中日友好医院

文章 警惕9大美胸杀手 塑造完美胸型

　　胸部健康不仅关乎女性的美观，更是身体健康的重要标志。然而，现实生活中，许多女性面临着胸部娇小、外扩等问题。今天，我们就来揭秘那些隐藏在生活中的9大美胸杀手，帮助大家塑造完美胸型。 　　1. 饮食不当导致胸部发育不良 　　蛋白质是胸部发育的重要物质基础，而一些女性由于饮食中蛋白质摄入不足，导致胸部发育不良。建议女性朋友们多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、海参等，同时，牛奶、杏仁、豆浆、红枣、花生等食物也是不错的选择。 　　2. 内衣选择不当影响胸部健康 　　内衣是保护胸部健康的重要工具，然而，一些女性由于内衣选择不当，导致胸部受到压迫，影响血液循环和乳腺健康。建议女性朋友们选择合适的内衣，并定期更换，以确保胸部健康。 　　3. 睡眠姿势不当导致胸部变形 　　有些女性在睡眠时穿着内衣，或者采取不正确的睡姿，如侧睡、俯睡等，这些不良习惯都可能导致胸部变形。建议女性朋友们在睡眠时脱掉内衣，并采取仰睡或侧睡的睡姿，以保护胸部健康。 　　4. 生活作息不规律影响胸部健康 　　生活作息不规律，如熬夜、饮食不规律等，会影响内分泌系统的正常运作，进而影响胸部健康。建议女性朋友们保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以维护胸部健康。 　　5. 减肥过度导致胸部缩水 　　过度减肥会导致脂肪大量流失，胸部也会随之缩水。建议女性朋友们在减肥过程中，要注意控制饮食和运动，避免过度减肥。 　　6. 姿势不良导致胸部变形 　　含胸驼背等不良姿势会压迫胸部，导致胸部变形。建议女性朋友们保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 　　7. 穿着紧身衣物压迫胸部 　　紧身衣物会压迫胸部，影响血液循环和乳腺健康。建议女性朋友们选择宽松舒适的衣物，避免穿着紧身衣物。 　　8. 缺乏运动导致胸部发育不良 　　缺乏运动会导致胸部肌肉松弛，影响胸部形态。建议女性朋友们进行适当的运动，如扩胸运动、游泳等，以增强胸部肌肉，塑造完美胸型。 　　9. 精神压力影响胸部健康 　　精神压力会影响内分泌系统的正常运作，进而影响胸部健康。建议女性朋友们学会放松心情，减轻压力。

生命之光传递者

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文章 特异性皮炎是什么原因引起的

特异性皮炎，也称为遗传性皮炎，是一种常见的皮肤病，其发病原因主要与遗传因素有关。研究表明，特异性皮炎具有明显的家族遗传倾向，患者往往具有易感基因。 除了遗传因素外，特异性皮炎的发生还受到后天因素的影响。例如，某些特定的食物，如动物蛋白、海鲜等，以及花粉、尘螨等过敏原都可能诱发特异性皮炎。此外，不良的生活习惯，如过度洗浴、食用辛辣食物等，也可能加重病情。 特异性皮炎的临床表现主要包括皮肤干燥、慢性湿疹样皮炎以及剧烈瘙痒。部分患者还可能出现毛周角化、鱼鳞病、眶下褶痕等症状。此外，特异性皮炎患者还可能伴有过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。 针对特异性皮炎的治疗，首先要明确病因和过敏原。对于有明确过敏原的患者，应尽量避免接触过敏原。同时，可以采用以下治疗方法： 1. 药物治疗：常用药物包括抗组胺药、激素类药膏等。抗组胺药可以缓解瘙痒症状，激素类药膏可以减轻炎症反应。但需要注意的是，激素类药物不宜长期使用。 2. 保湿治疗：保持皮肤水分是治疗特异性皮炎的关键。可以选用具有保湿作用的护肤品，如润肤露、乳液等。 3. 避免刺激：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，避免过度洗浴和使用刺激性强的护肤品。 4. 改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。饮食上，避免食用辛辣、油腻食物，戒烟限酒。 特异性皮炎的治疗需要患者和医生的共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，以减轻病情，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 男人顾全面子不容忽视的点

男性由于经常从事重体力劳动，皮肤更容易受到污染和损伤。为了维护男性肌肤健康，以下四点护肤要素不容忽视： 1. **科学洁面**：男性皮肤油脂分泌旺盛，应选择适合油性皮肤的洁面产品，每天早晚洁面，清除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤清爽。 2. **合理护肤**：男性应选择适合自己肤质的护肤品，如保湿霜、防晒霜等，为皮肤提供必要的保护和营养。此外，定期进行皮肤护理，如去角质、面膜等，有助于改善皮肤状态。 3. **健康饮食**：保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。避免过量摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免导致皮肤问题。 4. **良好生活习惯**：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒，减少对皮肤的损害；适当运动，增强体质，提高皮肤抵抗力。 此外，男性在选择护肤品时应注意以下几点： 1. **选择适合男性肤质的护肤品**：男性皮肤油脂分泌旺盛，应选择清爽、控油型护肤品。 2. **注意护肤品成分**：选择不含刺激性成分的护肤品，如酒精、香料等。 3. **定期更换护肤品**：根据季节和肤质变化，适时更换护肤品。 4. **正确使用护肤品**：按照正确的步骤和方法使用护肤品，以达到最佳效果。 总之，男性应重视肌肤护理，通过科学的方法改善皮肤状态，展现自信魅力。

医者荣耀

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文章 女性急性尿道炎的症状有哪些

女性急性尿道炎是一种常见的女性泌尿系统感染疾病，主要由细菌感染引起。以下是女性急性尿道炎的常见症状： 1. 尿液异常：细菌性尿、脓尿、血尿和气尿是女性急性尿道炎常见的尿液异常表现。 2. 排尿异常：尿频、尿急、尿痛是女性急性尿道炎常见的排尿异常表现，有时还会出现尿失禁和尿潴留。 3. 腰痛：腰痛是女性急性尿道炎的常见症状，主要由肾脏和肾周疾病引起。 4. 下腹部疼痛：下腹部疼痛也是女性急性尿道炎的常见症状之一。 5. 发热：女性急性尿道炎严重时可能会出现发热症状。 治疗女性急性尿道炎主要采用抗生素治疗，如头孢菌素类、喹诺酮类、大环内酯类等。治疗期间，患者应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，多喝水，促进新陈代谢。同时，性伴侣也需要接受检查和治疗，以防止交叉感染。 女性急性尿道炎是一种可治愈的疾病，关键在于及时诊断和治疗。若出现相关症状，应及时就医，避免病情加重。

健康饮食指南

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文章 老年艺术队组团整容

随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的中老年人开始关注自己的外貌，整形美容逐渐成为他们的选择。整形不再是年轻人的专利，越来越多的中老年群体加入整形大军。 北京某医院整形烧伤外科主任表示，整形美容科的大夫就像发型师、化妆师、家庭医生、健身教练一样，应该陪伴你的一生。 过去，整形手术主要针对的是阔太太、官夫人等富裕人群。而现在，各行各业都有人选择整形，整形手术的价格也逐渐变得更加亲民。 中老年人对整形的看法也在改变，过去遮遮掩掩，现在则大大方方地坦承“这调整过，那儿也动过刀”。 最热门的整形手术项目包括眼袋祛除、重睑、除皱、吸脂等。中老年人对“垫鼻子”的需求并不高，因为他们认为从30岁到50岁鼻子的变化通常并不大。 一些老年模特队、老年舞蹈队和老年合唱团的成员，通常是一个团一个团地来整形。有些相对高端的人群，需要出国的，担心国外做整形更贵，索性集中在国内做完。 医生强调，整形手术最重要的是病人手术之前的心态，而中老年人，本身就已经经历过一些社会生活，她们可能会有一些心理或个性脾气上的问题，甚至有些正处于更年期。因此，整形前，对中老年病人的心理状态的评价非常重要。 老年人往往还存在这样的误区，以为整形就是在脸上“动刀子”，实际上，现在的整形技术并不只是开刀，打针和微整形的病人逐渐增加。 据医生介绍，老年人一半的情况是可以通过注射来解决的。就头面部和乳腺而言，老年人是要经历一个需要“去东西”的阶段变成一个需要“加东西”的阶段。 医生提醒老年人，有糖尿病、冠心病等基础病的人群在进行整形手术前要慎重考虑。 对于很多有一定经济基础的中年人出国，到韩国去做手术，医生也提醒，不要一味迷信外国的所谓技术和设备。 “很多人到韩国去整形结果不满意，就是因为病人与韩国医生无法深入地沟通。”医生说。 “有20%的中老年病人通过说服工作最终同意不做手术了。”医生说。 “找一个合你胃口的医生给你做手术。”医生说。

病友互助家园

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文章 巧吃食物可预防皮肤过敏

敏感性肌肤是一种常见的皮肤问题，当外界环境发生变化时，肌肤的调节能力下降，容易出现不适感和过敏反应。为了预防和改善敏感性肌肤，我们可以从以下几个方面入手。 首先，饮食方面，应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。维生素C具有抗氧化和抗病毒的作用，可以帮助增强肌肤的抵抗力。维生素E具有抗炎和抗氧化的作用，可以保护肌肤免受自由基的损害。此外，应适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，可以帮助修复肌肤屏障。 其次，日常保养方面，应选择温和的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。同时，应避免过度清洁肌肤，以免破坏肌肤的天然屏障。在天气变化时，应加强肌肤的保湿和防晒措施，以减少外界环境对肌肤的刺激。 此外，保持良好的生活习惯也是预防和改善敏感性肌肤的关键。应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持心情舒畅，避免情绪波动过大。适当进行运动，增强体质，提高肌肤的抵抗力。 如果敏感性肌肤症状严重，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和中医调理等。 总之，预防和改善敏感性肌肤需要从饮食、日常保养和生活习惯等多个方面入手。通过合理的饮食、科学的保养和良好的生活习惯，我们可以有效地预防和改善敏感性肌肤，拥有健康美丽的肌肤。

老年健康守护者

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文章 牛皮癣患者需要关注的治疗误区

　　牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。患者在接受治疗时，常常会遇到一些误区，不仅影响治疗效果，甚至可能对身体造成伤害。北京京科银康医院的许德璞教授针对这些误区，为患者提供了专业的解答。 　　首先，许多患者急于求成，在治疗过程中过度依赖激素类药物。虽然这类药物在短期内可能见效，但长期使用却会给身体带来严重的副作用。因此，患者需要了解，治疗牛皮癣需要一定的时间，不能急于求成。 　　其次，部分患者在选择治疗药物时，不考虑药品的安全性。一些不规范的门诊或偏方中可能含有铅汞等有害成分，长期使用可能导致脏器损伤，甚至危及生命。 　　此外，一些患者盲目相信传言或广告，使用没有科学依据的偏方进行治疗。事实上，目前医学界尚未研制出彻底根治牛皮癣的良方，盲目相信偏方只会加重病情。 　　为了帮助患者正确治疗牛皮癣，许德璞教授提醒患者，一定要选择正规、大型的专科医疗机构就诊。北京京科银康医院作为一家专业的皮肤病医院，提倡综合治疗，为患者制定个性化的治疗方案。 　　除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，都有助于病情的恢复。 　　总之，患者在接受牛皮癣治疗时，要避免以上误区，选择正规医院和专业医生，科学治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。

未来医疗领航员

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文章 食管癌规范治疗达成专家共识

食管癌，一种在我国发病率极高的恶性肿瘤，一直以来都是医学界关注的焦点。近日，在“2011食管癌南北论坛”上，来自全国各地的食管癌专家齐聚一堂，共同探讨食管癌的规范化治疗，并达成了专家共识。这一共识的出炉，有望为我国食管癌患者带来新的希望。 首先，专家们一致认为，在食管癌的治疗过程中，术前放疗和化疗是至关重要的环节。通过放疗和化疗，可以有效缩小肿瘤体积，降低手术难度，提高手术成功率。此外，完整的淋巴结清扫也是提高食管癌治疗效果的关键。传统的手术方式存在淋巴结清扫范围有限的问题，而新的共识强调要进行全面清扫，以降低肿瘤复发率。 值得一提的是，我国食管癌治疗存在“地域特色”。不同地区采用的治疗方案存在较大差异。例如，北京、河北等地的医生习惯采用左胸入路的食管癌手术，虽然方便快捷，但治疗效果有限。而福建省等地的医生则采用颈、胸、腹部三野淋巴结清扫，虽然手术创伤较大，但治疗效果相对较好。此次共识的出炉，有望统一我国食管癌的治疗方案，提高治疗效果。 此外，专家们还指出，食管癌治疗过程中，应该加强多学科协作。传统的治疗方式往往以外科手术为主，而忽视了放化疗等其他治疗手段的作用。通过多学科协作，可以充分发挥各种治疗手段的优势，提高治疗效果。近年来，一些医疗机构开始尝试术前放化疗，取得了良好的效果。 总之，此次食管癌规范治疗达成专家共识，为我国食管癌患者带来了新的希望。相信在专家们的共同努力下，我国食管癌的治疗水平将不断提高，让更多患者重获健康。

数字健康领航者

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文章 日常生活中应该如何防治食道癌

随着社会的发展和生活节奏的加快，食道癌的发病率逐年上升，已经成为危害人类健康的重要疾病之一。为了有效预防和降低食道癌的发生率，我们应提高对食道癌的认识，养成良好的生活习惯，从以下几个方面进行预防和治疗。 一、饮食方面 1. 避免长期食用烫食、粗食、辛辣刺激食物等，这些食物容易刺激食管黏膜，导致食管黏膜损伤，增加患食道癌的风险。 2. 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于预防食道癌的发生。 3. 适量摄入维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于降低食道癌的风险。 4. 限制饮酒和吸烟，吸烟和饮酒是食道癌的重要危险因素。 二、生活习惯方面 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。 2. 适当进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。 3. 保持良好的心态，减少精神压力。 三、定期体检 定期进行体检，特别是对于有食道癌家族史的人群，更应重视定期体检，以便及早发现病情。 四、治疗方面 1. 食道癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等，具体治疗方案需根据病情和患者的身体状况进行个体化制定。 2. 在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，增强战胜疾病的信心。 3. 患者家属应关心照顾患者，给予心理支持和关爱，帮助患者度过难关。

精准医疗探秘

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文章 内痔的最佳治疗方法有哪些

内痔，作为一种常见的肛肠疾病，其发病原因多样，包括长期便秘、久坐、不良饮食习惯等。内痔的早期症状可能并不明显，但随着病情加重，会出现便血、疼痛、脱出等症状，严重影响患者的生活质量。 那么，内痔的最佳治疗方法有哪些呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 注意饮食 改善饮食习惯是预防和治疗内痔的重要措施。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，保持大便通畅。 2. 温水坐浴 温水坐浴是一种简单有效的治疗方法，可以缓解内痔症状，促进炎症消退。具体方法是将温水倒入盆中，水温以舒适为宜，每次坐浴15-20分钟，每天2-3次。 3. 药物治疗 药物治疗主要包括口服药物和局部用药。口服药物如缓泻剂、止泻剂等，可以缓解便秘症状；局部用药如栓剂、膏剂等，可以消炎止痛、促进创面愈合。 4. 注射疗法 注射疗法适用于轻度内痔，通过注射硬化剂使内痔组织萎缩，达到治疗目的。 5. 手术治疗 手术治疗适用于重度内痔或药物治疗无效的患者。常见的手术方法包括结扎术、切除术等。 总之，内痔的治疗方法多种多样，患者应根据自身病情选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，预防和治疗便秘，是预防内痔发生的关键。

生物医疗创新站

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