儿期开始就更多地接触地面，进行爬行和行走。这种独特的成长方式，对孩子的身体发育、智力发展以及社交能力等方面都有着积极的影响。 首先，爬行对于儿童的身体发育具有重要意义。爬行可以锻炼孩子的四肢协调能力，增强肌肉力量，有利于骨骼健康成长。同时，爬行还能促进孩子的大脑发育，提高神经系统的协调性，有助于智力发展。 其次，爬行对于儿童的社交能力也有积极影响。在爬行的过程中，孩子需要与其他小朋友互动，这有助于培养孩子的合作精神和社会交往能力。 然而，随着科技的发展，我国儿童爬行的机会逐渐减少。许多家长担心孩子爬行时容易受伤，或者担心地面不干净。因此，如何让孩子在安全、卫生的环境中爬行，成为家长们关注的问题。 以下是一些建议，帮助家长让孩子安全、健康地爬行： 1. 为孩子选择合适的爬行垫，确保地面柔软、防滑，避免孩子受伤。 2. 保持爬行环境的清洁卫生，定期清洁爬行垫，避免孩子感染疾病。 3. 鼓励孩子在爬行过程中与其他小朋友互动，培养孩子的社交能力。 4. 家长要时刻关注孩子的安全，避免孩子在爬行过程中发生意外。 总之，爬行是孩子成长过程中不可或缺的一部分。家长们要正确认识爬行的意义，为孩子提供一个安全、健康的爬行环境，让孩子在快乐中成长。

中医养生之道

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文章 产后坐骨神经痛怎么办

产后妇女常会遭受坐骨神经痛的困扰，这种疼痛主要源于腰椎和盆腔的损伤，影响腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧等部位。为了缓解这种疼痛，以下是一些有效的治疗方法： 首先，建议产后妇女前往医院进行腰椎核磁共振检查，以明确坐骨神经受压的程度、部位和范围。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。 如果核磁共振显示坐骨神经受压较轻，可以采取保守治疗。这包括休息、物理治疗、药物治疗等。物理治疗包括按摩、热敷、电疗等，有助于缓解疼痛和促进康复。药物治疗则主要针对炎症和疼痛，常用的药物有非甾体抗炎药、止痛药等。 如果核磁共振显示坐骨神经受压严重，保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。常用的手术方法有腰椎微创手术，如椎间孔镜、椎间盘镜等。如果微创手术无法解决问题，可能需要采取开放性手术治疗。 除了治疗，产后妇女还应注意日常保养，以预防坐骨神经痛的发生。以下是一些预防措施： 1. 避免弯腰提或扛重物，以免加重腰椎负担。 2. 戒烟，吸烟会促进椎间盘退化变性，加重坐骨神经痛。 3. 定期锻炼，尤其是加强背部和腹部肌肉训练，有助于支撑脊柱。 4. 避免不良站姿、坐姿、睡姿，保持正确的姿势。 5. 睡硬板床，避免床垫过软，以免影响腰椎。 6. 避免长时间保持同一姿势，适当活动腰部和臀部。 总之，产后坐骨神经痛的治疗和预防需要综合考虑，既要采取积极的治疗措施，又要注意日常保养，才能有效缓解疼痛，恢复健康。

运动与健康

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文章 培养孩子良好性格的八个策略

每个孩子都是独一无二的个体，拥有自己的喜怒哀乐。作为父母，我们无法强加自己的意愿于孩子，而是要尊重他们的个性，引导他们健康成长。 策略一：尊重孩子的选择 在孩子成长的过程中，他们会遇到很多选择。作为父母，我们应该尊重他们的选择，即使我们不完全认同。例如，孩子选择穿衣服的颜色、玩具的种类等，我们可以给予建议，但最终决定权应该交给孩子。 策略二：树立正确的价值观 父母是孩子的第一任老师，我们的言行举止对孩子的影响至关重要。我们要树立正确的价值观，为孩子树立榜样，引导他们成为有道德、有品质的人。 策略三：培养孩子的独立性 独立性是孩子成长过程中必备的品质。我们要鼓励孩子独立思考、独立解决问题，培养他们的自主意识。 策略四：关注孩子的身心健康 孩子的身心健康是家庭幸福的基础。我们要关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，确保他们健康成长。 策略五：培养孩子的社交能力 社交能力是孩子适应社会的重要能力。我们要鼓励孩子与同伴交往，学会分享、合作，培养他们的社交能力。 策略六：培养孩子的自信心 自信心是孩子面对挑战、克服困难的重要动力。我们要鼓励孩子，肯定他们的优点，帮助他们建立自信心。 策略七：培养孩子的责任感 责任感是孩子成长过程中必备的品质。我们要让孩子承担一些力所能及的责任，培养他们的责任感。 策略八：关注孩子的心理健康 孩子的心理健康同样重要。我们要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决问题，确保他们健康成长。

康复之路

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文章 阴虚火旺的症状吃什么药

阴虚火旺是一种常见的中医证型，主要表现为体内阴液不足，阳气偏盛，导致出现一系列症状。在儿童中，阴虚火旺的表现尤为明显，常见的症状包括手足心热、盗汗、潮热、口干、咽干、烦躁、失眠、多梦等。 针对阴虚火旺的儿童，中医治疗常用的药物有知柏地黄丸和大补阴丸。知柏地黄丸主要适用于肾阴虚导致的阴虚火旺，具有滋阴降火、清热解毒的作用；大补阴丸则适用于肝阴虚导致的阴虚火旺，具有滋阴养血、清热凉血的作用。 性早熟是阴虚火旺儿童常见的并发症之一。性早熟的主要特点是发育过早，第二性征提前出现。中医认为，性早熟与阴虚火旺密切相关，治疗时需要滋阴降火，同时兼顾调理肝肾。 除了药物治疗，阴虚火旺的儿童还需要注意日常保养。在饮食方面，应多吃清淡、易消化的食物，少吃辛辣、油腻的食物；在生活方面，要保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼。 在中医医院或中医科就诊时，医生会根据患者的具体情况进行辨证施治，制定个性化的治疗方案。除了药物治疗，医生还会根据患者的体质和生活习惯，提供相应的饮食和生活建议。

中医养生之道

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文章 克伦特罗 “瘦肉精”前传：哮喘药如何变成饲料添加剂？

近年来，食品安全问题备受关注，其中“瘦肉精”事件更是引发了广泛的担忧。本文将带您回顾“瘦肉精”的历史，探究其从哮喘药到饲料添加剂的演变过程，以及如何辨别含有“瘦肉精”的猪肉。 “瘦肉精”这个名字，大家可能都不陌生。然而，很多人并不知道，它原本是一种用于治疗哮喘的药物。克伦特罗，也就是我们常说的“瘦肉精”，是一种强力支气管扩张剂，可以缓解哮喘等呼吸道疾病症状。 然而，随着人们对食品需求的不断变化，克伦特罗逐渐被用作饲料添加剂。研究表明，克伦特罗可以增加动物瘦肉率，提高肉品品质。这使得一些不法商家为了追求经济效益，将克伦特罗添加到饲料中，导致“瘦肉精”事件频发。 为了保障食品安全，我国政府早在2002年就发布了禁止在饲料和畜牧生产中使用“瘦肉精”的公告。然而，由于监管难度较大，以及部分商家追求利益的心理，瘦肉精事件仍然屡禁不止。 那么，如何辨别含有“瘦肉精”的猪肉呢？以下是一些简单的方法： 1. 猪肉皮下脂肪过薄：正常猪肉在皮层和瘦肉之间会有脂肪层，但添加了“瘦肉精”的猪肉皮下脂肪明显变薄。 2. 猪肉颜色鲜红、光亮：一般没有添加“瘦肉精”的猪肉颜色较淡，也不会发亮。 3. 猪臀部大：喂了“瘦肉精”的猪，屁股圆润，臀部较大。 4. 肥瘦明显分离：如果猪肉中肥肉和瘦肉明显分离，且有黄色液体流出，就很有可能含有“瘦肉精”。 5. 没有检疫滚动章：购买猪肉时一定要认准红色检疫滚动章，每块合格的猪肉都应该有。 总之，食品安全关系到每个人的健康。我们要提高警惕，关注食品安全问题，共同维护健康的生活环境。

生命之光传递者

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