河南省人民医院

文章 男子精子活力低吃什么

精子活力低是许多男性朋友面临的困扰，这不仅影响生育能力，也给男性朋友带来了心理压力。本文将从饮食、中药、食疗等方面，为大家提供一些建议，帮助提高精子活力。 一、均衡饮食，补充营养 1. 优质蛋白质：蛋白质是构成精子的主要成分，男性朋友可以通过摄入鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白质来提高精子活力。 2. 维生素：维生素对精子的生成和活力至关重要。男性朋友可以适量摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 3. 矿物质：锌、硒等矿物质对精子活力有很大影响。男性朋友可以通过食用海鲜、坚果、动物内脏等食物来补充这些矿物质。 二、中药调理，滋补强身 1. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精血的功效，对提高精子活力有一定帮助。 2. 山药：山药具有健脾胃、补肾的功效，适合肾虚的男性朋友食用。 3. 何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血的功效，适用于肾虚所致的头发早白、腰膝酸软等症状。 三、食疗方，助你强精固本 1. 海参燕窝鳗鱼汤：海参、燕窝、鳗鱼等食材都具有滋补强壮的功效，适合肾虚精亏的男性朋友食用。 2. 猪肾汤：猪肾、骨碎补等食材具有补肾填精的功效，适用于精子活力低、精液异常等患者。 四、保持良好的生活习惯 1. 戒烟限酒：烟草和酒精对精子活力有很大影响，男性朋友应尽量避免。 2. 适度运动：运动有助于提高身体素质，增强精子活力。 3. 保持心情舒畅：情绪波动会影响精子活力，男性朋友应学会调节情绪，保持心情舒畅。

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文章 浙江省妇保医院预约挂号方式

近年来，浙江省女性市民妇科病发病率明显上升，给女性健康带来了严重威胁。面对这一现象，专家提醒广大女性，应重视妇科病，选择正规、专业的医院进行治疗。浙江省妇保医院作为一家具有较高声誉的妇产科专科医院，为众多女性患者提供了优质的医疗服务。 浙江省妇保医院，全称浙江大学医学院附属妇产科医院，位于杭州市学士路1号。医院成立于1951年，经过多年的发展，已成为浙江省乃至全国知名的妇产科医疗、教学、科研中心。医院与浙江省军区医院妇科中心形成了战略合作，将部队医院严肃、认真的作风与现代化医疗服务相结合，为患者提供更优质的服务。 浙江省妇保医院拥有一支高素质的医疗团队，设有妇科、产科、计划生育科、生殖内分泌科等多个科室，涵盖了妇产科领域的各个方面。医院设备先进，技术力量雄厚，在妇科肿瘤、产前诊断、辅助生育等方面具有明显的优势。 为了方便患者就医，浙江省妇保医院提供了多种预约挂号方式，包括： 1. 浙江省卫生厅预约挂号平台：提供电话挂号（12580、114、96365）和网上预约方式（浙江在线www.zjol.com.cn、96365 www.96365.com）； 2. 诊间预约挂号：由接诊医生直接进行预约登记； 3. 普通门诊现场预约挂号：由普通门诊医生填单，到预约诊疗服务处登记处理； 4. 10086VIP全球通（10086VIP客户通过10086预约名医号）。 除了提供优质的医疗服务外，浙江省妇保医院还关注女性的心理健康，设有心理咨询门诊，为患者提供心理疏导和支持。 女性健康问题不容忽视，选择正规的医院进行诊疗，才能确保患者的健康和安全。浙江省妇保医院，为您的健康保驾护航。

医疗新知速递

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文章 适量食用花生有益健康

在过去的几十年里，花生因其高热量和高脂肪而被许多人视为不健康的食物。然而，近年来，随着对花生营养成分的研究不断深入，人们逐渐认识到花生其实是一种营养丰富、对健康有益的食品。 花生富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，花生中的单不饱和脂肪酸和植物固醇有助于降低胆固醇，预防心血管疾病；维生素E和抗氧化物质则有助于延缓衰老，增强免疫力。 研究表明，适量食用花生可以降低患心血管疾病、糖尿病和肥胖症等慢性病的风险。花生中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和预防便秘；蛋白质则有助于肌肉生长和修复。 然而，花生并非适合所有人。花生过敏者应避免食用花生及其制品。此外，花生中的脂肪含量较高，过量食用可能导致热量摄入过多，引发肥胖。因此，适量食用花生，并注意与其他食物搭配，才能更好地发挥其健康益处。 在选择花生时，建议选择无添加、低盐、低糖的产品。同时，可以将花生作为零食或烹饪食材，如制作花生酱、炒花生等。此外，花生还可以与其他食材搭配，如与蔬菜、瘦肉等一起烹饪，使营养更加均衡。

数字健康领航者

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文章 秋分养生多吃辛酸果蔬

秋分时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，人体容易出现秋燥现象。此时养生保健尤为重要。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，秋分养生应注重饮食调养，适当增加辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬摄入，如白萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等。 此外，根据个人体质选择合适的药膳也非常重要。例如，木形人适宜食用玫瑰青梅健脾舒肝，土形人适宜食用莲子芝麻健脾益气，水形人适宜多吃调补心肝食物，火形人适宜食用荸荠甘蔗清热生津，金形人适宜食用萝卜山药养阴润燥。 在秋分时节，我们还应注意以下几点： 1. 保持充足睡眠，避免熬夜。 2. 加强锻炼，提高身体免疫力。 3. 注意保暖，预防感冒。 4. 保持良好心态，避免情绪波动。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

病友互助家园

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文章 专访奇正藏药市场营销总监张旸女士：“品牌+学术+文化”营销成就消痛贴膏第一品牌

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，颈肩疼痛问题日益困扰着都市人群。颈肩疼痛不仅会影响日常生活和工作效率，还可能导致颈椎病等严重疾病。本文将为您介绍颈肩疼痛的原因、症状、预防和治疗方法，帮助您缓解颈肩疼痛，远离疾病困扰。 颈肩疼痛的原因多种多样，常见的原因包括： 1. 长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机、电脑等。 2. 缺乏运动，导致肌肉力量减弱，关节僵硬。 3. 肌肉紧张，如长时间保持紧张的工作状态。 4. 骨骼问题，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等。 颈肩疼痛的症状包括： 1. 颈部、肩部疼痛，有时可放射至手臂。 2. 肌肉紧张，活动受限。 3. 头痛、头晕。 4. 手臂麻木、无力。 预防颈肩疼痛的方法包括： 1. 保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 定期运动，增强肌肉力量，改善关节灵活性。 3. 学习放松技巧，缓解肌肉紧张。 4. 注意保暖，避免受凉。 治疗颈肩疼痛的方法包括： 1. 物理治疗，如按摩、牵引等。 2. 药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。 3. 手术治疗，如颈椎间盘摘除术等。 4. 中医治疗，如针灸、拔罐等。 选择合适的治疗方法需要根据具体病情和医生建议进行。

医者仁心

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文章 早泄有哪些症状

早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多年轻男性朋友可能对此并不了解，导致延误了治疗。本文将详细介绍早泄的症状、原因、治疗方法和日常保养，帮助大家更好地认识并应对早泄问题。 一、早泄的症状 1. 性交时间短：未接触或刚接触尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软。 2. 精神抑郁、焦虑或头晕、疲乏、记忆力减退等全身症状：初期早泄常伴随这些症状。 3. 长期伴有精神不振、心悸等：久治不愈的早泄可能导致这些症状。 4. 口苦咽干，舌质红，苔黄，小便黄赤、滴沥、涩痛等：器质性病变的早泄可能伴随这些症状。 二、早泄的原因 1. 前列腺炎、精囊炎等器质性病症：这些病症可能导致早泄。 2. 肾虚：肾虚会导致性功能障碍，包括早泄。 3. 龟头敏感度高：龟头敏感度高可能导致早泄。 4. 手淫频繁：频繁手淫可能导致早泄。 5. 包皮过长：包皮过长可能导致早泄。 6. 心理因素：心理因素，如焦虑、压力等，也可能导致早泄。 三、早泄的治疗方法 1. 药物治疗：可以使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性。 2. 物理治疗：可以通过物理治疗，如电刺激、超声波等，改善早泄症状。 3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、压力等心理因素。 四、早泄的日常保养 1. 增强体质：通过锻炼身体、保持良好的作息习惯等，增强体质。 2. 戒除手淫：频繁手淫可能导致早泄，因此要戒除手淫。 3. 补充营养：多补充含蛋白质的食物和含锌的食物，有助于改善早泄症状。 4. 减少次数：减少性生活的次数，给身体和心理充分的休息。 5. 清淡饮食：少吃辛辣食物，保持饮食清淡。 6. 早睡早起：保持良好的作息习惯，有助于改善早泄症状。 五、早泄的就医建议 如果发现自己有早泄的症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。 六、相关科室 早泄可以咨询泌尿科、男科、心理科等相关科室。

癌症防治先锋

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文章 卵巢癌全切还会复发吗

卵巢癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，全切手术是治疗卵巢癌的重要手段之一。然而，许多患者和家属都担心，即使进行了全切手术，卵巢癌是否还会复发？本文将为您解答这个问题。 卵巢癌全切术后是否会复发，与多个因素有关。首先，肿瘤的分期是一个重要的因素。一般来说，期别越早，复发的可能性就越小。其次，初次手术后残留灶的大小也会影响复发风险。残留灶越小，复发的可能性就越低。此外，肿瘤的病理学类型也是一个重要因素。 除了肿瘤本身的特征，术后恢复情况也会影响卵巢癌的复发风险。患者要保持良好的心态，注意饮食和生活习惯，同时进行有益的康复活动，都有可能降低复发风险。卵巢癌术后，辅助支持治疗也是必不可少的。手术切除只是局部治疗，而辅助治疗可以帮助预防术后的复发和转移，以及并发症的出现。 除了手术治疗和辅助治疗，生物免疫治疗也可以考虑。生物免疫治疗可以帮助提高患者的免疫力，从而抑制肿瘤的生长和扩散。此外，患者还需要进行精神调理。保持良好的心理和精神状况，有利于内分泌的正常调节，提高治疗效果。 卵巢癌的预后相对较差，且常常发现在晚期。这可能与遗传因素有关，例如乳腺癌和卵巢癌家族史。虽然大多数卵巢癌的病因尚不清楚，但一些研究表明，抑郁情绪可能诱发卵巢癌。因此，保持良好的心态和情绪对卵巢癌患者至关重要。 在饮食方面，卵巢癌患者应注意补充营养，多进食高纤维、高蛋白、高热量的食物。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适度运动等，也有助于提高患者的生存质量。 总之，卵巢癌全切术后是否复发，与多种因素有关。通过积极的治疗和护理，患者可以降低复发风险，提高生存率。

健康驿站

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文章 可培养孩子创造力、社会技能的自由玩耍

　　在现代社会的快节奏生活中，家长们总是担心孩子的成长和未来发展，因此不惜一切代价为他们安排各种辅导班和兴趣班。然而，美国儿科学会的一份最新报告却提醒我们，对于孩子们来说，真正需要的并非是填满课余时间的各种活动，而是更多美好的自由玩耍时光。 　　自由玩耍能够培养孩子的创造力和社会技能。它让孩子在无拘无束的环境中尽情探索，激发他们的想象力，培养他们的创新能力。同时，自由玩耍还能让孩子学会与他人合作，发展社交技能，学会分享和沟通。 　　然而，在当今社会，孩子们自由玩耍的时间却越来越少。家长们担心孩子输在起跑线上，于是将他们送进各种培训班，导致孩子们失去了自由玩耍的机会。此外，学校也为了追求高成绩，不断压缩学生的休息时间，让孩子们失去了放松和休息的机会。 　　研究表明，自由玩耍对于孩子的身心健康至关重要。它能够帮助孩子缓解压力，提高免疫力，促进大脑发育。此外，自由玩耍还能帮助孩子建立自信，培养独立思考的能力。 　　因此，家长们应该给孩子更多的自由玩耍时间，让他们在玩耍中成长，在玩耍中学习。同时，学校也应该关注学生的身心健康，适当增加学生的休息时间，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习。 　　总之，自由玩耍是孩子们成长过程中不可或缺的一部分。家长们应该摒弃传统的教育观念，给孩子更多的自由，让他们在玩耍中快乐成长。

康复之路

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文章 急性糜烂性胃炎治疗方法

急性糜烂性胃炎作为一种常见的消化系统疾病，近年来发病率逐年上升。这主要与人们生活节奏加快、饮食习惯不良等因素有关。那么，如何有效治疗急性糜烂性胃炎呢？本文将为您详细介绍。 首先，急性糜烂性胃炎的治疗方法主要包括以下几个方面： 1. 休息与饮食：患者应保持充足的休息，避免过度劳累。在饮食上，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻胃黏膜的负担。 2. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可使用黏膜保护剂，如硫糖铝、铝碳酸镁等，以保护胃黏膜。对于症状较重的患者，可使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂等药物，以减少胃酸分泌。 3. 促胃动力药物：对于伴有胃动力不足的患者，可使用促胃动力药物，如多潘立酮等，以改善胃动力。 4. 抗生素治疗：对于伴有幽门螺杆菌感染的患者，应进行根除治疗，以消除感染。 5. 手术治疗：对于严重出血、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。 除了以上治疗方法外，患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。 3. 定期进行胃镜检查，以监测病情。 总之，急性糜烂性胃炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。同时，患者应积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，以促进病情的康复。

老年健康守护者

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文章 男人何以故作多知？

在现代社会，男性在医疗知识方面的追求和探索越来越受到关注。许多人认为，男性在追求“多知”的过程中，不仅能够更好地照顾自己和家人，还能够提升自身的社会地位。 首先，男性在医疗知识方面的追求，有助于提高他们的自我保健意识。了解基本的医学知识，可以帮助男性更好地识别疾病信号，及时就医，避免病情恶化。 其次，男性在追求“多知”的过程中，可以更好地为家人提供医疗支持。了解常见疾病的治疗方法，可以帮助男性在家人出现健康问题时，给予合理的建议和照顾。 此外，男性在医疗知识方面的追求，还有助于提升他们的社会地位。在社交场合，了解医学知识可以增加他们的谈资，提高他们在朋友中的影响力。 然而，男性在追求“多知”的过程中，也需要注意以下几点： 1. 不可盲目追求“多知”，要根据自己的实际情况进行学习。 2. 在学习过程中，要注重实践，将理论知识与实际操作相结合。 3. 要尊重医学专家的建议，避免盲目尝试未经证实的治疗方法。 4. 要关注自身心理健康，避免因为过度追求“多知”而导致的焦虑、抑郁等心理问题。

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