广州市花都区人民医院

文章 怀孕初期怕冷是怎么回事

近年来，随着猴年宝宝的降临，越来越多的孕妇来到医院进行产检。然而，一些孕妇在怀孕初期就发现自己出现了怕冷的现象。这不禁让人好奇，怀孕初期怕冷是怎么回事呢？ 怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生改变，这可能导致体温、喜好等出现一定的变化。因此，怀孕初期出现怕冷的情况并不罕见。以下是一些可能导致怀孕初期怕冷的原因： 1. 体温调节变化 怀孕初期，孕妇的体温会略有升高，这可能与体内激素水平的变化有关。这种体温升高可能导致孕妇感到比平时更容易感到寒冷。 2. 甲状腺功能低下 甲状腺功能低下（甲减）可能导致孕妇出现怕冷、疲劳、体重增加等症状。建议孕妇在怀孕前或怀孕早期进行甲状腺功能检查，以排除甲减的可能性。 3. 营养摄入不足 怀孕期间，孕妇需要摄入充足的营养，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等。如果营养摄入不足，可能导致孕妇出现怕冷、疲劳等症状。 4. 体质因素 有些孕妇本身就属于偏寒体质，因此怀孕后更容易出现怕冷的情况。 除了怕冷，孕妇还可能出现其他一些症状，如停经、恶心、乳房胀痛、尿频等。这些症状都是正常的孕期反应，孕妇无需过于担心。 为了改善怀孕初期的怕冷症状，孕妇可以采取以下措施： 1. 保持温暖 孕妇应保持身体温暖，避免受凉。可以选择穿着舒适的保暖衣物，并注意保暖。 2. 增加营养摄入 孕妇应增加营养摄入，特别是富含铁、钙、维生素等营养物质的食物。可以选择一些具有补气生血功效的肉类、根茎类蔬菜等。 3. 适当运动 孕妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。 总之，怀孕初期怕冷是一种正常的生理现象。孕妇可以通过调整生活方式、增加营养摄入等措施来缓解症状。

生命之光传递者

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文章 李笑天教授：妊娠期高血压危象

妊娠高血压疾病，又称妊娠期高血压，是孕期常见的并发症之一，严重威胁孕产妇及胎儿的生命安全。复旦大学附属妇产科医院李笑天教授指出，妊娠期高血压疾病主要包括妊娠期高血压、子痫前期和子痫。其中，子痫前期和子痫是导致孕产妇死亡的主要原因。 妊娠期高血压疾病的主要症状包括高血压、蛋白尿、水肿等。李笑天教授强调，早期诊断和及时治疗至关重要。对于轻度妊娠期高血压，可通过生活方式的调整和药物治疗进行控制；而对于重度妊娠期高血压，则需住院治疗，并根据病情严重程度选择终止妊娠时机。 治疗妊娠期高血压疾病的主要药物包括降压药、解痉药和利尿药。其中，降压药常用的有拉贝洛尔、硝苯地平等；解痉药常用的有硫酸镁；利尿药常用的有呋塞米等。此外，硫酸镁还可以用于预防子痫的发生。 除了药物治疗外，生活方式的调整也是治疗妊娠期高血压疾病的重要措施。孕产妇应保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行孕期运动，并注意饮食均衡。 复旦大学附属妇产科医院作为国内知名的妇产科医院，在妊娠期高血压疾病的治疗方面具有丰富的经验。医院设有专门的妊娠期高血压疾病诊疗中心，为孕产妇提供全方位的诊疗服务。

中医养生之道

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文章 脊柱炎症状有哪些

脊柱炎，又称强直性脊柱炎，是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、关节及软组织。它会导致患者出现弯腰、扩胸、曲颈等运动受限，给患者带来极大的痛苦。 一、脊柱炎的症状 1. 背部疼痛：脊柱炎最早的表现就是下背痛，疼痛往往在早晨起床时加剧，活动后有所缓解。疼痛可放射至臀部或大腿一侧。 2. 关节炎：脊柱炎可导致关节炎症，常见于髋关节、肩关节、膝关节和踝关节等部位。患者会出现关节活动受限、下蹲困难、跛行、两脚不等长等症状。 3. 骨质疏松：脊柱炎患者易发生骨质疏松，导致骨骼脆弱、容易骨折。 4. 其他症状：部分患者可能出现眼部炎症、心脏病变等并发症。 二、脊柱炎的预防与治疗 1. 预防： （1）保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期变换体位。 （2）加强体育锻炼，增强肌肉力量和关节柔韧性。 （3）保持营养均衡，适当补充钙、磷等矿物质。 2. 治疗： （1）药物治疗：非甾体抗炎药、抗风湿药等。 （2）物理治疗：热敷、按摩、电疗等。 （3）手术治疗：对于病情严重的患者，可能需要手术治疗。 三、脊柱炎的护理 1. 注意保暖，避免受凉。 2. 保持床铺整洁、柔软。 3. 遵医嘱用药，定期复查。 4. 保持良好的心态，积极配合治疗。

医疗趋势观察站

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文章 不同身材 吸脂减肥方法对号入座

随着社会的发展和人们生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为影响人们健康和生活质量的突出问题。肥胖不仅会影响外貌，还会增加患各种慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。 那么，如何科学地减肥呢？首先，我们需要了解自己的身材类型，因为不同的身材类型适合的减肥方法也不同。 常见的身材类型有以下几种： 1. 香蕉型身材：全身脂肪分布均匀，没有明显突出部位。 2. 苹果型身材：脂肪主要集中在腹部和腰部，形成“啤酒肚”。 3. 梨型身材：脂肪主要集中在臀部和大腿。 4. 沙漏型身材：腰部细，臀部和胸部丰满。 了解自己的身材类型后，可以针对性地选择适合自己的减肥方法。 1. 香蕉型身材：可以通过有氧运动和力量训练相结合的方式，增加肌肉量，提高新陈代谢，达到减肥的目的。 2. 苹果型身材：重点减腹部脂肪，可以尝试腹肌训练和有氧运动，同时注意饮食，避免高热量食物的摄入。 3. 梨型身材：重点减臀部和大腿脂肪，可以尝试深蹲、臀桥等运动，同时注意饮食，避免高热量食物的摄入。 4. 沙漏型身材：需要控制体重，避免过度肥胖，同时保持良好的饮食习惯和运动习惯。 除了运动和饮食，以下方法也有助于减肥： 1. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节体内激素水平，促进脂肪燃烧。 2. 水分：多喝水，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。 3. 心态：保持积极的心态，有助于提高减肥的信心和动力。 总之，减肥需要综合运用多种方法，结合自身实际情况，制定合理的减肥计划，才能取得理想的效果。

智慧医疗先锋者

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文章 动脉导管未闭有什么症状

动脉导管未闭是一种常见的先天性心脏病，患者可能会出现心慌、胸闷、心悸等症状。在胎儿时期，动脉导管是连接主动脉和肺动脉的重要通道，出生后通常会自然闭合。然而，部分婴儿出生后，动脉导管未能正常闭合，导致心脏出现异常分流。 动脉导管未闭的主要症状包括： 反复出现的呼吸道感染 活动后出现呼吸困难 生长发育迟缓 心脏杂音 心脏增大 对于动脉导管未闭的治疗，目前主要采用介入治疗和外科手术两种方法。介入治疗通过导管技术，将封堵器送入未闭合的动脉导管处，实现永久性封堵。外科手术则需要在胸部进行开胸手术，将动脉导管结扎或切除。 选择哪种治疗方法取决于患者的具体情况，如年龄、病情严重程度等。早期诊断和治疗对于改善患者预后至关重要。 除了手术治疗，患者还需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累 定期进行随访检查，监测病情变化 遵医嘱服用药物，控制病情 避免剧烈运动和重体力劳动 动脉导管未闭是一种可以治愈的疾病，患者应积极配合医生进行治疗，提高生活质量。

医疗故事汇

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文章 吃了药流药物期间拉肚子怎么回事

药流是一种常见的终止妊娠方式，其中米索前列醇是常用的药物之一。许多女性在服用米索前列醇后会出现拉肚子的症状，这是否正常呢？ 米索前列醇是一种能够刺激子宫收缩的药物，其作用机理是通过激活子宫平滑肌上的前列腺受体，从而引起子宫收缩。这种收缩不仅可以帮助排出胚胎组织，也可能影响到肠道平滑肌，导致腹泻等消化系统症状。 拉肚子通常在服用米索前列醇后6小时内出现，并且多数情况下会在短时间内自行缓解。如果症状严重，可以口服蒙脱石散等药物进行对症治疗。 除了药流药物可能导致的副作用外，流产后还可能引发一系列并发症，如流产不全、大出血、宫腔感染等。因此，女性在进行药流时，一定要选择正规医疗机构，并在医生的指导下进行。 流产后，女性需要充分休息，注意营养摄入，避免生冷、辛辣等刺激性食物，保持外阴部清洁，并在一个月内禁止性生活，以防感染。 此外，女性在日常生活中应注意生殖健康，避免不必要的流产，以免对身体造成伤害。 总之，药流虽然是一种便捷的终止妊娠方式，但女性在使用过程中仍需谨慎，并密切关注自身身体变化，如有异常应及时就医。

健康百科

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文章 早上做瑜伽能减肥吗？想要减肥如何做呢

在当今社会，健康生活理念深入人心，越来越多的人开始关注自己的身体健康。瑜伽作为一种流行的健身方式，吸引了众多追求健康生活的人群。那么，早上做瑜伽能减肥吗？想要减肥，又该如何做呢？本文将为您解答这些问题。 一、早上做瑜伽能减肥吗？ 瑜伽作为一种低强度的有氧运动，虽然不能像高强度运动那样快速燃烧脂肪，但长期坚持练习，可以改善身体机能，提高新陈代谢，从而达到减肥的目的。然而，单纯的瑜伽练习并不能直接减肥，因为瑜伽动作较为缓慢，不会在短时间内大量出汗。因此，想要通过瑜伽减肥，需要结合其他运动方式，如跑步、游泳等。 二、如何通过瑜伽减肥？ 1. 选择合适的瑜伽课程：选择适合自己的瑜伽课程，如流瑜伽、哈他瑜伽等，结合自身身体状况进行练习。 2. 合理安排饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物。 3. 搭配其他运动：结合跑步、游泳等有氧运动，提高运动强度，加速脂肪燃烧。 4. 坚持练习：瑜伽减肥需要长期坚持，每天保持一定时间的练习，才能达到理想的效果。 三、瑜伽对身体的益处 1. 改善身体机能：瑜伽可以增强心肺功能，提高身体柔韧性、平衡性和协调性。 2. 缓解压力：瑜伽动作缓慢，有助于放松身心，缓解压力。 3. 改善睡眠：瑜伽可以改善睡眠质量，提高睡眠效率。 4. 塑造体形：瑜伽可以雕塑身材，提高气质。 总之，早上做瑜伽并不能直接减肥，但长期坚持练习，可以改善身体机能，提高新陈代谢，为减肥奠定基础。想要减肥，还需要结合合理的饮食和适量的运动。

药事通

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文章 冠心病患者的饮食注意事项有什么

冠心病是一种常见的慢性心血管疾病，其发病与生活方式、饮食习惯等因素密切相关。因此，了解冠心病患者的饮食注意事项对于预防和治疗疾病具有重要意义。 一、饮食原则 1. 控制热量摄入，保持理想体重。肥胖是冠心病的主要危险因素之一，通过控制饮食热量摄入，有助于减轻体重，降低疾病风险。 2. 限制脂肪摄入。过多摄入脂肪会导致血脂升高，增加动脉硬化的风险。建议选择优质脂肪，如深海鱼油、橄榄油等。 3. 控制碳水化合物摄入。过多的碳水化合物摄入会导致血糖升高，进而影响血脂水平。建议选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全谷物、蔬菜等。 4. 适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维有助于降低胆固醇，改善肠道菌群，预防便秘。建议多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类、蔬菜等。 5. 适量摄入优质蛋白质。优质蛋白质有助于维持身体健康，增强免疫力。建议选择低脂肪、低胆固醇的蛋白质来源，如鱼类、瘦肉、豆制品等。 6. 限制盐分摄入。过多的盐分摄入会导致血压升高，增加心血管疾病风险。建议每天盐分摄入量不超过6克。 二、饮食禁忌 1. 禁忌高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等。 2. 禁忌高糖食物，如甜饮料、糖果等。 3. 禁忌刺激性食物，如辛辣、油腻、过咸等。 4. 禁忌饮酒、吸烟。 三、食谱举例 早餐：燕麦粥、鸡蛋、牛奶、水果。 午餐：瘦肉、蔬菜、全麦面包、水果。 晚餐：鱼、豆腐、蔬菜、粗粮。 四、总结 冠心病患者的饮食调理对于控制病情、预防并发症具有重要意义。患者应遵循上述饮食原则，结合自身情况制定合理的饮食计划，并在医生的指导下进行饮食调整。

生命守护者联盟

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文章 女性意外流产后如何护理？

女性意外流产后，身体会遭受一定的损伤，因此需要进行适当的护理，以帮助身体尽快恢复。 一、生活护理 1. 充分休息：流产后，身体需要充足的休息来恢复体力。建议卧床休息，避免剧烈运动。 2. 注意保暖：避免受凉，尤其是腹部和腰部。可以适当使用暖宝宝或热水袋。 3. 保持个人卫生：勤换内裤，保持会阴部清洁干燥。 4. 避免性生活：流产后一个月内避免性生活，以免感染。 5. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 二、饮食护理 1. 适当补充营养：流产后，身体需要补充营养，以帮助身体恢复。可以食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 2. 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激子宫，可能导致出血不止。应避免食用辣椒、生姜、大蒜等。 3. 避免寒凉食物：寒凉食物会损伤脾胃，导致身体虚弱。应避免食用冰镇饮料、冷饮、西瓜等。 4. 适当食用红糖：红糖具有补血、暖宫的作用，可以帮助身体恢复。 三、中药调理 1. 丹参：具有活血化瘀、调经止痛的作用，适用于血瘀型流产后出血不止。 2. 当归：具有补血调经、活血止痛的作用，适用于血虚型流产后身体虚弱。 3. 熟地：具有补血养阴、滋肾填精的作用，适用于阴虚型流产后身体虚弱。 四、其他注意事项 1. 定期复查：流产后，需要定期复查，了解子宫恢复情况。 2. 遵医嘱：根据医生的建议进行治疗和护理。

康复之路

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文章 具有辅助抗癌作用的食物--蔬菜、瓜果

随着生活水平的提高，癌症已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。许多研究表明，饮食与癌症的发生发展密切相关。本文将介绍一些具有辅助抗癌作用的食物，帮助大家更好地预防和抗击癌症。 一、蔬菜类 1. 甘蓝菜：甘蓝菜富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，其中的萝卜硫素和吲哚类衍生物具有显著的抗癌作用。 2. 花菜（西兰花）：花菜富含吲哚类衍生物，可增强动物对苯并芘等致癌物的抵抗力，抑制乳癌细胞的生长。 3. 白菜：白菜富含膳食纤维、硒、钼和锌等微量元素，有利于防癌抗癌。 4. 菠菜：菠菜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和维生素E，具有抗氧化、抗衰老和抗癌作用。 5. 芥菜：芥菜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，具有抗氧化、消除自由基和抗衰老作用。 二、瓜果类 1. 西瓜：西瓜含有多种氨基酸、甜菜碱、果糖、葡萄糖等营养成分，具有清热解暑、辅助抗癌的作用。 2. 柑、橘、橙：柑、橘、橙富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有顺气化痰、清热生津、健脾开胃、促进肠胃蠕动等功效，可辅助抗癌。 3. 山楂：山楂富含维生素C、β-胡萝卜素等营养成分，具有消食健胃、行气散瘀、抗氧化、消除自由基等功效，可辅助治疗多种癌症。 4. 余甘果：余甘果富含维生素C、维生素PP、维生素A、B族维生素等营养成分，具有辅助抗癌和降血压的作用。 5. 莴苣：莴苣富含胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗癌作用，可预防胃癌、肝癌等消化系统癌症。

医学奇迹见证者

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