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科普文章

文章 哪里出汗表示肝不好?

出汗是人体调节体温的重要机制,但你知道吗,出汗的部位和量也可能反映我们的健康状况。今天,我们就来聊聊出汗的这些信号,看看哪些出汗情况可能暗示着肝脏健康问题。 首先,让我们了解一下肝脏。肝脏是人体最大的实质性器官,位于腹部右侧,具有多种重要功能,包括代谢、解毒、储存能量等。肝脏健康对于维持人体健康至关重要。 那么,哪些出汗信号可能与肝脏健康有关呢?以下是一些常见的出汗情况及可能的原因: 1. 额头出汗——肝阳上亢 中医认为,额头出汗可能是肝阳上亢的表现。肝阳上亢会导致肝火旺盛,影响人体阴阳平衡。为了缓解这种情况,建议保持平和心态,避免生气,保证充足睡眠,并适当饮用枸杞茶。 2. 鼻子出汗——肺气不足 鼻子出汗可能与肺气不足有关。肺气不足会导致免疫力下降,容易感冒。建议通过敲打双腿、按压肺经穴位等方式调理肺气。 3. 胸口出汗——脾胃失和 胸口出汗可能是脾胃失和的表现。脾胃失和会导致消化不良、食欲不振等症状。建议调整饮食结构,少吃油腻、生冷食物,并适当饮用黄芪、大枣泡水。 4. 腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 腋下出汗可能与汗腺过大或饮食过重有关。汗腺过大可以通过激光治疗改善,饮食过重则需要注意饮食清淡,多吃水果、蔬菜。 5. 手心、脚心出汗——血虚 手心、脚心出汗可能与血虚有关。血虚会导致情绪不稳定、容易疲劳等症状。建议适当按揉腹部,控制食量,避免生冷食物。 总之,出汗是人体调节体温的重要机制,但也可能反映我们的健康状况。如果出现异常出汗情况,建议及时就医,以便了解病因并采取相应措施。

健康饮食指南

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文章 秋季如何喝果汁养生

随着秋季的到来,天气逐渐转凉,人体也容易出现一些不适症状,如咳嗽、喉咙痛等。这时,适当的饮食调理尤为重要。水果作为天然的维生素和矿物质宝库,不仅可以为人体提供丰富的营养,还具有养生的功效。 那么,秋季如何喝果汁养生呢?首先,我们需要了解什么是果汁。市面上售卖的果汁种类繁多,但并非所有都可以称为真正的果汁。只有以水果为原料,经过物理方法加工而成的汁液,或者浓缩果汁加水复原而成的制品,才能称为真正的果汁。而那些添加了水、糖、香精等成分的饮料,只能称为果汁饮料。 与新鲜水果相比,果汁在加工过程中会损失一部分维生素和膳食纤维,但同时也保留了水果中的矿物质和其他有益成分。因此,适量饮用果汁可以补充人体所需的营养,增强免疫力。 那么,哪些果汁更适合秋季饮用呢?以下几种果汁都具有很好的养生功效: 1. 梨汁:具有润肺止咳、清热解毒的功效,适合秋季干燥的气候。 2. 苹果汁:富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化、抗癌的作用。 3. 橙汁:富含维生素C和胡萝卜素,可以增强免疫力、保护视力。 4. 葡萄汁:富含花青素,具有抗氧化、预防心脑血管疾病的作用。 5. 番茄汁:富含番茄红素,具有抗氧化、降低血压的作用。 对于特殊人群,如血糖高的人、控制体重的人和胃酸分泌过多的人,饮用果汁时需要注意以下几点: 1. 血糖高的人应选择低GI水果制成的果汁,并控制饮用量。 2. 控制体重的人可以将果汁替换为蔬菜汁,以降低能量摄入。 3. 胃酸分泌过多的人应少喝果汁,以免刺激胃酸分泌。 此外,饮用果汁还有一些注意事项: 1. 控制饮用量,每天饮用果汁的量不宜过多。 2. 选择新鲜、无添加剂的果汁。 3. 不要将果汁作为主食,仍需保证充足的蔬菜和水果摄入。

生命守护者联盟

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文章 银屑病喝什么茶好

近年来,银屑病(俗称牛皮癣)的发病率逐年上升,给患者带来了极大的困扰。银屑病是一种常见的慢性皮肤病,以红斑、鳞屑为特征。患者常常感到瘙痒难耐,影响生活质量。 银屑病的病因尚不完全明确,但可能与遗传、免疫、环境等因素有关。目前,银屑病尚无法根治,但通过合理的治疗和日常保养,可以有效控制病情,缓解症状。 那么,银屑病患者在日常生活中可以喝什么茶呢?以下几种茶饮对银屑病患者具有一定的辅助治疗作用: 1. 大枣茶:大枣富含多种营养成分,具有补脾和胃、解药毒的功效。银屑病患者饮用大枣茶,可以缓解胃虚食少、脾弱等症状。 2. 葡萄茶:葡萄具有补气、养血、强心的作用,可舒筋活血、开胃健脾。银屑病患者饮用葡萄茶,可以缓解神经衰弱、过度疲劳等症状。 3. 甘蔗茶:甘蔗含有丰富的水分、糖分和多种维生素,可以补充身体所需的水分和糖分,缓解口干舌燥、大便燥结等症状。 除了茶饮,银屑病患者在日常生活中还应注重以下几点: 1. 保持良好的心态:精神焦虑、情绪抑郁等负面情绪会加重银屑病病情,患者要学会调整心态,保持乐观。 2. 避免诱因:避免接触过敏原、避免过度劳累、保持皮肤清洁等,有助于预防银屑病复发。 3. 适度锻炼:适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力,有助于控制病情。 4. 合理饮食:保持营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。 5. 定期复查:定期到医院就诊,及时了解病情变化,调整治疗方案。

健康解码专家

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文章 肺阴虚,肺气虚吃什么

肺气虚,是中医常见的病症之一,主要表现为咳嗽、气短、乏力等症状。这种病症多由久病体虚、劳累过度等因素引起,对人体健康造成一定影响。 针对肺气虚,中医治疗以补肺益气为主。以下是一些适合肺气虚患者的食疗建议: 1. 白木耳:白木耳性平,具有滋阴润肺、养胃益气的作用,适合肺气虚、肺阴虚的人群食用。白木耳还能够治疗咳嗽、燥热等症状。 2. 百合:百合具有补肺润肺的作用,适合长期咳嗽、肺虚干咳的人群。百合还能够促进身体吸收,增强体质。 3. 山药:山药具有补肺益气、健脾益肾的作用,适合肺气虚、脾胃虚弱的人群。山药温补而不燥热,能够循序渐进地调养身体。 4. 红枣:红枣具有补气养血的作用,适合气血虚弱、面色苍白的人群。红枣可以与小米、糯米等谷物一起煮粥食用。 5. 银耳:银耳具有滋阴润肺、养胃益气的作用,适合肺气虚、肺阴虚的人群。银耳可以与百合、莲子等食材一起煮汤食用。 除了食疗,肺气虚患者还应注意以下几点: 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。 2. 注意保暖,预防感冒。 3. 增强体质,提高免疫力。 4. 如有症状加重,应及时就医。

精准医疗探秘

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文章 夏季养生:5个夏日身体乏力的真相

夏季天气炎热,人体容易出现乏力、疲倦、食欲不振等症状。以下总结了五个可能导致夏日身体乏力的原因,并提供相应的解决方法。 1. 营养摄入不足 夏季气温高,食欲不振,导致糖类摄入不足。糖类是人体重要的能量来源,缺乏糖类会导致能量供应不足,出现乏力、注意力不集中等症状。建议适当增加碳水化合物摄入,如米饭、面条、馒头等,同时搭配蔬菜和水果,保证营养均衡。 2. 生物钟紊乱 夏季白天时间长,夜晚时间短,人体生物钟需要适应这种变化。如果生物钟紊乱,容易出现早醒、入睡困难等症状,导致白天精力不足。建议调整作息时间,保证充足睡眠,晚上10-11点入睡,早上6-7点起床。 3. 湿热天气 夏季高温高湿,人体容易出汗,导致水分和电解质流失。同时,湿热天气容易影响情绪,导致烦躁、乏力等症状。建议适当增加水分摄入,如喝温水、绿豆汤等,并保持室内通风,避免长时间待在闷热环境中。 4. 脱水 夏季气温高,人体容易出汗,导致脱水。脱水会导致口渴、乏力、头晕等症状。建议适当增加水分摄入,保持电解质平衡,如喝淡盐水、补充含钾食物等。 5. 情绪低落 夏季天气炎热,容易影响情绪,导致情绪低落、抑郁等症状。建议保持积极乐观的心态,多参加户外活动,与亲朋好友交流,避免过度劳累。 总之,夏季养生要注意调整作息时间、保证营养均衡、保持室内通风、适当增加水分摄入、保持良好情绪等,才能度过一个健康的夏季。

医者仁心

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文章 按摩瘦臂 女性摆脱麒麟臂

随着生活水平的提高,越来越多的女性开始关注自己的身材。瘦手臂和瘦腰瘦腿一样重要,只有将手臂和肩膀上的肥肉一并去除,才能让你看上去更加纤瘦。 以下是一些帮助消除麒麟臂的按摩方法: 1. 按摩淋巴:一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。 2. 按摩腋下:加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。 3. 按摩手臂关节:保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。 4. 按摩小拇指根部:保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部5秒钟。 5. 按摩三里穴:放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。 6. 手臂外侧按摩:手臂稍微弯曲,另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉,重复10次。 7. 按摩手臂外侧关节:手臂保持弯曲状态,另一手握住手臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上按摩。 8. 按摩后肩:最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。 摇臂散步:散步时双臂随着步伐节奏用力前后摆动,或大幅度举上放下,这对改善手臂线条有着良好的作用,同时还可以提升上肢、肩部以及胸腔活动功能,防治肩周炎和胸闷等疾病。 在选择护肤品方面,以下两款产品可以帮助改善肌肤质地,提升肌肤光泽度: CLINIQUE 倩碧水溶性七日按摩霜:轻柔清理皮层,减少细纹,令肌肤更有光泽,改善肌肤质地,帮助肌肤更有效吸收滋润产品。 L'OCCITANE 欧舒丹杏仁紧肤乳:质地轻盈而滋润的乳霜,蕴含杏仁油、杏仁乳,能柔嫩肌肤,杏仁蛋白质有效预防肌肤松弛。使用后肌肤光滑细致,留下淡雅芳香。

医疗趋势观察站

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文章 牛皮癣中医治疗的好处

作为一名曾经饱受牛皮癣困扰的患者,我深知这种疾病的痛苦。经过多年的治疗和调养,我终于摆脱了牛皮癣的困扰。今天,我想和大家分享一些关于牛皮癣中医治疗的好处,希望能帮助到更多饱受牛皮癣折磨的朋友。 首先,中医治疗牛皮癣的一大优势在于其副作用较小。与西医相比,中医治疗更注重调理身体,通过中药、针灸、拔罐等方法,帮助患者改善体质,增强免疫力,从而达到治疗目的。相比之下,西医治疗往往需要使用激素或免疫抑制剂等药物,长期使用可能对身体造成伤害。 其次,中医治疗强调辨证施治。牛皮癣的病因复杂,每个人的病情也各有不同。中医治疗会根据患者的具体病情,结合体质、生活习惯等因素,制定个性化的治疗方案。这种治疗方式有助于提高治疗效果,减少复发率。 此外,中医治疗注重内外兼修。除了药物治疗外,中医还会推荐患者进行适当的体育锻炼、饮食调理等,帮助患者从内到外改善身体状况,增强抗病能力。 在日常生活中,牛皮癣患者还需注意以下几点: 1. 饮食方面:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、洋葱、大蒜等。同时,减少牛羊肉、海鲜等易引起过敏的食物摄入。 2. 皮肤护理:保持皮肤清洁,避免搔抓,防止感染。洗澡时水温不宜过高,避免使用刺激性强的洗涤用品。 3. 心理调适:保持乐观的心态,避免情绪波动过大。适当进行放松训练,如瑜伽、冥想等。 4. 定期复查:即使病情有所好转,也要定期复查,防止病情复发。 总之,中医治疗牛皮癣具有诸多优势,值得患者尝试。当然,在治疗过程中,患者还需积极配合医生,保持良好的生活习惯,才能早日摆脱牛皮癣的困扰。

跨界医疗探索者

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文章 夏天喝玫瑰花茶加枸杞有什么好处?

夏天,炎炎烈日,气温攀升,人们容易感到烦躁和疲惫。此时,一杯玫瑰花茶加枸杞不仅能消暑解热,还能带来诸多健康益处。 首先,玫瑰花具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效。其温和的药性能够温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。对于女性来说,玫瑰花茶更是经期的好帮手,能够缓解经期烦躁情绪,调经止痛。 其次,枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素,具有明目、美容、抗衰老等功效。枸杞子与玫瑰花茶搭配,能够更好地调理女性气血不足,改善脸色苍白、月经不调等症状。同时,枸杞子还能静心、调理内分泌,增强免疫力。 此外,玫瑰花茶加枸杞还具有以下益处: 改善睡眠质量:玫瑰花茶具有安神助眠的作用,能够帮助改善睡眠质量。 抗氧化:枸杞子含有丰富的抗氧化物质,能够清除自由基,延缓衰老。 降血压:玫瑰花茶具有降血压的作用,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。 保护心血管:枸杞子具有保护心血管的作用,能够降低心血管疾病的风险。 美容养颜:玫瑰花茶加枸杞能够改善皮肤状况,使肌肤更加光滑细腻。 需要注意的是,虽然玫瑰花茶加枸杞具有诸多益处,但并非所有人都适合饮用。孕妇、月经期间的女性以及患有某些疾病的人群应谨慎饮用。 总之,夏天喝玫瑰花茶加枸杞是一种简单有效的养生方法,既能够消暑解热,又能够带来诸多健康益处。让我们在这个夏天,喝上一杯玫瑰花茶,享受健康与美丽。

医疗新知速递

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文章 银屑病可以吃大蒜吗

银屑病,俗称牛皮癣,是一种常见的慢性皮肤病。患者常常会感到皮肤瘙痒,出现红色斑块,覆盖着银白色的鳞屑。面对这样的困扰,很多患者都会好奇,银屑病可以吃大蒜吗?今天我们就来聊聊这个话题。 首先,我们要明确一点,银屑病是一种复杂的疾病,其病因尚不完全清楚。目前认为,银屑病与遗传、免疫、环境等因素有关。因此,对于银屑病的治疗,需要综合考虑多种因素。 那么,大蒜对于银屑病有什么作用呢?大蒜中含有丰富的硫化合物,具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用。一些研究表明,大蒜可以帮助调节免疫系统的功能,从而对银屑病有一定的缓解作用。 但是,大蒜并非万能。银屑病的治疗需要个体化方案,需要根据患者的具体情况进行调整。对于一些患者来说,大蒜可能有一定的帮助,但对于另一些患者来说,则可能无效,甚至可能加重病情。 除了大蒜,银屑病的患者还可以通过以下方法进行调理: 1. 饮食:多吃富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、坚果、豆制品等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 日常护理:保持皮肤清洁、干燥,避免搔抓皮肤。可以使用保湿剂,保持皮肤的水分。 3. 药物治疗:根据病情,医生可能会推荐使用外用药、口服药或光疗等方法进行治疗。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免情绪波动。可以尝试进行瑜伽、冥想等放松身心的活动。 总之,银屑病的治疗需要综合多种因素,大蒜可以作为辅助手段之一。患者在使用大蒜时,最好在医生指导下进行。

医者仁心

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文章 九招防止午后犯困

健康是人生的第一财富,也是我们追求幸福生活的基础。良好的生活习惯和乐观的心态是保持健康的关键。今天,我们将探讨一些实用的保健养生知识,帮助大家预防午后犯困,保持充沛的精力。 一、午前调整 1. 早晨起床后,进行适当的户外活动,晒晒太阳,有助于调整生物钟,减少褪黑激素的分泌,提高精神状态。 2. 上午工作期间,利用短暂的休息时间,喝杯茶或咖啡,吃点小点心,既能放松身心,又能避免午餐时吃得过多。 二、午餐选择 1. 午餐以清淡为主,适当增加蔬菜和水果的摄入,避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。 2. 少吃碳水化合物,如米饭、面食等,以免刺激血液中的复合胺释放,导致犯困。 3. 增加蛋白质的摄入,如鱼、肉、蛋、豆类等,有助于提高饱腹感,预防午后犯困。 三、午餐后活动 1. 午餐后散步10分钟,有助于消化,同时也能提高精神状态。 2. 在手上滴几滴薄荷油,搓搓手,然后擦到脸上,薄荷的清凉感能提神醒脑。 3. 前后晃动肩膀,并进行深呼吸,坚持2分钟,有助于放松肌肉,缓解疲劳。 4. 吃一小口黑巧克力,黑巧克力含有健康的脂肪和抗氧化剂,少量咖啡因能振奋精神。 5. 进行简单的肌肉锻炼,让头颈肩等部位的肌肉紧张起来,保持一段时间后放松,有助于增强身体素质,提高精力。 四、日常保养 1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠,有助于提高精力。 2. 适当进行运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于提高身体素质,缓解疲劳。 3. 保持良好的心态,乐观开朗,有助于提高生活质量。 五、办公室环境 1. 在办公室种植一些植物,如绿萝、吊兰等,有助于净化空气,提高工作效率。 2. 在办公室放置一些薄荷精油,有助于提神醒脑。

医疗数据守护者

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脾虚(11例) 脾胃不和(3例)
专业擅长:萎缩性胃炎(地图舌、脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、寒湿困脾、脾胃不和、胃火旺、脾气虚、脾阳虚、心脾两虚、补益脾气、补益脾肾、温补脾阳、燥湿杀虫、健脾驱虫、消食止痛、温中和胃、滋阴益胃、温胃散寒、温胃化饮),肠上皮化生,不典型增生,溃疡(上消化道出血、下消化道出血、胃溃疡出血),反流性食管炎(呕吐、呃逆、痰湿体质、舌苔白腻、升清降浊、胃气上逆、升阳益胃、温胃降逆),肝病(甲肝、丙肝、戊肝),乙肝(三阳、黄疸、湿热、肝火旺),肝硬化(原发性胆汁性肝硬化、肝吸虫病、胁痛、腹水、蜘蛛痣、门脉高压),肝癌等,糖尿病,内分泌失调,肥胖减肥,
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王维

副主任医师

中医消化科

三甲
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便秘(2例) 胃炎症(1例)
专业擅长:慢性胃炎(脾虚,脾胃虚寒,脾胃湿热,养胃生津,)、萎缩性胃炎(胃脘痛)、胃食管反流病,反酸,烧心,腹泻,胃痛,胃胀,消食导滞,结肠炎等消化系统疾病,便秘,及心血管、呼吸病常见病的中西医结合治疗
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董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
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脾虚(955例) 肾虚症(547例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
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