中国人民解放军第一零一医院

文章 中国牙齿健康率不足1%

近年来，我国口腔健康状况令人堪忧。根据最新数据显示，我国牙齿健康率不足1%，口腔疾病的成人发病率高达60%~80%。这不仅仅是因为口腔疾病本身带来的痛苦，更可能导致口腔癌等严重疾病的发生。 口腔健康的重要性不容忽视。早在2004年，世界卫生组织就将口腔疾病列为世界三大疾病之一，并呼吁各国重视口腔健康。然而，在我国，口腔健康意识普遍不足，很多人仍然认为“牙病不算病”，导致口腔疾病发病率居高不下。 口腔疾病主要包括龋齿、牙周病、口腔癌等。其中，龋齿是最常见的口腔疾病，也是导致牙齿缺失的主要原因。牙周病则会导致牙龈出血、牙齿松动，严重时甚至会导致牙齿脱落。口腔癌则是一种严重的恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视，导致治疗效果不佳。 为了预防和治疗口腔疾病，我们需要养成良好的口腔卫生习惯。首先，要每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，彻底清除牙菌斑。其次，要定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑。此外，还要定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。 除了养成良好的口腔卫生习惯外，我们还可以通过以下方法来保护口腔健康： 1. 使用含氟牙膏：含氟牙膏可以有效预防龋齿，增强牙齿的抗酸能力。 2. 定期洗牙：洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙周病。 3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，增加口腔疾病的风险。 4. 保持均衡饮食：多吃富含钙、磷、维生素等营养素的食物，有助于牙齿和口腔的健康。 5. 定期口腔检查：及时发现和治疗口腔疾病，预防病情恶化。

生命守护者联盟

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文章 隔代教育宝宝十招“必杀技”

在隔代育儿的家庭中，由于观念和方法的差异，常常会出现矛盾和冲突。本文将为您介绍十招“必杀技”，帮助您与长辈更好地沟通，共同育儿。 1. 私聊：与长辈沟通时，选择合适的时机和地点，避免当众争论，以免伤害他们的自尊心。 2. 说事实：用客观事实说明问题，避免指责和批评，让长辈更容易接受。 3. 找对理由：用科学的育儿理念和方法作为依据，让长辈信服。 4. 把握时机：选择长辈心情愉悦或孩子出现问题时进行沟通，效果更好。 5. 曲线救国：通过亲友、老师或专家的口，传达您的想法。 6. 老幼兼顾：站在长辈的角度考虑问题，理解他们的想法。 7. 转移引导对象：将注意力转移到问题的根源，避免与长辈直接冲突。 8. 常谈心：与长辈多交流，增进感情，减少矛盾。 9. 善意的谎言：用善意的谎言化解矛盾。 10. 冷处理：对于一些无关紧要的问题，可以采取冷处理的方式。

中医养生之道

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文章 胃病能吃火龙果吗?

胃病是一种常见的消化系统疾病，影响着人们的生活质量。在众多饮食选择中，火龙果作为一种健康的水果，引起了人们的关注。那么，胃病患者能否食用火龙果呢？本文将从火龙果的营养成分、胃病的饮食原则、火龙果与胃病的关联等方面进行探讨。 一、火龙果的营养成分与作用 火龙果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有以下作用： 补充营养：火龙果中的维生素和矿物质可以补充人体所需的营养成分，增强免疫力。 促进消化：火龙果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。 抗氧化：火龙果中的花青素具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，预防慢性疾病。 二、胃病的饮食原则 胃病患者在饮食上需要注意以下原则： 避免刺激性食物：过热、过冷、过甜、过酸、过于刺激性、过于粗糙的食物会刺激胃黏膜，加重病情。 少吃油腻食物：油炸、腌制、膨化等油腻食物会增加胃部负担，不利于胃病康复。 多吃新鲜水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于胃病康复。 三、火龙果与胃病的关联 火龙果作为一种健康的水果，对于胃病患者来说，适量食用是可行的。但需要注意的是，胃病患者应根据自己的病情和体质，适量食用火龙果，避免过量食用导致消化不良等问题。 四、胃病的治疗方法 胃病治疗主要包括以下方法： 药物治疗：根据病情选择合适的药物，如奥美拉唑、莫沙必利、硫糖铝等，以抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、促进胃内食物排空等。 饮食治疗：遵循胃病的饮食原则，调整饮食结构，促进胃病康复。 情绪护理：保持良好的心态，避免情绪波动对胃病的影响。 运动锻炼：适当进行运动锻炼，增强体质，提高免疫力。 五、胃病患者的注意事项 胃病患者在日常生活中需要注意以下几点： 戒烟戒酒：烟草和酒精会刺激胃黏膜，加重病情。 避免熬夜：熬夜会影响胃部功能，加重病情。 避免喝浓茶、咖啡：浓茶和咖啡会刺激胃黏膜，加重病情。 定期复查：定期复查胃镜，了解胃黏膜状况，及时发现病情变化。 总之，胃病患者在饮食上要遵循一定的原则，适量食用火龙果等健康食品，同时注意药物治疗和日常保养，以促进胃病康复。

康复之路

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文章 复杂性小儿肺炎用抗生素治疗通常有效

复杂性小儿肺炎是一种常见的儿童呼吸系统疾病，其病情严重程度较高，治疗难度较大。近年来，随着医学技术的不断发展，抗生素治疗在复杂性小儿肺炎的治疗中发挥着越来越重要的作用。 根据一项发表在儿科医院医学2011年会上的前瞻性观察研究，在82例因复杂性肺炎住院的患儿中，仅4例在入院后6个月仍存在影像学或肺功能异常。这表明，通过合理的抗生素治疗，大部分复杂性小儿肺炎患儿可以获得良好的治疗效果。 这项研究由多伦多大学病童医院的Eyal Cohen博士、Sanjay Mahant博士及其同事进行。研究纳入了2008年10月至2010年10月间，经超声证实胸腔积液伴小腔形成而住院的82例患儿。其中，患儿的中位年龄为3.6岁，55%为男性。中位住院时间为10天，8例入住儿科ICU，无1例死亡，6例在出院后1个月内再次入院，其中3例需胸腔引流治疗。 研究结果显示，在随访1个月时，观察到15例(18%)儿童存在发热，19例(23%)存在持续性咳嗽，2例(2%)出现发育停滞。在随访6个月时评价的74例患儿中，12例(16%)存在持续性咳嗽，无1例存在发热或发育停滞。在1个月时评价的20例患儿中，7例(35%)的第1秒用力呼气容积(FEV1)≤80%预计值；在6个月时评价的28例患儿中，仅1例(3.5%)的FEV1≤80%预计值，该患儿随访1年时的肺活量检测结果正常。 此外，研究还发现，在第1个月，这些儿童缺课的中位时间为5天，23%的父母缺勤；6个月时，中位缺课时间为2天，仅9%的父母缺勤。6个月时，父母及儿童的儿童生活质量问卷总评分与健康对照相似。此外，脓胸队列的评分显著高于历史哮喘对照(P<0.001)。 研究还比较了不同治疗方案的效果。40例患儿接受胸腔引流和纤溶剂治疗，11例仅接受胸腔引流治疗，其余患儿仅接受抗生素治疗。在这些接受不同治疗的患儿中均未观察到远期后遗症。 研究者表示，尚不清楚这些结果是否足以支持取消侵入性操作，特别是在美国。未来尚需开展更大规模的研究，以明确不管是进行单纯抗生素治疗还是进行胸腔插管引流或电视胸腔镜手术等侵入性操作均可获得良好的远期预后。 总之，复杂性小儿肺炎是一种严重的疾病，但通过合理的抗生素治疗，大部分患儿可以获得良好的治疗效果。家长和医生应密切关注患儿的病情，及时采取有效的治疗措施，以降低疾病对患儿的危害。

精准医疗探秘

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文章 潮热的症状和热的区别

潮热，这一常见的症状，常常困扰着许多患者。它与热证密切相关，而热证又分为湿热证和虚热证。那么，潮热究竟是怎么回事呢？本文将为您详细解析潮热的症状、原因以及相应的治疗方法。 潮热是阴虚的典型表现之一。它指的是患者定时发热或热势加重，就像潮水涨落一样。在临床上，潮热主要分为三种类型：湿温潮热、阳明潮热和阴虚潮热。 湿温潮热多见于湿温病，患者常表现为身热不扬、午后加重，伴随身重、脘腹胀满、舌苔厚腻等症状。阳明潮热则多见于阳明腑实证，患者在下午三到五点热势最高，常伴随腹胀、便秘、口渴、舌红、舌苔黄厚、干燥等症状。阴虚潮热则表现为热势从骨头里散发出来，午后或晚上更加明显，常伴随体重下降、夜间盗汗、舌红、少苔等症状。 潮热的原因主要有三个方面：体内阴虚、阳气受湿邪抑制以及热邪结在肠内。这些原因会导致体温调节中枢调节障碍，从而引发潮热。潮热的主要症状包括情绪波动大、烦躁易怒、心悸失眠、大量汗液排出等。 要缓解潮热症状，首先要调整饮食结构，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。同时，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持平和的心态，调整情绪。此外，患者还需要在专业医生的指导下采取适当的治疗措施。在日常生活中，要注意均衡饮食、丰富营养、规律休息、避免过度劳累和保暖。 总之，潮热是一种常见的症状，需要我们正确认识并积极应对。通过了解潮热的原因和治疗方法，我们可以更好地保护自己的健康。

健康百科

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文章 室性早搏多少次算正常

室性早搏是一种常见的心律失常，指的是心脏的室性细胞提前发出电冲动，导致心脏提前收缩。那么，室性早搏多少次算正常呢？答案很明确：室性早搏零次算正常。 正常情况下，心脏的跳动是由窦房结发出的电冲动控制的。当窦房结的电冲动到达心室时，心室才会收缩。然而，在某些情况下，室性细胞会提前发出电冲动，导致心脏提前收缩，这就是室性早搏。 室性早搏的临床表现因人而异，有些人可能没有任何症状，而有些人可能会出现心悸、心跳加速、胸闷等症状。室性早搏的原因很多，包括心脏疾病、电解质紊乱、药物副作用、精神压力等。 那么，室性早搏多少次算正常呢？实际上，正常情况下，人体不应该出现室性早搏。因此，室性早搏零次算正常。但是，如果出现室性早搏，也不必过于担心。只要没有明显的症状，且室性早搏的次数不是很多，通常不需要特殊治疗。 对于室性早搏患者，以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等。 2. 注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣食物。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 4. 定期进行心电图等检查，监测室性早搏的情况。 5. 如果出现明显症状，应及时就医。

老年健康守护者

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文章 脑胶质瘤放疗有效果吗

脑胶质瘤，这一常见的颅内恶性肿瘤，给患者及其家庭带来了巨大的困扰。脑胶质瘤放疗作为治疗手段之一，其有效性一直是患者和家属关注的焦点。 脑胶质瘤放疗具有一定的疗效。然而，值得注意的是，由于个体差异，并非所有患者对放疗都敏感。部分患者可能因为放疗而诱发恶性变。因此，放疗并非万能，而是需要与其他治疗方法相结合，如手术、化疗、分子靶向治疗等，形成综合治疗方案。 脑胶质瘤起源于神经上皮细胞，其症状多样，包括头痛、呕吐、意识障碍、肢体活动不灵、记忆力下降、视力障碍、语言障碍、听觉障碍等。针对不同症状，医生会根据患者的具体情况制定个体化治疗方案。 在饮食方面，脑胶质瘤患者应保持清淡饮食。一般而言，没有应激性溃疡、出血、食管胃底静脉曲张等禁忌症的患者，可以食用各种蔬菜和水果，如苹果、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、奇异果、圣女果等。 治疗脑胶质瘤的医院和科室众多，患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。同时，患者和家属也应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，共同面对病魔的挑战。

健康驿站

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文章 腰椎骨刺的治疗方法

腰椎骨刺，这一常见的腰椎疾病，困扰着许多中老年朋友。随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，椎间隙变窄，纤维环松弛，最终导致骨刺的形成。及时治疗是关键，那么，腰椎骨刺的治疗方法有哪些呢？ 首先，物理治疗是腰椎骨刺治疗中较为常见的手段。通过直流电药物离子导入等方法，可以有效缓解疼痛，改善局部血液循环。然而，这种方法的效果受限于药物挥发的问题。 钩活术疗法是另一种微创治疗方法，专门针对颈椎、腰椎等骨关节疾病。其创口小，安全可靠，效果显著。此外，按摩与牵引治疗也是常用的方法，通过外力作用，缓解骨刺对神经、组织的压迫。 除了物理治疗，体育治疗和饮食治疗也是辅助治疗方法。体育治疗可以通过运动改善骨骼血液循环，增加外力刺激，缓解骨质疏松。饮食治疗则注重合理安排饮食结构，补充钙、磷、维生素等营养素。 总之，针对腰椎骨刺的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。

癌症防治先锋

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文章 痛风第二次发作怎么办

痛风，这个听起来有些陌生的词汇，其实是一种常见的慢性代谢性疾病。许多患者往往在经历第一次痛风发作后，对于第二次发作感到焦虑和困惑。那么，痛风第二次发作后，我们应该怎么办呢？ 首先，我们需要了解痛风的基本情况。痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的疾病，过多的尿酸会在关节和软组织中沉积，形成结晶，引发剧烈的疼痛和炎症。据统计，随着病史的延长，痛风发作的频率和严重程度都会逐渐增加。 对于痛风第二次发作的患者，药物治疗是关键。在急性发作期间，主要以抗炎止痛药物为主，如非甾体抗炎药、秋水仙碱等。而在发作间歇期，则需根据血尿酸水平，服用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。这些药物可以帮助降低血尿酸水平，减少痛风发作的频率和程度。 除了药物治疗，痛风患者还需要注意以下几点： 1. 饮食控制：痛风发作往往与高嘌呤食物有关，因此患者需要避免或限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒等。同时，多喝水，促进尿酸排泄。 2. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等，有助于降低痛风发作的风险。 3. 耐心和坚持：痛风是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗和护理。患者需要树立乐观的心态，积极配合医生的治疗，才能达到最好的治疗效果。 痛风患者可以到风湿免疫科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的建议下，患者可以制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、饮食控制、生活方式调整等。

健康管理专家

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文章 颞叶肿瘤症状表现都有哪些

颞叶肿瘤是一种较为常见的神经系统疾病，其发病率逐年上升，对患者的生活和工作造成严重影响。了解颞叶肿瘤的症状表现，对于及时诊断和治疗具有重要意义。 一、颞叶肿瘤的症状表现 1. 共济失调：颞叶与脑干、小脑之间存在广泛的神经联系，因此颞叶肿瘤可能导致共济失调，表现为步态不稳、平衡障碍等症状。 2. 视野变化：颞叶肿瘤可能压迫视神经或视交叉，导致视野缺损，如对侧同向性偏盲等。 3. 语言障碍：颞叶与语言功能密切相关，颞叶肿瘤可能导致感觉性失语或命名性失语，表现为听不懂他人语言、无法命名物品等症状。 4. 精神症状：颞叶肿瘤可能导致患者出现情绪波动、焦虑、抑郁、记忆力减退等症状。 5. 其他症状：颞叶肿瘤可能压迫脑干、颅底神经等，导致眼肌麻痹、面部麻木、吞咽困难等症状。 二、颞叶肿瘤的治疗方法 1. 手术治疗：手术是治疗颞叶肿瘤的主要方法，通过手术切除肿瘤，可以有效缓解症状，提高生活质量。 2. 放疗和化疗：对于无法手术切除的颞叶肿瘤，可采取放疗和化疗等方法，控制肿瘤生长，缓解症状。 3. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。 三、预防颞叶肿瘤的方法 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入充足的维生素和矿物质，有助于预防肿瘤的发生。 2. 适度运动：适度进行体育锻炼，提高身体抵抗力，降低肿瘤的发生风险。 3. 避免接触致癌物质：避免接触放射性物质、化学物质等致癌因素，减少肿瘤的发生。

医学奇迹见证者

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