南方医科大学南方医院

文章 关于吸脂减肥手术的3大误区

关于吸脂减肥手术的3大误区 在当今这个以瘦为美的时代，女性朋友们为了追求苗条的身材，不惜采取各种方法进行减肥，但效果往往并不理想。下面，我们就来聊聊关于吸脂减肥手术的三个常见误区。 误区一：吸脂手术非常危险 很多人对吸脂手术存在恐惧心理，认为这种手术风险很高。实际上，随着医疗技术的发展，吸脂手术的风险已经大大降低。现代吸脂手术采用钝性、小口径吸头进行操作，创伤小、出血少，术后并发症也较少。只要选择正规医疗机构和有资质的医生，吸脂手术的安全性是有保障的。 误区二：吸脂后容易反弹 一些朋友担心吸脂后体重会反弹，其实这种担忧是没有必要的。吸脂手术主要针对的是深层脂肪，这部分脂肪细胞的数量是一定的，吸脂后脂肪细胞数目减少，即使以后细胞体积增大，体重增加也是有限的。 误区三：吸脂越多，减肥效果越好 有些人认为吸脂越多，减肥效果越好。但实际上，吸脂手术的脂肪抽吸量是有严格控制的，过多的吸脂会增加手术风险。医生会根据患者的具体情况，制定合理的吸脂方案。 除了以上三个误区，还有一些其他关于吸脂减肥手术的常见问题，如手术部位的选择、术后恢复等。下面我们来一一解答。 1. 吸脂手术部位的选择：吸脂手术部位的选择非常关键，医生会根据患者的具体情况和需求，选择合适的手术部位。常见的吸脂部位包括腹部、腰部、臀部、大腿、小腿等。 2. 术后恢复：吸脂手术后，患者需要遵循医嘱进行术后恢复。一般来说，术后3-5天就可以恢复正常生活和工作。术后1-2周内，需要穿戴紧身衣，以帮助皮肤收缩。 3. 术后注意事项：术后要注意保持伤口干燥、清洁，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。同时，要合理饮食，保持良好的生活习惯。 总之，吸脂减肥手术是一种安全、有效的减肥方法。但选择正规医疗机构和有资质的医生至关重要。在术前，要与医生充分沟通，了解手术的原理、风险和注意事项。

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文章 中风患者不能吃什么 5种食物中风患者必须要远离

中风患者不能吃什么 5种食物中风患者必须要远离 中风是一种常见的脑血管疾病，对患者的生活质量有着极大的影响。由于中风后可能会留下后遗症，因此康复过程往往漫长而艰难。在这漫长的康复过程中，饮食的调理显得尤为重要。以下是一些中风患者需要避免的食物，以帮助患者更好地康复。 1. 红肉与白肉的选择 红肉，如牛肉、羊肉和猪肉等，含有较高的脂肪和胆固醇，这可能会加重患者的病情。因此，中风患者应尽量避免红肉，转而选择白肉，如鸡肉、鸭肉和鱼肉。这些肉类富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，有助于患者补充营养。 2. 高盐食物的忌口 高盐食物，如腌制食品、方便面等，会导致血压升高，加重中风患者的病情。因此，患者应尽量减少高盐食物的摄入，以保持血压稳定。 3. 肥腻食物的避免 肥腻食物，如肥肉、油炸食品等，含有大量的饱和脂肪，容易导致血管堵塞，增加中风复发的风险。因此，患者应尽量避免这类食物，以保护心脑血管健康。 4. 辛辣食物的忌口 辛辣食物，如辣椒、花椒等，会刺激胃肠道，导致消化不良，同时也会引起血压升高，不利于中风患者的康复。因此，患者应避免食用辛辣食物。 5. 辛温热燥食物的忌口 辛温热燥食物，如羊肉、狗肉等，会助阳化火，加重患者的病情。因此，中风患者应避免食用这类食物。 在饮食方面，中风患者应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。此外，患者还应定期复查，遵循医生的治疗建议，以促进康复。 总之，中风患者的饮食调理对于康复至关重要。通过合理饮食，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。

跨界医疗探索者

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文章 风湿关节炎能喝黄酒吗

风湿关节炎是一种常见的慢性疾病，它给患者的生活带来了诸多不便。在日常生活中，黄酒作为一种传统的酿造饮品，引起了患者的关注。那么，患有风湿关节炎的患者究竟是否可以饮用黄酒呢？本文将围绕这一话题展开讨论。 首先，我们来了解一下黄酒。黄酒是中国传统的酿造酒，以稻米为原料，经过发酵、蒸馏等工艺制成。黄酒中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有独特的风味和保健作用。 对于风湿关节炎患者来说，适量饮用黄酒可能具有一定的益处。黄酒中的氨基酸和维生素可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，有助于缓解关节疼痛。此外，黄酒中的矿物质如钙、镁等对骨骼健康有益，有助于改善关节状况。 然而，需要注意的是，虽然适量饮用黄酒可能对风湿关节炎患者有益，但过量饮酒会加重病情。因此，患者应在医生指导下，根据自身病情和身体状况合理饮用黄酒。 除了黄酒，风湿关节炎患者还可以尝试以下几种保健方法： 1. 适当运动：通过运动可以增强关节的灵活性和肌肉力量，减轻关节疼痛。 2. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 饮食调理：保持营养均衡，多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物。 4. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免长时间保持同一姿势。 总之，风湿关节炎患者在日常生活中应注意保健，合理饮用黄酒，并在医生指导下进行治疗。

健康管理专家

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文章 黑色胎记激光能彻底去除吗

在生活中，许多人都希望拥有无瑕的肌肤，但不幸的是，一些人在出生时就带有黑色胎记，这无疑给他们的生活带来了诸多困扰。从小到大，这些明显的胎记往往成为别人关注的焦点，也让他们在心理上承受着巨大的压力。那么，黑色胎记激光能彻底去除吗？这是许多患者关心的问题。 黑色胎记是常见的皮肤问题，其成因主要是由于胎儿发育过程中黑色素细胞聚集形成的。目前，激光治疗是去除黑色胎记的一种常用方法。激光可以针对性地破坏胎记中的色素细胞，从而达到去除胎记的效果。然而，激光治疗并非万能，其效果会受到胎记大小、患者皮肤类型等因素的影响。部分患者在接受激光治疗后，可能会出现色素沉着、皮肤炎症等问题。 除了激光治疗，手术切除也是去除黑色胎记的一种方法。手术切除可以彻底去除胎记，但手术风险相对较大，可能会留下疤痕。因此，在选择手术切除时，患者需要充分了解手术风险，并与医生进行充分沟通。 除了激光治疗和手术切除，还有一些其他的治疗方法，如冷冻治疗、化学剥脱等。这些治疗方法的效果因人而异，需要根据患者的具体情况选择。 对于黑色胎记的治疗，患者需要保持积极的心态，与医生密切配合。在治疗过程中，患者应避免日晒，保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品。此外，定期复查也是非常重要的。 总之，黑色胎记是否可以彻底去除，取决于患者的具体情况。在治疗过程中，患者应保持耐心，与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。

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文章 准妈妈喝生姜茶可改善孕吐

　　许多准妈妈在孕早期都会经历孕吐的困扰，严重的孕吐症状甚至会让人吃什么吐什么，这很容易导致宝宝营养不良。那么，孕吐严重时，准妈妈们应该如何应对呢？ 　　首先，准妈妈们要注意饮食，尽量保证摄入充足的主食，如粮食、面食等，以避免酮症的发生。此外，还要注意补充水溶性维生素，特别是B族维生素，因为它们在体内储存量小，容易缺乏。如果孕吐严重，可以适当增加豆浆、酸奶、小米粥、玉米糊糊等食物的摄入，以增加B族维生素的摄入量。同时，可以适量食用水果和水果干，以缓解孕吐症状。 　　如果仅仅通过饮食无法缓解孕吐症状，可以考虑使用营养补充剂。营养补充剂可以帮助准妈妈补充所需的各种营养素，以确保胎儿的健康发育。 　　除了饮食和营养补充剂，还有一些方法可以帮助准妈妈缓解孕吐症状。例如，生姜具有缓解孕吐的作用。一项研究发现，使用生姜治疗的孕吐患者，其晨吐反应显著改善。生姜的剂量以每日小于1.5克为宜。 　　此外，准妈妈们还可以尝试一些缓解孕吐的小偏方，如姜茶。制作姜茶的方法很简单，只需将生姜切片，用开水浸泡5到10分钟，再加入红糖、蜂蜜或柠檬即可。 　　总之，孕吐虽然令人烦恼，但并不是无法解决的问题。准妈妈们可以通过合理的饮食、适当的营养补充剂以及一些缓解孕吐的方法来缓解孕吐症状，确保胎儿的健康发育。

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文章 肛裂溃疡擦什么药

肛裂溃疡是一种常见的肛周疾病，其治疗方法主要包括药物治疗、坐浴以及日常保养。 药物治疗方面，可以使用稀释的高锰酸钾溶液和红霉素软膏进行坐浴治疗，也可以使用复方黄柏涂膜或康复新液进行局部湿敷。此外，苦参洗剂、复方荆棘熏蒸剂、五倍子洗剂等中药制剂也可以用于坐浴浸泡。 坐浴是一种有效的治疗方法，可以促进会阴部位的血液循环，缓解肛裂症状。建议每天进行1-2次热水坐浴，每次10-15分钟。 日常保养方面，应注意保持大便柔软，避免便秘。可以通过增加粗纤维食物摄入、使用润肠药等方式来调节大便。此外，应避免辛辣食物和酒精，避免长时间坐着和蹲着。 如果肛裂溃疡未及时治疗，可能导致感染甚至肛瘘形成。对于反复发作、创面长时间未愈合的肛裂溃疡，可以考虑手术治疗。术后，患者需要注意休息，及时更换敷料，避免大便干燥，并养成良好的排便习惯。 肛裂溃疡的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、坐浴以及日常保养。通过合理的治疗和保养，可以缓解症状，促进伤口愈合，提高生活质量。

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文章 摄入盐份过多易发生骨质疏松症

盐，作为日常生活中不可或缺的调味品，给我们的饮食增添风味，但过量摄入却会给健康带来隐患。 钠盐摄入过多，会导致钙离子排泄增加，破坏骨质代谢平衡，从而引发骨质疏松症。此外，高盐饮食还会刺激胃黏膜，增加胃炎和溃疡的风险，并可能导致胃癌。 除了骨质疏松和胃癌，高盐饮食还可能引发其他健康问题，如感冒、支气管哮喘、高血压、心力衰竭、肾炎、肝硬化等。 为了维护健康，我们应该控制食盐摄入量，尽量选择低盐食品，并注意饮食平衡。 此外，患有骨质疏松症的人群应加强钙和维生素D的补充，并进行适当的体育锻炼，以增强骨骼强度。 总之，适量摄入盐分，保持健康的生活方式，才能远离疾病困扰。

智慧医疗先锋者

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文章 肠息肉症状是什么

肠息肉是常见的肠道疾病，其症状主要包括腹部不适、腹胀、腹痛以及大便习惯的改变。部分患者可能会出现大便带血、黏液脓血便，严重时甚至导致肠套叠或肠梗阻。 由于早期肠息肉可能没有明显症状，因此很多人往往是在内镜检查时偶然发现。肠息肉可分为炎症性息肉、腺瘤性息肉、炎性息肉、增殖性息肉等类型，其中腺瘤性息肉和绒毛状息肉具有恶变倾向。 预防肠息肉的发生，首先要避免食用辛辣、刺激性和难以消化的食物，减少腌制食品和油炸食品的摄入。其次，要戒烟限酒，保持良好的作息习惯。此外，定期进行肠镜检查是预防肠息肉的重要手段。 对于已发现的肠息肉，应根据其病理性质进行相应的治疗。非肿瘤性息肉可以暂时观察，而肿瘤性息肉则建议尽早切除。在治疗过程中，患者需积极配合医生，遵循医嘱。 除了手术治疗，药物治疗也是治疗肠息肉的重要手段之一。例如，一些药物可以抑制息肉的生长，降低恶变风险。患者应在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。 在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极面对疾病。同时，要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻的食物，以免加重病情。 总之，了解肠息肉的症状、预防和治疗方法，对于保障患者的健康具有重要意义。如果您或您的家人出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。

癌症防治先锋

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文章 韩国学生上课测体温防流感

近年来，流感季节的来临总是让人忧心忡忡。为了有效预防流感病毒在学校蔓延，韩国首尔一所大学在8月27日采取了严格的措施，对即将上课的学生进行体温检测。这一举措也引起了我国教育部门的关注，纷纷探讨如何借鉴韩国的经验，加强校园流感防控工作。 流感，作为常见的呼吸道传染病，其传播途径主要是飞沫传播和接触传播。在流感高发季节，学校作为人群密集场所，一旦出现病例，极易引发聚集性疫情。因此，加强校园流感防控工作至关重要。 韩国此次在大学开学前对学生进行体温检测，主要是为了及时发现发热患者，防止其进入校园，从而切断病毒传播途径。这一措施值得我们借鉴。以下是一些有效的校园流感防控措施： 1. 加强宣传教育，提高师生对流感防治的认识。通过多种渠道普及流感防治知识，让师生了解流感病毒的特点、传播途径和预防方法。 2. 做好晨检工作，及时发现发热患者。学校应建立健全晨检制度，对师生进行体温检测，发现发热患者及时隔离治疗。 3. 加强环境卫生管理，保持教室、宿舍等场所通风换气，定期消毒。 4. 增强师生体质，提高免疫力。鼓励师生参加体育锻炼，保持良好的生活习惯。 5. 及时接种疫苗，降低感染风险。流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，建议符合接种条件的师生及时接种。 总之，流感防控工作需要全社会的共同努力。通过加强校园流感防控措施，我们可以有效降低流感病毒在学校传播的风险，保障师生的身体健康。

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文章 带你看上流社会的美容快餐

近年来，一股美容快餐风潮席卷全球，从美国上流社会到日韩，再到我国，这种快速变美的理念越来越受到人们的追捧。与传统美容方式相比，美容快餐以其快速、高效、便捷的特点，成为现代都市人追求美丽的新选择。 美容快餐的兴起，源于人们对美的追求和对时间的渴望。在快节奏的生活中，人们没有太多时间去等待美容效果的显现，而美容快餐则可以满足人们对美的快速追求。它将传统的美容手术、激光美容、注射美容等手段进行改良，使之更加快速、便捷，让人们在短时间内就能看到明显的改变。 美容快餐的种类繁多，包括激光脱毛、激光去斑、注射玻尿酸、线雕提升等。这些美容项目通常只需要几十分钟到几个小时就能完成，且恢复期短，不影响正常生活和工作。 美容快餐的优势在于其快速、高效、便捷。例如，激光脱毛可以一次性去除全身毛发，无需反复治疗；注射玻尿酸可以快速填充面部凹陷，让面部轮廓更加立体；线雕提升则可以紧致肌肤，提升面部线条。 然而，美容快餐也存在一些风险。由于美容快餐的操作时间短，医生可能无法充分评估患者的具体情况，导致治疗效果不稳定。此外，一些美容快餐项目可能存在安全隐患，如感染、过敏等。 因此，选择美容快餐时，一定要选择正规的医疗机构和有资质的医生。在术前，要充分了解美容快餐的原理、风险和效果，并与医生进行充分沟通，确保安全。

老年健康守护者

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