南京脑科医院

文章 睡不着？喝酒催眠会起反效果

　　在当今快节奏的生活中，失眠已经成为许多人的困扰。据调查，全球范围内有超过30%的成年人受到失眠的困扰，其中一部分人会选择通过饮酒来催眠入睡。然而，喝酒催眠虽然短期内能让人快速入睡，但实际上却会对身体造成负面影响。 　　日本圣玛丽安娜医科大学精神疗法中心主任长田贤一指出，虽然只有不到10%的失眠者会选择去医院寻求帮助，但事实上，有超过30%的失眠者会选择喝酒来解决问题。然而，这种做法并不可取。酒精虽然能让人快速入睡，但它会干扰正常的睡眠周期，导致睡眠质量下降，第二天醒来仍然感到疲惫。 　　那么，对于失眠，我们应该如何应对呢？首先，如果出现睡眠障碍，应该及时寻求专业的医疗干预。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。 　　对于安眠药，很多人存在误区，认为它很危险，甚至危害生命。但实际上，只要按照医嘱服用，安眠药并不会对生命安全造成危害。东京女子医科大学精神医学教室的石乡冈纯教授指出，安眠药确实存在一定的副作用，例如第二天起床后感到头晕、嗜睡等。因此，在服用安眠药时，需要注意以下几点： 　　1. 严格按照医嘱服用，不要自行调整剂量或停药。 　　2. 服药后避免驾驶车辆或进行其他危险活动。 　　3. 注意服药时间和方法，避免在睡前1-2小时提前服药。 　　4. 服药期间避免饮酒。 　　除了药物治疗，改善生活习惯也是改善睡眠质量的重要途径。以下是一些建议： 　　1. 保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间入睡和起床。 　　2. 避免在睡前使用电子产品，如手机、电脑等。 　　3. 保持卧室安静、舒适，适宜的温度和湿度。 　　4. 选择合适的床垫和被褥，提高睡眠质量。 　　5. 多吃富含色氨酸的食物，如鲣鱼、大豆、香蕉等。

健康饮食指南

166人阅读

查看详情

文章 肺腺癌转移皮肤上该怎么治疗

肺腺癌是一种常见的恶性肿瘤，当其发生转移并侵犯皮肤时，对患者的生活质量及生命安全带来极大威胁。今天，我们就来探讨一下肺腺癌皮肤转移的治疗方法。 肺腺癌皮肤转移的治疗原则是缓解症状、延长生存期、提高生活质量。治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。 药物治疗方面，目前主要采用靶向药物治疗。靶向药物针对肺癌细胞中特定的基因突变，如EGFR突变和ALK基因融合等，通过抑制这些突变基因的表达，达到抑制肿瘤生长的目的。靶向药物包括吉非替尼、厄洛替尼、奥希替尼等，部分患者在使用靶向药物后，病情可以得到显著缓解，生存期得到延长。 手术治疗方面，对于部分肺腺癌皮肤转移患者，如果肿瘤较小且局限在皮肤上，可以通过手术切除肿瘤。手术切除后，还需进行化疗或放疗，以防止肿瘤复发。 除了药物治疗和手术治疗，患者还应注重日常保养。保持良好的心态，合理安排饮食，适当进行锻炼，都有助于提高生活质量。此外，患者应定期复查，密切观察病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，肺腺癌皮肤转移的治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个体化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，积极面对疾病。

数字健康领航者

174人阅读

查看详情

文章 泌乳素高没有垂体瘤是怎么回事

泌乳素水平偏高，并不一定意味着患有垂体腺瘤。泌乳素受下丘脑-垂体-性腺轴全面调节，任何环节出现问题都可能导致泌乳素水平升高。 生理性因素如运动、怀孕、月经期间等，都可能导致泌乳素水平暂时性升高。病理性因素则包括下丘脑问题、垂体腺瘤、性腺轴相关问题等。 下丘脑问题可能导致促性腺激素释放激素（GnRH）分泌不足，进而影响垂体分泌促乳素。垂体腺瘤是导致泌乳素水平升高最常见的病因，尤其是垂体催乳素腺瘤。性腺轴相关问题如库欣病、甲状腺功能障碍等，也可能影响性激素分泌，间接导致泌乳素水平升高。 除了内分泌因素，一些药物也可能导致泌乳素水平升高，如抗高血压药物利血平、抗抑郁药物、胃复安等。此外，部分女性在怀孕和哺乳期间，泌乳素水平也会自然升高。 针对泌乳素水平偏高的患者，首先需要明确病因，进行相应的检查和诊断。常见的检查方法包括垂体磁共振成像（MRI）、下丘脑垂体动态试验等。根据病因，采取针对性的治疗方案。对于垂体腺瘤患者，可能需要进行手术治疗。对于其他病因导致的泌乳素水平升高，则可能需要药物治疗或生活方式调整。 在日常生活中，患者应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。同时，注意饮食健康，适当运动，保持心情舒畅。对于服用可能导致泌乳素水平升高的药物的患者，应及时咨询医生，评估药物对泌乳素水平的影响。 总之，泌乳素水平偏高并不一定意味着患有垂体腺瘤。明确病因，进行针对性的治疗，对于改善患者症状、提高生活质量至关重要。

全球医疗视野

171人阅读

查看详情

文章 怎样培养博闻强记的宝贝

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。其中，高血压作为一种常见的慢性疾病，其危害性不容忽视。据统计，我国高血压患者人数已超过2亿，并且呈现逐年上升的趋势。 高血压的病因复杂，主要包括遗传、环境、生活方式等因素。其中，不良的生活方式是导致高血压的重要原因之一，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟等。此外，肥胖、糖尿病、高血脂等慢性疾病也与高血压的发生密切相关。 高血压的危害性主要体现在以下几个方面： 1. 心脏损害：高血压会导致心脏负荷加重，引起心肌肥厚、心衰等疾病。 2. 脑血管疾病：高血压是导致脑卒中的主要危险因素，可引起脑出血、脑梗死等严重后果。 3. 肾脏损害：高血压可导致肾脏缺血、肾功能减退，甚至肾衰竭。 4. 视力损害：高血压可导致眼底出血、视力下降等视力损害。 针对高血压的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 生活方式干预：控制体重、合理膳食、戒烟限酒、适量运动等。 2. 药物治疗：根据血压水平和个体差异，选择合适的降压药物，如ACEI、ARB、CCB等。 3. 定期随访：定期监测血压，评估治疗效果，调整治疗方案。 总之，高血压作为一种常见的慢性疾病，需要我们引起足够的重视。通过了解高血压的病因、危害以及治疗方法，我们可以更好地预防和控制高血压，保护自己的健康。

医疗数据守护者

196人阅读

查看详情

文章 让宝宝永远快乐的10个

随着生活节奏的加快，越来越多的成年人面临着心理健康问题。其中，抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者的生活带来极大的困扰。本文将介绍抑郁症的病因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。 一、抑郁症的病因 抑郁症的病因复杂，包括生物学因素、心理因素和社会因素。生物学因素主要包括遗传、大脑结构和功能异常等；心理因素包括性格特点、生活事件等；社会因素包括社会支持、社会环境等。 二、抑郁症的症状 抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、认知功能下降、睡眠障碍、食欲改变等。患者可能会出现以下表现： 情绪低落，对任何事情都提不起兴趣； 精力下降，做事提不起劲，效率降低； 认知功能下降，注意力不集中，记忆力减退； 睡眠障碍，失眠或过度睡眠； 食欲改变，食欲下降或暴饮暴食； 自责、自卑，甚至出现自杀念头。 三、抑郁症的治疗方法 抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药等。心理治疗主要包括认知行为疗法、心理动力治疗等。物理治疗包括经颅磁刺激、重复经颅磁刺激等。 四、抑郁症的预防措施 为了预防抑郁症的发生，我们可以采取以下措施： 保持积极乐观的心态，学会应对压力； 建立良好的人际关系，寻求社会支持； 保持规律的生活方式，保证充足的睡眠； 积极参加体育锻炼，增强身体素质； 及时就医，寻求专业帮助。 总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，需要我们重视和关注。通过了解抑郁症的病因、症状、治疗方法以及预防措施，我们可以更好地预防和应对这一疾病。

医者仁心

194人阅读

查看详情

文章 严重强迫症会变成精神病吗

强迫症是一种常见的心理疾病，它会导致患者产生反复的强迫观念、冲动或行为，使患者感到焦虑和痛苦。 强迫症并非孤立存在，它与其他精神类疾病有着千丝万缕的联系。例如，强迫症与焦虑症、抑郁症等疾病常常伴随出现，共同构成患者的精神困扰。 强迫症的症状复杂多样，主要包括强迫观念和强迫行为。强迫观念是指患者反复出现的、无法控制的思维，如反复洗手、检查门锁等。强迫行为是指患者为了缓解强迫观念而采取的行为，如反复洗手、检查门锁等。 强迫症的病因复杂，可能与遗传、环境、心理等因素有关。目前，治疗强迫症的方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等药物，心理治疗则包括认知行为疗法、心理动力治疗等。 除了药物治疗和心理治疗，患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯。例如，保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等。此外，患者还可以参加各种社交活动，如参加兴趣小组、参加公益活动等，以缓解心理压力。 强迫症虽然给患者带来很大的困扰，但通过积极的治疗和自我管理，患者完全可以控制病情，恢复正常生活。 如果发现身边有人患有强迫症，请给予他们足够的关心和支持，鼓励他们及时就医，寻求专业帮助。

健康管理专家

167人阅读

查看详情

文章 小孩患有先天性心脏房间隔缺损怎么办

先天性心脏房间隔缺损是一种常见的先天性心脏病，主要发生在胎儿发育期间。这种疾病会导致心脏左右两侧的房间隔出现缺口，从而影响血液的正常流动。 针对先天性心脏房间隔缺损的治疗，通常包括药物治疗和手术治疗两种方式。 在药物治疗方面，常见的药物包括硝苯地平、华法林和速尿等。硝苯地平可以帮助舒张血管，降低肺动脉高压；华法林则可以预防中风；速尿则可以控制心力衰竭时的液体潴留。 在手术治疗方面，常见的手术方式包括房间隔缺损修复。这种手术可以帮助修复房间隔缺损，从而恢复心脏的正常功能。 除了药物治疗和手术治疗外，先天性心脏房间隔缺损患者还需要注意日常保养。适当的运动、预防感染和心内膜炎、合理饮食等都是非常重要的。 对于先天性心脏房间隔缺损的患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。建议患者选择具有丰富经验和先进设备的医院，以便获得更好的治疗效果。 总之，先天性心脏房间隔缺损是一种可以通过药物治疗和手术治疗得到有效治疗的疾病。患者需要积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，才能获得更好的生活质量。

健康百科

192人阅读

查看详情

文章 精神病复发的“蛛丝马迹”

精神病是一种常见的慢性精神疾病，其复发率较高。与其他疾病相比，精神病的复发往往不易被患者本人察觉，因此，识别复发的早期迹象至关重要。 以下是一些可能预示精神病复发的早期迹象： 1. 睡眠问题：病情缓解时，患者睡眠质量通常较好。若出现入睡困难、早醒或白天过度卧床等症状，需警惕疾病复发的可能性。 2. 自知力下降：原本能够认识到自己病情并自觉服药的患者，若出现否认病情或拒绝服药的情况，应高度警惕疾病复发的风险。 3. 情绪波动：患者性情可能变得易怒、冲动，或出现无端发脾气、纠缠不休等行为，甚至对亲友漠不关心。 4. 表情变化：患者可能出现目光呆滞、双眼发直等表情，对外界刺激反应迟钝。 5. 对周围人的态度变化：患者可能对周围人产生警惕或敌对情绪，变得孤僻、不合群，不与人交往。 6. 日常生活改变：患者可能出现生活懒散、不讲究个人卫生，或过度讲究、忙碌不停等情况。 7. 学习和工作状况变化：患者可能出现纪律松懈、注意力不集中、学习成绩下降、工作效率降低等问题。 8. 言行改变：患者可能出现言语缺乏逻辑、东拉西扯、无端自言自语等行为，或出现不可理喻的事情，甚至重现以往强迫行为。 9. 躯体不适：患者可能出现头昏、头痛、疲乏、肢体酸痛等症状，但这些症状可能变化不定。 家属若发现患者出现上述异常迹象，应及时带患者就诊，以便采取有效措施防止病情进一步发展。

全球医疗视野

164人阅读

查看详情

文章 边缘感情背负不起的深情

在我们的生活中，总有一些情感让我们难以承受。尤其是那些边缘的感情，往往承载着太多的期待和压力。今天，我们就来探讨一下，为什么有些感情会让我们感到如此沉重，以及我们应该如何应对。 首先，我们需要明确什么是边缘感情。边缘感情通常指的是那些关系不稳定、情感不明确、责任不明朗的感情。这种感情往往源于一些特殊的原因，比如异地恋、网恋、一夜情等等。 那么，为什么边缘感情会让我们背负起如此沉重的情感负担呢？原因主要有以下几点： 1. 期望过高：由于边缘感情的特殊性，人们往往会对其抱有过高的期望，希望这段感情能够成为自己生命中的转折点。然而，现实往往与期望相反，这种落差会让人们感到失落和痛苦。 2. 责任不明：边缘感情中的责任往往不明确，这使得双方在遇到问题时难以沟通和解决。当感情出现问题，责任不明朗会让人们感到无助和迷茫。 3. 缺乏安全感：边缘感情中的不确定性会让人们感到缺乏安全感。这种不安全感会让人时刻担忧感情的未来，从而产生焦虑和压力。 4. 真实自我被压抑：为了维持这段感情，人们往往会压抑自己的真实想法和需求。这种压抑会让人们感到痛苦，甚至产生心理问题。 那么，面对边缘感情，我们应该如何应对呢？以下是一些建议： 1. 保持清醒的头脑：在面对边缘感情时，我们要保持清醒的头脑，不要被过高的期望所蒙蔽。要理性地分析这段感情的真实价值，避免盲目投入。 2. 坦诚沟通：与对方坦诚地沟通自己的需求和想法，让彼此了解彼此的真实感受。这样有助于解决感情中的问题，增进彼此的了解。 3. 增强自信：相信自己的价值，不要因为边缘感情而怀疑自己。只有自信的人，才能在感情中保持独立和自主。 4. 学会放手：当一段感情已经无法继续时，要学会放手。不要为了留住一段无法挽回的感情而让自己痛苦。 总之，边缘感情虽然承载着深情，但往往让人难以承受。面对这种感情，我们要学会理性分析，坦诚沟通，增强自信，学会放手。

AI医疗先锋

192人阅读

查看详情

文章 难过的时候心脏会一紧是什么原因？该如何缓解才好呢

生活中，每个人都会遇到伤心难过的时刻，而许多人在情绪低落时，会发现自己的心脏出现一紧的感觉。这种现象并非偶然，而是身体对情绪变化的一种生理反应。 那么，难过时心脏一紧的原因是什么呢？主要原因是情绪波动导致交感神经兴奋，进而引起心脏肌肉收缩过强，从而出现心脏一紧的感觉。长期情绪低落，可能导致心脏负担加重，甚至引发心脏病。 如何缓解难过时心脏一紧的感觉呢？以下是一些建议： (1) 运动调节 运动可以促进血液循环，减轻心脏负担，有助于缓解情绪低落。可以选择慢跑、散步、游泳等有氧运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。 (2) 心理疏导 遇到情绪问题时，要学会寻求心理疏导，可以与亲朋好友倾诉，或寻求心理咨询师的帮助。 (3) 放松训练 学习一些放松训练方法，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪，减轻心脏负担。 (4) 健康饮食 保持良好的饮食习惯，摄入丰富的蔬菜、水果、粗粮等，有助于调节情绪，保护心脏健康。 (5) 规律作息 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于缓解情绪低落，减轻心脏负担。 总之，难过时心脏一紧并非小事，要及时关注自己的情绪变化，采取有效措施进行调节，以免引发心脏病等严重疾病。

健康管理专家

197人阅读

查看详情