首都医科大学附属北京潞河医院

文章 国内外研究指出单身拖了健康后腿

随着社会的发展，单身现象逐渐增多，这引起了人们对单身人群健康的关注。多项研究表明，长期单身对健康有着不容忽视的影响。 首先，单身人群更容易患上心血管疾病。研究表明，单身男性的心脏病发病率比已婚男性高出58％~66％，单身女性比已婚女性高出60％~65％。这可能是因为单身人群缺乏情感支持，心理压力较大，导致心血管系统受损。 其次，单身人群更容易患上抑郁症。长期单身会让人们感到孤独和失落，从而引发抑郁情绪。抑郁症会影响人们的食欲、睡眠和日常生活，严重时甚至会导致自杀。 此外，单身人群更容易患上癌症。研究表明，单身或35岁后才生育的女性，乳腺癌发病率比30岁前生育的女性要高。这可能是因为单身女性缺乏家庭关爱，身体免疫力较低。 那么，如何改善单身人群的健康状况呢？首先，单身人群要积极调整心态，保持乐观的心态，多参加社交活动，拓宽人际关系。其次，单身人群要养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等。最后，单身人群要关注自己的身体健康，定期体检，及时发现并治疗疾病。 总之，长期单身对健康有着不良影响。单身人群要重视自己的健康，积极调整心态，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

健康解码专家

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文章 房性早搏的危害有多大

房性早搏，作为常见的心律失常之一，其危害程度因人而异。对于没有器质性心脏病的人群来说，房性早搏可能只是偶尔发生，并不会对健康造成太大影响。然而，对于患有器质性心脏病的人群，房性早搏则可能成为健康的一大隐患。 在器质性心脏病患者中，房性早搏会导致心输出量减少，从而引发一系列症状，如心悸、胸闷、头晕、乏力等。这些症状不仅影响患者的生活质量，还可能导致更严重的心律失常，如房性心动过速、心房扑动、心房颤动等。此外，房性早搏还可能增加血栓形成的风险，进而导致脑梗死等严重并发症。 对于无症状的房性早搏患者，如无器质性心脏病者，去除诱发因素后可能无需特殊治疗。但对于合并器质性心脏病患者，则需及时就诊，进行全面检查，纠正心血管危险因素。治疗方法包括药物治疗、射频消融等。此外，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、调整饮食结构等。 房性早搏的治疗并非一蹴而就，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态。同时，患者应定期复查，以监测病情变化。通过合理的治疗和保养，多数房性早搏患者可以恢复正常生活。

生命之光传递者

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文章 十种毒害你身体的家居毒物及替代方案

随着生活水平的提高，人们对家居环境的要求也越来越高。然而，家并非最安全的地方，生活中处处潜藏着有毒物质，威胁着我们的健康。 近日，英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授在接受采访时指出，日常生活中存在许多潜在的有毒物质，以下列举了十种常见的毒物及其替代方案，帮助大家打造健康家居环境。 1. 空气清新剂：苯酚是空气清新剂中的常见成分，长期吸入可能导致呼吸困难和头痛，刺激眼睛和皮肤，引发麻疹。替代方案：使用自然方法清新空气，如养盆栽植物、摆放柚子皮等。 2. 漂白剂：次氯酸钠是漂白剂中的主要成分，具有很强的腐蚀性，释放出的有毒气体可能损伤肺部和头发。与氨水混合使用更危险，可能释放氯气。替代方案：使用柠檬擦拭难以洗净的污点。 3. 人造地毯：人造地毯中含有的不稳定有机化合物可能导致过敏性疾病。替代方案：选择天然纤维制成的地毯，如羊毛、棉花等。 4. 洗涤剂：碳酸钠和磷酸盐是洗涤剂中的常见成分，可能导致过敏反应。替代方案：选择不含磷酸盐的洗涤剂。 5. 电器：溴耐燃剂是电器中的常见成分，可能被人体吸入，不易排出体外，导致流产等危害。替代方案：使用热水袋代替电热毯，将电器搬出卧室。 6. 玻璃清洁剂：氨气是玻璃清洁剂中的常见成分，刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适，长期接触可能损伤肝脏。替代方案：使用醋水擦拭玻璃。 7. 染发剂：染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收到体内，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。替代方案：相信自然之美。 8. 篝火炉：篝火炉产生的二恶英可能损害青少年生殖系统。替代方案：避免在家里生篝火。 9. 珠宝：含镍的珠宝可能导致接触性皮炎。替代方案：佩戴黄金或铂金首饰。 10. 厕所清洁剂：萘是厕所清洁剂中的常见成分，刺激皮肤、眼睛和呼吸道，损害肝脏和肾脏。替代方案：使用白醋清洁便池。

跨界医疗探索者

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文章 治疗面部雀斑，有哪些方法呢？

面部雀斑是许多人都面临的皮肤问题，它不仅影响美观，还可能给患者带来心理压力。本文将介绍面部雀斑的成因、治疗方法以及日常护理，帮助您有效应对这一皮肤问题。 一、面部雀斑的成因 1. 遗传因素：面部雀斑具有一定的遗传倾向，家族中有雀斑史的人更容易出现。 2. 日晒：紫外线是导致面部雀斑的主要原因之一，长期暴露在阳光下会增加雀斑的数量和颜色。 3. 内分泌因素：内分泌失调也可能导致面部雀斑的出现。 4. 荷尔蒙变化：女性在青春期、怀孕期、更年期等阶段，荷尔蒙水平的变化可能导致雀斑增多。 二、面部雀斑的治疗方法 1. 日常护理：保持皮肤清洁，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜等。 2. 药物治疗：内服维生素C、维生素E等抗氧化药物，外用脱色剂、防晒霜等。 3. 化学剥脱术：通过化学剥脱剂去除雀斑。 4. 液氮冷冻疗法：通过液氮冷冻雀斑部位，使其坏死并脱落。 5. 皮肤磨削术：利用机械磨削去除雀斑。 6. 激光治疗：利用激光选择性破坏雀斑细胞。 7. 光子治疗：利用光子能量破坏雀斑细胞。 8. 电离子治疗：利用等离子体火焰气化雀斑。 9. 微晶治疗：利用微晶磨削去除雀斑。 三、面部雀斑的日常护理 1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性强的洁面产品。 2. 避免长时间暴露在阳光下：出门时涂抹防晒霜，选择遮阳帽、太阳镜等。 3. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入富含维生素C和E的食物。 4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。 总之，面部雀斑可以通过多种方法进行治疗，关键是要选择适合自己的方法，并坚持日常护理，才能达到理想的效果。

生命之光传递者

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文章 矮人患心血管疾病几率越高

近年来，越来越多的研究揭示了身高与身体健康之间的微妙关系。一项由英国莱斯特大学（University of Leicester）进行的研究发现，身高矮的人患心血管疾病的几率更高。这项研究对近20万名民众进行了调查，并分析了身高与心脏健康的DNA之间的关联。 研究结果显示，身高每高出6.4厘米，患心血管疾病的机率就减少 13.5%。研究人员分析了180种与身高相关的基因，以更科学的方式找到了两者之间的关联性。尽管身高对心血管疾病的影响相对较小，但与吸烟、饮酒等不良生活习惯相比，身高仍然是不可忽视的因素。 除了身高，其他因素如肥胖、糖尿病、高血压等也会增加心血管疾病的风险。因此，保持健康的生活方式对于预防心血管疾病至关重要。 那么，如何预防心血管疾病呢？首先，要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、谷物、瘦肉、鱼、豆类等食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还要坚持运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。最后，要戒烟限酒，避免被动吸烟。 值得注意的是，心血管疾病的发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。因此，在日常生活中，我们要注意观察自己的身体状况，一旦出现不适，要及时就医。此外，定期体检也是预防心血管疾病的重要手段。 总之，身高矮的人患心血管疾病的几率更高，但通过保持健康的生活方式，我们可以降低这一风险。让我们共同努力，远离心血管疾病的困扰，享受健康的生活。

生物医疗创新站

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文章 冬季必备：五种暖胃食疗方

冬季是胃寒患者的高发季节，胃痛、胃胀、反酸等症状让许多人的生活质量大打折扣。本文将为大家介绍五种暖胃食疗方，帮助大家缓解胃寒症状，温暖过冬。 首先，让我们来了解一下胃寒。胃寒是指胃部受寒，导致脾胃功能减弱，出现胃痛、胃胀、反酸等症状。胃寒的发生与个人体质、饮食习惯、气候环境等因素有关。 以下五种暖胃食疗方，可以帮助胃寒患者缓解症状： 1. 芋头羊肉汤 原料：羊肉（瘦）500克，芋头150克，小葱15克，姜10克，料酒20克，胡椒粉3克。 功效：温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 2. 白胡椒煲猪肚汤 原料：猪肚1个、白胡椒15克、盐少许。 功效：用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良等。 3. 山药炖羊肉 原料：羊肉500克，山药150克，香菜、姜丝、葱丝、辣椒粉、料酒、孜然、盐各适量。 功效：适宜于体虚胃寒、四肢冰冷。 4. 肉桂砂仁炖牛腩 原料：肉桂3克，陈皮3克，牛腩250克，生姜适量。 功效：温中散寒，行气止痛。 5. 紫苏生姜红枣汤 原料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。 功效：暖胃散寒，助消化行气。 除了食疗方，以下建议可以帮助胃寒患者缓解症状： 1. 注意保暖，避免胃部受寒。 2. 饮食宜温热，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 4. 如果症状严重，请及时就医。

智慧医疗先锋者

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文章 腰肌劳损可以根治吗

腰肌劳损，又称功能性腰痛或慢性下腰损伤，是现代社会中常见的病症之一。随着生活节奏的加快和不良生活习惯的普及，腰肌劳损的发病率逐年上升，严重影响了人们的生活质量。 腰肌劳损的主要表现为腰部经常性的酸痛、胀痛，疼痛程度可随天气变化、运动强度等因素而加重。这种病症的形成原因多样，包括急性腰扭伤未得到及时治疗、治疗方法不当、腰部长期过度使用等。 由于腰肌劳损是一种慢性病症，炎症往往深入体内，形成永久性创伤。因此，腰肌劳损不易根治，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。 治疗腰肌劳损的方法包括： 休息：避免过度劳累，给予腰部充分休息。 锻炼：进行适当的腰部锻炼和拉伸训练，增强腰部肌肉力量。 物理治疗：通过超生波、激光、红外线等物理疗法，缓解腰部疼痛。 按摩推拿：由专业人员进行按摩推拿，促进腰部血液循环。 药物治疗：在疼痛急性发作时，可服用消炎药暂时缓解症状。 除了治疗，日常保养也是非常重要的。以下是一些日常保养建议： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 注意保暖，避免腰部受凉。 适当进行腰部按摩，促进血液循环。 如果腰肌劳损症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

康复之路

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文章 癫痫哪里治疗好

癫痫病，作为一种慢性神经系统疾病，常常给患者和家属带来困扰。那么，癫痫病究竟在哪里治疗效果最佳呢？以下将从几个方面为大家解答。 1. 选择正规医院：癫痫病的治疗需要专业、正规的医院。这类医院拥有经验丰富的医生和完善的诊疗设施，能够为患者提供全面、准确的诊断和治疗方案。此外，正规医院在药品使用、医疗收费等方面都有严格的规定，保障患者的权益。 2. 个性化治疗方案：癫痫病的治疗需要根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。这包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等多种方法。患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。 3. 日常护理：癫痫病患者在日常生活中需要注意以下几点： - 避免过度劳累、情绪激动等诱发因素； - 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠； - 注意饮食均衡，避免食用刺激性食物； - 定期复查，及时调整治疗方案。 4. 药物治疗：药物治疗是癫痫病治疗的主要方法。目前，有多种抗癫痫药物可供选择。患者应在医生的指导下选择合适的药物，并严格按照医嘱服用。 5. 手术治疗：对于部分癫痫病患者，手术治疗是一种有效的治疗方法。手术治疗可减轻或消除癫痫发作，提高患者的生活质量。 总之，癫痫病治疗的关键在于选择正规医院、制定个性化治疗方案、重视日常护理。患者和家属应积极配合医生，共同应对癫痫病的挑战。

生命之光传递者

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文章 新浪健康：六类药的意外好处

在日常生活中，我们可能会接触到各种各样的药物，它们在治疗疾病的同时，也可能带来一些意想不到的好处。以下是一些药物的意外好处，但请注意，这并不意味着我们可以随意滥用药物。 　　 1. 眼药水促进睫毛生长 拉坦前列素眼药水主要用于降低眼内压，缓解青光眼患者的视力模糊等症状。令人惊讶的是，一些患者在使用这种眼药水后，发现睫毛和眉毛变得又黑、又浓、又长。这可能是由于眼药水中的成分对睫毛生长有一定的促进作用。 　　 2. 避孕药预防卵巢癌 牛津大学的流行病学专家发现，女性服用避孕药5年，卵巢癌风险降低20%；超过15年，该风险减半。这表明避孕药在预防卵巢癌方面具有一定的作用。 　　 3. 激素替代疗法增强脑力 英国杜伦大学的科学家发现，接受激素替代疗法的绝经女性脑子更好使，而且有着良好的驾车能力。这可能是由于激素替代疗法可以缓解绝经女性的生理不适，从而提高其认知能力。 　　 4. 安定缓解疼痛 我们熟知的安定最初是用来抗焦虑的，但后来，其缓解肌肉痉挛、减轻疼痛的作用也得到了认可。这可能是由于安定可以缓解神经紧张，从而减轻疼痛感。 　　 5. 降糖药预防癌症 英国牛津大学的研究发现，治疗糖尿病的药物二甲双胍，可令服用者患某种癌的风险降低1/3。这表明二甲双胍在预防癌症方面具有一定的作用。 　　 6. 他汀增强男性性能力 对于服用伟哥不管用的男士，调节血脂的他汀类药物可能会帮上忙。这可能是由于他汀类药物可以改善血管弹性，从而提高性能力。 　　 需要注意的是，虽然这些药物在治疗疾病的同时，也可能带来一些意外的好处，但患者不能因此擅自吃药。在使用任何药物之前，最好先咨询医生，以确保用药安全。

运动与健康

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文章 肺结核有头晕的症状吗

肺结核作为一种常见的呼吸道传染病，除了典型的咳嗽、咳痰、低热、乏力等症状外，部分患者还可能出现头晕的症状。这主要与结核性脑膜炎或发热等并发症有关。 肺结核的常见症状还包括胸痛、盗汗、咯血等。咳嗽和咳痰是肺结核的主要症状，与感冒等疾病相似，但肺结核患者的痰液中常伴有黄色和白色的脓斑。咯血是肺结核的危害之一，严重者甚至会出现吐血。胸痛是由肺结核引起的胸膜炎症所致，对患者的生活质量影响较大。此外，肺结核患者还可能出现呼吸困难、全身疲劳、精神缺乏、体重减轻等症状。 若患者出现上述症状，应及时进行相关检查。常用的检查方法包括PPD试验、红细胞沉降率测定、痰涂片抗酸杆菌检查等。若痰涂片检查发现抗酸杆菌，且PPD试验结果为阳性，则可诊断为活动性肺结核。治疗方面，常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、链霉素等。治疗期间，患者需定期复查，注意监测药物副作用，并采取相应措施。 为了预防肺结核，人们应保持良好的生活习惯，增强体质，避免过度劳累。此外，与肺结核患者密切接触者应定期进行体检，以便早期发现病情。若怀疑自己患有肺结核，应及时就医，避免延误病情。 肺结核是一种可防可控的疾病，只要积极治疗，大多数患者都能康复。因此，大家要重视肺结核的预防，及时发现并治疗病情。

数字健康领航者

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