吉安市中心人民医院

文章 冬季鼻炎来扰　预防攻略必备

随着冬季的来临，鼻炎这个“隐形杀手”又开始悄悄侵袭我们的健康。鼻痒、喷嚏、流涕等症状让人痛苦不堪，严重影响生活质量。那么，如何有效预防鼻炎，守护我们的呼吸健康呢？本文将为您揭秘冬季鼻炎的预防和应对之道。 首先，我们来认识一下鼻炎的“幕后黑手”。 1. 环境因素：冬季天气寒冷、干燥，空气中的尘埃、花粉、细菌等过敏原增多，容易引发鼻炎。 2. 免疫力低下：身体免疫力低下时，更容易受到病毒、细菌的侵袭，从而引发鼻炎。 3. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，会降低身体抵抗力，增加患鼻炎的风险。 那么，如何有效预防鼻炎呢？以下是一些建议： 1. 保持室内空气流通：每天开窗通风，保持室内空气新鲜，减少过敏原的积累。 2. 注意保暖：冬季气温较低，要注意保暖，避免着凉感冒。 3. 增强免疫力：通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等方式，提高身体免疫力。 4. 佩戴口罩：外出时佩戴口罩，减少过敏原的吸入。 5. 保持鼻腔卫生：经常用温水清洗鼻腔，保持鼻腔的清洁。 如果不幸患上了鼻炎，以下是一些治疗方法： 1. 药物治疗：使用抗组胺药、鼻腔喷剂等药物缓解症状。 2. 物理治疗：使用超声波雾化器、鼻冲洗器等物理治疗方法，改善鼻腔通气。 3. 免疫疗法：针对过敏原进行免疫疗法，降低过敏反应。 最后，提醒大家，预防鼻炎要从日常生活中做起，保持良好的生活习惯，关注身体健康。

AI医疗先锋

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文章 男人肾虚有7个表现！自测一下，别不好意思

肾虚，这个词语在日常生活中并不陌生，尤其是在男性群体中。肾虚不仅仅是性功能方面的问题，更会影响到身体的整体健康，包括免疫力下降、腰背疼痛等症状。很多男性并不了解自己是否肾虚，下面就来为大家详细介绍一下肾虚的常见表现，帮助大家早发现早治疗。 1.腰痛 腰痛是肾虚的典型症状之一。腰痛可以分为内伤和劳损两种类型。内伤肾虚多是由于先天不足、久病体虚或过度劳累所致，症状轻者可能表现为弯腰或直立困难，重者可能出现足跟疼痛、腰部乏力等症状；劳损肾虚则多是由于工作体力负担过重或长期保持同一姿势所致，常见于开车、使用电脑等，长期下来会损伤肾气，导致肾精不足。 2.头晕耳鸣 头晕、耳鸣、眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐等症状，相信很多人都有过类似的经历。这些症状多与肝肾有关，尤其是肾虚。长期头晕耳鸣可能导致耳聋，需要引起重视。 3.失眠多梦 肾脏是人体重要的脏器之一，能够滋养和温熙其他脏腑。如果其他器官久病不愈，就会伤及肾脏。许多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，往往伴随着肾虚症状。 4.畏寒肢冷 感到怕冷，尤其是怕风吹的感觉就是“畏寒”。四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状就是“肢冷”。畏寒肢冷多伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚症状。 5.哮喘 肾脏具有纳气功能，由于肾虚不能纳气，人往往会出现喘息气短、呼多吸少，感到难以畅快呼吸，严重时还可能出现喘息加重、冒冷汗等症状。 6.夜间多尿 如果起夜次数超过2次以上，或是尿量超过一天的四分之一，严重者甚至夜尿一个小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这类情况属于“夜间多尿”。白天小便正常，夜间尿多等症状，多是由于肾气虚弱所致。 7.便秘 便秘的人常常会因为排便困难导致肛裂、痔疮等，影响生活、工作，令人苦不堪言。虽然便秘是因为大肠传导功能失常所致，但其根源也是肾虚。中医认为“肾开窍于二阴，主二便”。大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥正常的作用。 了解了肾虚的常见表现后，男性朋友们可以对照自己是否存在上述症状。如果出现这些症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，在生活中也要注意调整作息、饮食，加强锻炼，提高身体素质，预防肾虚的发生。

健康解码专家

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文章 九种食物中含强致癌物

随着人们生活水平的提高，饮食结构也在不断发生变化。然而，一些看似美味的食物却隐藏着致癌风险。本文将介绍九种常见的致癌食物，并提醒大家如何避免这些风险。 首先，黄曲霉素是已知的最强烈的致癌物，可能与肝癌的发生密切相关。在一些肝癌高发区，人们常食发酵食品如豆腐乳、豆瓣酱等，这类食品在制作过程中如方法不当，容易产生黄曲霉素。 除此之外，亚硝胺类、苯并芘等化学物质也被证实具有致癌作用。亚硝胺类几乎可以引发人体所有脏器肿瘤，其中以消化道癌最为常见。苯并芘则主要产生于煤、石油、天然气等物质的燃烧过程中，长期接触苯并芘，除能引起肺癌外，还会引起消化道癌、膀胱癌、乳腺癌等。 以下九种食物需要引起大家的注意： 1. 腌制食品：如咸鱼、咸蛋、咸菜等，含有致癌物质二甲基亚硝酸盐。 2. 烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，含有强致癌物。 3. 熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等，含苯并芘致癌物。 4. 油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。 5. 霉变物质：如米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素。 6. 隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。 7. 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。 8. 反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。 9. 含有多种添加剂的食品：长期大量摄入食品添加剂，会对其生长发育和身体健康形成威胁。 为了健康，请大家尽量少吃或避免以上九种食物，并注意日常饮食的合理搭配。

跨界医疗探索者

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文章 支气管炎传染吗

支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、咳痰等症状。那么，支气管炎是否具有传染性呢？下面我们将对此进行详细介绍。 一、支气管炎的传染性 支气管炎具有一定的传染性，主要通过飞沫传播。当患者咳嗽、打喷嚏时，会将病原微生物喷出，从而传染给他人。 二、支气管炎的病因 支气管炎的病因主要包括细菌、病毒、支原体、衣原体等感染。此外，环境污染、吸烟、过敏等因素也可能诱发支气管炎。 三、支气管炎的症状 支气管炎的主要症状包括咳嗽、咳痰、气促、胸痛等。急性支气管炎通常在寒冷季节或气候突然变化时发生，而慢性支气管炎则表现为长期反复发作。 四、支气管炎的治疗 支气管炎的治疗主要包括抗感染、止咳化痰、平喘等。对于急性支气管炎，多数患者经过积极治疗后可治愈；慢性支气管炎则难以治愈，需要长期治疗。 五、支气管炎的预防 预防支气管炎的关键在于增强体质、避免接触污染物、戒烟等。具体措施包括： 适当锻炼，增强体质 均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果 避免过度劳累 戒烟 雾霾天气戴口罩 总之，支气管炎是一种具有传染性的呼吸道疾病，需要引起重视。通过了解支气管炎的病因、症状、治疗和预防方法，有助于我们更好地预防和应对这种疾病。

生命之光传递者

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文章 无脉症是什么原因

无脉症，顾名思义，是指患者出现脉搏消失的情况。导致无脉症的原因有很多，其中感染、激素和遗传是三大主要因素。 首先，感染是导致无脉症的重要原因之一。结核分枝杆菌、肺炎克雷伯菌等细菌感染，以及真菌和病毒感染都可能导致无脉症。这些病原体进入血管壁后，会引发免疫应答，导致血管壁受损，进而引发无脉症。 其次，激素因素也是导致无脉症的一个重要原因。无脉症在5到45岁的女性中较为常见，尤其是在亚洲地区，这可能与激素水平有关。 此外，遗传因素也是导致无脉症的一个重要原因。无脉症的发生具有一定的遗传倾向，尤其与人类白细胞抗原的高发病率有关。有家族病史的人比普通人更容易患上无脉症。 无脉症的危害不容忽视。头臂干无脉搏可能导致左颈总动脉和左锁骨下动脉病变，影响上肢、椎动脉和大脑的血液供应。主动脉弓无脉搏可能导致主动脉原发支病变，如冠状动脉狭窄、闭塞、血栓形成等，可能导致心肌缺血和心肌梗死。因此，一旦出现无脉症状，应及时就医。 治疗无脉症的方法主要有药物治疗和手术治疗。药物治疗包括使用肾上腺皮质激素、非甾体抗炎药、免疫抑制剂等。手术治疗则包括血管重建手术等。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、适当锻炼、避免过度劳累等。此外，患者还应该定期进行体检，以便及时发现病情变化。 总之，无脉症是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。了解无脉症的原因和治疗方法，对于预防和治疗无脉症具有重要意义。

生命之光传递者

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文章 女性预防骨质疏松做好七件事

骨质疏松是中老年女性的常见疾病，会导致骨骼脆弱、容易骨折。女性由于生理特点，更容易受到骨质疏松的困扰，尤其是更年期前后，预防骨质疏松更是女性的必做功课。 骨骼的生长在青春期达到峰值，并在25岁以后逐渐放缓。随着年龄的增长，人体逐渐失去骨量，这是骨质疏松的主要原因之一。此外，更年期后，女性激素水平的变化也会导致骨质疏松。 为了预防骨质疏松，女性可以采取以下七个措施： 1. 饮食补充钙质 钙是构成骨骼的重要成分，女性可以通过摄入富含钙的食物来补充钙质。常见的钙质食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 适量运动 运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。建议女性每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，还可以进行一些力量训练，如举重、深蹲等。 3. 服用钙剂和维生素D 如果饮食中摄入的钙质不足，可以考虑服用钙剂和维生素D补充剂。钙剂可以帮助补充钙质，维生素D可以帮助钙质吸收。 4. 戒烟限酒 吸烟和饮酒都会对骨骼健康产生负面影响，增加骨质疏松的风险。因此，女性应该戒烟限酒。 5. 保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持乐观的心态等，都有助于预防骨质疏松。 6. 定期体检 定期进行体检，可以及时发现骨质疏松的早期症状，并采取相应的预防措施。 7. 寻求专业帮助 如果已经出现骨质疏松的症状，应该及时寻求专业医生的帮助，进行相应的治疗。

精准医疗探秘

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文章 肺癌患者的饮食注意事项！

肺癌，全称为原发性支气管肺癌，是一种常见的恶性肿瘤，位居恶性肿瘤发病率第二位。肺癌多见于40岁以上人群，男性患者居多。长期吸烟、接触煤焦油、石棉等职业暴露、大气污染以及肺内慢性疾病等都是肺癌的发病因素。 肺癌的常见症状包括咳嗽、阵发性刺激性呛咳、无痰或少量泡沫白腻痰；咯血或痰中带血丝、血块；胸闷、胸痛，呈压迫感或钝痛，具体部位难以描述；气促；发热。晚期肺癌患者可能出现压迫和转移症状，如侵犯胸膜引起胸痛和胸腔积液，侵犯心包造成心包积液，压迫喉返神经引起声带麻痹、声音嘶哑，压迫上腔静脉和奇静脉使胸部静脉怒张，颈面部水肿、皮肤暗紫色、视力模糊、头晕头痛，侵及颈交感神经丛出现霍纳氏综合征，压迫食管引起吞咽困难，压迫臂丛神经，同侧上肢烧灼样放射性疼痛和局部感觉异常、营养性萎缩等。 针对肺癌患者的饮食，以下是一些建议： 1. 增强免疫、抗肺癌作用的食物：薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等。 2. 咳嗽多痰：白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。 3. 发热：黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、蕹菜、石花菜、马齿苋、梅、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑椹子、荸荠、鸭、青鱼等。 4. 咯血：青梅、藕、甘蔗、梨、棉、海蜇、海参、莲子、菱、海带、芥麦、黑豆、豆腐、荠菜、茄子、牛奶、鲫鱼、龟、鲩鱼、乌贼、黄鱼、甲鱼、牡蛎、淡菜等。 5. 减轻放疗、化疗副作用：鹅血、蘑菇、鲨鱼、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、乌龟、猕猴桃、莼菜、金针菜、大枣、葵花籽、苹果、鲤鱼、绿豆、黄豆、赤豆、虾、蟹、银豆、泥鳅、塘虱、鲩鱼、马哈鱼、绿茶、田螺等。 肺癌患者应忌烟、酒，以及辛辣刺激性食物、油煎、烧烤等热性食物、油腻、粘滞生痰的食物。

医学奇迹见证者

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文章 宝宝穿得少真的会凉快？

随着夏季的到来，高温天气让许多家长担心宝宝受热。一些家长选择在户外给孩子穿着肚兜，甚至光着身子，认为这样可以让宝宝更凉快。然而，这种做法是否真的科学呢？本文将从生理角度分析，探讨宝宝穿衣过少的影响。 李栋方博士指出，无论是冬天穿得过多，还是夏天穿得过少，都可能导致宝宝出现健康问题。人体的体温调节不仅依靠皮肤蒸发，还需要依靠皮肤辐射等方式。 研究表明，在气温18℃-28℃的环境中，人体体温的70%依靠皮肤辐射、对流和传导散热。当气温升高至35℃时，体温主要依靠皮肤蒸发散热。然而，当气温继续升高，皮肤无法通过辐射方式散热，反而会从外界吸收热量。因此，如果给宝宝穿得太少，他们反而会感到更热。 此外，室内环境如超市、地铁、公共汽车及儿童游乐场所等，多有空调。宝宝穿得过少，一旦进入空调环境，温度大幅度下降，毛孔突然收缩，骤冷骤热之下，免疫力低下的宝宝很容易患上感冒，出现咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。 夏天穿得过少，宝宝容易在玩耍过程中摔伤，尤其是膝关节等活动频繁的部位。受伤后，由于宝宝难以完全制动，康复时间也相对较长。此外，夏天穿衣过少，烧伤烫伤的风险也增加。一些居住条件较差的外来务工人员子女，由于皮肤缺乏保护，烫伤的面积和程度都比较严重。 因此，家长们应该根据宝宝的实际情况，合理搭配衣物，避免过度穿衣或穿衣过少，以保证宝宝的健康。

医疗数据守护者

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文章 如何控制肺纤维化发展

肺纤维化是一种严重的肺部疾病，其特征是肺泡组织的纤维化，导致肺功能逐渐丧失。了解肺纤维化的成因和治疗方法对于控制疾病发展至关重要。 一、肺纤维化的成因 肺纤维化的成因复杂，可能包括以下因素： 环境因素：长期接触粉尘、化学物质、二手烟等。 遗传因素：某些基因突变可能增加患肺纤维化的风险。 自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、硬皮病等。 感染：如病毒、细菌、真菌等。 药物：某些药物可能导致肺纤维化，如化疗药物、免疫抑制剂等。 二、肺纤维化的治疗方法 肺纤维化的治疗方法主要包括以下几种： 药物治疗：糖皮质激素、免疫抑制剂、抗纤维化药物等。 氧疗：提高血氧饱和度，改善呼吸困难。 呼吸机治疗：在严重呼吸困难时使用。 手术治疗：针对某些特定类型的肺纤维化，如肺大泡切除术等。 肺移植：对于晚期肺纤维化患者，肺移植是治疗选择之一。 三、肺纤维化的日常保养 肺纤维化患者应注意以下日常保养措施： 避免接触有害物质：避免接触粉尘、化学物质、二手烟等。 保持室内空气清新：保持室内空气流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等刺激性物质。 适当运动：在医生指导下进行适当的运动，提高肺功能。 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于疾病康复。 四、就医指南 肺纤维化患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。建议前往呼吸内科、肺科等科室就诊。 五、预后 肺纤维化的预后取决于病因、病情严重程度、治疗方法等因素。早期发现、早期治疗有助于改善预后。

医者仁心

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文章 肺结核血检结果不可靠

近年来，随着医疗技术的不断发展，肺结核这一传染病的诊断和治疗取得了显著进步。然而，世界卫生组织（WHO）发布的《2011年全球结核病控制报告》却提出了一个令人震惊的观点——验血这一传统的诊断方法在肺结核的诊断中存在严重缺陷。 报告中指出，验血诊断肺结核存在两大问题。一方面，它可能导致部分病例被漏诊，从而延误治疗。另一方面，它还容易将一些健康人误诊为肺结核患者，造成不必要的恐慌和医疗资源浪费。 为了解决这一问题，WHO建议各国推广痰检和X线检查这两种更为可靠的诊断方法。痰检可以直接检测出肺结核杆菌，而X线检查则可以观察肺部病变情况，为诊断提供重要依据。 除了诊断方法，报告还强调了药物治疗的重要性。近年来，新型抗结核药物的研发为治疗肺结核带来了新的希望。其中，疗程缩短的药物疗法具有很大前景，有望提高患者的治愈率和生活质量。 此外，报告还提醒人们，日常保养对于预防肺结核也至关重要。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，可以有效降低感染肺结核的风险。 总之，肺结核的诊断和治疗仍然面临着诸多挑战。我们需要不断完善诊断方法，提高治疗效果，同时加强预防工作，共同应对这一全球性的公共卫生问题。

医疗新知速递

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