黄石市中心医院

文章 上肢麻木是怎么回事

上肢麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解上肢麻木的原因，有助于我们采取正确的应对措施。 1. 压迫性麻木：长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作、驾驶等，可能导致手臂受到压迫，引起血液循环不畅，进而出现麻木。缓解方法包括改变姿势、适当休息和进行手臂舒展运动。 2. 颈椎病：颈椎病是引起上肢麻木的常见原因之一。颈椎退行性变、不良睡姿、不当工作姿势等都可能导致颈椎病。颈椎病引起的上肢麻木通常伴有颈部疼痛、僵硬等症状。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 3. 脑出血：脑出血也可能导致上肢麻木，尤其是一侧麻木。脑出血是一种严重的疾病，需要及时就医。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。 4. 神经病变：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能导致神经病变，从而引起上肢麻木。治疗这些疾病的同时，也需要关注麻木症状的缓解。 5. 药物副作用：某些药物也可能导致上肢麻木，如抗抑郁药、抗癫痫药等。如果出现上肢麻木，应及时咨询医生。 总之，上肢麻木的原因复杂多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现上肢麻木，应及时就医，避免延误病情。

健康解码专家

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文章 食道癌放疗后能活多久

食道癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其治疗方法主要包括药物治疗、放疗和手术治疗。其中，放疗作为治疗食道癌的重要手段，其疗效与患者的病情程度、治疗效果密切相关。 放疗对于早期食道癌患者来说，是一种有效的治疗方法。通过精确的放疗技术，可以抑制癌细胞的生长，甚至实现癌细胞的消除，从而延长患者的生存时间。然而，放疗的效果并非一成不变，它与患者的病情程度、身体状况等因素密切相关。 食道癌的病变区域主要涉及食管鳞状上皮和腺上皮部位。当癌细胞蔓延到相邻组织时，患者的身体会遭受更大的损害。因此，针对食道癌的治疗，需要根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。 除了放疗，手术治疗也是治疗食道癌的重要手段。手术治疗的目的是切除癌变组织，防止癌细胞的扩散。然而，手术治疗并非适用于所有食道癌患者，需要根据患者的具体病情和身体状况进行评估。 药物治疗在食道癌治疗中主要起到辅助作用。通过药物治疗，可以缓解患者的症状，改善生活质量。常见的药物包括化疗药物、靶向药物等。 除了治疗，食道癌患者的日常保养同样重要。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当锻炼等，有助于提高患者的免疫力，促进病情的恢复。 总之，食道癌放疗后的生存时间因人而异，需要根据患者的具体情况进行分析。对于食道癌患者来说，积极配合医生的治疗，保持良好的心态，有助于提高生存质量。

AI医疗先锋

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文章 系统性纵隔淋巴结清扫术后注意事项有哪些

系统性纵隔淋巴结清扫术，作为胸部肿瘤外科领域常见的一种治疗手段，主要用于食管癌根治术和肺癌根治术。术后患者的康复和恢复，需要特别注意以下几个方面。 首先，患者在饮食上要格外小心。应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，同时也要禁烟禁酒。饮食上以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、面条、稀饭等。此外，还要保证营养均衡，多吃一些高蛋白、富含维生素的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。 其次，术后患者要密切观察自己的身体变化。特别是胸腔引流量和颜色，一旦出现异常，如引流液增多、颜色变深等，应及时与医生沟通，避免出现严重并发症。 此外，术后患者还要注意呼吸系统的变化。有些患者可能会出现声音嘶哑、呼吸困难等症状，这可能与手术对喉返神经的影响有关。如果出现此类症状，应及时就医，以免延误病情。 在日常生活中，术后患者要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。同时，要定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。 系统性纵隔淋巴结清扫术是一种较为复杂的手术，术后患者的康复过程需要耐心和毅力。通过以上几个方面的注意事项，相信患者能够顺利度过术后恢复期，早日回归健康生活。

健康饮食指南

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文章 女性超量补铁恐致内脏损伤

铁是人体必需的微量元素，参与血红蛋白的合成，对于维持正常的生理功能至关重要。然而，过量的铁摄入可能会对内脏器官造成损害，并增加患糖尿病、心脏病和癌症的风险。 女性由于生理特点，更容易出现缺铁性贫血，因此对铁的需求量相对较高。但是，这并不意味着铁的摄入越多越好。过量补铁可能导致以下问题： 1. 内脏损伤：过量的铁会沉积在内脏器官中，如肝脏、心脏和胰腺，导致器官功能障碍。 2. 糖尿病：研究发现，铁过量与糖尿病的发生风险增加有关。 3. 心脏病：铁过量可能导致心脏瓣膜病变、心律失常等心脏问题。 4. 癌症：铁过量可能与某些癌症的发生风险增加有关，如肝癌、胰腺癌等。 那么，如何正确补铁呢？以下是一些建议： 1. 咨询医生：在开始补铁之前，建议咨询医生，了解自己的身体状况和铁的需求量。 2. 选择合适的补铁方式：可以通过食物或药物来补充铁。食物来源包括红肉、动物内脏、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。药物补铁包括硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3. 注意补铁剂量：根据医生的建议，选择合适的补铁剂量，避免过量。 4. 定期检测：定期检测血液中铁蛋白水平，了解自己的铁储备情况。 5. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的铁元素，同时避免过量摄入。

中医养生之道

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文章 牛皮癣患者要正确喝酸奶

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。在日常生活中，合理的饮食对于银屑病的治疗至关重要。酸奶作为一种营养丰富、易于消化的饮品，对于银屑病患者而言，具有很好的保健作用。 首先，银屑病患者在选择酸奶时应注意其品质。市面上酸奶种类繁多，其中不乏添加了大量糖分、香精、防腐剂的“乳酸奶”，这些酸奶并不具备酸奶本身的保健功效。银屑病患者应选择纯正的酸奶，即由鲜牛奶发酵而成的酸奶，以保证其营养价值。 其次，银屑病患者饮用酸奶应注意时间。空腹饮用酸奶会刺激胃黏膜，不利于消化吸收。因此，建议银屑病患者在饭后2小时左右或睡前饮用酸奶。此外，酸奶不宜加热饮用，因为加热会杀死酸奶中的活性乳酸菌，降低其营养价值。 银屑病患者在服用某些药物时，应注意与酸奶的摄入时间分开。一些药物成分会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，降低酸奶的保健效果。因此，银屑病患者在服用药物时应避免同时饮用酸奶。 除了饮食调理外，银屑病患者还应注重日常保养。保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等，都有助于缓解银屑病的症状。 对于银屑病的治疗，建议选择专业的医疗机构。北京京科银康医院是一家专业治疗银屑病的医院，拥有一支经验丰富的专家团队，为患者提供个性化的治疗方案。患者朋友如有需要，可拨打咨询电话010-63620955，63620966进行咨询。

数字健康领航者

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文章 大虾和红枣能一起吃吗？

虾作为常见的海产品，富含钙质和营养，深受人们喜爱。然而，关于虾的饮食搭配，尤其是与大枣的搭配，一直存在争议。本文将为您详细解析大虾与红枣的食用禁忌，帮助您科学饮食。 首先，大虾与红枣不宜同食。大虾中含有丰富的钙和磷，而红枣中的鞣酸含量较高。两者同食，鞣酸与钙、磷结合，形成难以消化的物质，可能导致消化不良、腹痛等症状。 此外，大虾还与其他食物存在食用禁忌。例如，大虾与柿子、葡萄、石榴等含鞣酸较多的水果同食，同样会产生不良反应。同时，大虾与南瓜、果汁、黄豆等食物同食，也可能引发消化不良、腹泻等问题。 那么，如何科学食用大虾呢？以下是一些建议： 1. 避免与红枣等含鞣酸较多的食物同食。 2. 避免与柿子、葡萄等含鞣酸较多的水果同食。 3. 避免与南瓜、果汁、黄豆等食物同食。 4. 食用大虾时，注意适量，避免过量摄入。 5. 食用大虾时，搭配清淡的蔬菜，有助于消化吸收。 总之，了解大虾的食用禁忌，科学搭配饮食，才能更好地享受大虾的营养。

健康解码专家

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文章 作息紊乱致死 中医调整生物钟

近年来，随着社会节奏的加快，越来越多的人面临着作息紊乱的问题。尤其是年轻人群，由于工作压力、生活作息等原因，常常熬夜、饮食不规律，导致身体健康状况堪忧。本文将从中医角度出发，探讨如何调整生物钟，改善作息紊乱，提高生活质量。 一、中医认为，人体与自然界的阴阳五行相对应，作息紊乱会导致阴阳失衡，引发各种疾病。中医强调顺应自然规律，调整作息，以达到养生保健的目的。 二、中医调整生物钟的具体方法： 1. 顺应日出而作、日落而息的规律，保证充足的睡眠。晚上11点至凌晨3点是肝胆经当令时间，此时应进入深度睡眠，让肝胆得到充分的休息和修复。 2. 早晨5点至7点是肺经当令时间，此时起床进行适量的运动，如散步、打太极等，有助于肺气宣发，增强免疫力。 3. 上午7点至9点是胃经当令时间，此时应吃早餐，选择易消化、营养丰富的食物，如小米粥、燕麦粥等。 4. 午餐后可以适当午睡，有助于养心、养神、养气。 5. 下午5点至7点是膀胱经当令时间，此时可以进行适量的运动，如快走、慢跑等，有助于膀胱排毒。 6. 晚上9点至11点是心包经当令时间，此时应保持心情舒畅，避免过度劳累。 三、作息紊乱的危害： 1. 影响身体健康，导致免疫力下降，容易生病。 2. 影响情绪，导致焦虑、抑郁等心理问题。 3. 影响工作和学习效率。 四、建议： 1. 保持规律的作息，尽量每天按时睡觉、起床。 2. 避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。 3. 合理安排工作和生活，避免过度劳累。 4. 注意饮食卫生，保证营养均衡。 5. 保持良好的心态，学会放松身心。

生命之光传递者

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文章 孩子不吃肉或许是患上甲肝

近年来，随着甲肝疫苗的普及，许多家庭已经为孩子们接种了疫苗。然而，仍有一些家庭缺乏防范意识，或者疫苗接种不完善。因此，家长们需要时刻警惕孩子出现异常症状。 甲肝的治疗越早效果越好。然而，由于孩子年纪小，可能无法意识到自己身上发生的变化，甚至无法清楚表达，导致疾病被延误治疗。因此，家长在平时注意孩子的健康十分重要。 甲肝患儿并非没有任何症状。一般来说，孩子患上甲肝会有一些特别的肝脏表现和全身表现。以下是一些甲肝的信号，家长需要提高警惕： 1. 精神萎靡不振 原本活泼好动的孩子，突然变得疲倦无力，不愿意玩耍，甚至经常想睡觉。 2. 食欲减退 孩子不愿意吃肉，对油腻的食物也没有兴趣。甚至可能因为吃油腻的食物而恶心呕吐。 3. 皮肤和尿液颜色改变 孩子的尿液颜色突然变深，像隔夜的茶水一样。皮肤和眼睛也可能发黄，这是急性型肝炎的早期信号。 4. 消化不良 孩子食欲减退，大便不成形，甚至出现腹泻，粪便颜色发白。这说明肝脏内的毛细胆管有胆汁淤积的现象。 5. 皮肤出现皮疹 如果没有给孩子吃什么特殊的食物，也没有服用什么药物，孩子的身上突然出现皮疹，并且发痒，抹上药物也不见效。孩子还可能感觉身上发冷，体温升高，像感冒了。 了解以上关于甲肝症状的介绍，相信家长对孩子的状况也有了一定的了解。除了甲肝，家长还要谨防乙肝、丙肝等疾病。随时注意孩子的不正常表现，可以起到很好的预防作用。 在日常生活中，家长可以采取以下措施来预防甲肝： 1. 做好个人卫生，勤洗手，避免接触病源。 2. 饮用干净的水，避免食用生水。 3. 避免食用未煮熟的食品。 4. 接种甲肝疫苗。 如果孩子出现上述症状，应及时带孩子去医院就诊。甲肝的治疗需要根据病情进行，包括休息、饮食调理、药物治疗等。

智慧医疗先锋者

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文章 三餐养生不可缺少八种美食

食补养生，已成为现代生活中备受推崇的健康理念。它不仅是一种饮食方式，更是一种生活方式。通过合理搭配一日三餐，我们可以让身体吸收到丰富的营养，提高免疫力，预防疾病，从而达到养生的目的。 一、早餐：开启健康的一天 早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供了一夜睡眠后所需的能量。一份营养均衡的早餐，应该包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。以下是一些建议： 1. 蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆腐等富含优质蛋白质的食物，有助于身体修复和生长。 2. 碳水化合物：全麦面包、燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖和胆固醇。 3. 脂肪：坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于预防心血管疾病。 4. 维生素和矿物质：新鲜水果和蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 二、午餐：补充能量，保持活力 午餐是补充能量的关键时期，应该选择营养均衡、易消化的食物。以下是一些建议： 1. 主食：米饭、面条、馒头等富含碳水化合物的食物，为身体提供能量。 2. 肉类：鸡胸肉、鱼肉、瘦肉等富含蛋白质的食物，有助于身体修复和生长。 3. 蔬菜：各种蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于保持肠道健康。 4. 水果：水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 三、晚餐：轻食为主，保持健康 晚餐应该以轻食为主，避免过量进食。以下是一些建议： 1. 主食：以蔬菜为主，搭配少量的米饭或面条。 2. 肉类：选择低脂肪的肉类，如鸡胸肉、鱼肉等。 3. 蔬菜：各种蔬菜，可以生吃或熟吃。 4. 水果：水果可以作为餐后甜点。 四、八种养生美食推荐 1. 牛奶：富含钙、蛋白质、维生素等，有助于骨骼健康。 2. 豆类：富含蛋白质、膳食纤维、植物雌激素等，有助于调节内分泌。 3. 燕麦：富含膳食纤维、B族维生素等，有助于降低胆固醇。 4. 肉类：富含蛋白质、B族维生素等，有助于身体修复和生长。 5. 海藻：富含碘、钙、铁等，有助于调节内分泌。 6. 蔬菜：富含维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于提高免疫力。 7. 鱼类：富含蛋白质、磷、锌等，有助于提高性功能。 8. 鸡蛋：富含蛋白质、B族维生素等，有助于消除疲劳。

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文章 鸡蛋不和豆浆一起吃是误传、文章描述鸡蛋的九个养生谬传你未必都知道。

在日常生活中，我们经常会听到各种各样的健康养生说法，其中不乏一些误区。今天，我们就来聊聊关于鸡蛋的一些养生误区，帮助大家更好地了解鸡蛋的营养价值。 误区一：鸡蛋和豆浆不能一起吃 很多人认为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，会影响鸡蛋中蛋白质的消化吸收。但实际上，我们平时喝的豆浆都是熟的，其中的胰蛋白酶抑制物已经被破坏，所以鸡蛋和豆浆可以一起食用。需要注意的是，不要将生豆浆和鸡蛋一起煮，最好先煮开豆浆再添加鸡蛋。 误区二：土鸡蛋比洋鸡蛋更有营养 有些人认为土鸡蛋比洋鸡蛋更有营养，但实际上，检测结果显示，两者在营养素含量方面并没有明显差异。土鸡蛋可能口感更好，但并不意味着营养价值更高。 误区三：“初生蛋”更有营养 所谓的“初生蛋”指的是母鸡下的头几个蛋，有些人认为它们更有营养。但实际上，并没有证据表明“初生蛋”比后来的蛋更有营养。 误区四：蛋黄颜色越黄营养越好 蛋黄颜色与其所含的色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等具有营养价值。但现有的技术很容易让蛋黄颜色加深，与营养无关。 误区五：“毛蛋”是滋补品 “毛蛋”即“死胎蛋”，营养价值并不高，且常含有很多细菌，非常不卫生。 误区六：生吃鸡蛋更有营养 生吃鸡蛋会干扰生物素的吸收，虽然偶尔生吃鸡蛋并不会导致生物素缺乏，但生吃鸡蛋总是不太卫生。 误区七：产妇要多吃鸡蛋 产妇大量吃鸡蛋的古老习俗已经不再适用。产妇应该吃各种各样（包括肉蛋奶豆类、粮食、蔬菜和水果）的食物，以达到膳食平衡。 误区八：“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好 所谓“功能鸡蛋”是指通过饲料技术使鸡蛋富含锌、碘、硒、钙等营养素。但在实际生活中，因为没有标准也没有检测，很容易假冒。 误区九：红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养 过去人们一直认为红壳蛋更有营养，但实际上，蛋壳的颜色与营养无关。

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