酒泉市人民医院

文章 节后综合征

春节长假过后，许多上班族都会经历一种被称为“节后综合征”的身心不适状态。这种状态主要表现为睡眠紊乱、焦虑、厌食、抑郁等症状，严重影响工作和生活质量。 造成节后综合征的原因主要有以下几点： 1.作息不规律：春节期间，很多人作息不规律，熬夜、晚睡晚起，导致生物钟紊乱，节后难以适应。 2.饮食不健康：春节期间，人们往往大鱼大肉，摄入过多油腻、高热量食物，导致肠胃负担加重，引发消化不良。 3.缺乏运动：春节期间，人们往往久坐不动，缺乏运动，导致身体机能下降。 4.心理因素：春节期间，人们过度放松，导致心理防线下降，节后难以适应紧张的工作生活。 那么，如何应对节后综合征呢？以下是一些建议： 1.调整作息：尽快恢复规律的作息时间，保证充足的睡眠。 2.调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。 3.加强运动：适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 4.调整心态：保持积极乐观的心态，合理安排工作和生活。 5.寻求专业帮助：如果症状严重，建议及时就医。

医学奇迹见证者

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文章 中药减肥方法有哪些效果好的

随着社会的发展和生活水平的提高，肥胖问题已经成为全球性的公共卫生问题。肥胖不仅影响人们的形体美观，更会对身体健康造成严重危害。肥胖会增加患心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险，尤其对于中老年人来说，更容易引发心脑血管疾病。因此，控制体重、科学减肥对于保持身体健康至关重要。 目前，减肥方法众多，其中中药减肥因其安全性高、副作用小而受到越来越多人的青睐。那么，有哪些中药减肥方法效果较好呢？以下将为大家介绍几种常见的中药减肥方法。 1. 枸杞子减肥法：枸杞子具有很好的滋补肝肾、明目养颜的功效，同时也有助于减肥。将枸杞子适量冲泡成茶，每日早晚各一次，连续服用七周，可明显降低体重。 2. 化浊利湿通便减肥法：对于湿热互结型的肥胖者，可以选择化浊利湿通便的中药，如马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄等，煎煮后服用，有助于减肥。 3. 荷叶山楂减肥法：将干荷叶、山楂、浙贝母、皂夹（火制）、生大黄、陈皮等中药研成细末，每日取适量用开水浸泡后取汁服用，一天两次，一个月为一个疗程。 4. 茵陈首乌减肥法：将茵陈、首乌、金樱子、黄精、生山楂、丹参、大黄、三七粉、泽演、葛根等中药加水煎服，一天两次，有助于减肥。 5. 决明子泽泻减肥法：将决明子、泽泻、郁李仁、火麻仁、山楂等中药加水研末，每日饭前半小时服用，有助于减肥。 6. 气虚痰浊型肥胖者减肥法：可以选择黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄等中药水煎服，有益气健脾利湿作用；或者选择龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶等中药煎服，对于痰湿化热、肝热上冲症有效，可起到清肝利胆化浊的作用。 中药减肥方法多种多样，效果显著。在选择中药减肥方法时，应根据个人体质和病情，选择适合自己的减肥方案。同时，在中药减肥的同时，配合科学的饮食搭配和适当的运动锻炼，将取得更好的减肥效果。

医疗新知速递

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文章 腮帮子怎么会突然变大？怎么瘦？

你是否也遇到过这样的情况：原本圆润的脸庞突然变得方方正正，腮帮子也变得更大？这究竟是怎么回事？又该如何应对呢？本文将为你一一解答。 腮帮子变大的原因 腮帮子变大的原因有很多，主要包括以下几种： 1. 先天性因素：遗传是导致腮帮子变大的主要原因之一。如果父母或家族中有腮帮子较大的成员，那么你也可能遗传到这种特征。 2. 后天性因素：长期咀嚼硬食物、口香糖等，会导致腮帮子肌肉过度锻炼，从而变得肥厚。此外，缺乏运动、不良的饮食习惯、睡眠不足等因素也可能导致腮帮子变大。 3. 疾病因素：一些疾病，如甲状腺功能亢进、肌无力、咬肌良性肥大等，也可能导致腮帮子变大。 腮帮子变大的应对方法 针对腮帮子变大的问题，我们可以采取以下几种方法进行应对： 1. 改善饮食习惯：减少咀嚼硬食物的频率，避免过度刺激腮帮子肌肉。同时，保持均衡的饮食，补充足够的蛋白质和维生素，有助于肌肉的恢复。 2. 增加运动量：适当进行面部肌肉锻炼，如张嘴、吹气球等，可以促进腮帮子肌肉的紧致。此外，全身性的有氧运动也有助于改善脸型。 3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体的新陈代谢，减少腮帮子变大。 4. 寻求医疗帮助：如果腮帮子变大是由疾病引起的，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 腮帮子变大的治疗方法 对于腮帮子变大，以下是一些常见的治疗方法： 1. 下颌角磨骨手术：通过手术去除多余的咬肌和下颌角骨，达到瘦脸的效果。 2. 瘦脸针：通过注射肉毒素，阻断神经兴奋的传播，使咬肌萎缩，达到瘦脸的效果。 3. 面部吸脂：通过吸脂手术，去除腮帮子多余的脂肪，达到瘦脸的效果。 总结 腮帮子变大可能是多种因素导致的，我们可以通过改善生活习惯、增加运动量、寻求医疗帮助等方法进行应对。同时，了解腮帮子变大的原因和治疗方法，有助于我们更好地应对这个问题。

癌症防治先锋

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文章 哪些人需要预防脑中风

脑中风是一种常见的脑血管疾病，对人类健康构成严重威胁。那么，哪些人群需要预防脑中风呢？以下几类人群是脑中风的易感人群，需要特别关注： 首先，高血压病人需要预防脑中风。研究表明，无论是收缩压高还是舒张压高，只要高到一定程度都可能引起脑中风。 其次，心脏病病人也需要预防脑中风。统计发现有心肌梗死、心律失常、细菌性心肌膜炎以及心瓣膜疾病的人或者做过心脏手术、安装过人工心脏起搏器者容易出现血栓，引发脑中风。 此外，糖尿病病人也需要预防脑中风。他们容易出现血脂代谢紊乱，加重动脉粥样硬化，而且还容易出现高血压，这些都是引发脑中风的危险因素。 除了以上三类疾病的人群外，高脂血症、房颤、肥胖者、吸烟者、有冠心病病史、高同型半胱氨酸血症，从事脑力劳动缺乏体育锻炼者也需要预防脑中风。 为了预防脑中风，建议这些人群注意以下几点： 1. 定期体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性疾病。 2. 健康饮食，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。 3. 适量运动，增强体质，降低脑中风的发病风险。 4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠。 5. 及时就医，对于已经患有慢性疾病的人群，要按时服药，定期复查。

数字健康领航者

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文章 巴特综合征怎么确诊

巴特综合征是一种罕见的内分泌代谢疾病，主要特征为肾性尿崩症和低钾血症。那么，如何确诊巴特综合征呢？ 首先，巴特综合征的诊断主要依靠临床表现。患者常出现多尿、烦渴、便秘、厌食和呕吐等症状。儿童患者还可能出现抽搐、肌张力升高、乏力等症状。成年患者则主要表现为肌肉乏力、疲劳、抽搐、感觉异常、多尿、便秘等症状。 其次，实验室检查是确诊巴特综合征的重要手段。主要包括以下几项： 血液检查：血清钾、钠、氯、钙、磷、血糖、血脂、肝肾功能等指标。 尿液检查：尿量、尿比重、尿渗透压、尿酮体、尿糖等指标。 肾小球滤过率（GFR）测定：评估肾脏功能。 肾动脉造影：检查肾脏血管情况。 此外，基因检测也是确诊巴特综合征的重要方法。通过检测患者基因突变，可以明确诊断。 治疗方面，首先需要纠正低钾血症，包括口服或静脉补钾、口服保钾利尿药等。此外，还需控制钠的摄入，避免过度饮水。对于严重的患者，可能需要肾脏替代治疗。 巴特综合征患者应定期随访，监测病情变化。在日常生活中，患者应注意饮食调理，适当增加含钾食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。同时，保持良好的心态，避免过度劳累。 总之，巴特综合征的诊断主要依靠临床表现和实验室检查。患者应积极配合医生治疗，定期随访，以控制病情，提高生活质量。

药事通

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文章 怎样判断婴儿喉咙有痰

婴儿喉咙有痰，是家长们常常会遇到的问题。由于婴儿的呼吸道较为狭窄，痰液容易堵塞气道，导致呼吸困难，甚至危及生命。那么，婴儿喉咙有痰的原因有哪些？如何判断婴儿喉咙有痰？又该如何处理呢？ 婴儿喉咙有痰的原因主要有以下几点： 1. 食物积痰：婴儿消化系统尚未完善，胃酸分泌不足，食物消化不完全，容易导致食物残渣在食道堆积，形成痰液。 2. 体质原因：部分婴儿体质较弱，容易受到外界细菌、病毒的感染，导致呼吸道炎症，产生痰液。 3. 急性呼吸道感染：如感冒、肺炎等，病毒或细菌感染导致呼吸道黏膜受损，分泌过多的痰液。 如何判断婴儿喉咙有痰？家长们可以通过以下几种方法进行判断： 1. 观察呼吸声：如果婴儿呼吸声较大，且伴随呼吸气息不均匀，不平稳，可能是喉咙有痰。 2. 观察咳嗽症状：如果婴儿出现频繁咳嗽，尤其是干咳，可能是喉咙有痰。 3. 观察睡眠：如果婴儿睡觉时出现轻微呼噜声，可能是喉咙有痰。 处理方法： 1. 保持室内空气流通，避免烟雾等刺激物。 2. 喂养时注意食物的温度和湿度，避免过热或过冷的食物。 3. 多让婴儿喝水，有助于稀释痰液。 4. 注意抱姿，避免长时间横着抱，要时不时拍打宝宝的后背，使痰液排出。 5. 如症状严重，应及时就医。

生命之光传递者

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文章 家里有脑炎病人会传染吗

脑炎，作为一种常见的脑部炎症性疾病，其病因多样，可能由细菌、病毒、结核等多种因素引起。因此，家里有脑炎患者时，我们需要了解其传染性，以便采取相应的预防措施。 首先，部分脑炎具有传染性。例如，乙型脑炎是由蚊子传播的病毒性脑炎，具有高度传染性；由痢疾引起的脑炎也具有传染性，因为痢疾本身是一种消化道传染病。此外，由结核菌引起的结核性脑炎同样具有传染性。 然而，并非所有脑炎都具有传染性。例如，一些自身免疫性脑炎或感染性脑炎可能不具有传染性。因此，判断脑炎是否具有传染性，需要根据具体病因进行分析。 针对脑炎的治疗，应根据病因进行选择。对于细菌性脑炎，通常采用广谱抗生素进行治疗；病毒性脑炎则需抗病毒治疗，必要时可使用免疫抑制剂或肾上腺糖皮质激素；隐球菌性脑炎则需针对真菌进行治疗，如使用两性霉素B、氟康唑等；结核性脑炎则需进行抗结核治疗。 在日常生活中，脑炎患者应保持良好的生活习惯，如保持室内空气新鲜、饮食清淡、保持良好的情绪等，有助于病情的恢复。 如果家中有脑炎患者，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。同时，要采取相应的预防措施，避免传染给家人。

康复之路

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文章 肺上有水泡是什么病

肺泡性肺疾病是一种常见的肺部疾病，它指的是肺部出现异常的空腔或囊泡。这种疾病的发生与多种因素有关，如感染、吸烟、遗传等。肺泡性肺疾病可分为多种类型，包括肺气肿、肺大泡、囊性纤维化等。 肺泡性肺疾病的典型症状包括呼吸困难、咳嗽、胸痛等。严重的情况下，患者可能会出现反复感染、肺部出血、呼吸衰竭等问题。 肺泡性肺疾病的诊断主要依靠影像学检查，如胸部X光片、CT扫描等。根据病情的严重程度和类型，治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括药物治疗、氧疗、手术治疗等。 药物治疗主要包括抗生素、支气管扩张剂、皮质类固醇等。氧疗可以帮助患者改善呼吸困难。手术治疗适用于某些特定类型的肺泡性肺疾病，如肺大泡切除手术。 除了治疗，患者还需要注意日常保养。戒烟、避免接触有害气体、保持室内空气流通等都有助于减轻症状，延缓病情进展。 对于肺泡性肺疾病的患者来说，选择一家专业的医院和科室至关重要。建议患者选择具有丰富经验和先进设备的医院进行治疗。

健康解码专家

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文章 风湿心脏病吃什么药

风湿性心脏病是一种常见的风湿热并发症，主要累及心脏瓣膜，导致心脏瓣膜狭窄或关闭不全。该疾病严重影响患者的生活质量，甚至危及生命。 风湿性心脏病的主要症状包括呼吸困难、心悸、乏力、水肿等。诊断主要依靠临床表现、心电图、超声心动图等检查。 治疗风湿性心脏病的关键在于控制风湿活动，防止病情恶化。以下是一些常用的治疗方法： 1. 药物治疗：包括抗风湿药物（如阿司匹林、保泰松等）、抗生素（如青霉素、红霉素等）、激素（如强的松等）等。 2. 手术治疗：对于瓣膜狭窄或关闭不全的患者，可行瓣膜置换术或瓣膜成形术。 3. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒。 4. 定期复查：患者应定期复查，监测病情变化。 风湿性心脏病的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案。

康复之路

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文章 减肥就要不油不盐吗？不一定，想减肥合理食油更有效

随着生活水平的提高，肥胖问题日益突出，减肥成为许多人的关注焦点。然而，在减肥过程中，很多人存在误区，认为减肥就要不吃油、不吃盐。这种观念是否正确呢？本文将为您揭秘减肥与饮食的关系，帮助您科学减肥。 首先，我们来了解一下肥胖的成因。肥胖主要是由于能量摄入过剩，导致脂肪在体内堆积。因此，减肥的关键在于控制能量摄入，而不是简单地不吃油、不吃盐。 1. 合理选择油脂 在减肥过程中，并非完全禁止油脂的摄入，而是要选择健康的油脂。例如，橄榄油、花生油等植物油富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，对心血管健康有益。而动物油脂中饱和脂肪酸含量较高，容易导致肥胖。因此，建议在烹饪时尽量选择植物油，并控制油脂的摄入量。 2. 避免油炸食品 油炸食品是高热量、高脂肪的食物，容易导致能量摄入过剩。因此，在减肥过程中应尽量避免油炸食品，如炸鸡、炸薯条等。 3. 控制盐分摄入 过多的盐分摄入会导致身体水肿，增加体重。因此，在减肥过程中应控制盐分的摄入，避免腌制食品、方便面等高盐食品。 4. 适量摄入蛋白质 蛋白质是人体必需的营养素，有助于增加饱腹感，促进肌肉生长。在减肥过程中，适量摄入蛋白质可以帮助控制体重，建议选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。 5. 增加膳食纤维摄入 膳食纤维有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于减肥。富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷类食物等。 总之，减肥并非不吃油、不吃盐，而是要选择健康的油脂，控制油脂和盐分的摄入量，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。科学饮食，才能达到健康减肥的目标。

未来医疗领航员

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