暨南大学附属第一医院

文章 宝宝做噩梦，妈妈该怎么做？

宝宝的睡眠对于他们的健康成长至关重要。然而，有些宝宝会在夜晚经历噩梦，让他们感到极度恐惧和焦虑。这些噩梦可能会表现为宝宝梦见自己被妖魔鬼怪追赶，或处于灾难之中，无法逃脱。那么，当宝宝做噩梦时，妈妈应该如何应对呢？ 首先，妈妈需要了解噩梦的成因。噩梦可能是由于宝宝白天受到了惊吓，或者是因为睡眠环境不佳导致的。此外，宝宝的生理和心理发育不成熟，也容易导致噩梦的发生。 针对宝宝噩梦的情况，妈妈可以采取以下措施： 1. 保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免强光和噪音的干扰。 2. 在宝宝睡前，可以给他们讲故事，帮助他们放松身心，减少噩梦的发生。 3. 如果宝宝做噩梦醒来，妈妈可以安抚他们，让他们感到安全，并鼓励他们说出梦中的情景，帮助他们释放恐惧。 4. 平时，妈妈可以多陪伴宝宝，关注他们的心理变化，及时发现并解决导致噩梦的原因。 此外，以下是一些预防和减少宝宝噩梦的方法： 1. 培养宝宝良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免宝宝在睡前观看恐怖、刺激的影视作品。 3. 给宝宝提供丰富的阅读材料，帮助他们拓展想象力，减少噩梦的发生。 4. 如果宝宝经常做噩梦，建议咨询专业的儿科医生，寻求帮助。

药事通

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文章 急性肌筋膜炎症状

急性肌筋膜炎，又称无菌性炎症，是肌肉筋膜组织的常见病症。其主要成因是长期保持同一姿势，导致应力集中，如伏案工作者、长期站立者等。这种病症常见于肩背部、颈肩后侧、腰背部和关节周围。 急性肌筋膜炎的主要症状是肩背部疼痛和酸胀感。在改变姿势、局部按摩、理疗和药物治疗下，症状可以得到缓解。然而，如果长期站立或弯腰工作，腰背部容易出现腰肌劳损和腰筋膜炎。关节周围的肌筋膜炎则常由于重复动作导致的慢性损伤。 部分患者在进行风湿因子系列化验时，虽然结果基本正常，但某些因子略高或阳性，提示结缔组织免疫功能紊乱，这类患者也容易形成筋膜炎。局部病灶处常有明显的刺痛感，皮肤红肿、疼痛，甚至出现皮下痛性结节。在关节部位，还可能影响关节的正常活动。 治疗急性肌筋膜炎的方法包括局部针刺、艾灸、小针刀松解和封闭注射等。非甾体抗炎镇痛药物也可以缓解症状。此外，患者应养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和受凉，适当按摩，加强局部肌肉锻炼，保持正确的工作姿势，进行适量的体育运动，增强机体抵抗力。

健康百科

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文章 瘦脸针合理运用方有长效

随着现代审美观念的不断变化，越来越多的爱美人士开始关注面部轮廓的塑造。其中，瘦脸针作为一种常见的面部整形方式，受到了广泛关注。然而，要想通过注射瘦脸针获得长效的瘦脸效果，必须注意以下几点。 首先，了解瘦脸针的工作原理至关重要。瘦脸针主要成分是肉毒杆菌毒素，通过阻断神经与肌肉之间的信号传递，使肌肉松弛，从而达到瘦脸的目的。值得注意的是，瘦脸针的效果并非立即显现，通常在注射后2-3周开始显现，2-3个月后效果最为明显。 其次，选择合适的注射部位是关键。瘦脸针主要针对咬肌肥大的人群，注射部位通常为咬肌的中央区域。因此，在进行注射前，需由专业医生进行面诊，确定合适的注射方案。 此外，注射瘦脸针后的护理也非常重要。注射后24小时内避免剧烈运动，6小时内避免接触注射区域，以免影响药物吸收。同时，注意饮食，避免食用辛辣、油腻食物，以免影响治疗效果。 值得注意的是，瘦脸针并非适合所有人群。对于咬肌不发达、肌肉松弛的人群，注射瘦脸针可能无法达到理想效果。因此，在进行注射前，需充分了解自己的面部情况，并与医生进行充分沟通。 最后，要想获得长效的瘦脸效果，建议每6个月进行一次注射，连续注射3次后，效果会更加显著。 总之，瘦脸针作为一种常见的面部整形方式，要想获得长效的瘦脸效果，需注意注射部位、护理以及选择合适的注射频率。在注射前，务必选择专业医疗机构和经验丰富的医生，以确保安全和效果。

健康驿站

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文章 腰骶筋膜炎的症状都有哪些

腰骶筋膜炎，作为一种常见的无菌性炎症，主要影响患者的腰骶部筋膜，导致疼痛、酸胀感以及活动受限等症状。这种疾病多因慢性负重、外界刺激、寒冷等因素引起，患者常在久坐弯腰后出现症状加重。 腰骶筋膜炎的症状主要包括： 腰骶部慢性持续疼痛 触摸部位有正压痛，局部皮肤红肿 部分患者存在明显压痛点或皮下疼痛结节 活动受限，弯腰困难 诊断方面，超声检查可帮助明确诊断。治疗以保守治疗为主，包括局部封闭注射、小针刀放松、热敷等。此外，可口服布洛芬缓释片、芬必得等对症治疗药物。对于症状较重的患者，可考虑使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。外用药物如吡罗昔康搽剂、洛索洛芬钠凝胶膏等也可缓解症状。 在日常饮食方面，患者应避免过多摄入低温或寒凉的食物，以免加剧症状。建议多食用营养丰富的食物、新鲜的蔬菜和水果。 腰骶筋膜炎的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，避免复发。 对于腰骶筋膜炎患者来说，选择合适的医院和科室进行治疗至关重要。建议患者选择具有丰富经验和良好口碑的医院，如综合医院骨科或康复科。在就诊过程中，患者应主动向医生描述症状，配合医生进行检查和治疗。 总之，腰骶筋膜炎是一种常见的疾病，通过及时的诊断和治疗，可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。

中医养生之道

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文章 宝宝入园焦虑 老师支招

随着9月的到来，幼儿园迎来了新一届的小朋友们。然而，许多家长却发现，孩子入园后出现了焦虑情绪，表现为不愿去幼儿园、哭闹、拒绝上学等。面对这一棘手问题，幼儿园的老师给出了一些切实可行的方法，帮助家长和孩子度过入园焦虑期。 入园焦虑的原因 入园焦虑是幼儿从家庭生活过渡到集体生活过程中常见的心理现象。造成入园焦虑的原因主要有以下几点： 环境陌生：幼儿园是一个全新的环境，陌生的老师和同学让孩子感到不安。 生活规律改变：幼儿园有固定的作息时间，孩子需要适应新的生活规律。 自理能力不足：有些孩子自理能力较差，上厕所、吃饭、穿衣等都需要老师的帮助，导致焦虑。 语言沟通障碍：有些孩子语言表达能力有限，难以与老师和同学沟通，感到孤独。 应对入园焦虑的方法 针对入园焦虑，幼儿园的老师建议家长采取以下措施： 做好入园前的准备：提前带孩子参观幼儿园，熟悉环境，减轻陌生感。 培养孩子的生活自理能力：教会孩子自己上厕所、吃饭、穿衣等，增强自信心。 加强语言沟通：鼓励孩子多与老师和同学交流，提高语言表达能力。 保持家园沟通：家长要与幼儿园老师保持密切沟通，共同关注孩子的成长。 给予孩子安全感：家长要给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感到安心。 家长支招 为了帮助孩子顺利度过入园焦虑期，家长们可以尝试以下方法： 讲幼儿园故事：通过讲故事的方式，让孩子了解幼儿园的生活，减轻焦虑。 提前入园缓冲：提前带孩子去幼儿园玩耍，熟悉环境，减轻焦虑。 灌输规则意识：帮助孩子建立规则意识，适应幼儿园的生活。 宝宝回家家长“三不要”：不要刨根问底、不要零食补偿、不要迁就放纵。 总之，入园焦虑是幼儿成长过程中常见的现象，家长和幼儿园老师要共同努力，帮助孩子顺利度过这个阶段。

医疗故事汇

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文章 直拍自体脂肪隆胸手术全过程

自体脂肪隆胸是一种利用自身脂肪颗粒移植到胸部的隆胸方法。手术过程大致分为以下几个步骤： 1. 与医生沟通确定手术方案：医生会根据患者的具体情况，确定抽取脂肪的部位和数量，以及移植脂肪的部位和方式。 2. 麻醉：手术前对患者进行全身麻醉或局部麻醉。 3. 抽脂：从患者身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位抽取脂肪。 4. 纯化脂肪：将抽取的脂肪进行离心分离、清洗等纯化处理。 5. 注射脂肪：将纯化后的脂肪通过注射的方式注入到胸部。 6. 术后护理：术后患者需要遵循医生的指导进行护理，如保持伤口清洁、避免剧烈运动等。 自体脂肪隆胸具有以下优点： 1. 术后手感自然，无排异反应。 2. 疤痕不明显，仅留下针孔痕迹。 3. 可改善身体轮廓，塑造完美身材。 但自体脂肪隆胸也存在一些缺点： 1. 脂肪存活率不高，部分脂肪可能会被吸收。 2. 需要多次手术才能达到理想效果。 3. 可能出现感染、出血等并发症。 因此，在进行自体脂肪隆胸手术前，患者应充分了解手术的优缺点，并选择正规的医疗机构进行手术。

医者仁心

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文章 勿让冬季三病危害妈妈健康

冬季，对于女性来说，是一个尤为需要注意身体健康的季节。由于生理特点，女性在经期、孕期、产褥期以及患有贫血、胃肠症等疾病时，机体的抵抗力会降低，抗寒能力差，因此更容易出现冬季冷感症。 冬季冷感症主要表现为手脚冰冷，这是因为血液流通不畅，导致肢体末梢血液循环障碍。为了预防和缓解冬季冷感症，女性可以采取以下措施： 1. 积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 2. 注意保暖，避免寒冷刺激。 3. 饮食上多吃一些温热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑等。 4. 保持良好的心态，避免过度劳累。 5. 如症状严重，应及时就医。 除了冬季冷感症，女性在冬季还容易受到冬季抑郁症和雷诺氏症的影响。 冬季抑郁症是一种季节性情感障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。预防冬季抑郁症，可以通过以下方法： 1. 多参加户外活动，增加日照时间。 2. 保持良好的作息规律，保证充足睡眠。 3. 饮食上多吃一些富含维生素B和C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。 4. 保持积极乐观的心态。 雷诺氏症是一种肢端动脉痉挛症，主要表现为手指和足趾麻木、刺痛，肤色苍白、发紫等。预防雷诺氏症，可以通过以下方法： 1. 注意保暖，避免寒冷刺激。 2. 保持情绪稳定，避免过度紧张。 3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。 4. 如症状严重，应及时就医。

跨界医疗探索者

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文章 左侧心前区疼痛是怎么回事

左侧心前区疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致左侧心前区疼痛的常见原因： 1. 心绞痛：冠心病是引起心绞痛的常见原因，患者常伴有肥胖、高血压、高血脂等危险因素。心绞痛的典型症状是在活动或情绪激动时突然发作的剧烈挤压性疼痛，疼痛可放射至左肩、左臂、左手手指。休息或舌下含服硝酸甘油可缓解疼痛。 2. 肋间神经炎：肋间神经炎引起的疼痛常沿着神经走行分布在1到2个肋间，呈持续性，体位改变、用力吸气呼气或剧烈咳嗽时疼痛加重。治疗肋间神经炎需要针对病因和症状进行治疗。 3. 胸部肌内筋膜炎：胸部肌内筋膜炎的主要症状是胸部区域弥漫性疼痛，部分区域可有压痛。疼痛剧烈时，双上肢活动受限。治疗原则是减轻病因和痛苦。轻中度疼痛可使用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，对于更严重的疼痛，可与可待因等麻醉性镇痛药合用。 4. 乳腺增生：女性乳腺增生多见于中年女性，表现为乳房疼痛和结节。疼痛与月经周期有关，月经前胸部明显胀满，月经后疼痛逐渐减轻。治疗以心理治疗为主，配合药物治疗。 5. 其他疾病：左肺感染、胸膜炎、肺癌、纵隔肿瘤等疾病也可引起左前胸隐痛，需要进一步诊断和改善。 左侧心前区疼痛患者应注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。如疼痛持续或加重，应及时就医。 在日常生活中，以下措施有助于预防左侧心前区疼痛： 1. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。 2. 控制血压、血脂等危险因素。 3. 注意个人卫生，预防呼吸道感染等疾病。 4. 如有不适，及时就医。

医者荣耀

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文章 宝宝需要接种哪些疫苗

疫苗接种是保护儿童健康的重要防线，它能够有效预防多种传染病的发生，为宝宝的健康成长保驾护航。那么，宝宝需要接种哪些疫苗？何时接种？如何判断疫苗是否有效？本文将为您一一解答。 一、宝宝需要接种哪些疫苗？ 1. 疫苗种类：目前，我国推荐的儿童疫苗接种种类包括：脊灰疫苗、百白破疫苗、乙肝疫苗、卡介苗、麻疹疫苗、水痘疫苗、乙脑疫苗、流感疫苗等。 2. 疫苗接种程序：疫苗接种程序是根据国家卫生健康委员会制定的儿童免疫程序进行的，家长应按照程序为宝宝接种。 3. 疫苗接种时间：不同疫苗的接种时间不同，家长应按照接种程序为宝宝按时接种。 二、宝宝接种疫苗后发烧正常吗？ 1. 疫苗接种后发烧是正常的免疫反应，一般会在接种后24小时内出现，持续1-2天。 2. 如果宝宝发烧超过38.5℃，或伴有其他症状，应及时就医。 三、如何判断疫苗是否有效？ 1. 观察宝宝接种后是否有不良反应，如红肿、疼痛、发热等。 2. 定期进行抗体检测，了解疫苗免疫效果。 四、如何避免宝宝接种疫苗出现不良反应？ 1. 选择正规医疗机构接种。 2. 按照接种程序接种。 3. 接种后观察宝宝反应，如有异常及时就医。 五、疫苗接种的意义 疫苗接种是预防和控制传染病的最佳手段，能够有效降低儿童发病率，保障儿童健康成长。

医疗故事汇

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文章 蜜芽独家冠名育儿综艺《崔神驾到》

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，儿童哮喘的发病率逐年上升。哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。本文将为您介绍儿童哮喘的病因、症状、诊断和治疗等相关知识，帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。 一、儿童哮喘的病因 1. 基因因素：哮喘具有一定的遗传倾向，如果家族中有哮喘病史，孩子患哮喘的概率会更高。 2. 环境因素：尘螨、花粉、宠物毛发、烟草烟雾等过敏原，以及空气污染、气候变化等环境因素，都可能导致哮喘发作。 3. 免疫因素：哮喘与免疫系统失调有关，过敏体质的孩子更容易患哮喘。 4. 胎儿和新生儿因素：孕妇吸烟、孕期感染等胎儿和新生儿因素，也可能增加儿童哮喘的风险。 二、儿童哮喘的症状 1. 喘息：孩子会表现出呼吸急促、吸气时胸廓凹陷等症状。 2. 气促：孩子会感到胸闷、气短，活动后症状加重。 3. 胸闷：孩子会感到胸部压迫感，呼吸不畅。 4. 咳嗽：孩子会表现出干咳、夜间咳嗽等症状。 三、儿童哮喘的诊断 1. 呼吸功能检测：通过肺功能测试评估孩子的呼吸功能。 2. 血液检查：检测过敏原抗体、免疫球蛋白等指标。 3. 呼吸道激发试验：通过吸入过敏原或药物激发呼吸道，观察孩子是否出现哮喘症状。 4. 胸部影像学检查：如胸部X光片、CT等，排除其他呼吸道疾病。 四、儿童哮喘的治疗 1. 抗炎治疗：使用糖皮质激素等药物，减轻气道炎症。 2. 平喘治疗：使用β2受体激动剂等药物，缓解喘息、气促等症状。 3. 抗过敏治疗：使用抗组胺药等药物，减轻过敏症状。 4. 呼吸道清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，清除呼吸道分泌物。 5. 健康教育：指导家长和患者了解哮喘相关知识，做好日常护理。

医疗之窗

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