邢台市中心医院

文章 纤维肌痛综合症如何诊断

纤维肌痛综合症是一种常见的慢性疼痛性疾病，给患者的生活带来很大的困扰。为了帮助患者更好地了解这种疾病，本文将从诊断、治疗、日常保养等方面进行详细介绍。 一、诊断方法 1. 医生查体：医生会通过按压患者身上的18个特定压痛点，观察患者是否有疼痛反应。如果患者至少有11个压痛点出现疼痛，即可初步诊断为纤维肌痛综合症。 2. 实验室检查：血常规、肝肾功能、自身抗体、红细胞沉降率或C反应蛋白等检查，用于排除其他疾病导致的慢性疼痛。 3. 影像学检查：如X光、CT、MRI等，有助于排除其他骨骼或神经病变。 二、治疗方法 1. 药物治疗：阿米替林、普瑞巴林、地昔帕明等抗抑郁药，可以有效缓解疼痛症状。 2. 物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 心理治疗：如认知行为疗法、心理疏导等，可以帮助患者调整心态，减轻心理压力。 三、日常保养 1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 避免潮湿寒冷：保持室内温暖干燥，避免寒冷刺激。 3. 适度运动：进行有氧运动、拉伸和增力训练，增强肌肉力量，缓解疼痛。 4. 饮食调养：保持营养均衡，多吃富含钙、镁、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。 四、医院和科室 纤维肌痛综合症的诊断和治疗需要专业医生的帮助。患者可以选择综合医院疼痛科、风湿免疫科或康复科就诊。

家庭医疗小助手

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文章 右胫腓骨骨折术后护理方法有哪些

右胫腓骨骨折是一种常见的骨科疾病，主要由强烈的外力撞击导致。为了恢复健康，患者往往需要进行手术复位。术后护理对于促进愈合和预防后遗症至关重要。 首先，术后患者需要卧床休养，期间应适当抬高患肢，避免患肢受到压力压迫，以促进胫腓骨的正常愈合。 心理护理同样重要。患者可能会因疼痛、不适、卧床以及预后不确定性等因素出现烦躁、焦虑等情绪。这些情绪可能会影响恢复，形成恶性循环。因此，患者需要加强心理护理，保持心态平稳。医生、护士以及家属应积极消除患者的顾虑，给予鼓励和支持。 此外，患者还需要定期进行复查，以了解骨折处的愈合情况。在恢复期间，患者应多观察伤口情况，如出现肿胀、疼痛等症状，应及时告知医生。同时，避免患处沾染生水，以免引起感染。 在恢复后期，患者应根据骨折的愈合情况进行适当的功能锻炼，以避免关节粘连僵直。需要注意的是，功能锻炼应循序渐进。此外，患者还应注意饮食，多吃含钙质丰富的食物，如豆浆、牛奶等。 总之，做好术后护理对于右胫腓骨骨折患者的恢复至关重要。患者应积极配合医生的治疗和建议，做好各项护理措施，以实现良好的预后。

全球医疗视野

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文章 脑出血濒临死亡的症状

脑出血，即脑内血管破裂导致血液溢出，是一种严重的脑部疾病。当脑出血发生时，患者需要及时就医接受治疗。对于出血量较大的患者，手术可能是必要的治疗方法。脑出血患者通常在出血后立即出现晕厥症状。脑出血对生命构成威胁，那么濒临死亡的症状有哪些呢？ 脑出血可能导致偏瘫：偏瘫是指一侧上下肢、面部和舌部肌肉运动障碍。这是脑血管疾病常见的症状。无论大脑半球哪一侧发生病变，都会导致对侧偏瘫。偏瘫程度可分为轻瘫和全瘫。轻瘫患者可以借助拐杖行走，而全瘫患者则无法自理。偏瘫程度的变化可以反映病情的进展。 脑出血可能导致呕吐：呕吐是脑血管疾病的常见症状，尤其在出血性脑血管疾病中。如蛛网膜下腔出血，喷射性呕吐的发生率高达80%以上。脑出血时颅内压增高，会导致呕吐和头痛加剧。如果患者呕吐出咖啡色胃内容物，可能表示上消化道出血，这是病情危重的信号。缺血性脑血管疾病发生呕吐的情况较少见，但大面积脑梗塞合并颅内压增高时，也可能引起呕吐。 脑出血可能导致意识障碍：意识障碍是脑出血患者常见的症状，是脑部受到严重而广泛损害的结果。据报道，60%至80%的脑出血患者会出现意识障碍。轻型脑出血患者可能保持清醒，而脑干出血和小脑出血患者意识障碍通常较严重。脑室出血患者可能迅速出现昏迷，而蛛网膜下腔出血患者意识障碍程度较轻。脑梗塞患者较少出现意识障碍，但大面积脑梗塞患者多伴有意识障碍。 脑出血可能导致头痛：头痛是蛛网膜下腔出血的突出症状。常为全头部劈裂样疼痛。脑出血患者由于血液直接刺激脑膜和脑的疼痛结构，约有80%至90%的患者会出现剧烈头痛。特点是开始时疼痛位于病侧，当颅内压增高或血液流入蛛网膜下腔时，可出现全头痛。短暂性脑缺血发作和脑梗塞患者头痛通常较轻微，但大面积脑梗塞合并颅内压增高时，也可能出现剧烈头痛。

病友互助家园

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文章 上班族怎么吃才增肥

早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。午餐作为一天中能量摄入的重要部分，对于上班族而言，如何在忙碌中保持营养均衡，成为一大难题。 对于盒饭族而言，便捷的快餐虽能满足需求，但营养流失较大。建议在午餐后1小时左右食用水果，补充维生素；晚餐时增加绿叶蔬菜的摄入，弥补午餐的不足。此外，可自备卤蛋、豆制品、西红柿、黄瓜等，补充蛋白质、矿物质、维生素和纤维素。 嗜辣族在享受美食的同时，也要注意平衡饮食。建议搭配寒凉性蔬菜，如苦瓜、苦菊菜、莴笋等，以降低火气。饭后可食用酸味水果，如柚子，促进胃肠蠕动。绿茶也有提神降火的功效。 零食族应以营养丰富的零食为主，如坚果、燕麦片、酸奶等。注意零食不能代替正餐，只能作为补充。 食堂族在食堂就餐时，应注意食物的种类和数量。自助餐可尝试一份主食、一份肉类或鱼类、一个水果、三份蔬菜的搭配。点餐时，可多尝试不同的菜品，避免营养单一。 总之，上班族在忙碌的生活中，应注重饮食营养，保持健康。

医疗之窗

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文章 睡醒后口干口苦是什么原因

睡醒后口干口苦是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致口干口苦的原因： 1. 口腔问题：口腔中未治疗的龋齿、残根残冠、活动义齿以及牙周炎等都可能导致口腔环境不良，从而引发口干口苦。 2. 肝胆湿热：肝胆湿热是中医理论中的一个概念，当肝胆功能异常时，可能会导致口苦、口干等症状。 3. 饮食因素：油腻、辛辣、甜食等食物以及饮酒等不良习惯都可能引发口干口苦。 4. 睡眠习惯：睡眠不足、张口睡觉等不良睡眠习惯可能导致口腔干燥，进而引发口苦。 5. 药物因素：一些药物，如抗高血压药物、抗胆碱能药物等，可能减少唾液分泌，导致口干口苦。 6. 慢性疾病：如糖尿病、胃食管反流病等慢性疾病也可能导致口干口苦。 针对口干口苦，可以采取以下措施： 1. 注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等，预防口腔疾病。 2. 改善饮食结构，减少油腻、辛辣、甜食等食物的摄入。 3. 改善睡眠习惯，保证充足的睡眠。 4. 如果出现口干口苦症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

中医养生之道

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文章 穴位按摩减肥有效吗？

近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为全球性的健康问题。许多人都希望通过各种方式减肥，而中医穴位按摩作为一种绿色健康的减肥方法，受到了广泛关注。那么，穴位按摩减肥究竟有效吗？本文将从穴位按摩的原理、操作方法、注意事项等方面进行详细介绍。 穴位按摩减肥的原理是通过按摩特定的穴位，刺激人体内分泌系统，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。具体来说，穴位按摩可以： 促进脂肪分解，减少脂肪堆积 改善血液循环，增加血液流量 调节内分泌，降低食欲 缓解压力，改善睡眠 以下是一些常见的穴位按摩减肥方法： 一、肚脐周围按摩法 以肚脐为中心，用手掌在肚脐周围旋转按摩，每次按摩10分钟，每天按摩1-2次。 二、足三里按摩法 足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，每天用手指指腹按揉足三里穴100次。 三、三穴按压法 1. 中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，每天按压中脘穴2-3分钟。 2. 气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，每天按压气海穴2-3分钟。 3. 关元穴：从肚脐往下三横指的位置，每天按压关元穴2-3分钟。 四、三阴交按摩法 三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置，每天按揉三阴交穴2-3分钟。 进行穴位按摩减肥时，需要注意以下几点： 按摩前要洗净双手，修剪指甲，以免划伤皮肤。 按摩力度要适中，避免用力过猛。 按摩时间不宜过长，每天按摩时间以30分钟为宜。 按摩后要适当休息，不要立即进行剧烈运动。 总之，穴位按摩减肥是一种安全、有效的减肥方法。但需要注意的是，穴位按摩减肥需要长期坚持，才能取得理想的效果。

医者荣耀

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文章 男人是决定婆媳关系重点！

在家庭关系中，婆媳关系一直是敏感且复杂的话题。每个丈夫都是连接婆婆和妻子的桥梁，他们既要承担孝子的责任，又要扮演好丈夫的角色。然而，作为独生子的丈夫，在婆媳关系中往往处于两难境地。他们既要尽力维护母亲的感受，又要关心妻子的需求。那么，面对婆媳不和的问题，丈夫该如何调节呢？ 1. 孝顺型丈夫：以孝为先，成为婆婆的“战友” 这类丈夫非常孝顺，将孝顺视为自己的行为准则。他们总是无条件地站在母亲这边，认为母亲永远是对的。他们把婆婆的需求放在第一位，即使妻子的感受被忽视也在所不惜。 然而，这种孝顺型丈夫往往会导致婆媳关系紧张。因为妻子会感到自己被边缘化，从而产生不满和抵触情绪。 2. 倾向型丈夫：以妻子为中心，成为妻子的“靠山” 这类丈夫非常疼爱妻子，将妻子视为自己的心头肉。他们总是无条件地支持妻子，即使与母亲发生矛盾，也会站在妻子这边。 这种倾向型丈夫虽然能够维护妻子的权益，但容易让婆婆感到被冷落，从而产生隔阂。 3. 中立型丈夫：保持中立，成为婆媳关系的“调解员” 这类丈夫在婆媳关系中保持中立，不偏袒任何一方。他们努力调解双方的矛盾，希望双方能够和平相处。 然而，这种中立型丈夫往往难以取得成效，因为婆媳双方都希望丈夫站在自己这边。 4. 沟通型丈夫：积极沟通，成为婆媳关系的“桥梁” 这类丈夫擅长沟通，能够理解双方的需求和感受。他们会主动与婆婆和妻子沟通，寻找解决问题的方法。 通过沟通，丈夫可以帮助婆婆和妻子消除误解，增进彼此的了解，从而改善婆媳关系。 5. 责任型丈夫：承担责任，成为婆媳关系的“守护者” 这类丈夫有责任心，认为维护家庭和谐是自己的责任。他们会主动承担责任，尽力化解婆媳矛盾。 通过承担责任，丈夫可以树立自己的权威，让婆婆和妻子信服，从而维护婆媳关系的稳定。

医疗之窗

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文章 宝宝爱吃的七种危险食物

超市是宝宝节假日的重要去处，妈妈们带着宝宝在超市购物，任由宝宝自选食物。然而，有些看似美味的食物却隐藏着安全隐患，对宝宝的健康造成潜在威胁。 以下七种食物，虽然宝宝喜欢，但却不适合宝宝食用： TOP1：果冻 果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，过多食用会影响儿童的生长发育和智力健康。此外，果冻噎住喉咙，造成窒息的风险也较高。 TOP2：可乐饮料 可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。长期饮用可乐，可能导致儿童骨骼发育不良，身高增长受限。 TOP3：泡泡糖 泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。长期食用泡泡糖，可能导致儿童消化不良、食欲不振等症状。 TOP4：方便面 方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。长期食用方便面，可能导致儿童营养不良、免疫力下降等症状。 TOP5：罐头 罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。此外，罐头食品中的铅含量较高，对儿童健康造成潜在威胁。 TOP6：爆米花 爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。长期食用爆米花，可能导致儿童生长发育迟缓、抗病力下降等症状。 TOP7：葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。长期食用葵花籽，可能导致儿童肝脏功能受损、免疫力下降等症状。

远程医疗新视界

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文章 老年人心脏衰弱每天吸氧多久

随着年龄的增长，老年人的心脏功能逐渐减弱，心脏衰弱成为老年人常见的一种疾病。心脏衰弱会导致心脏无法有效地泵血，从而引发一系列症状。为了改善心脏衰弱症状，吸氧治疗成为了一种常见的辅助治疗方法。 那么，老年人心脏衰弱每天吸氧多久合适呢？这需要根据患者的具体情况进行判断。一般来说，心脏衰弱程度越重，吸氧时间越长。 对于没有心脏疾病的老年人，吸氧时间没有特别规定，可以采用间歇吸入或长期吸入的方式。但对于患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）的老年人，建议每天吸氧15小时以上，以维持肺功能。对于有慢性缺氧的老年人，可能需要更长时间的吸氧，甚至24小时不间断吸氧。此外，一些患有中枢神经系统疾病的老年人，如脑梗死后遗症或脑出血患者，吸氧时间越长越好。 在进行吸氧治疗时，需要注意以下几点： 选择合适的吸氧工具，如鼻导管或面罩。 注意吸氧浓度，避免发生氧中毒。 避免吸氧流量过大，以免刺激鼻黏膜。 注意氧气防火，确保安全。 除了吸氧治疗外，老年人还应注重日常保养，如保持清淡饮食、适当运动等。对于心力衰竭患者，饮食方面应以清淡、易消化、低盐为主，避免过多油腻食物，以免加重胃肠道负担。

药事通

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文章 心律失常可能带来“杀手”

　　心律失常，一个看似普通的词汇，却隐藏着巨大的健康隐患。它不仅会导致心脏性猝死，更可能成为健康“杀手”。然而，令人担忧的是，许多人对此缺乏足够的认识，甚至将其视为无关紧要的小问题。 　　心律失常是指心跳节律或速率的异常，如心跳过快、过慢或跳动不规律。在我国，心律失常患者人数众多，其中房颤患者高达800万。然而，由于对心律失常的认知不足，许多患者未能及时就医，导致病情加重，甚至引发心脏性猝死。 　　心脏性猝死是一种突发性、致命性心脏疾病，每年约有54万人因此丧生，仅次于癌症。心律失常是导致心脏性猝死的主要原因之一。因此，了解心律失常，预防和治疗至关重要。 　　对于心律失常，目前尚无特效药物可以根治。但是，通过及时诊断、合理用药、定期随访等措施，可以有效控制病情，降低心脏性猝死的风险。药物治疗、射频消融术、起搏器植入等治疗方法，为患者提供了多种选择。 　　除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息规律、控制饮食、戒烟限酒等。此外，定期体检也是及时发现和治疗心律失常的重要途径。 　　总之，心律失常并非无关紧要的小病，它可能成为健康“杀手”。了解心律失常，及时就医，积极治疗，才能远离心脏性猝死的威胁。

家庭医疗小助手

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