华中科技大学同济医学院附属协和医院

文章 坐骨神经痛按哪个部位 按揉4个部位减轻坐骨神经痛

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要症状为臀部、大腿后侧以及小腿外侧的放射性疼痛。这种疾病多见于中老年人，与长期不良坐姿、劳累过度、肥胖、腰部疾病等因素有关。为了缓解坐骨神经痛带来的不适，除了药物治疗外，日常生活中的保养也非常重要。 首先，在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。其次，加强腰背部的锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于缓解坐骨神经痛。此外，以下几个穴位按摩有助于缓解坐骨神经痛症状： 1. 环跳穴：位于臀部外侧，按摩时可用拇指或食指揉按，每次2-3分钟。 2. 中渚穴：位于手背部，按摩时用拇指指腹按揉，每次3-5分钟。 3. 秩边穴：位于臀部外侧，按摩时可用拇指指腹按揉，每次2-3分钟。 4. 殷门穴：位于大腿后侧，按摩时可用拇指指腹按揉，每次2-3分钟。 5. 承扶穴：位于臀部下方，按摩时可用拇指指腹按揉，每次2-3分钟。 除了按摩穴位外，还可以通过以下方法缓解坐骨神经痛： 1. 保持适当的体重，避免肥胖。 2. 睡姿要正确，尽量使用硬床和低枕。 3. 避免长时间站立或行走，适当休息。 4. 穿着舒适的鞋袜，避免长时间穿着高跟鞋。 5. 在医生指导下进行物理治疗或康复训练。

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文章 骨质增生可以游泳吗 这些运动可改善骨质增生

骨质增生，又称为骨关节炎，是骨科常见的慢性疾病之一。它通常由长期劳累、关节受凉或关节酸胀等原因引起，表现为关节活动受限、关节肿大等症状。 面对骨质增生，及时就医进行诊断至关重要。通过CT、X线等影像学检查，医生可以明确病情，并采取相应的治疗措施。除了药物治疗外，适当的运动也是改善骨质增生的重要手段。 那么，骨质增生患者可以游泳吗？答案是肯定的。游泳是一种低冲击力的运动，对关节的负担较小，因此不会加重病情。此外，游泳还可以增加骨量，对改善关节活动度有一定的帮助。 除了游泳，散步、瑜伽、太极拳等运动也是改善骨质增生的不错选择。这些运动强度适中，有助于加强关节周围的肌肉，提高关节稳定性，促进病情恢复。 在治疗过程中，患者还需注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，避免关节受凉。同时，合理饮食也很重要，可以适当摄入富含钙质的食物，如骨头汤、鱼虾等，以补充骨骼所需的营养。 此外，药物治疗和物理治疗也是骨质增生治疗的重要组成部分。抗炎止痛药物如布洛芬、青霉素等可以缓解关节疼痛和炎症。物理治疗方法如热敷、红外线照射等可以促进局部血液循环，缓解疼痛。 总之，骨质增生患者可以通过多种方式改善病情。选择适合自己的运动，注意日常保养，积极配合治疗，相信病情会得到有效控制。

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文章 肺栓塞是怎样得来的 这些是肺栓塞的高危因素

肺栓塞，又称肺动脉栓塞，是一种严重的疾病，其核心特征是肺动脉中的血栓阻塞，导致肺部血液循环受阻。这种疾病可能表现为多种症状，如呼吸困难、胸痛、晕厥等，严重时甚至危及生命。 导致肺栓塞的主要原因之一是深静脉血栓（DVT），即血液在下肢深静脉中形成的血栓。当血栓脱落，随血液流动至肺部，就可能引起肺栓塞。此外，遗传因素、凝血机制异常、手术、长期卧床、肥胖等也是肺栓塞的高危因素。 了解肺栓塞的高危因素，有助于我们提前预防。以下是一些预防肺栓塞的措施： 1. 保持健康体重：肥胖会增加深静脉血栓形成的风险。 2. 避免长时间久坐或久站：长时间保持同一姿势会导致下肢静脉血液瘀滞。 3. 定期运动：适度的运动可以促进血液循环，预防血栓形成。 4. 避免吸烟：吸烟会损伤血管内皮，增加血栓形成的风险。 5. 积极治疗慢性疾病：如恶性肿瘤、炎症性肠病等，这些疾病会增加血液高凝状态的风险。 6. 在手术或长期卧床期间，采取预防措施：如穿着压力袜、定期按摩下肢等。 如果出现肺栓塞的症状，应及时就医。医生会根据病情，制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括抗凝治疗、溶栓治疗、手术治疗等。

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文章 弥漫性腹膜炎的危害有哪些

弥漫性腹膜炎是一种严重的腹膜炎症，其发病原因多样，包括细菌感染、消化性溃疡穿孔、胆囊炎、阑尾炎等。虽然诊断并不困难，但治疗过程却需要密切关注患者的病情变化，并采取相应的治疗方法。 弥漫性腹膜炎会对患者的多个器官造成严重损害，如不及时治疗，可能导致感染中毒性休克，甚至危及生命。 当腹膜受到刺激时，会出现充血、水肿，释放渗透因子和组胺等物质，导致腹腔血管通透性增加，为细菌和毒素的入侵提供条件。同时，纤维素的沉积会降低人体对细菌和毒素的处理能力，使腹腔渗出液由清澈变为混浊，导致器官损伤。 弥漫性腹膜炎的治疗方法包括手术治疗和药物治疗。手术治疗主要是去除病灶，引流腹腔内脓液，减轻炎症反应。药物治疗包括抗生素、解热镇痛药等，以控制感染和缓解症状。 预防弥漫性腹膜炎的关键在于预防原发病的发生，如注意饮食卫生、及时治疗消化性溃疡等。同时，加强体育锻炼，提高机体免疫力，也有助于预防弥漫性腹膜炎的发生。 弥漫性腹膜炎是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。一旦出现疑似症状，应及时就医，避免延误病情。

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文章 下肢静脉血栓术后注意什么

下肢静脉血栓术后，患者需要注意的事项繁多，核心目标是预防血栓复发。通过观察患肢直径变化及水肿程度，可初步判断病情是否恶化。术后恢复期间，患者需特别注意以下几点： 1. 术后观察：关注身体不适，如腹痛、瘙痒等，及时联系医生，可能是伤口感染所致，需在医生指导下使用抗生素。 2. 心理调整：保持良好心态，避免情绪波动，耐心等待恢复。 3. 限制活动：避免剧烈运动和同房，以免伤口撕裂或感染。 4. 药物使用：注意药物副作用，如有异常，及时就医。 5. 定期复查：定期去医院复查，监测病情变化。 下肢静脉血栓术后恢复期间，患者还需注意饮食、作息等方面，以促进康复。

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文章 颈椎骨质增生患者早期症状有哪些

颈椎骨质增生，作为一种常见的慢性骨病，其早期症状往往被忽视，但了解这些症状对于早期诊断和治疗至关重要。 首先，颈椎骨质增生会导致血管压迫，影响脑部供血，从而引发头晕、头痛、视力模糊等症状。其次，神经压迫也是常见症状，表现为肢体麻木、发冷、烧灼感等。此外，患者还可能出现睡眠质量下降、心烦、焦虑等全身性症状。 为了预防颈椎骨质增生，日常生活中应注意保持正确的坐姿，避免长时间低头，定期进行颈部锻炼和按摩，促进血液循环。若出现相关症状，应及时就医，通过磁共振或CT检查明确诊断，并采取积极的治疗措施。 颈椎骨质增生与多种因素有关，如不良的生活习惯、工作姿势等。因此，了解疾病相关知识，做好预防工作，对于维护颈椎健康具有重要意义。 在治疗方面，除了药物治疗，物理治疗、针灸、推拿等非手术治疗手段也常被采用。药物治疗方面，非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等可用于缓解症状。此外，针对严重病例，可能需要手术治疗。 颈椎骨质增生患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头。 2. 定期进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。 3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 避免受凉，保持颈椎部位温暖。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗颈椎骨质增生。

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文章 大动脉炎需要做什么检查

大动脉炎是一种常见的血管疾病，其特点是血管壁的慢性炎症反应，导致血管狭窄、阻塞甚至破裂。患者常常出现运动后出现的运动障碍，如间歇性跛行、头晕、头痛等。 为了确诊大动脉炎，医生通常会进行以下检查： 1. 血常规检查：可以帮助评估炎症程度和感染情况。 2. 影像学检查：包括超声检查、磁共振成像和磁共振血管成像，可以清晰地显示血管病变的部位、范围和程度。 3. 动脉血管造影检查：可以更直观地观察血管的全貌，对于手术方案的制定和治疗效果的评估具有重要意义。 除了以上检查，医生还会根据患者的具体情况，进行其他相关检查，如心电图、心脏彩超等。 大动脉炎的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗炎药物、血管扩张剂等。手术治疗适用于血管狭窄严重、阻塞或破裂的患者。 除了积极配合治疗，患者还需要注意以下几点： 1. 生活方式调整：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 饮食调理：低盐低脂，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 3. 心理调适：保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

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文章 多发性大动脉炎的饮食注意事项有哪些

多发性大动脉炎，又称大动脉炎，是一种自身免疫性疾病，主要侵犯主动脉及其分支的大动脉。这种疾病会导致血管狭窄、闭塞甚至破裂，严重威胁患者的生命安全。 对于多发性大动脉炎患者来说，饮食调理至关重要。以下是一些建议，帮助患者更好地控制病情： 1. 多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进血管健康。患者可以多吃绿叶蔬菜如菠菜、油菜、油麦菜等，以及富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等。 2. 限制脂肪摄入 过多的脂肪摄入会导致血脂升高，加重血管病变。患者应尽量减少肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入，选择低脂或脱脂乳制品。 3. 限制盐分摄入 过多的盐分摄入会导致血压升高，加重血管负担。患者应尽量减少食盐的使用，选择低钠盐或无盐酱油。 4. 限制饮酒和吸烟 饮酒和吸烟都会加重血管病变，增加疾病风险。患者应戒酒戒烟，避免接触二手烟。 5. 注意饮食卫生 患者应保证食物新鲜卫生，避免食用变质或污染的食物。 除了饮食调理外，患者还应积极配合医生的治疗方案，定期复查，监测病情变化。

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文章 大动脉炎的症状及治疗方法

大动脉炎是一种慢性血管炎症性疾病，主要累及主动脉及其分支，导致血管狭窄、闭塞甚至动脉瘤形成。这种疾病对患者的健康和生活质量造成严重影响。 一、大动脉炎的症状 1. 头晕头痛：大动脉炎患者常出现头晕、眩晕、头痛等症状，严重时甚至可出现抽搐、偏瘫或昏迷。 2. 下肢无力：下肢缺血可导致下肢无力、肢体发凉、间歇性跛行，严重者行走困难。 3. 心力衰竭：腹主动脉或肾动脉受累可能导致血管狭窄或闭塞，高血压患者可发生心力衰竭，出现肠绞痛、腹泻、便血等症状。 4. 血压不稳：体检时下肢动脉波动减弱，血压降低，听诊可闻及病变部位血管杂音。 5. 乏力、消瘦、发热等全身症状。 二、大动脉炎的治疗方法 1. 药物治疗：糖皮质激素、免疫抑制剂、球蛋白等免疫调节剂，以及抗血小板聚集药、抗凝药等。 2. 手术治疗：针对病变血管进行血管重建或血管移植。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免劳累，适当锻炼，保持心情舒畅。 4. 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。

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文章 慢性腰背筋膜炎有哪些

慢性腰背筋膜炎，一种常见的腰部疾病，困扰着许多上班族和体力劳动者。这种疾病是由于腰部肌肉和筋膜长期受到劳损、寒冷潮湿等因素的影响，导致无菌性炎症反应，从而引发腰部疼痛和僵硬。 慢性腰背筋膜炎的临床表现多样，主要包括腰部疼痛、僵硬、麻木、肌肉痉挛等。这些症状可能会在长时间坐着、站立或运动后加重，严重影响患者的生活质量。 针对慢性腰背筋膜炎的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 休息与活动：适当的休息可以缓解腰部肌肉的疲劳，而适当的运动则有助于增强腰部肌肉的力量，预防疾病复发。 2. 热敷与冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。 3. 中医治疗：针灸、拔罐、刮痧等中医治疗方法可以有效缓解慢性腰背筋膜炎的症状。 4. 西医治疗：针对疼痛症状，可以服用非甾体抗炎药等止痛药物；对于严重病例，可以考虑封闭疗法或手术治疗。 5. 日常保养：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势；加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性；注意保暖，避免受寒。 总之，慢性腰背筋膜炎是一种需要引起重视的腰部疾病。通过了解病因、采取有效的治疗方法，并结合日常保养，可以有效缓解症状，预防疾病复发。

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