广东省中西医结合医院

文章 糖尿病肾病如何保护肾

糖尿病肾病是一种常见的慢性肾脏疾病，主要发生在糖尿病患者中。对于糖尿病患者来说，保护肾脏健康至关重要。以下是一些保护肾脏的方法，可以帮助延缓肾脏损害的进展。 首先，控制血压和血糖是糖尿病肾病患者的首要任务。高血压和血糖升高都会加重肾脏损害，因此患者需要定期监测血压和血糖，并采取相应措施进行控制。 在饮食方面，糖尿病肾病患者应遵循低盐低脂、优质蛋白饮食的原则。这意味着要减少摄入高盐、高脂肪的食物，如油炸食品、加工肉类等。同时，要增加优质蛋白的摄入，如鱼、鸡肉、豆腐等。 此外，糖尿病肾病患者还应限制每日摄入的总热量，以利于血糖和血压的控制。对于有严重水肿的患者，应注意限水，避免加重肾脏负担。 药物治疗也是糖尿病肾病治疗的重要手段。对于血糖控制，可使用口服降糖药物或注射制剂。对于血压控制，可使用血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物。在治疗过程中，患者应密切监测血压和血糖，及时调整药物。 除了药物治疗和饮食管理外，糖尿病肾病患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。这些措施有助于改善患者的生活质量，延缓肾脏损害的进展。 总之，糖尿病肾病患者保护肾脏，最关键在于控制血压、血糖、饮食管理和药物治疗。通过采取这些措施，患者可以延缓肾脏损害的进展，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 引起儿童肾病综合征复发的因素有哪些

儿童肾病综合征是一种常见的肾脏疾病，其主要病理类型为微小病变型肾病。该病治疗虽以糖皮质激素为主，但患者容易复发，复发的主要原因是感染，尤其是上呼吸道感染和尿路感染。 感染是儿童肾病综合征复发的常见诱因，长期使用糖皮质激素导致机体抵抗力下降，容易发生各种感染。上呼吸道感染主要表现为鼻塞、流涕、咽痛等症状；尿路感染常见于饮水不足、憋尿的患者，可出现尿频、尿急、尿痛等症状；腹泻则多见于进食不洁食物后。 为了预防感染，患者应加强个人卫生，勤洗手，避免与感冒患者接触。同时，根据季节变化增减衣物，避免受凉。饮食上应注意避免生冷刺激性食物，保持营养均衡。此外，保持良好的作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于预防复发。 微小病变型肾病综合征的治疗主要以糖皮质激素为主，但长期使用激素可能导致不良反应。因此，患者在治疗过程中应遵医嘱，按时按量服用药物，并定期复查，以监测病情变化。如出现病情复发，应及时就医，调整治疗方案。 此外，肾病综合征患者应选择正规医院就诊，并在专业医生的指导下进行治疗。科室方面，肾病科是治疗肾病综合征的主要科室，患者可前往相关科室就诊。 总之，儿童肾病综合征患者应重视感染预防，加强日常保养，遵医嘱治疗，以降低复发风险，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 美国最新研究显示坐直心情好

在日常的生活中，我们往往忽略了体态和姿势对身心的影响。一项最新的研究成果显示，正确的坐姿和走路姿势不仅关系到我们的身体健康，还能对我们的心情产生积极的影响。 据《男性健康》杂志报道，一项发表在《生物反馈》期刊上的研究指出，懒散的姿势不仅会导致体力下降，还可能引发抑郁情绪。研究人员对110名参试者进行了实验，一组采用懒散的姿势走过走廊，另一组则采用蹦跳的姿势。结果显示，懒散的受试者体力下降、情绪消极，而蹦跳的受试者则体力上升、情绪愉快。 这项研究揭示了体态和姿势与情绪之间的紧密联系。艾瑞克·派伯博士认为，日常生活中，我们应该保持良好的体态，每隔一段时间进行伸展运动，以减轻疲劳、促进血液循环、恢复体力和提升情绪。 除了体态和姿势，不良的坐姿还可能导致颈椎病、腰椎病等疾病。正确的坐姿应该是背部挺直，双脚平放在地上，膝盖与臀部保持同一高度。长时间保持不良坐姿的人，应该定期进行颈椎和腰椎的保健，如做颈椎操、腰椎操等。 此外，不良的饮食习惯和生活习惯也会影响我们的心情和身体健康。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动和良好的心态，都是保持身心健康的重要因素。 总之，正确的坐姿和走路姿势对我们的身心健康至关重要。我们应该养成良好的生活习惯，保持良好的体态，以拥有一个健康、快乐的生活。

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文章 躯体形式障碍应如何治疗

　　躯体形式障碍，又称躯体化障碍，是一种常见的慢性心理疾病。这种疾病不分性别，但以青年男女更为多见，其中女性患者比例略高于男性。患者常伴有焦虑、抑郁等情绪症状，并出现腹痛、恶心、呕吐等肠胃不适，以及皮肤瘙痒、麻木、酸痛等躯体症状。这些症状时轻时重，严重时会影响患者的日常生活和工作。 　　针对躯体形式障碍的治疗，需要采取综合性措施。以下是一些常见的治疗方法： 　　 　　1. 心理治疗：心理治疗是治疗躯体形式障碍的重要手段。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、情绪调节疗法和森田疗法等。通过心理治疗，可以帮助患者认识和理解自己的情绪和症状，学会调整心态，缓解心理压力。 　　2. 药物治疗：对于伴有焦虑和抑郁症状的患者，可以适当使用抗焦虑药和抗抑郁药。常用的抗焦虑药包括阿普唑仑、劳拉西泮等；常用的抗抑郁药包括氟西汀、帕罗西汀等。在用药过程中，医生会根据患者的具体情况调整药物剂量和种类。 　　3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于缓解症状，改善生活质量。 　　4. 中医治疗：中医治疗躯体形式障碍的方法包括中药、针灸、推拿等。中医治疗注重调整患者的整体状态，缓解症状，提高生活质量。 　　5. 社会支持：患者应积极寻求家庭、朋友和社会的支持，共同面对疾病，战胜困难。 　　总之，躯体形式障碍的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，树立信心，相信自己能够战胜疾病。

药事通

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文章 怎样可以预防肾虚

肾虚作为一种常见的慢性疾病，其成因复杂，包括先天禀赋不足、后天调养失宜、情志内伤、饮食不节、劳逸失度等。要想有效预防和改善肾虚，我们需要从多个方面入手，以下是一些实用的方法和建议。 首先，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯。中医认为‘肾为先天之本’，强调保养肾脏的重要性。以下是一些建议： 1. 适度性生活：保持性生活和谐，避免过度手淫和纵欲，以免损伤肾精。 2. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，同时注意补充肾气，可适量食用黑芝麻、核桃、枸杞子等食物。 3. 适度运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。 4. 保证充足睡眠：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，有助于肾精的恢复。 5. 避免过度劳累：劳逸结合，避免过度劳累，以免损伤肾精。 6. 保持心情舒畅：保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁，有助于调节内分泌，保护肾脏健康。 此外，以下是一些针对肾虚的药物治疗建议： 1. 中药：可根据中医辨证论治的原则，选择具有补肾填精、温肾壮阳等功效的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 2. 西药：对于肾虚引起的各种症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等，可选用相应的西药进行治疗，如维生素E、复合维生素B等。 总之，预防和改善肾虚需要从多个方面入手，包括养成良好的生活习惯、合理膳食、适度运动、保持心情舒畅以及必要的药物治疗。只有综合调理，才能达到理想的效果。

医者荣耀

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文章 偏食MM瘦身技巧 快速瘦身不缺营养

在追求健康与美丽的道路上，偏食现象在许多女性中普遍存在。然而，令人欣喜的是，即使偏食，我们仍然可以通过一些巧妙的方法实现减肥瘦身的目标。本文将探讨偏食女性的瘦身技巧，帮助她们在喜爱的食物中找到好身材的机会。 首先，让我们了解偏食对健康的影响。偏食会导致营养不均衡，进而引发一系列健康问题。例如，肉类食品摄入过多会导致脂肪堆积，蔬菜水果摄入不足则可能导致维生素和矿物质缺乏。因此，想要通过偏食减肥，必须掌握一些瘦身技巧。 以下是一些适合偏食女性的瘦身技巧： 1. 肉类食品：选择瘦肉，如鸡胸肉、牛肉等，减少肥肉摄入。同时，搭配蔬菜一起烹饪，以增加膳食纤维摄入。 2. 淀粉类食物：控制米饭、面包等主食的摄入量，避免过量。可以选择全麦面包、糙米等富含膳食纤维的主食。 3. 蔬菜水果：选择多种蔬菜水果，确保营养均衡。注意水果的摄入量，避免糖分摄入过多。 4. 均衡饮食：尽量在一餐中均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。 5. 多喝水：保持充足的水分摄入，促进新陈代谢。 6. 适量运动：结合有氧运动和力量训练，提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。 此外，以下是一些有助于减肥的建议： 1. 饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 2. 生活方式：保持良好的作息，避免熬夜。 3. 心理调适：保持积极的心态，避免情绪波动。 4. 定期体检：关注自己的身体状况，及时发现并解决问题。 通过以上方法，偏食女性也可以实现减肥瘦身的目标。请记住，健康减肥才是最重要的。

医疗数据守护者

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文章 痉挛性斜颈怎么治疗

痉挛性斜颈，一种令人困扰的神经系统疾病，其主要症状表现为颈部肌肉不自主的痉挛和偏斜。目前，针对痉挛性斜颈的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。 在药物治疗方面，常见的治疗方法包括肌肉松弛剂、抗抑郁药和抗癫痫药等。这些药物可以帮助缓解肌肉痉挛，但效果因人而异。 当药物治疗无效时，手术治疗成为了一种可行的选择。常见的手术治疗方法包括： 1. 深层大脑刺激术（DBS）：通过将电极植入大脑特定区域，释放电脉冲来抑制异常神经信号，从而达到缓解痉挛的目的。 2. 神经切断术：通过手术切断或损伤导致痉挛的神经，从而减轻肌肉紧张。 值得注意的是，手术治疗风险较高，通常作为最后的选择。 除了药物治疗和手术治疗，痉挛性斜颈患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 注意休息，避免过度劳累。 3. 适当进行颈部肌肉锻炼，增强肌肉力量。 4. 及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，痉挛性斜颈的治疗需要个体化方案，患者应根据自身情况选择合适的方法。在治疗过程中，保持良好的心态和积极配合医生至关重要。

健康驿站

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文章 补肾不可盲目进行需要慎重

在日常生活中，补肾养肾已经成为很多人关注的焦点。然而，许多人对于补肾的认识存在误区，盲目补肾反而可能对健康造成不利影响。本文将详细介绍补肾的相关知识，帮助大家正确认识补肾，避免不必要的健康风险。 首先，需要明确的是，肾虚并非单一症状，而是多种疾病的表现。肾虚的原因多种多样，包括先天不足、后天失养、情志内伤、劳欲过度等。因此，盲目补肾是不可取的。 中医师指出，针对不同的肾虚类型，需要采取不同的治疗方法。以下是一些常见的肾虚类型及其对应的调理方法： 1. 湿热型肾虚：主要表现为口苦、小便黄、乏力、便溏等症状。治疗原则为清热利湿，可服用龙胆泻肝汤。 2. 气血不足型肾虚：主要表现为头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状。治疗原则为补气养血，可服用八珍汤。 3. 肾阳亏损型肾虚：主要表现为腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等症状。治疗原则为温补肾阳，可服用金匮肾气丸、鹿茸等。 4. 肾虚型：主要表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。治疗原则为补益肾气，可适当吃参类、服用强肾片等。 5. 脾虚型：主要表现为慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状。治疗原则为健脾益气，可多吃山药、大枣等富含淀粉、容易吸收的食品。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些有助于补肾的日常保养方法： 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免过度劳累。 总之，补肾需要根据个人体质和具体症状进行，切勿盲目跟风。如果出现肾虚症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗之窗

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文章 治疗儿童脱发哪家好

随着社会节奏的加快，儿童脱发问题逐渐引起家长们的关注。儿童脱发不仅影响孩子的外观形象，还可能对心理健康造成影响。那么，如何治疗儿童脱发呢？本文将从疾病原因、治疗方法、日常护理等方面为您解答。 一、儿童脱发的常见原因 1. 遗传因素：家族中有脱发病史的儿童更容易出现脱发问题。 2. 疾病因素：如甲状腺疾病、贫血、头皮感染等疾病可能导致儿童脱发。 3. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养物质可能导致头发营养不良，引起脱发。 4. 精神因素：过度焦虑、紧张等情绪因素也可能导致儿童脱发。 二、儿童脱发的治疗方法 1. 药物治疗：如米诺地尔、非那雄胺等药物可促进头发生长。 2. 光疗：使用特定波长的光线照射头皮，刺激毛囊生长。 3. 物理治疗：如头皮按摩、激光治疗等，可改善头皮血液循环，促进头发生长。 4. 手术治疗：对于严重脱发患者，可以考虑植发手术。 三、儿童脱发的日常护理 1. 保持头皮清洁：定期清洗头皮，预防头皮感染。 2. 饮食调理：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 放松心情：减轻压力，保持心情舒畅。 4. 避免使用刺激性强的洗发水：选择温和的洗发水，减少对头皮的刺激。 四、治疗儿童脱发的医院和科室 1. 皮肤科：专业治疗脱发疾病。 2. 儿科：关注儿童身心健康，提供针对性的治疗方案。 3. 中医科：运用中医理论，治疗儿童脱发。

全球医疗视野

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文章 治疗脱发的费用高吗

在当今社会，脱发问题越来越受到人们的关注。脱发不仅影响外貌，更可能给患者带来心理负担。许多脱发患者都在寻找有效的治疗方法，希望能够尽快恢复秀发。那么，治疗脱发的费用究竟如何呢？本文将从多个角度为您解析。 首先，脱发的原因有很多，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、不良生活习惯等。因此，治疗脱发的费用也会因人而异。以下是一些常见的脱发治疗方法及其费用： 1. 药物治疗：药物治疗是治疗脱发最常见的方法之一，包括米诺地尔、非那雄胺等。这些药物通常需要长期使用，费用相对较低，但可能存在一定的副作用。 2. 光疗：光疗是一种非手术治疗方法，通过特定波长的光线刺激头皮，促进头发生长。光疗的费用相对较高，但效果显著，适合不愿意接受药物治疗的患者。 3. 手术治疗：对于一些严重脱发患者，手术治疗可能是最佳选择。常见的手术方法包括植发、头皮缩减等。手术治疗的费用较高，但效果持久。 4. 中医治疗：中医治疗脱发历史悠久，方法多样，包括中药、针灸、拔罐等。中医治疗的费用相对较低，但效果因人而异。 5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如保持头皮清洁、避免过度使用化学产品、合理饮食等，也是预防脱发的重要方法。 总之，治疗脱发的费用因人而异，患者应根据自身情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生，并注意观察自身症状的变化。

生命之光传递者

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