郑州颐和医院

文章 拔罐减肥可以吃豆腐吗 豆腐营养价值都有哪些

豆腐作为我国传统的食材，以其丰富的营养价值和多样的烹饪方式深受人们喜爱。尤其是对于追求健康减肥的人群，豆腐更是餐桌上不可或缺的一道佳肴。 那么，正在进行拔罐减肥的朋友们，是否可以放心食用豆腐呢？ 拔罐减肥是一种通过拔罐促进血液循环、加速新陈代谢从而达到减肥效果的方法。拔罐后，合理的饮食调理对于巩固减肥成果至关重要。豆腐作为一种低热量、高蛋白的素食，富含植物雌激素，能够促进新陈代谢，帮助排毒瘦身。因此，拔罐减肥期间适量食用豆腐，不仅不会影响减肥效果，反而有助于身体健康。 豆腐的营养价值主要体现在以下几个方面： 丰富的蛋白质：豆腐是优质植物蛋白的来源，有助于增强饱腹感，减少热量摄入。 低脂肪：豆腐脂肪含量较低，适合减肥人群食用。 丰富的矿物质：豆腐含有钙、铁、镁等多种矿物质，有助于维持骨骼健康。 植物雌激素：豆腐中含有植物雌激素，有助于调节女性内分泌，维持女性健康。 膳食纤维：豆腐含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 然而，豆腐并非所有人都适合食用。患有肾脏疾病、痛风等疾病的人群应适量食用或遵医嘱。此外，豆腐不宜与草酸含量较高的食物（如菠菜、空心菜等）同时食用，以免影响钙的吸收。 总之，拔罐减肥期间适量食用豆腐，既能够补充营养，又不会影响减肥效果。当然，减肥成功的关键在于坚持运动和科学饮食。希望大家在追求美丽的过程中，保持健康的生活方式。

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文章 中医解读：夏吃姜的误区

生姜，作为药食同源的食材，在中医理论中具有温胃止呕、温肺化痰止咳等功效，被广泛应用于风寒感冒、呕吐、痰饮、喘咳等症状的治疗。然而，生姜并非万能良药，食用不当也会带来不良后果。本文将围绕生姜的食用误区，从中医理论、食用注意事项等方面进行详细解读。 首先，我们需要了解生姜的性味归经。中医认为，生姜性味辛温，归肺、胃、脾经。它具有发表散寒、温中止呕、温肺化痰止咳的功效，适用于风寒感冒、呕吐、痰饮、喘咳等症状。此外，生姜还具有解鱼蟹、鸟兽肉毒的作用，可用于治疗因寒邪引起的腹痛、腹泻、呕吐等症状。 然而，生姜并非适合所有人。中医讲究辨证论治，食疗上也要辨证施膳。生姜适用于体质偏寒之人，如经常腹泻、四肢不温、怕冷喜暖等。而对于阳热体质的人，如经常上火、口舌生疮、大便干燥、喜冷等，则不宜多吃生姜。因为生姜性温，会加重阳热体质者的病情。 那么，生姜食用不当会带来哪些不良后果呢？首先，生姜腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素，这种物质被胃吸收后很快会到达肝脏，可造成肝细胞普遍中毒变性，对肝脏病患者影响更大。因此，我们不能食用腐烂的生姜。 其次，生姜性辛温，逐寒邪而发表，所以只能在受寒的情况下应用。如果受寒以后突出的症状是喉痛、喉干、大便干燥等，则不宜用生姜。脏腑有热者也应慎用。如果是热性病症，使用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。 此外，姜不能食用过多，过多则大量姜辣素经消化道吸收后由肾脏排泄而刺激肾脏，并可造成口干、喉痛、便秘等。因此，食用生姜要适量。 那么，如何正确使用生姜呢？以下是一些使用生姜的建议： 用于脾胃虚寒的腹痛、腹泻； 儿童因食寒凉食物太多造成的肠痉挛； 生活中，尤其是夏天吃凉食物过多或在吃海鲜的时候，如：螃蟹、鱼虾时要多吃姜，有解鱼虾之毒，散海鲜之寒的作用。 总之，生姜是人们生活中的常用之物，但要辨证用之，才能有宜于健康。

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文章 中医治疗小儿便秘 这两种方法效果佳

近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，小儿便秘的发病率呈逐年上升趋势。小儿便秘不仅影响儿童的日常生活，还可能导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。那么，中医如何治疗小儿便秘呢？本文将为您详细介绍。 中医认为，小儿便秘主要是由于脾胃虚弱、大肠传导不畅所致。治疗小儿便秘，中医主张从调理脾胃、疏通大肠入手。 1. 中药治疗：针对不同的病因，中医会选用不同的中药进行治疗。例如，对于肠胃积热引起的便秘，可选用大黄、火麻仁等清热通便的中药；对于脾胃虚弱引起的便秘，可选用黄芪、党参等健脾益气的中药。 2. 针灸治疗：针灸可以刺激穴位，调节气血，促进肠道蠕动，缓解便秘。常用的穴位有足三里、天枢、大肠俞等。 3. 推拿按摩：通过按摩腹部、背部等部位，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。常用的手法有揉腹、推揉大肠俞、按揉足三里等。 4. 日常调理：注意饮食结构，增加膳食纤维摄入，多喝水，保持良好的排便习惯。避免过量摄入辛辣、油腻食物，避免过度劳累。 总之，中医治疗小儿便秘具有安全、有效、副作用小的特点。家长在选择治疗方法时，应结合孩子的具体情况，在专业医生的指导下进行。

疾病解码者

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文章 早上起来老是恶心反胃怎么回事

你是否有过这样的情况？每天早上起床时，总感觉恶心反胃，尤其是在刷牙的时候。这可能是身体发出的预警信号，提示我们可能存在某种健康问题。那么，早上恶心反胃的病因有哪些？如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。 早上恶心反胃的病因可能涉及多个方面，以下是一些常见的原因： 1. 胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡、胆囊炎等胃肠道疾病都可能导致早上恶心反胃的症状。 2. 肝脏疾病：肝脏疾病会影响胆汁的分泌和排泄，导致胆汁反流，引起恶心反胃。 3. 糖尿病：糖尿病患者的血糖控制不佳时，可能导致酮症酸中毒，引起恶心反胃。 4. 药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能引起恶心反胃的副作用。 5. 精神心理因素：焦虑、紧张等精神心理因素也可能导致早上恶心反胃。 针对早上恶心反胃的治疗方法主要包括： 1. 药物治疗：根据病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗，如抗酸药、抗胆汁药、降糖药等。 2. 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免过度劳累，戒烟限酒，保持饮食清淡等。 3. 心理治疗：对于由精神心理因素引起的恶心反胃，可以通过心理咨询或心理治疗进行缓解。 此外，以下一些日常保养措施也有助于缓解早上恶心反胃的症状： 1. 避免空腹，起床后可以喝一杯温水。 2. 早餐宜清淡，避免油腻、辛辣食物。 3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 保持良好的心态，学会放松身心。 如果早上恶心反胃的症状持续存在，建议及时就医，以免延误病情。

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文章 肾炎到底有哪些症状

肾炎，这种常见的肾脏疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。了解肾炎的症状，对于及时治疗和预防至关重要。本文将为您详细解析肾炎的症状，帮助您更好地认识这种疾病。 首先，让我们来了解一下肾炎的常见症状。 1. 高血压：肾炎患者常常伴有高血压，血压可自轻度至中度增高，一般成人为20~21.3/12~14.7kpa，随尿量增多，血压逐渐趋于正常，一般持续2-4周。少数患者可能出现血压急剧升高，导致高血压脑病或左心衰竭。 2. 神经系统症状：肾炎患者可能出现头痛、恶心、呕吐、失眠、思维迟钝等症状。重者还可出现视力障碍、黑蒙、昏迷、抽搐等严重症状。 3. 血尿：血尿是肾炎的常见症状之一，肉眼血尿常为首发症状，尿色深呈混浊棕红色或洗肉水样，一般在数天内消逝，也可持续1-2周才转为镜下血尿。 4. 浮肿及少尿：以浮肿作为首发症状者约占70%，浮肿多出现于面部、眼睑。眼睑、面部浮肿及苍白，浮现所谓肾炎面容。少尿与浮肿同时出现，起病时尿量较平时少，逐日尿量可少于400ml，并随浮肿加重而尿量愈减少，个别患者可无尿。 了解肾炎的症状后，我们还需要知道如何预防和治疗肾炎。 1. 饮食调理：肾炎患者应保持低盐、低蛋白、高纤维的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 适量运动：适量运动有助于增强体质，提高免疫力，有助于肾炎的治疗。 3. 定期检查：肾炎患者应定期进行肾脏功能检查，及时发现病情变化。 4. 及时治疗：发现肾炎症状后，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。 5. 保持良好的心态：保持良好的心态，有助于病情的恢复。

家庭医疗小助手

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文章 直击39健康网家庭安全用药户外活动

随着社会的发展，人们对健康的需求越来越高，家庭用药的安全问题也日益受到关注。近期，39健康网联合多家医院在广州中华广场举办了家庭安全用药大型活动，旨在普及安全用药知识，提高公众的健康意识。 活动当天，天气晴朗，市民积极参与。专家们热情地为市民解答用药疑问，并提供专业的健康咨询。活动现场还设置了“答问题赢奖品”环节，吸引了众多市民和小朋友的参与。 近年来，药品安全问题频发，如齐二药事件、人用狂犬病疫苗事件等，给人民群众的生命健康带来了严重威胁。因此，普及家庭用药知识，提高公众的自我保护意识，显得尤为重要。 那么，如何安全用药呢？以下是一些家庭用药的注意事项： 1. 仔细阅读药品说明书，了解药品的适应症、用法用量、不良反应等信息。 2. 严格按照医嘱用药，不要自行购买和服用药物。 3. 不同药物之间可能存在相互作用，使用多种药物时应咨询医生或药师。 4. 注意药品的储存条件，避免药物变质。 5. 关注药品广告，提高辨别能力，避免盲目跟风。 6. 定期进行健康体检，及时发现身体问题。 7. 关注儿童用药安全，避免儿童误食药物。 通过这次活动，市民们对家庭用药安全有了更深入的了解，也更加重视自身健康。相信在全社会共同努力下，家庭用药安全状况将会得到有效改善。

医疗星辰探秘

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文章 乙肝准妈妈的四大困惑

　　我国是乙肝的高发国家，据统计，约有一亿人口携带乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液、性传播和母婴传播途径传播。由于目前尚无根治乙肝的特效药物，因此，乙肝病毒携带者面临着诸多生活困扰，尤其是准备生育的准妈妈们。 　　乙肝准妈妈在备孕期间，首先需要关注的是自身肝功能状况。肝功能异常的乙肝病毒携带者，需要积极治疗，待肝功能恢复正常后再考虑怀孕。此外，乙肝病毒携带者还需定期进行肝功能、病毒载量等检查，以便及时了解病情变化。 　　乙肝病毒母婴传播是乙肝传播的重要途径之一。为了降低母婴传播风险，乙肝病毒携带者在怀孕期间，应接受专业的母婴阻断治疗，包括接种乙肝疫苗和注射乙肝免疫球蛋白。此外，孕期还需注意以下几点： 　　1. 避免接触可能含有乙肝病毒的血液、体液等。 　　2. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。 　　3. 避免过度劳累，保证充足的休息。 　　4. 保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 　　5. 产前检查时，告知医生自己为乙肝病毒携带者，以便进行针对性的检查和治疗。 　　对于乙肝病毒携带者而言，母乳喂养是一个值得探讨的话题。目前，关于乙肝病毒携带者能否母乳喂养，医学界存在两种观点。一种观点认为，乙肝病毒主要通过血液传播，母乳中病毒含量较低，因此，乙肝病毒携带者可以母乳喂养。另一种观点则认为，为了降低母婴传播风险，乙肝病毒携带者最好采用人工喂养。 　　总之，乙肝病毒携带者备孕期间，需要关注自身肝功能状况，积极进行母婴阻断治疗，并注意孕期保健。同时，还需关注生育政策、医疗资源等因素，为宝宝的到来做好充分准备。

未来医疗领航员

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文章 紫外线消毒灯消毒要多久

紫外线消毒灯作为一种常见的消毒工具，在家庭、医院、学校等场所都有广泛应用。那么，紫外线消毒灯消毒需要多久呢？一般来说，紫外线消毒灯的消毒时间一般为30-60分钟。消毒结束后，建议等待30分钟再进入房间，以减少对身体的伤害。 紫外线消毒灯的工作原理是利用紫外线照射，穿透微生物的细胞膜，破坏其DNA结构，从而使病菌立即死亡，达到消毒灭菌的目的。在消毒过程中，患者需要确保消毒部位充分受到紫外线的照射，否则杀菌效果不佳。 值得注意的是，紫外线消毒灯对人体皮肤和眼睛有一定的刺激性，因此在消毒过程中，人一定要离开房间，以免损坏人体皮肤屏障，甚至有发生癌变的可能。 专家提醒，紫外线消毒灯消毒结束后，建议进行充分的通风处理，以减少对身体的伤害。此外，在使用紫外线消毒灯时，还需注意以下几点： 1. 确保紫外线消毒灯的功率符合标准，以达到最佳的消毒效果。 2. 定期检查紫外线消毒灯的工作状态，确保其正常工作。 3. 消毒时，尽量减少对消毒区域的干扰，以保证消毒效果。 4. 消毒结束后，注意观察消毒区域是否出现异常情况。 5. 定期对紫外线消毒灯进行清洁和保养，以保证其使用寿命。

中医养生之道

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文章 食管癌--西药治疗

食管癌作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着患者的生命健康。目前，针对食管癌的治疗方法主要包括手术、放疗和化疗等。其中，化疗是食管癌治疗的重要手段之一。 在化疗药物方面，目前临床常用的药物有博来霉素、丝裂霉素、多柔比星、氟尿嘧啶、甲氨蝶呤、洛莫司汀、米托胍腙、长春地辛、依托泊苷、顺铂和卡铂等。这些药物单独使用时，对食管癌的治疗缓解率在15%到20%之间，缓解期一般持续1到4个月。 然而，为了提高治疗效果，临床上更多采用联合化疗方案。其中，以顺铂和博来霉素为主的联合化疗方案效果较好，有效率多数超过30%，缓解期可达6个月左右。以下是一些常用的联合化疗方案： 1. PF方案：顺铂+氟尿嘧啶 2. PBV方案：顺铂+博来霉素+长春地辛 3. PPE方案：顺铂+平阳霉素+氟尿嘧啶 4. PEF方案：顺铂+依托泊苷+氟尿嘧啶 5. PMF方案：顺铂+丝裂霉素+氟尿嘧啶 6. PP方案：紫杉醇+顺铂 7. PFPG方案：顺铂+氟尿嘧啶+紫杉醇+粒细胞集落刺激因子 除了化疗，食管癌患者还应注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、戒烟限酒、保持良好的心态等。此外，患者应定期复查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。

康复之路

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文章 突然反胃上来喉咙好辣 缓解反胃的三种方法

生活中，反胃和喉咙疼痛是常见的症状，很多人可能因为饮食不当、情绪波动或疾病等原因出现这些不适。 首先，反胃和喉咙疼痛可能与消化系统疾病有关，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。这些疾病会导致胃酸过多，刺激喉咙，引起反胃和喉咙疼痛。因此，如果症状持续或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管镜等，明确诊断。 其次，反胃和喉咙疼痛也可能与药物副作用有关。一些抗生素、抗抑郁药等药物可能会刺激胃肠道，导致反胃和喉咙疼痛。如果怀疑药物副作用，应及时咨询医生，调整治疗方案。 针对反胃和喉咙疼痛，以下是一些缓解方法： 1. 服用抗酸药：如奥美拉唑、雷尼替丁等，可以中和胃酸，减轻症状。 2. 咽喉喷雾：如利多卡因喷雾等，可以减轻喉咙疼痛。 3. 咽喉含片：如金嗓子喉片等，可以缓解喉咙不适。 4. 饮食调整：避免辛辣、油腻、过热食物，多吃清淡易消化的食物，如粥、面条等。 5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累，保持心情舒畅。 总之，反胃和喉咙疼痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

医学奇迹见证者

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