广西中医药大学附属瑞康医院

文章 男人常吃韭菜预防男性疾病

韭菜，这种常见的蔬菜，不仅口感鲜美，更是养生保健的佳品。中医认为，韭菜具有温肾壮阳、固精止遗、暖腰膝等功效，对于男性健康有着诸多益处。 韭菜中富含多种营养成分，如蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等，尤其是其中丰富的硫化物，对于提高男性生殖能力有着积极作用。 中医古籍《本草纲目》中记载，韭菜具有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。现代医学研究也证实，韭菜中的活性成分可以促进性激素分泌，改善男性生殖系统功能。 以下是一些韭菜在男性健康方面的应用： 1. 预防阳痿：韭菜具有温肾壮阳的作用，可以改善男性性功能障碍，预防阳痿。 2. 壮阳固精：韭菜可以增强男性生殖能力，预防早泄、遗精等问题。 3. 暖腰膝：韭菜可以缓解腰膝酸软、腰痛等症状，适用于腰膝冷痛的男性。 4. 治疗前列腺炎：韭菜具有清热解毒、消炎利尿的作用，可以缓解前列腺炎症状。 5. 健脾胃：韭菜可以健脾胃，增进食欲，适用于食欲不振的男性。 当然，韭菜并非万能，过量食用也可能导致身体不适。以下是一些食用韭菜的注意事项： 1. 韭菜性温，体质燥热者不宜过多食用。 2. 韭菜不宜与酒、虾等食物同食。 3. 韭菜不宜与牛奶、蜂蜜等食物同食。 4. 韭菜不宜与豆腐、蜂蜜等食物同食。 总之，适量食用韭菜，对于男性健康大有裨益。在日常饮食中，我们可以将韭菜作为一道美味的菜肴，也可以将其作为养生保健的食材。

医者仁心

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文章 细数不孕的“蛛丝马迹”

随着社会的发展，人类的生活节奏加快，压力增大，导致不孕症的发病率逐年上升。许多女性对此感到焦虑，认为没有生育孩子的女性不是一个完整的女性。那么，女性应该如何防范不孕症的出现呢？ 事实上，大多数不孕症是由后天疾病引起的。这些疾病因素是可以预防的，只要我们在青春期、婚前婚后注意防护，关心呵护生殖系统，及时发现不孕症的蛛丝马迹，就能有效降低不孕症的发病率。 以下是一些可能导致不孕症的因素，以及相应的预防和治疗建议： 1. 性经历过早 女性过早开始性生活，容易导致生殖系统感染，服用避孕药、人工流产或药物流产等也会影响内分泌，影响排卵。建议女性在结婚前避免过早开始性生活，并注意避孕措施。 2. 性征发育迟缓 女性第二性征的发育是生育能力的基础。如果到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，应及时到医院进行检查，以排除生殖系统疾病。 3. 不注意经期保护 月经期间要注意休息，避免剧烈活动，不宜进食生冷食物。如果不注意经期卫生，容易发生生殖系统感染，导致不孕症。 4. 内分泌问题 月经是反映女性内分泌情况的晴雨表。如果出现月经稀发、闭经、痛经、月经不止等情况，应及时就诊。 5. 生殖系统疾病 生殖系统疾病是导致不孕症的主要原因之一。常见的生殖系统疾病有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。应及时治疗这些疾病，以预防不孕症。 除了以上因素，以下是一些预防和治疗不孕症的建议： 1. 保持良好的生活习惯 保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。 2. 注意饮食 保持营养均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 加强锻炼 适量进行体育锻炼，增强体质。 4. 定期体检 定期进行妇科检查，及时发现并治疗生殖系统疾病。 5. 积极治疗 如果已经出现不孕症，应及时就医，积极配合医生进行治疗。 总之，预防不孕症需要我们从日常生活中做起，注意生殖系统健康，及时发现并治疗相关疾病。

医疗数据守护者

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文章 肩周炎的手术方法是什么

肩周炎，作为常见的关节疾病，给患者带来了极大的痛苦。本文将详细介绍肩周炎的手术治疗方式，帮助患者了解关节镜微创手术的优势。 关节镜微创手术是肩周炎治疗中常用的方法。其优势在于微创、创伤小、恢复快。通过关节镜，医生可以清晰地观察到关节内部情况，并进行清理和修复。相比传统手术，关节镜微创手术的并发症更少，患者术后恢复更快。 肩周炎的病因复杂，可能与肩部肌肉、肌腱、韧带的损伤有关。除了手术治疗，肩周炎患者还应注意日常保养。保持良好的心情，避免焦虑情绪，有助于疾病康复。此外，患者应避免肩部受凉，注意保暖，避免肩部吹冷风。在肩周炎的冻结期，可采取按摩、推拿、热敷等治疗方法，并结合适当锻炼，逐步恢复肩关节活动范围。 肩周炎的治疗并非一蹴而就，患者需保持耐心，遵循医生指导，积极配合治疗。在选择治疗方法时，患者应综合考虑自身情况，选择最适合自己的治疗方案。 肩周炎患者在日常生活中，还应注意以下几点： 保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。 适当进行肩部锻炼，增强肩部肌肉力量。 避免过度劳累，保证充足的休息时间。 注意肩部保暖，避免受凉。 定期复查，监测病情变化。 总之，肩周炎患者应积极治疗，注重日常保养，以尽快恢复健康。

生命之光传递者

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文章 秋天该多吃的补气食物

秋季是气温逐渐转凉的季节，也是人体容易出现气虚症状的时候。气虚是指人体元气不足，导致脏腑功能减弱的一种状态。气虚症状包括精神疲乏、面色苍白、食欲不振、气短乏力等。为了增强体质，预防气虚，我们可以通过饮食调养来补益脾气。 补气类食物具有补益脾气、肺气、心气等作用，适合于消除或改善气虚症状。以下是一些常见的补益脾气的食物： 1. 红薯：红薯味甘、性平，归脾胃经，具有补脾胃、益气力、宽肠胃的功效。适合脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻等症状。 2. 香菇：香菇味甘、性平，具有益胃气、托痘疹的功效。适合脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力等症状。 3. 山药：山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的功效。适合脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状。 4. 栗子：栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。适合脾虚食少、反胃、泄泻等症状。 5. 红枣：红枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补益脾胃、养血安神的功效。适合脾胃虚弱、食少便稀、疲乏无力等症状。 除了以上食物，鸡肉、兔肉、牛肉、桂鱼、泥鳅、粳米、糯米、扁豆、豇豆、蜂蜜等食物也具有补益脾气的功效。需要注意的是，补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮、砂仁等同用。

绿色医疗倡导者

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文章 老年人在睡梦中流口水是为什么？有什么疾病的征兆吗？

随着年龄的增长，许多老年人都会遇到一些身体上的不适，其中睡梦中流口水就是较为常见的一种现象。那么，老年人睡梦中流口水的原因是什么呢？这背后是否隐藏着某种疾病的征兆呢？接下来，我们就来探讨一下这个问题。 首先，老年人睡梦中流口水可能与脾虚有关。中医认为，脾主运化，若脾虚则水液代谢失常，口水容易外流。此外，随着年龄的增长，老年人的神经系统功能逐渐退化，口腔肌肉的协调性也会受到影响，导致睡梦中口水流失。 除了脾虚之外，老年人睡梦中流口水还可能与以下因素有关： 口腔疾病：如龋齿、牙周病等，这些疾病会导致口腔不适，引起口水流失。 神经系统疾病：如帕金森病、脑卒中等，这些疾病会影响口腔肌肉的功能，导致口水流失。 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合症等，这些疾病会导致睡眠质量下降，进而引发口水流失。 药物因素：一些药物，如抗组胺药、镇静剂等，可能会引起口水增多。 那么，如何判断老年人睡梦中流口水是否为疾病征兆呢？以下是一些常见的判断方法： 流口水的频率和量：偶尔出现流口水现象，且量不多，可能是暂时性的，无需过于担心。但如果频繁出现，且量较大，则需警惕。 伴随症状：如果流口水的同时还伴有其他症状，如口干、口苦、吞咽困难等，则需及时就医。 影响生活质量：如果流口水严重影响了老年人的生活质量，如导致睡眠质量下降、情绪低落等，则需及时就医。 对于老年人睡梦中流口水，以下是一些预防和改善的建议： 保持口腔卫生：定期刷牙、漱口，预防口腔疾病。 改善睡眠质量：保持良好的作息习惯，避免熬夜。 调整饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。 适当运动：增强体质，提高免疫力。 及时就医：如果流口水现象严重，应及时就医，找出病因并积极治疗。 总之，老年人睡梦中流口水可能是多种因素导致的，需要根据具体情况进行判断。如果出现相关症状，应及时就医，以免延误病情。

智慧医疗先锋者

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文章 针灸减肥最常使用的方法

针灸减肥作为一种古老的中医减重方法，近年来凭借其安全、有效、无副作用的特点，受到了越来越多减肥人士的青睐。尽管在古籍医着上并没有明确记载针灸减肥的具体方法，但临床实践证明，针灸减肥在抑制食欲、调节代谢、促进脂肪分解等方面具有显著效果。 针灸减肥的基本原理是通过刺激人体的特定穴位，调节人体的气血平衡，从而起到减肥的目的。常见的针灸减肥方法有以下几种： 一、耳针减肥 耳针减肥是针灸减肥中应用最为广泛的一种方法。常用的耳穴包括口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃等。通过贴敷耳针，刺激这些穴位，可以抑制食欲，降低体重。 二、体针减肥 体针减肥是通过针刺人体的特定穴位，调节人体的气血平衡，从而达到减肥的目的。常用的穴位包括关元、三阴交、内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞、曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结、支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪等。根据不同的体质和症状，可以选择不同的穴位组合进行针刺。 三、芒针减肥 芒针减肥是利用芒针对人体特定穴位进行针刺，以达到减肥的目的。常用的芒针穴位包括肩禹、曲池、梁丘、髀关、梁门、归来等。芒针对身体较强壮的肥胖者效果较好。 四、艾灸减肥 艾灸减肥是通过在穴位上艾灸，刺激穴位，调节人体的气血平衡，从而达到减肥的目的。常用的艾灸穴位包括阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎等。 针灸减肥虽然具有诸多优点，但仍需注意以下几点： 1. 针灸减肥需要在专业医生的指导下进行，避免自行操作导致意外伤害。 2. 针灸减肥需要坚持治疗，一般需要一段时间才能看到明显的减肥效果。 3. 针灸减肥期间，应注意饮食和运动，以巩固减肥效果。 总之，针灸减肥作为一种安全、有效的减肥方法，值得广大减肥人士尝试。在专业医生的指导下，结合饮食和运动，相信您一定能够实现健康减肥的目标。

中医养生之道

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文章 想减肥睡前就要做这6件事

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题，尤其是体重管理。减肥已经成为许多人的共同目标。然而，减肥并非一蹴而就，需要我们从日常生活习惯入手，逐渐改变。那么，如何在睡前做好准备，助力减肥成功呢？以下六个小技巧或许能帮到你。 1. 晚餐选择低钠食物 晚餐选择低钠食物，如蒸煮蔬菜和适量的蛋白质（瘦肉、鸡蛋等），有助于减少体内水分滞留，避免第二天出现浮肿。此外，避免食用过多的辛辣、油腻食物，以免给肠胃带来负担。 2. 睡前进行轻松运动 睡前进行轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，提高睡眠质量。但请注意，运动强度不宜过大，以免影响睡眠。 3. 提前准备次日午餐 为了避免外出就餐摄入过多热量，建议提前准备次日午餐。可以选择低脂、高蛋白、高纤维的食物，如瘦肉、蔬菜、全麦面包等。 4. 睡前喝足水 睡前喝足水，有助于促进新陈代谢，排出体内多余水分。但请注意，睡前一小时停止饮水，以免影响睡眠。 5. 确保卧室光线暗淡 褪黑激素是一种有助于调节睡眠的激素。在完全黑暗的环境中，身体会产生更多的褪黑激素，有助于提高睡眠质量。因此，建议使用全遮光窗帘，确保卧室光线暗淡。 6. 调低卧室温度 研究表明，在较低的温度下（如18摄氏度），人体新陈代谢速度会加快，有助于减肥。因此，适当调节卧室温度，有助于提高减肥效果。 当然，减肥并非一蹴而就，需要我们持之以恒。在日常生活中，我们还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 3. 积极参加体育锻炼，提高身体素质。 4. 保持积极的心态，相信自己能够成功减肥。

医疗之窗

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文章 气血不足是怎么引起的

气血不足，中医称之为气虚血虚，是人体脏腑功能减退，气血生化不足的表现。本文将从气血不足的成因、症状、治疗以及日常保养等方面进行详细阐述，帮助大家更好地了解和应对气血不足。 一、气血不足的成因 1. 生活习惯：长时间熬夜、过度劳累、过度节食、运动量过少等不良生活习惯会导致身体内分泌紊乱，进而引起气血不足。 2. 饮食因素：饮食不规律、营养不均衡、饮食不洁等都会导致消化不良，进而引起气血亏虚。 3. 疾病因素：久病、病情不稳定等疾病因素会导致气血亏虚。 4. 情绪因素：情绪不稳定、过度思虑等情绪因素会损伤脾胃，导致气血生化不足。 二、气血不足的症状 气血不足的症状主要包括面色苍白、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、性功能下降、阳痿早泄、少气懒言、勃起功能障碍等。 三、气血不足的治疗 1. 药物治疗：针对气血不足的治疗，可以口服补气养血的中成药，如人参归脾丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。 2. 中医治疗：中医通过针灸、拔罐、按摩等治疗方法，调整人体气血平衡，改善气血不足的症状。 四、气血不足的日常保养 1. 保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食营养均衡，多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物。 3. 加强锻炼，提高身体素质。 4. 保持心情舒畅，避免过度思虑。 五、总结 气血不足是人体常见的病症，了解其成因、症状、治疗及日常保养，有助于我们更好地预防和应对气血不足。

生物医疗创新站

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文章 婴儿草莓血管瘤怎么治疗

婴儿草莓血管瘤，作为一种常见的良性肿瘤，虽然大多数情况下不会对婴儿造成严重的影响，但仍然需要引起家长们的关注。草莓血管瘤的主要症状是皮肤表面出现红色或紫色的肿瘤，形状类似草莓，因此得名。虽然草莓血管瘤大部分情况下是良性的，但仍有可能出现并发症，如溃疡、坏死、感染和破裂出血等。 针对草莓血管瘤的治疗方法主要有以下几种： 1. 冷冻治疗：通过液氮将病损区的皮肤、血管瘤及周围组织冷冻，使其细胞破裂、解体、死亡，再通过机体修复过程使血管瘤消失。 2. 激光治疗：通过注入光敏剂，然后使用黑光灯或长波段激光照射血管瘤区域，使血管瘤部血管内膜及间质出现光敏性过程，从而闭塞血管腔，达到治疗目的。 3. 介入治疗：通过导引导管将栓塞剂注入瘤体，使其产生无菌性炎症，从而达到使瘤体血管闭塞的作用。 除了上述治疗方法，家长们还需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 注意饮食，保持营养均衡。 3. 定期带婴儿进行体检，以便及时发现并处理潜在问题。 4. 如有需要，及时寻求专业医生的帮助。

生命之光传递者

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文章 健康女性食品揭秘

在追求健康美丽的道路上，饮食扮演着至关重要的角色。那么，究竟哪些食物最适合女性呢？本文将为您揭秘对女性最友好的食物，并从养颜、抗衰老、保持身材等多方面进行分析。 一、蓝莓果汁：天然抗衰老饮品 蓝莓被誉为“天然抗衰老饮品”，含有丰富的花青素和抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹、改善视力、提高免疫力。相比于其他水果，蓝莓的抗氧化强度更高，是养颜的不二选择。 二、燕麦：控制体重的好帮手 燕麦富含膳食纤维，能够降低胆固醇、控制体重。其中，煮熟的燕麦粒比即食的免煮麦片更健康，含有更多的纤维和营养。 三、花椰菜：抗癌防癌的佳品 花椰菜富含维生素C和维生素A，能够提高免疫力、促进肝脏解毒、增强体质。此外，花椰菜还能防止乳腺癌雌激素激增，具有抗癌防癌的作用。 四、三文鱼：保护心血管的健康食品 三文鱼富含不饱和脂肪酸，能够降低血脂、预防心血管疾病。其中，Ω-3脂肪酸对大脑、视网膜和神经系统至关重要，有助于预防老年痴呆、帕金森症和脑中风。 五、胡桃仁：润肤养颜的佳品 胡桃仁富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够滋养脑细胞、增强脑功能、防止动脉硬化。其中，大量的维生素E有助于润肤养颜、乌须发。 六、酸奶：促进消化、控制体重 酸奶富含钙质，能够促进胃液分泌、提高食欲、加强消化、缓解肠胃问题、防止便秘、帮助控制体重。 七、橄榄油：预防心血管疾病、癌症 橄榄油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够抑制肿瘤细胞生长、降低肿瘤发病率、预防心血管疾病。 八、黑巧克力：润泽肌肤、缓解压力 黑巧克力富含类黄酮，能够润泽肌肤、改善面色、缓解压力。但要注意选择可可含量超过70%的黑巧克力。 除了以上食物，绿茶、酸奶沙冰和煲汤等也能帮助女性保持健康。

精准医疗探秘

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