北京市昌平区医院

文章 脂肪肝轻度 合理的饮食原则很重要

脂肪肝，一种常见的肝脏疾病，轻度脂肪肝虽然听起来令人担忧，但其实并非不可逆。那么，当我们被检查出患有轻度脂肪肝时，应该怎么办呢？ 首先，我们要明确一点，轻度脂肪肝并不意味着病情严重。只要及时采取正确的治疗方法，控制病情发展，完全可以恢复健康。 治疗轻度脂肪肝，饮食调理是至关重要的。以下是一些建议： 1. 控制总能量摄入：轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，避免摄入过多脂肪。 2. 供给高蛋白：适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。 3. 限制胆固醇和碳水化合物摄入：动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物应限制食用。同时，适当控制碳水化合物的摄入，选择粗粮及小米等粮谷类。 4. 限制食盐摄入：轻度脂肪肝患者每日食盐量应在5克以下，避免加重病情。 5. 适量摄入蔬菜和水果：富含维生素和矿物质的蔬菜和水果有助于加速肝细胞修复，降低血脂。 除了饮食调理，轻度脂肪肝患者还应适当运动，保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。 总之，轻度脂肪肝并不可怕，关键是要积极治疗，调整饮食，保持良好的生活习惯。只要我们共同努力，相信一定能够战胜脂肪肝，恢复健康。

医疗新知速递

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文章 有关分娩的一些常见观念

　　[导读] “屁股大的女人比较会生？胎儿愈大表示愈健康？” 作为准妈妈的你，可否知道你的分娩观念会影响分娩的顺利进行呢？下面我们为大家讲述有关分娩的2种孕妈常见错误观念，帮大家了解更多孕期真相。

医学奇迹见证者

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文章 调理胃的食物有哪些

肠胃健康是人体健康的重要组成部分，但很多人却因为不良的饮食习惯和生活作息，导致肠胃出现问题。今天，我们就来聊聊如何通过饮食调理肠胃，远离肠胃疾病的困扰。 首先，要了解哪些食物对肠胃有益。酸奶富含益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解腹泻和便秘。全麦食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。小米易于消化吸收，具有健脾养胃的功效。莲藕可以清热解毒，润肠通便。牛肚和山药都具有补益脾胃的作用。豆类富含蛋白质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动。包心菜和橘皮可以帮助缓解胃痛和消化不良。鸡肫皮和芦笋都具有养胃的功效。 除了饮食调理，还要注意以下几点： 1. 避免过量饮酒和吸烟，这些习惯会损伤胃黏膜。 2. 不要暴饮暴食，细嚼慢咽，减轻胃部负担。 3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 4. 如果出现肠胃不适，及时就医。 5. 选择正规医疗机构，避免盲目治疗。 总之，通过合理的饮食和良好的生活习惯，我们可以保持肠胃健康，远离肠胃疾病的困扰。

医疗之窗

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文章 心理治疗多动症应该怎么做

多动症，又称注意力缺陷多动障碍，是一种常见的儿童行为障碍。近年来，多动症的发病率逐年上升，给家庭和社会带来了沉重的负担。本文将围绕多动症展开，从病因、症状、治疗方法、日常护理等方面进行详细阐述，帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。 一、多动症的病因 多动症的病因尚不完全明确，目前认为与遗传、环境、心理等多方面因素有关。其中，遗传因素在多动症的发生发展中起着重要作用。此外，孕期母亲的精神压力、孕期不良生活习惯、分娩方式等也可能影响多动症的发生。 二、多动症的症状 多动症的症状主要表现在注意力不集中、多动、冲动等方面。具体表现如下： 注意力不集中：容易分心，做事虎头蛇尾。 多动：坐不住，经常跑来跑去。 冲动：缺乏思考，行为鲁莽。 学习困难：阅读、写作、计算等方面存在困难。 三、多动症的治疗方法 目前，多动症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和康复训练等。 药物治疗：通过调节大脑神经递质水平，改善多动症状。常用的药物包括兴奋剂、非兴奋剂等。 心理治疗：通过心理咨询、行为矫正等方法，帮助患者改善心理状态，提高自我控制能力。 康复训练：通过运动、游戏等方式，提高患者的注意力和运动协调能力。 四、多动症的日常护理 多动症的日常护理对患者的康复具有重要意义。以下是一些护理建议： 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠。 创设良好的学习环境：减少干扰，创造安静的学习空间。 鼓励和支持：多给予孩子鼓励和关爱，增强他们的自信心。 培养兴趣爱好：引导孩子参加各种兴趣班，转移注意力。 五、多动症患者的就医指南 多动症患者应选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。在就诊过程中，家长要积极配合医生，如实反映孩子的病情，以便医生制定合理的治疗方案。

生命之光传递者

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文章 你的过敏，都是你自找的！家里这些过敏原，排查一遍

春季来临，万物复苏，但同时也带来了过敏的高发季节。温暖湿润的气候为各种过敏原提供了生存的土壤，一旦过敏，就会让人痛苦不堪，出现打喷嚏、皮疹、呼吸困难、流泪等症状。然而，很多人并不知道，我们居住的家中，也隐藏着许多潜在的过敏原。 1、 床上用品 床是我们每天接触时间最长的地方，而床单、被褥、枕头等床上用品，却往往被忽视。这些用品上容易滋生螨虫，尤其是枕头，长期在人体温暖湿润的环境下，螨虫滋生更为严重。预防床上用品带来的过敏，首先要做到勤换洗，最好每周更换一次床单被褥，并定期暴晒，以杀死螨虫。此外，还要定期清洗枕头、床垫，保持床铺的清洁卫生。 2、 地毯和窗帘 地毯和窗帘是家中常见的过敏原。地毯容易积聚灰尘和螨虫，而窗帘则容易积聚灰尘和霉菌。因此，家中尽量避免使用地毯和厚重窗帘，选用易于清洁的地板材料，如瓷砖、木地板等。定期清洁窗帘和地毯，可以有效减少过敏原的滋生。 3、 书籍和宠物 书籍和宠物也是常见的过敏原。书籍容易积聚灰尘和霉菌，而宠物则可能携带花粉、毛发等过敏原。因此，家中应避免堆放过多书籍，最好将书籍存放在通风干燥的地方。对于养宠物的家庭，要定期为宠物洗澡、梳理毛发，并注意宠物的卫生。 4、 空调和室内植物 空调和室内植物也可能成为过敏原。空调长时间使用后，过滤网和散热片上会积聚灰尘和细菌，容易引发过敏。因此，要定期清洗空调，保持室内空气的清洁。室内植物也需要定期清理，避免植物掉落的花朵和叶子成为过敏原。 5、 洗衣机和软体家具 洗衣机和软体家具也是常见的过敏原。洗衣机长时间处于潮湿环境中，容易滋生霉菌。因此，要定期清洗洗衣机，保持洗衣机的干燥。软体家具如沙发、床垫等，也要定期清洁，避免螨虫滋生。 总之，家中过敏原防不胜防，但只要我们做好清洁和预防，就可以有效降低过敏的发生率。

老年健康守护者

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文章 甘肃哪个医院能看小儿癫痫

在甘肃省，有许多医院可以治疗小儿癫痫，为患儿提供专业的诊疗服务。小儿癫痫，又称羊儿风，是一种常见的神经系统疾病，主要发生在幼儿时期。癫痫的发作会导致脑细胞异常放电，引起意识丧失、身体抽搐、行为异常等症状。 了解小儿癫痫的病因对于预防和治疗至关重要。小儿癫痫可分为原发性和继发性。原发性癫痫病因不明，可能与遗传因素有关，约占癫痫患者的40%-50%。继发性癫痫则是由其他疾病或损伤引起的，如脑部感染、外伤、遗传代谢性疾病等。 治疗小儿癫痫的方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。药物治疗是最常用的治疗方法，通过控制癫痫发作频率和强度，改善患儿生活质量。手术治疗适用于药物难以控制的难治性癫痫，通过切除异常脑组织来缓解症状。物理治疗包括脑电图监测、经颅磁刺激等，用于辅助治疗。 除了药物治疗，日常保养对于小儿癫痫患者也非常重要。家长应保持患儿良好的生活习惯，避免过度劳累和精神刺激。同时，定期复查，及时调整治疗方案，也是保证患儿健康的重要措施。 在甘肃省，以下医院在小儿癫痫治疗方面具有较高的声誉： 甘肃省儿童医院：拥有专业的儿科团队，开展小儿癫痫的诊断和治疗。 兰州大学第一医院：设有神经内科和儿科，开展小儿癫痫的诊疗和研究。 甘肃省中医院：运用中西医结合方法治疗小儿癫痫，取得良好效果。 张掖市人民医院：设有儿科和神经内科，开展小儿癫痫的诊疗。 平凉市人民医院：设有儿科和神经内科，开展小儿癫痫的诊疗。

生物医疗创新站

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文章 低血糖的症状有哪几种

随着年龄的增长，人们开始更加关注自己的健康状况。不规律的饮食习惯可能导致低血糖的发生。为了帮助大家更好地了解低血糖，本文将详细介绍低血糖的症状，帮助大家及时识别并采取措施。 1. 胰岛素瘤引起的低血糖：常见于成年后，特别是40-50岁的人群。饥饿、劳累、精神刺激等都是常见的诱因。患者可能会出现心慌、饥饿感、软弱无力、手足颤抖、面色苍白、大汗淋漓等症状。严重时，还可能出现意识障碍、昏迷甚至死亡。早期表现为精神不集中、思维迟钝、头晕、嗜睡等，严重时可能发生癫痫样抽搐、瘫痪等。 2. 功能性低血糖：多见于年轻女性，特别是情绪不稳定、神经质的人群。精神刺激、焦虑等情绪因素容易诱发。患者多在餐后1.5-3小时出现症状，如心悸、出汗、面色苍白、饥饿、软弱无力、手足颤抖等。一般不会出现昏迷或抽搐，偶有晕厥。 为了预防和治疗低血糖，以下是一些日常保养建议： 1. 规律饮食：避免暴饮暴食，保持饮食均衡，多吃富含碳水化合物的食物。 2. 适量运动：适当进行体育锻炼，提高身体素质。 3. 保持良好的心态：学会调整情绪，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期体检：及时发现并治疗可能导致低血糖的疾病。 5. 如有低血糖症状，及时就医。

疾病解码者

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文章 吃什么治疗乳腺增生

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳腺组织的良性增生。对于患有乳腺增生的女性来说，除了积极治疗外，合理的饮食和日常保养也非常重要。 首先，乳腺增生患者在饮食上应遵循以下原则： 1. 多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于增强机体免疫力。 2. 适量摄入豆制品，如黄豆、豆腐、豆腐皮等，其中的异黄酮物质有助于抑制雌激素的生成，从而减轻乳腺增生症状。 3. 选择低脂、低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持血糖稳定，降低乳腺增生风险。 4. 限制高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的摄入，如油炸食品、巧克力、咖啡等，以免加重病情。 其次，乳腺增生患者在日常生活中应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响病情。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响内分泌。 4. 选择合适的内衣，避免内衣过紧，以免压迫乳腺组织。 5. 定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。 最后，若乳腺增生病情严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。乳腺增生的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、中医治疗等。药物治疗常用的药物有激素类药物、中成药等；手术治疗适用于病情严重、反复发作的患者；中医治疗则通过中药调理、针灸等方法缓解症状。

精准医疗探秘

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文章 男性内分泌失调怎么治疗

男性内分泌失调是一个常见的健康问题，影响着众多男性的日常生活。面对内分泌失调，男性朋友们应该如何应对呢？本文将从疾病原因、治疗方法、日常保养等方面，为大家提供一些建议。 一、内分泌失调的原因 内分泌失调的原因有很多，包括生活方式、饮食习惯、工作压力、环境因素等。以下是一些常见的原因： 1. 生活不规律：长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯会导致内分泌失调。 2. 饮食不均衡：高热量、高脂肪、高糖分的食物容易导致内分泌失调。 3. 工作压力：长期处于高压状态下，容易导致内分泌失调。 4. 环境因素：环境污染、辐射等也会影响内分泌系统的正常运作。 二、内分泌失调的治疗方法 1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适当进行运动，减轻工作压力。 2. 中药调理：中药具有滋补肝肾、调节内分泌的作用，对于内分泌失调有一定的疗效。 3. 西药治疗：对于内分泌失调较为严重的患者，可能需要服用西药进行治疗。 4. 手术治疗：对于某些内分泌疾病，可能需要进行手术治疗。 三、内分泌失调的日常保养 1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持营养均衡。 3. 适当运动：每周进行3-5次运动，提高身体素质。 4. 减轻压力：学会调整心态，减轻工作压力。 四、内分泌失调的预防 1. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜。 2. 保持健康的饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 3. 适当进行运动：每周进行3-5次运动，提高身体素质。 4. 学会减压：学会调整心态，减轻工作压力。

家庭医疗小助手

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文章 徐东：2014年成为医药行业环境变化分水岭

2014年，中国医药行业经历了翻天覆地的变化，成为行业发展的分水岭。 随着医改的深入推进，药品在医院中的地位发生了转变，医生和医院开始寻求更低成本的替代品。同时，新农合和城市居民医保的合并以及大病再保险的实施，也对医药市场产生了重大影响。基层医疗机构的重要性日益凸显，零售药店面临严峻挑战。 安徽省对部分医药产品医保报销用量的限制，引发了其他地区的效仿，进一步加剧了医药企业的竞争压力。 面对这些变革，医药企业需要积极调整策略，适应市场变化，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。 2014年，医药行业经历了前所未有的变革，为未来的发展奠定了基础。

医疗趋势观察站

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