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河北省精神卫生中心

河北省精神卫生中心

简称:河北省第六人民医院

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医院介绍
医院简介

河北省精神卫生中心(河北省第六人民医院)是河北省卫生健康委直属的一所三级甲等精神疾病专科医院。医院成立于1953年,历经多次更名,1993年正式更名为河北省精神卫生中心,并加挂河北省第六人民医院牌子。

医院规模与科室设置

医院现有编制床位650张,设有老年精神科、儿童青少年精神科、成瘾医学科、睡眠医学科、临床心理科、情感障碍科、普通精神科等亚专业科室。

医院职能与成就

医院现为全省精神卫生防治、科研、教学、康复和专业人员培训基地和中心,承担全省急重症精神疾病治疗、心理咨询和心理治疗、应急心理干预以及全省精神卫生工作的技术指导等职能。

医院科研与教育

医院拥有多个科研平台,如国家药物临床试验机构、国家精神心理疾病临床研究中心河北分中心等,承担研究项目、发表学术论文、获得科研成果的数量和水平逐年提高。

医院社会服务与公益

医院承担河北省及保定市严重精神障碍治疗管理项目办公室日常工作,设有河北省心理援助热线等机构,在突发公共卫生事件应急救援,尤其是新冠肺炎疫情防控工作中发挥了重要作用。

医院合作与联盟

医院牵头成立河北省精神卫生专科联盟,覆盖多个省(自治区)的70家医疗机构,通过多种模式带动区域均衡发展。

医院荣誉与贡献

医院荣获多项荣誉称号,为全省心理健康和精神卫生防治事业做出积极贡献。

医院服务
科普文章

文章 十种睡前好食物 健康安眠不长胖

随着生活节奏的加快,越来越多的人面临着失眠的困扰。良好的睡眠对于身体健康至关重要。除了保持良好的作息习惯,适当的饮食也可以帮助改善睡眠质量。以下十种食物,适合睡前食用,有助于改善睡眠,同时不会导致体重增加。 1. **香蕉**:香蕉富含钾和镁,这两种矿物质可以帮助放松肌肉,缓解压力,有助于入睡。此外,香蕉中的色氨酸可以促进褪黑素的分泌,具有安眠作用。 2. **蜂蜜**:蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可以提供能量,帮助大脑分泌褪黑素,同时具有镇静作用,有助于入睡。 3. **温牛奶**:牛奶中含有丰富的色氨酸,可以帮助身体产生褪黑素,促进睡眠。此外,牛奶中的钙质可以缓解肌肉紧张,有助于放松身心。 4. **燕麦片**:燕麦片富含B族维生素和膳食纤维,有助于调节血糖,提供稳定的能量,同时具有安眠作用。将燕麦片与蜂蜜或坚果搭配食用,效果更佳。 5. **杏仁**:杏仁中含有色氨酸和镁,可以帮助放松肌肉,缓解压力,同时具有安眠作用。此外,杏仁富含维生素E,有助于抗氧化,保护心脏。 6. **亚麻籽**:亚麻籽富含欧米伽-3脂肪酸,有助于调节血糖,改善睡眠质量。可以将亚麻籽撒在燕麦片或酸奶上食用。 7. **土豆**:土豆中含有丰富的色氨酸和镁,有助于促进褪黑素的分泌,缓解压力,有助于入睡。可以将土豆蒸熟后,搭配牛奶或酸奶食用。 8. **全麦面包**:全麦面包富含膳食纤维和维生素B族,有助于调节血糖,提供稳定的能量,同时具有安眠作用。可以将全麦面包搭配牛奶或蜂蜜食用。 9. **火鸡肉**:火鸡肉富含色氨酸,有助于促进褪黑素的分泌,促进睡眠。可以将火鸡肉切片,搭配全麦面包或蔬菜食用。 10. **菊花茶**:菊花茶具有清热解毒、平肝明目的作用,可以缓解压力,放松身心,有助于入睡。 除了以上食物,保持良好的作息习惯、避免睡前过度用脑、保持室内环境舒适等因素,都有助于改善睡眠质量。

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文章 失恋了怎么办?教你5招缓解失恋低落情绪

随着生活节奏的加快,心理健康问题越来越受到人们的关注。抑郁症作为一种常见的心理疾病,其发病率逐年上升。那么,如何判断自己是否患有抑郁症?又该如何应对抑郁症带来的困扰呢?本文将为您介绍抑郁症的相关知识,帮助您了解如何识别和应对抑郁症。 一、抑郁症的识别 抑郁症是一种以持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降为主要特征的疾病。以下是一些常见的抑郁症症状: 1. 持续的情绪低落,无法摆脱的悲伤感; 2. 兴趣减退,对以前喜欢的活动失去兴趣; 3. 精力下降,感到疲劳、无力; 4. 睡眠障碍,失眠或过度睡眠; 5. 食欲下降,体重明显减轻或增加; 6. 自我评价过低,感到自卑、无助; 7. 认知功能障碍,注意力不集中、记忆力减退; 8. 自杀念头,有自杀的念头或行为。 二、抑郁症的应对 抑郁症是一种可治疗的疾病,以下是一些应对抑郁症的方法: 1. 积极寻求专业帮助,及时就诊; 2. 建立良好的生活习惯,保持充足的睡眠、规律的饮食和适量的运动; 3. 学会放松身心,进行冥想、瑜伽等放松训练; 4. 与亲朋好友保持良好的沟通,分享自己的感受和困惑; 5. 积极参加社交活动,拓宽人际关系; 6. 避免自我否定,学会自我肯定和鼓励。 三、结语 抑郁症是一种常见的心理疾病,了解抑郁症的相关知识,有助于我们及时发现和应对抑郁症。如果您或身边的人出现抑郁症症状,请及时寻求专业帮助。

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在日常生活中,我们经常会遇到一些说谎的情况,如何识别一个人是否在说谎呢?心理学家研究发现,即使是最擅长说谎的人,在说谎时也会有一些下意识的信号暴露出来。以下是一些可以帮助我们识别谎言的信号: 1. 省略自身及姓名 人们在说谎时,往往会本能地把自己从谎言中剔除出去。例如,当被问及为什么没有参加聚会时,他们会说“车坏了”,而不是“我的车坏了”。此外,说谎者也很少使用谎言中涉及到的他人的姓名。 2. 反复询问同一问题 当你向一个人提问,然后等待他们回答。再次提问时,如果他们的回答保持不变,那么他们很可能在说谎。因为当说谎者第一次回答问题时,他们的大脑会处于紧张状态,而当第二次回答时,他们的大脑已经放松,这时他们更容易坦白。 3. 说谎时眼睛会向右上方看 说谎者通常不会直视你的眼睛,因为他们知道说谎者不敢看眼睛。然而,高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛。事实上,说谎者在看你的时候,眼球会变得干燥,导致他们更多地眨眼。此外,当人们撒谎时,眼球运动的方向是右上方,而试图回忆真实事情时,眼球运动的方向是左上方。 4. 说谎者从不忘记 当人们回忆一个时间段的所有细节时,难免会犯一些错误。然而,说谎者在陈述时很少犯错误,因为他们已经在头脑中构思了一个假定的情景。 5. 声量和声调突变 说谎者的声音往往会不自觉地拔高,这是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。 6. 假笑 说谎者的虚伪微笑很容易被识破。真正的微笑是均匀的,在面部的两边是对称的,它来得快,但消失得慢。而伪装的笑容来得比较慢,而且有些轻微的不均衡。 7. 真实表情闪现时间极短 在“伪装的脸”上,真实的情感会在脸上停留极短的时间。例如,当比尔·克林顿谈到莫尼卡·莱温斯基时,他的前额微微皱了一下,然后迅即恢复了平静。 8. 说谎时鼻子会变大 说谎时,身体会分泌多余的血液到脸上,这会导致鼻子膨胀。 9. 撒谎的人老爱触摸自己 撒谎的人往往会通过触摸自己来掩饰内心的紧张。

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