暨南大学附属第一医院

文章 健康家庭应关注儿童身心发展

随着社会的发展，儿童的身心健康问题日益受到关注。家庭作为儿童成长的第一个环境，在儿童身心发展中起着至关重要的作用。 一、关注儿童心理健康 1. 建立良好的亲子关系，倾听孩子的想法，给予他们关爱和支持。 2. 关注孩子的情绪变化，及时发现并解决心理问题。 3. 培养孩子的自信心和独立性，帮助他们建立积极的人生观。 二、关注儿童身体健康 1. 坚持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 培养良好的饮食习惯，均衡摄入营养。 3. 鼓励孩子进行户外运动，增强体质。 4. 定期进行健康检查，预防疾病。 三、关注儿童教育 1. 关注孩子的学习兴趣，培养良好的学习习惯。 2. 引导孩子树立正确的价值观，关注社会热点问题。 3. 鼓励孩子参与社会实践，锻炼他们的能力。 四、关注儿童安全 1. 关注孩子的交通安全，教育他们遵守交通规则。 2. 关注孩子的网络安全，教育他们正确使用网络。 3. 关注孩子的消防安全，教育他们预防火灾。 五、关注儿童特殊需求 1. 关注残疾儿童，给予他们关爱和支持。 2. 关注留守儿童，关注他们的心理健康。 3. 关注贫困儿童，给予他们物质和精神上的帮助。

生命守护者联盟

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文章 霜降后吃苹果治拉肚子

秋天，是收获的季节，也是肠道疾病高发的时期。其中，腹泻便是常见的病症之一。很多人都知道，苹果是一种营养价值很高的水果，那么，在霜降后吃苹果真的能治疗腹泻吗？ 苹果中含有丰富的有机酸，如鞣酸、凝酸等，这些成分具有很好的收敛作用。同时，苹果中的果胶和纤维素也能有效吸收细菌和毒素，抑制和消除细菌毒素的作用，从而起到止泻的效果。 当然，苹果不仅能止泻，还能通便。这是因为苹果中的纤维和有机酸能刺激肠道，使大便松软而通畅。所以，苹果既可以止泻，又可以通便。 需要注意的是，新鲜苹果具有通便的作用，而具有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。腹泻时，可以每隔几小时吃一个煮熟的苹果。这样，不仅可以缓解腹泻的症状，还能补充身体所需的营养。 在选购苹果时，要注意以下几点： 1. 选择新鲜、外表“朴实”的苹果，避免选择表面光泽特别亮、颜色鲜艳的苹果。 2. 注意苹果的气味，避免购买有异味或腐烂的苹果。 3. 注意苹果的保存，避免苹果长时间存放导致变质。 总之，秋天腹泻时，适量食用苹果可以帮助缓解症状，但若腹泻严重，应及时就医。

医者荣耀

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文章 长期服药人群要“看住”肝功能

肝脏作为人体最重要的代谢和解毒器官，承担着将药物转化为无害物质的重任。然而，长期服用药物却可能对肝脏造成损害。在我国，慢性病患者众多，他们每天都需要服用各种药物，因此，如何保护肝脏成为了一个不容忽视的问题。 首先，我们要明确的是，并非所有药物都会伤肝。一般来说，药物性肝损伤多发生在长期服用药物的情况下。对于慢性病患者来说，他们需要定期进行肝功能检查，以了解肝脏健康状况。 以下是一些可能导致肝损伤的常见药物： 抗肿瘤药物 抗结核药物 免疫抑制剂 抗精神病药物 抗甲状腺药物 为了避免药物性肝损伤，我们需要做到以下几点： 仔细阅读药品说明书，了解药物的不良反应。 遵医嘱用药，不要自行增减剂量或停药。 定期进行肝功能检查，特别是慢性病患者。 慎用保健品，避免过度用药。 除了药物因素外，日常生活中的一些不良习惯也可能导致肝脏受损。例如，长期饮酒、熬夜、吸烟等都会加重肝脏负担。因此，保持良好的生活习惯，也是保护肝脏的重要措施。 肝脏健康与我们的身体健康息息相关。只有关注肝脏健康，才能远离疾病困扰，拥有健康的生活。

远程医疗新视界

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文章 怀孕6周肚子鼓鼓胀胀的原因是什么

怀孕初期，许多女性会经历月经推迟、白带增多、胸部胀痛、头晕、头痛、恶心等症状。而有些女性在怀孕六周时，发现自己的肚子变得鼓鼓胀胀，这不禁让人担心是否出现了流产的迹象。那么，怀孕六周肚子鼓鼓胀胀的原因是什么呢？ 首先，我们要明白，怀孕六周时，女性的子宫已经开始慢慢增大，这是怀孕的正常生理反应。随着子宫的增大，周围的器官也会受到一定程度的挤压，从而导致腹部膨胀。因此，肚子鼓鼓胀胀并不是异常情况，无需过于担心。 为了缓解肚子胀胀的不适感，以下是一些建议： 1. 饮食方面：孕妇应保持清淡饮食，多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。 2. 休息方面：保证充足的休息，避免过度劳累，尽量保持良好的睡眠质量。 3. 适当运动：进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解身体不适。 4. 饮水：多喝水，有助于促进新陈代谢，预防便秘。 5. 穿着方面：选择合适的孕妇装，避免穿着紧身衣物，以免压迫腹部。 6. 保持良好的坐姿：避免长时间翘腿、驼背，以免加重腹部不适。 当然，如果在怀孕初期，孕妇发现自己腹部胀痛严重，或者伴有阴道流血等症状，应及时就医，以便及时诊断和处理。 总之，怀孕六周肚子鼓鼓胀胀是正常的生理现象，孕妇们无需过于担心。只要注意饮食、休息、适当运动，保持良好的生活习惯，就能顺利度过孕期。

健康解码专家

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文章 吃黄体酮会发胖吗

月经不调是许多女性常见的困扰，它不仅影响女性的身心健康，还可能对生育功能造成影响。因此，及时调理月经对于女性来说至关重要。黄体酮作为一种调节月经的药物，在女性中得到了广泛应用。 那么，吃黄体酮会不会导致发胖呢？答案是：不会。黄体酮的主要作用是补充孕酮，调节月经周期，并不会导致女性发胖。但是，任何药物的使用都应遵循医嘱，不能擅自增减剂量或停药。 除了服用黄体酮外，女性还应注意日常生活中的调养。合理饮食、规律作息、适度运动、保持良好的心态，都是维护女性健康的有效方法。此外，定期进行妇科检查，有助于及早发现并治疗月经不调等问题。 黄体酮作为一种常见的调节月经的药物，在妇科门诊中广泛应用。妇科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物种类、剂量、服用时间等。患者应严格按照医嘱服用，并在用药过程中密切关注身体状况，如有不适及时就医。 除了药物治疗，心理因素也是导致月经不调的原因之一。女性在面临工作压力、生活压力、家庭压力等情况下，容易出现情绪波动，进而导致月经不调。因此，保持良好的心态，学会调节情绪，对于预防和治疗月经不调具有重要意义。 总之，月经不调是女性常见的健康问题，通过合理用药、调整生活方式、保持良好的心态，可以有效预防和治疗月经不调，维护女性健康。

康复之路

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文章 别人的压力也会伤害到你吗？

在现代快节奏的生活中，压力已成为影响人们身心健康的重要因素。除了自身的压力源，来自他人的压力也常常让我们感到疲惫不堪。这种被称为“二手压力”的现象，其影响不容忽视。 二手压力的产生往往源于周围环境的影响。例如，在办公室，同事的焦虑、领导的情绪波动都可能导致我们产生压力。在家庭中，夫妻、父母与子女之间的情绪传染也容易引发二手压力。甚至在公共场合，他人的负面情绪也可能对我们产生影响。 二手压力对身心健康的影响不容小觑。它可能导致焦虑、抑郁、失眠、消化不良等问题。长期处于二手压力的环境中，还可能增加患心脏病、高血压等慢性疾病的风险。 那么，如何应对二手压力呢？以下是一些建议： 1. 保持距离：尽量减少与压力源的接触，避免受到负面影响。 2. 学会调整心态：面对他人的压力，保持冷静，避免被情绪传染。 3. 积极沟通：与家人、朋友分享自己的感受，寻求支持。 4. 做好情绪管理：通过运动、冥想等方式缓解压力。 5. 寻求专业帮助：如果二手压力影响到了正常生活，建议寻求心理咨询师的帮助。

老年健康守护者

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文章 甲硝唑的作用对妇科炎症有用吗

甲硝唑，又称灭滴灵，是一种常用的抗生素，具有广谱的抗微生物活性。在妇科领域，甲硝唑被广泛应用于治疗多种阴道炎，如滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎和老年性阴道炎等。本文将详细介绍甲硝唑的作用机理、适应症、用药注意事项以及与其他药物的相互作用等内容，帮助读者更好地了解甲硝唑在妇科炎症治疗中的应用。 甲硝唑的药理作用主要包括以下几个方面： 1. 抗滴虫作用：甲硝唑对阴道滴虫具有直接杀灭作用，可以迅速消除滴虫感染，缓解外阴瘙痒、灼痛等症状。 2. 抗细菌作用：甲硝唑对多种细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，具有一定的抑制作用，可以有效预防和治疗细菌性阴道炎。 3. 抗真菌作用：甲硝唑对念珠菌等真菌也有一定的抑制作用，可以辅助治疗念珠菌性阴道炎。 甲硝唑在妇科炎症治疗中的应用非常广泛，以下是常见几种阴道炎的治疗方案： 1. 滴虫性阴道炎：甲硝唑2g，单次口服；或甲硝唑400mg，每日3次，连服7天。同时，可以给予1%乳酸或5%醋酸冲洗阴道，并使用甲硝唑泡腾片阴道置入。 2. 细菌性阴道病：首选口服甲硝唑400mg，每日3次，连服7天；或甲硝唑2g，单次口服。必要时，可以重复用药。 3. 老年性阴道炎：甲硝唑200mg，阴道置入，每日1次，连服7-10天。同时，可以给予1%乳酸或0.5%醋酸冲洗阴道。 在使用甲硝唑治疗妇科炎症时，需要注意以下几点： 1. 严格按照医生指导用药，不要自行增减剂量或停药。 2. 避免饮酒，以免影响药物疗效。 3. 注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。 4. 避免性生活，以免传染给性伴侣。 总之，甲硝唑是一种安全有效的妇科炎症治疗药物，但需要在医生的指导下使用。如果您患有阴道炎，请及时就医，避免自行用药。

医疗数据守护者

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文章 一周盘点：安吉丽娜朱莉等三大名人的健康事儿

时光荏苒，转眼间3月份即将结束，这也意味着第一季度即将画上句号。在这个充满活力的医疗健康领域，我们不禁也会关注到一些明星身上的健康事件，从中汲取预防知识，保护自己的健康。 本周，几件发生在明星身上的事件引起了广泛关注。其中，新加坡国父李光耀因病救治无效逝世，享年91岁。李光耀曾成功战胜了心脏、神经等方面的疾病，而此次离世的原因却是肺部疾病。这也提醒我们，肺部疾病是人类健康的杀手，我们需要关注并预防。 同样在3月23日，著名相声演员笑林因罹患白血病逝世，享年59岁。笑林的离世引起了人们对白血病相关知识的关注。白血病是中国国人易患的十大癌症之一，目前治疗方式包括化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗、干细胞移植等。预防白血病的关键是远离放射线、环保装修选择绿色环保材料，避免接触染料、农药等有毒物质。 此外，美国明星安吉丽娜·朱莉也再次成为关注焦点。继2014年自爆为防止患癌，接受了乳腺切除术后，朱莉又公开表示，出于相同考虑，接受了预防性卵巢和输卵管切除术。朱莉的勇气值得我们学习，但也提醒我们，即使基因测序的价格将平民，但预测性的检测并非每个人都需要，只有具有某些疾病高危因素的人才有必要进行筛查。 总之，名人身上的健康事儿和其它娱乐新闻一样受到外界关注。在这个过程中，我们更应该关注预防知识，保护自己的健康。

医学奇迹见证者

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文章 在生活中应该怎样预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种常见的慢性呼吸道疾病，给患者的生活和工作带来诸多困扰。为了降低过敏性鼻炎的发生率，我们需要了解其病因，并采取有效的预防措施。 首先，了解过敏性鼻炎的病因对于预防至关重要。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。此外，遗传因素、环境因素、个人体质等也可能导致过敏性鼻炎的发生。 那么，如何预防过敏性鼻炎呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯：保持愉快的心情，避免情绪波动；规律作息，保证充足睡眠；适量运动，增强体质。 2. 注意个人卫生：勤洗手，保持室内清洁，定期清洗床上用品；避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。 3. 饮食调理：避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等。 4. 注意保暖：避免受凉，保持室内温度适中；冬季外出时，注意保暖，避免感冒。 5. 药物治疗：在医生指导下，可使用抗过敏药物、脱敏治疗等。 6. 及时就医：一旦出现过敏性鼻炎症状，应及时就医，避免病情加重。 总之，预防过敏性鼻炎需要我们从日常生活中做起，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免接触过敏原，并及时就医。只有这样，才能有效降低过敏性鼻炎的发生率，提高生活质量。

医疗数据守护者

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文章 雌激素分泌过多怎么办

雌激素分泌过多，是女性常见的内分泌失调问题，可能导致月经不调、乳腺增生等一系列症状。那么，雌激素分泌过多怎么办呢？本文将为您详细介绍雌激素分泌过多的原因、症状以及治疗方法。 一、雌激素分泌过多的原因 1. 内分泌失调：内分泌系统参与调控雌激素的分泌，如果内分泌系统失调，就会导致雌激素分泌过多。 2. 肝功能不全：肝脏负责灭活血液中的雌激素，如果肝功能不全，就会导致雌激素分泌过多。 3. 甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症患者，体内雌激素水平可能升高。 二、雌激素分泌过多的症状 1. 月经不调：月经周期紊乱、经量过多或过少。 2. 乳腺增生：乳房胀痛、肿块。 3. 多囊卵巢综合征：月经稀发、多毛、肥胖等症状。 4. 皮肤问题：痤疮、皮肤油腻。 5. 心理问题：情绪波动、焦虑、抑郁。 三、雌激素分泌过多的治疗方法 1. 药物治疗：在医生指导下，可使用口服避孕药、促性腺激素释放激素激动剂等药物来调节雌激素水平。 2. 中医治疗：通过中药调理内分泌，改善肝功能，缓解症状。 3. 生活方式调整：保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。 四、预防雌激素分泌过多的措施 1. 保持良好的心态：情绪波动会影响内分泌系统，导致雌激素分泌失衡。 2. 注意饮食：避免高热量、高脂肪、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 适量运动：运动有助于调节内分泌，改善肝功能。 4. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重内分泌失调，导致雌激素分泌过多。 5. 定期体检：及时发现并治疗内分泌失调。

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