新乡医学院第二附属医院

文章 教孩子学会自我保护5场景

在日常生活中，孩子的安全始终是家长们关注的焦点。然而，由于各种原因，家长不可能时刻陪伴在孩子身边，这就需要提前教会孩子如何在不同场景下保护自己。 一、公共场所走失 公共场所如商场、公园、游乐场等地人流密集，孩子容易走失。家长应教孩子牢记家庭住址、父母姓名和电话号码，并让孩子熟悉如何使用公共电话求助。当孩子走失时，首先要保持冷静，寻找熟悉的工作人员或安保人员求助，切勿盲目跟随陌生人。 二、陌生人接触 孩子遇到陌生人时，要提高警惕，不要轻信陌生人的话语和礼物。家长要教育孩子，遇到陌生人搭讪时，要保持距离，并及时告知家长或老师。如果陌生人纠缠不休，要大声呼救，引起周围人的注意。 三、独自出行遭遇跟踪 孩子独自出行时，要时刻注意周围环境，遇到陌生人跟踪时，要勇敢地向警察或路人求助。如果坏人强行拉扯，要保持冷静，尽量往人多的地方跑，并大声呼救。 四、遭遇校园欺凌 校园欺凌是孩子成长过程中常见的问题。家长要教育孩子，遇到欺凌时，不要忍气吞声，要学会寻求帮助，向老师或家长反映情况。 五、网络安全意识 随着互联网的普及，网络安全问题日益突出。家长要教育孩子，不要轻易泄露个人信息，不随意点击不明链接，不与陌生人聊天，提高网络安全意识。

健康驿站

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文章 让宝宝的快乐与吃饭同行

宝宝的成长过程中，吃饭是一项重要的活动。如何让宝宝快乐地吃饭，成为许多家长关注的焦点。 首先，要营造良好的进餐氛围。选择舒适的餐桌椅，摆放可爱的餐具，让宝宝在轻松愉快的氛围中进餐。 其次，合理安排饮食。根据宝宝的年龄和身体状况，选择合适的食物。注重营养均衡，避免过量摄入糖分和脂肪。 此外，培养宝宝良好的进餐习惯也很重要。定时定量，避免追着宝宝喂饭。让宝宝学会自己吃饭，培养他们的独立能力。 在饮食选择上，可以多样化。引入各种颜色的食物，刺激宝宝的视觉和味觉。同时，也可以尝试不同的烹饪方法，让宝宝品尝到不同的味道。 对于挑食的宝宝，家长要有耐心。可以尝试变换食物的形状和颜色，或者与宝宝一起参与食物的制作，提高他们对食物的兴趣。 最后，要注意宝宝的饮食安全。确保食物新鲜、卫生，避免摄入过多的添加剂和防腐剂。

医学奇迹见证者

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文章 频繁强烈手淫会引起不孕不育

手淫作为一种常见的性行为，在男女之间的影响存在差异。对于男性来说，适度手淫可以缓解性紧张，对身心健康并无大碍。然而，对于未婚女性而言，手淫可能会带来一系列不良后果，其中最严重的就是导致不孕。 生殖系统感染是导致不孕的重要因素之一，也是未婚女性手淫的常见并发症。未婚女性的生殖系统尚未完全成熟，阴道黏膜较为脆弱，容易受到刺激而发生充血、水肿和黏膜损伤，为病菌侵入提供了可乘之机。若手淫工具不卫生，则更容易引发感染。长期手淫的女性，盆腔淤血综合征、痛经等疾病的发生率也较高。 此外，手淫还可能引发心理障碍，进而影响生育。一些女性由于频繁手淫，导致身体出现疾病，婚后性生活难以达到理想效果，从而产生沉重的心理负担。部分女性甚至可能出现性冷淡，给生育带来困难。 有些女性对手淫过程中生殖器官的位置理解不准确，容易将尿道误认为阴道，从而获得满足感。据研究，女性尿道具有一定的“吞咽”能力，且尿道较短、较直。当使用较短的异物作为手淫工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内。若女性因害怕被嘲笑而不愿就医，则容易发生急性尿潴留、泌尿系统反复感染和生殖系统感染，三者互相影响，可能形成恶性循环。 女性婚前手淫是一个不可回避的问题。适度的手淫可以缓解性紧张，偶尔为之并无不可。但女性应注重个人卫生，尤其是阴道出现不适时不能讳医。未婚女性应将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，正确理解性知识，坦然对待性问题，尽量减少手淫，以保证婚后拥有正常的性生活和健康的生育能力。 为了预防生殖系统感染，女性应保持外阴清洁，避免使用不洁的手淫工具。若出现生殖系统感染等症状，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，也有助于维护生殖健康。 未婚女性在婚前应了解自身生殖系统的解剖结构和生理功能，正确认识性知识，避免因误解或恐惧而产生不必要的心理负担。同时，要树立正确的性观念，尊重自身和伴侣的意愿，以和谐、健康的性生活迎接婚姻生活。 总之，频繁且强烈的手淫对女性生殖健康的影响不容忽视。女性应养成良好的生活习惯，正确对待性知识，尽量避免手淫，以确保婚后拥有健康的生育能力。

医学奇迹见证者

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文章 揭秘宇航员为何要有女性？

在太空探索的历史长河中，宇航员一直扮演着至关重要的角色。然而，随着女性宇航员的加入，这一领域也悄然发生了变化。那么，为何宇航员队伍中需要女性成员呢？是仅仅为了“男女搭配，干活不累”，还是女性宇航员具有其他特殊的作用？本文将为您揭开这个谜团。 首先，我们需要了解什么是“宇宙病”。宇宙病是指宇航员在太空中出现的各种不适症状，如头痛、恶心、浑身不适等。这些症状在男性宇航员中尤为常见。研究发现，女性宇航员的出现，使得宇宙病的发生率大大降低。 那么，女性宇航员为何能降低宇宙病的发生率呢？一种说法是，女性的气味具有治疗作用。然而，这种说法并没有科学依据。事实上，女性宇航员对宇宙病减少的贡献，更可能归功于“异性效应”。在漫长的太空之旅中，有异性的陪伴，宇航员的心情、情绪和感受都会得到改善，从而降低了宇宙病的发生率。 此外，女性宇航员在太空任务中还具有其他优势。例如，女性宇航员在心理素质、沟通能力和团队协作方面通常比男性宇航员更出色。这些优势有助于提高宇航员队伍的整体素质，确保太空任务的顺利完成。 当然，男女宇航员共同进行太空之旅也存在一些争议。一方面，赞同者认为男女宇航员可以优势互补，提高工作效率。另一方面，反对者则担心异性效应会分散宇航员的工作注意力，甚至引发感情纠葛。因此，关于男女宇航员共同进行太空之旅的问题，目前尚无定论。 总之，女性宇航员的加入为太空探索带来了新的活力。在未来的太空征程中，女性宇航员将继续发挥重要作用，为人类探索宇宙的奥秘贡献力量。

医疗之窗

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文章 怎样让宝宝学会谦让又不吃亏

标题：怎样让宝宝学会谦让又不吃亏 宝宝在成长过程中，学会谦让是人际交往中的重要一环。然而，如何在教育宝宝谦让的同时，避免他们吃亏呢？本文将从心理、行为和沟通等方面，探讨如何让宝宝学会谦让又不吃亏。 一、了解宝宝的心理 宝宝在成长过程中，会经历不同的心理发展阶段。在幼儿期，宝宝开始学会与人交往，但他们的认知能力和情感表达能力还不够成熟。因此，他们可能会在与人交往中遇到挫折，从而表现出不谦让的行为。 了解宝宝的心理特点，有助于我们更好地引导他们学会谦让。以下是一些常见的情况： 1. 当宝宝想要某个玩具或物品时，其他宝宝也在争夺，宝宝可能会表现出抢夺或打闹的行为。 2. 当宝宝受到其他宝宝的欺负或嘲笑时，宝宝可能会感到委屈和愤怒，从而采取报复行为。 3. 当宝宝遇到挫折或失败时，宝宝可能会感到沮丧和挫败，从而放弃尝试。 二、培养宝宝谦让的行为 要培养宝宝谦让的行为，可以从以下几个方面入手： 1. 教育宝宝学会分享 通过日常生活中的小事，如让宝宝分享玩具、零食等，让宝宝体验到分享的乐趣，从而培养他们的分享意识。 2. 引导宝宝学会等待 当宝宝想要某个玩具或物品时，可以引导他们等待或轮流使用，让他们学会等待和忍耐。 3. 教育宝宝学会表达情绪 当宝宝遇到挫折或失败时，可以教他们如何表达自己的情绪，如用语言、绘画等方式，而不是用攻击性行为。 4. 培养宝宝的合作意识 通过团队游戏或合作活动，让宝宝体验到合作的力量，从而培养他们的合作意识。 三、加强沟通与引导 在与宝宝的沟通中，要注意以下几点： 1. 保持耐心和理解 当宝宝遇到挫折或失败时，要保持耐心和理解，不要责备他们，而是引导他们如何面对挫折。 2. 倾听宝宝的感受 倾听宝宝的心声，了解他们的想法和感受，从而更好地引导他们。 3. 鼓励宝宝表达自己 鼓励宝宝表达自己的想法和感受，让他们学会用语言表达自己。 4. 以身作则 家长要以身作则，做到谦让、友善，为宝宝树立良好的榜样。 总结 让宝宝学会谦让又不吃亏，需要家长从心理、行为和沟通等方面进行引导。通过耐心、理解和引导，相信宝宝们一定能够学会谦让，成为受人喜爱的人。

医疗科普小站

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文章 助眠产品“见仁见智” 失眠需科学自我调节

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，失眠问题越来越困扰着人们。市场上琳琅满目的助眠产品，如助眠药、睡眠枕头、睡眠床垫等，吸引了众多消费者的关注。然而，这些产品是否真的有效？失眠患者应该如何科学地助眠呢？本文将为您解答这些疑问。 首先，我们需要明确，助眠产品的疗效因人而异，并非所有人都适用。对于失眠患者来说，在选择助眠产品之前，最好先到医院进行专业评估。暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授提醒，如果医生判断不属于严重的失眠患者，可以尝试使用助眠产品来调整睡眠，但前提是这些产品不会对人体肝、肾功能造成损伤，也不会引发血源性传染。 在我国，作为治疗手段使用的药物必须经过国家食品药物监督总局的批准。正规医院的药物都是经过批准的，但许多助眠保健品并没有经过严格的临床试验，其医学疗效尚不清楚。因此，患者在使用助眠产品时，要“擦亮”眼睛，如果试用后发现无效，就要及时停止使用。 对于非严重失眠患者，潘集阳教授建议通过以下方法进行科学自我调节： 1.每天保持规律的作息时间，无论是工作日还是周末，都要尽量保持一致的作息。 2.睡前避免饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮品，高敏人群下午6点后最好不要再饮用。 3.白天尽量避免午睡，如果确实需要午睡，时间不要超过30分钟。 4.营造良好的睡眠环境，包括噪音、光线、温度等。光线对人的睡眠影响很大，晚上9点后，大脑开始分泌褪黑素，如果有明光、强光的影响，就会抑制褪黑素的分泌，导致人没有睡意。 总之，失眠患者要选择适合自己的助眠方法，科学地调节睡眠，才能获得良好的睡眠质量。

绿色医疗倡导者

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文章 智力发育迟缓是什么原因引起的

智力发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，其发生原因复杂，可能与多种因素相关。 1. 家庭语言环境：家庭语言环境的差异是导致儿童智力发育迟缓的常见原因之一。由于父母工作繁忙，将孩子交给老人或保姆照顾，导致儿童缺乏与父母的互动，语言环境单一，从而影响语言和认知能力的发展。 2. 心理问题：自闭症、选择性缄默症等心理问题也可能导致儿童智力发育迟缓。这些心理问题会影响儿童的社交能力、沟通能力和认知能力，进而影响智力发展。 3. 听力问题：听力障碍是导致儿童智力发育迟缓的重要原因之一。听力障碍会影响儿童对语言的理解和吸收，进而影响语言和认知能力的发展。 4. 发音器官异常：构音障碍是导致儿童智力发育迟缓的先天因素之一。构音障碍会影响儿童的发音清晰度，进而影响语言和沟通能力的发展。 5. 基因遗传：遗传因素也可能导致儿童智力发育迟缓。某些基因突变可能导致智力发育迟缓，如唐氏综合征、脆性X染色体综合征等。 6. 其他因素：早产、低体重、感染、营养缺乏等也可能导致儿童智力发育迟缓。 智力发育迟缓的儿童需要及时进行干预和治疗，以促进其智力发展。治疗方法包括语言治疗、认知治疗、行为治疗等。

健康饮食指南

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文章 警惕：儿童心理扭曲的十种表现

自卑心理是一种常见的心理问题，尤其在儿童中更为常见。自卑心理的形成往往源于儿童时代，对儿童的心理健康和身心发展产生负面影响。本文将探讨自卑心理的成因、表现以及如何预防和纠正自卑心理。 一、自卑心理的成因 1. 家庭因素：父母的教育方式、家庭氛围等都会影响孩子的自信心。例如，过度溺爱、过度严厉、经常贬低孩子等都会导致孩子产生自卑心理。 2. 学校因素：教师的教学方式、同学关系等也会影响孩子的自信心。例如，老师过于严厉、同学欺凌等都会让孩子产生自卑心理。 3. 社会因素：社会环境、媒体宣传等也会影响孩子的自信心。例如，过度追求物质享受、过度强调竞争等都会让孩子产生自卑心理。 二、自卑心理的表现 1. 情绪低落：孩子经常感到沮丧、焦虑、无助等情绪。 2. 行为退缩：孩子害怕与人交往，不敢尝试新事物。 3. 学习困难：孩子学习成绩差，注意力不集中。 4. 自我否定：孩子经常自我否定，认为自己没有价值。 5. 自我伤害：孩子可能通过自残等方式来寻求关注。 三、预防和纠正自卑心理的方法 1. 家庭教育：父母要给予孩子足够的关爱和支持，鼓励孩子尝试新事物，培养孩子的自信心。 2. 学校教育：教师要关注孩子的心理健康，营造良好的学习氛围，鼓励孩子积极参与课堂活动。 3. 社会关爱：社会要关注儿童心理健康，为儿童提供心理健康服务。 4. 心理咨询：对于已经出现自卑心理的孩子，可以寻求专业心理咨询师的帮助。 5. 自我调节：孩子要学会自我调节，保持乐观的心态，积极面对生活中的困难。

数字健康领航者

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文章 精神病患者都是“疯子”？

近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，精神疾病已经成为影响人们身心健康的重要因素之一。然而，对于精神疾病的认识，很多人还存在一些误区。那么，关于精神病患者，我们有哪些常见的误解呢？本文将为您详细解答。 首先，许多人认为精神病人都是愚蠢的、智力低下的。事实上，精神发育迟滞、痴呆等只是精神科疾病中的一种，并不代表所有精神病患者都存在智力问题。事实上，大多数精神病患者都具备正常的智力水平，只有少数患者由于病情严重或药物副作用导致认知功能受损。 其次，有些人认为精神疾病无法治愈。实际上，精神疾病与其他疾病一样，只要及早发现、及时治疗，就能取得良好的疗效。通过规范的治疗，患者可以逐渐康复，恢复正常的工作和生活。 此外，很多人认为精神病患者的行为表现都一样。实际上，精神疾病的种类繁多，包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症等，不同疾病的表现和治疗方法也各有差异。 对于精神病患者的社会认知，很多人存在偏见。他们认为精神病患者都是“疯子”、“傻子”，甚至将其视为危险人物。事实上，只有少数精神病患者具有暴力倾向，大部分患者都是温和、安静的。 为了帮助人们正确认识精神疾病，我们应该加强精神卫生知识的普及，消除对精神疾病患者的歧视和偏见，为他们提供更多的关爱和支持。 此外，针对精神疾病的治疗，除了药物治疗，心理治疗和康复训练也至关重要。药物治疗可以帮助控制病情，心理治疗可以帮助患者改善认知功能和情绪状态，康复训练可以帮助患者提高社会适应能力。 总之，正确认识精神疾病，消除对精神疾病患者的歧视和偏见，是我们共同的责任。

健康饮食指南

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文章 男人警惕睾酮缺乏降低性欲

随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，男性健康问题日益凸显，其中睾酮缺乏症成为不容忽视的男性健康问题。睾酮缺乏症，又称男性更年期综合症，是指男性随着年龄的增长，体内睾酮水平逐渐下降，导致一系列生理和心理症状的出现。 睾酮缺乏症的症状主要包括：性欲减退、勃起功能障碍、情绪低落、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中等。这些症状严重影响了男性的生活质量，甚至可能导致家庭关系破裂。 那么，如何预防和治疗睾酮缺乏症呢？首先，男性朋友应该养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。其次，可以通过以下方法来预防和治疗睾酮缺乏症： 1. 睾酮替代治疗：通过补充睾酮，可以缓解睾酮缺乏症的症状。但需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。 2. 心理治疗：通过心理疏导，可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等心理症状。 3. 生活方式干预：通过改善生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，可以预防和治疗睾酮缺乏症。 4. 药物治疗：根据患者的具体症状，可以选用相应的药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等。 5. 中医治疗：中医认为睾酮缺乏症属于肾虚范畴，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。 总之，男性朋友应该重视睾酮缺乏症，及时发现并积极治疗，才能拥有健康的生活。

健康管理专家

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