山东省中西医结合医院

文章 “十二五”国家重点出版项目会议在京召开

近年来，我国医学出版事业取得了长足的进步，不仅丰富了医学知识库，也为广大医务人员提供了丰富的学习资源。2月7日，一场意义重大的会议在京西宾馆召开，标志着我国医学出版事业迈上了新的台阶。 本次会议的主题是组织编写《中国医学院士文库》和《中国当代医学名家经典手术》。来自全国各地的20多名院士和30多名临床学科名医齐聚一堂，共同探讨如何贯彻落实党的十七届六中全会精神，推动文化大发展大繁荣。 会议由中华医学会刘雁飞常务副会长主持。项目编委会名誉主任委员、全国人大常委会韩启德副委员长和国家卫生部刘谦副部长、解放军总后勤部卫生部张雁灵部长等领导出席会议并发表重要讲话。 人民军医出版社石虹社长首先汇报了两个项目的编写工作情况以及下一步安排意见。他表示，《中国医学院士文库》和《中国当代医学名家经典手术》是国家出版基金和“十二五”国家重点出版项目，旨在总结、推广和传承医学名家的学术成果和宝贵技术，提高我国医务人员的医德素养和医疗技能，为广大基层医务人员提供优质的学习资源。 张雁灵部长在讲话中指出，组织和推动这种大型的国家级文化出版工程，推出这种高水平的出版成果和精品力作，是医学出版界与医学界携手落实党的十七届六中全会精神的实际行动，也是文化大发展大繁荣在医疗卫生行业得以贯彻落实的具体体现。 刘谦副部长表示，《院士文库》和《名家经典手术》的编写出版，等于为广大基层医务人员开办了一所没有围墙的大学，请来了一批批最优秀的老师，创办一堂堂永不结业的医学教育课。 韩启德副委员长在会上发表了重要讲话。他指出，《院士文库》和《名家经典手术》两个项目不仅是传播医学知识、弘扬科学精神，也是尊重知识、尊重人才的体现，而且还有很强的实用功能。

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文章 吃荔枝上火？5大降火秘诀送你

荔枝作为一种美味的水果，深受人们喜爱。然而，荔枝性温，过量食用容易导致上火，出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛、尿黄等症状。 荔枝的营养价值及食用注意事项 荔枝富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有补脑健身、改善失眠、增强免疫力等作用。但荔枝性温，过量食用容易导致上火，因此，食用荔枝时应注意以下几点： 1. 控制食用量：每人每次食用荔枝10颗左右为宜，小孩应更少。 2. 不可空腹食用：空腹食用荔枝容易导致胃胀、胃痛等症状。 3. 避免与热性食物同食：如羊肉、辣椒等。 4. 饮食搭配：搭配一些清凉降火的食物，如绿豆、西瓜等。 5大降火秘诀，轻松应对荔枝上火 1. 连着白膜一起吃：荔枝的白膜具有降火作用，可以与果肉一起食用。 2. 荔枝泡盐水：将荔枝浸泡在盐水中30分钟，再食用，可以降低荔枝的温性。 3. 吃荔枝前喝盐水：在吃荔枝前喝一些盐水，可以预防上火。 4. 荔枝放冰水中：将荔枝浸泡在冰水中，降低荔枝的温性。 5. 控制进食量：避免过量食用荔枝。 其他降火方法 1. 喝菊花茶：菊花具有清热解毒、降火的功效。 2. 吃西瓜：西瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用。 3. 煲绿豆汤：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效。 4. 避免熬夜：熬夜容易导致上火。 5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。

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文章 身体出汗有酸味正常吗

在炎炎夏日或进行剧烈运动后，人体大量出汗是再正常不过的现象。而出汗后身上出现的酸味，也是人体的一种自然反应，无需过分担心。 汗液中含有多种成分，包括水分、电解质、乳酸、脂肪酸等，这些成分混合在一起，会产生特有的酸味。此外，汗液中还可能含有尿液中的成分，如尿素等，这也是导致酸味的原因之一。 需要注意的是，汗液中的细菌分解汗液中的有机物，也会产生一些异味。因此，出汗后身上出现酸味是正常现象，但若味道过于刺鼻，建议及时清洁身体。 虽然出汗后身上会有酸味，但出汗本身对人体健康有益。汗液可以帮助排出体内多余的水分、电解质和毒素，还能起到抑制细菌生长的作用。因此，适量运动、促进出汗，对提高身体免疫力大有裨益。 此外，出汗还具有美容养颜的功效。汗液中的乳酸可以软化皮肤角质，使皮肤更加光滑细腻。因此，适当出汗对肌肤保养也有一定帮助。 当然，对于出汗过多或出汗异常的情况，还需引起重视。例如，某些疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病等）会导致出汗异常增多。若出现出汗过多、出汗过重或出汗后伴有其他不适症状，应及时就医，排除疾病隐患。 总之，出汗有酸味是正常现象，无需过分担心。但若味道过于刺鼻或伴有其他症状，应及时就医，确保身体健康。

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文章 穴位都找不到 谈何保健呢？

在现代快节奏的生活中，亚健康问题日益突出，很多人渴望通过中医保健来改善身体状况。然而，对于许多人来说，找到正确的穴位却成为了一大难题。本文将为大家介绍一些简单易行的穴位定位方法，帮助大家轻松进行中医保健。 中医经络学认为，人体内存在着十二条主要经络，以及与之相关的数百个穴位。这些穴位如同身体的报警器，当身体出现问题时，相应的穴位就会变得敏感，按压时会感到酸胀。因此，找到这些穴位，就是找到了身体健康的密码。 那么，如何才能找到这些神秘的穴位呢？以下是一些简单易行的方法： 1. 经络定位法：这是中医中最常用的一种方法。通过了解经络的走向和穴位的位置，可以准确找到相应的穴位。例如，胃痛时可以按压脾经的穴位，腹泻时可以按压大肠经的穴位。 2. 脏腑体表投影区：人体的脏腑在体表都有对应的投影区。例如，胃痛时可以在胃部的体表投影区寻找痛点，腹痛时可以在腹部的投影区寻找痛点。 3. 四肢交叉部位取穴：通过以脐为参照点，在左右、上下交叉的部位寻找穴位。例如，左侧踝关节扭伤时，可以在右侧手腕关节处寻找痛点。 4. 全息反射区：足部反射区和耳郭反射区是常见的全息反射区。通过按压这些反射区，可以调节身体的机能。 5. 推拿按摩中心：在正规的推拿按摩中心进行全身按摩，可以帮助您找到自己的痛点，并学习如何进行自我按摩。 除了找到穴位，还需要了解如何进行正确的按摩。以下是一些常见的按摩方法： 1. 压痛点：用手指或拳头轻轻按压痛点，直到感到酸胀为止。 2. 按揉：用手指或拳头轻轻按揉穴位，直到感到酸胀为止。 3. 拉伸：轻轻拉伸经络，帮助疏通经络。 4. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在穴位上，帮助放松肌肉。 通过以上方法，我们可以轻松找到穴位，并进行自我按摩，从而改善身体状况，预防疾病。

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文章 骨质疏松的治疗方案有哪些

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，随着年龄的增长，人体骨骼逐渐变得脆弱，容易发生骨折。为了预防和治疗骨质疏松症，我们需要了解其病因、治疗方法以及日常保养措施。 一、骨质疏松症的病因 1. 遗传因素：家族中有人患有骨质疏松症，会增加患病风险。 2. 营养不良：钙、维生素D等营养物质摄入不足，会导致骨骼发育不良。 3. 激素水平变化：如绝经后女性雌激素水平下降，导致骨量流失。 4. 不良生活习惯：如吸烟、酗酒、缺乏运动等。 二、骨质疏松症的治疗方法 1. 药物治疗：钙剂、维生素D和骨吸收抑制剂等，可以有效抑制骨量流失。 2. 物理治疗：如运动、按摩等，可以增强骨骼强度。 3. 手术治疗：对于严重骨质疏松症患者，可能需要进行手术矫正骨折或畸形。 三、骨质疏松症的日常保养措施 1. 增加钙、维生素D等营养物质的摄入，如多吃牛奶、豆制品、海产品等。 2. 适当进行户外活动，晒太阳可以帮助人体合成维生素D。 3. 避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。 4. 增强肌肉力量，预防跌倒。 四、骨质疏松症的预防 1. 重视骨质疏松症的早期筛查。 2. 建立健康的生活方式。 3. 针对不同年龄段的人群，采取相应的预防措施。

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文章 冠心病的诊断标准

　　冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，是一种由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起的心脏病。它不仅包括我们常说的冠心病，还包括由于炎症、栓塞等因素导致冠状动脉狭窄或闭塞的情况。根据世界卫生组织的分类，冠心病可以分为无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭和猝死五种临床类型。 　　冠心病的诊断主要依赖于典型的临床症状以及辅助检查发现的心肌缺血或冠脉阻塞的证据。以下是一些常见的诊断方法： 　　（1）临床表现：心绞痛是冠心病的主要临床症状，通过观察心绞痛的部位、性质、诱因、持续时间、缓解方式等特点，可以与其他疾病进行鉴别。 　　（2）心电图：心电图是诊断冠心病最常用、最基本的方法，可以捕捉到心绞痛或心肌梗塞的典型心电图变化。 　　（3）冠状动脉造影：是目前诊断冠心病的“金标准”，可以明确冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等。 　　（4）心肌酶学检查：是诊断急性心肌梗塞的重要手段，可以通过血清酶浓度的序列变化和特异性同工酶的升高来判断。 　　除了以上方法，还有许多其他的辅助检查方法可以帮助诊断冠心病，例如运动平板试验、核磁共振成像等。 　　

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文章 人为什么打呼噜

打呼噜是很多人在生活中都会遇到的常见现象，那么，究竟是什么原因导致了打呼噜呢？以下是一些可能导致打呼噜的常见原因： 1. 气道狭窄：任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都可能导致打呼噜，例如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等。 2. 肥胖：肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。 3. 睡眠姿势：白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。 4. 饮酒及服用安眠药：饮酒及服用安眠药如安定等，也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。 5. 吸烟：吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。 6. 遗传：打鼾还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。 7. 年龄：打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打鼾，但比率较低；男性35岁以后，女性更年期后打鼾的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。 针对打呼噜的治疗方法包括： 1. 戒酒，尤其是睡前禁饮酒； 2. 禁服镇静安眠药； 3. 侧卧睡眠； 4. 应用鼻黏膜收缩剂滴鼻； 5. 保持鼻腔通畅。 对于恶性打呼噜，还可以通过手术治疗，例如耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织等。

健康管理专家

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文章 肺不张x线表现临床如何护理呢？

肺不张是一种常见的肺部疾病，它会导致肺部部分区域失去充气，从而影响呼吸功能。以下是关于肺不张的一些科普知识，帮助您更好地了解这种疾病。 1. 肺不张的病因及症状 肺不张的病因多种多样，包括肺部感染、支气管阻塞、肺部肿瘤等。患者可能出现呼吸困难、咳嗽、胸痛等症状。 2. 肺不张的诊断 医生会根据患者的症状、体征以及影像学检查结果（如x线、CT等）来诊断肺不张。x线检查可以发现肺部阴影，有助于确定肺不张的范围和程度。 3. 肺不张的治疗 治疗肺不张的关键是去除病因，如清除支气管分泌物、治疗感染、切除肿瘤等。此外，患者还需要进行呼吸功能锻炼、吸氧等辅助治疗。 4. 肺不张的护理 （1）保持呼吸道通畅：患者应保持室内空气新鲜，避免吸烟和二手烟。定期进行胸部物理治疗，帮助清除痰液，保持呼吸道通畅。 （2）补充营养：患者应摄入高蛋白、高热量、高维生素的食物，增强体质。必要时，可通过静脉输液补充营养。 （3）呼吸功能锻炼：患者应进行呼吸功能锻炼，如缩唇呼吸、腹式呼吸等，提高肺功能。 （4）监测病情：患者应定期复查，监测病情变化。如有异常，应及时就医。 5. 肺不张的预防 （1）加强体育锻炼，提高免疫力，预防感染。 （2）戒烟限酒，避免吸入有害气体。 （3）注意个人卫生，预防呼吸道感染。 （4）定期进行健康体检，早期发现肺不张。

绿色医疗倡导者

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文章 心律不齐指的是什么

在日常生活中，我们常常会听到“心律不齐”这个词。那么，究竟什么是心律不齐呢？它又会对我们的身体造成哪些影响呢？ 一、什么是心律不齐？ 心律不齐，又称为心律失常，是指心脏的电信号传导系统出现异常，导致心脏跳动的节律和频率发生变化。这种变化可能会导致心跳过快、过慢或不规则，从而引起一系列不适症状。 二、心律不齐的症状有哪些？ 心律不齐的症状因人而异，常见的表现包括： 心悸、心跳加速或减慢 头晕、乏力 胸闷、气短 失眠、焦虑 晕厥 三、心律不齐的常见类型 心律不齐可以分为多种类型，常见的包括： 早搏：心脏提前跳动一次，通常没有明显症状 房性心动过速：心跳过快，起源于心脏的上部 室性心动过速：心跳过快，起源于心脏的下部 心动过缓：心跳过慢 四、心律不齐的治疗方法 心律不齐的治疗方法取决于具体类型和严重程度，常见的治疗方法包括： 药物治疗：使用药物控制心律，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等 射频消融术：通过电击破坏异常的导电通路 手术治疗：如心脏起搏器植入等 五、心律不齐的预防与日常保养 为了预防心律不齐，我们应该注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累 合理饮食，保持血压、血糖稳定 适度运动，增强心脏功能 避免情绪波动，保持心情舒畅 六、就医指南 如果出现心律不齐的症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。建议到心血管内科就诊，进行心电图、心脏彩超等检查。

老年健康守护者

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文章 酒精棉可以擦伤口吗？

在日常生活中，我们经常会遇到一些小伤口，比如擦伤、割伤等。对于这些小伤口，如何进行消毒和护理是很多人关心的问题。其中，关于是否可以使用酒精棉擦拭伤口的问题，一直是大家讨论的焦点。 一、酒精棉的消毒作用 酒精棉具有很好的消毒作用，能够有效杀灭伤口表面的细菌和病毒，防止感染的发生。因此，对于一些浅表的伤口，使用酒精棉进行消毒是可行的。 二、使用酒精棉的注意事项 虽然酒精棉可以用于伤口消毒，但在使用过程中需要注意以下几点： 1. 伤口部位：如果伤口位于粘膜或较深部位，不建议使用酒精棉消毒，以免刺激伤口，导致疼痛和不适。 2. 伤口大小和深度：对于较大的伤口或较深的伤口，建议使用生理盐水或双氧水进行清洗，然后再使用酒精棉进行消毒。 3. 患者情况：对于小孩、老年人或对酒精过敏的患者，应谨慎使用酒精棉，以免引起不适。 三、其他消毒方法 除了酒精棉，还有其他一些消毒方法可以用于伤口消毒，如碘伏、百多邦等。这些消毒剂对皮肤的刺激性较小，更适合用于伤口消毒。 四、伤口护理建议 除了消毒，伤口护理也是非常重要的。以下是一些伤口护理的建议： 1. 保持伤口清洁：保持伤口周围皮肤清洁，避免细菌滋生。 2. 保持伤口干燥：避免伤口受到潮湿的影响，以免感染。 3. 定期换药：根据伤口情况，定期更换敷料，保持伤口干燥。 4. 注意休息：保证充足的休息，有助于伤口愈合。 五、总结 总之，酒精棉可以用于伤口消毒，但需要注意使用方法和注意事项。在日常生活中，我们应该学会正确处理伤口，预防感染，促进伤口愈合。

生命之光传递者

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