潍坊市妇幼保健院

文章 乳腺癌的临床诊断

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，对女性健康构成了严重威胁。由于乳腺癌的早期症状可能与其他疾病混淆，许多患者错过了最佳治疗时机。因此，及时进行正确的临床诊断至关重要。 1. 活组织病理检测：这是诊断乳腺癌的金标准。通过切取病变组织或肿块进行病理学检查，可以明确诊断。常见的取材方式包括切取、切除和针刺。 2. 超声检查：超声检查是一种无创、便捷的检查方法，可以观察乳腺内部结构，发现肿块和异常回声。对于乳腺增生等良性病变，超声检查也是首选。 3. 钼靶摄片：钼靶摄片是一种常用的乳腺影像学检查方法，可以清晰显示乳腺组织结构，对于乳腺癌的早期诊断具有重要意义。 4. 内窥镜检查：内窥镜检查可以直接观察乳腺导管内部情况，对于导管内乳腺癌的诊断具有优势。 5. 红外线扫描：红外线扫描可以观察乳腺组织的血液循环情况，对于乳腺癌的诊断具有一定的参考价值。 除了上述检查方法，乳腺癌的诊断还需要结合患者的病史、临床表现、家族史等因素综合判断。在发现自己身体不适时，应及时到正规医院就诊，进行正确的临床诊断，以便尽早治疗。 除了诊断方法，乳腺癌的预防也非常重要。女性应定期进行乳腺检查，注意饮食健康，保持良好的生活习惯，降低乳腺癌的发病风险。 总之，乳腺癌的诊断和治疗需要综合考虑多种因素。只有通过正确的诊断，才能制定合理的治疗方案，提高患者的生存率。

医疗新知速递

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文章 补充叶酸 减少早产

叶酸，作为一种重要的B族维生素，对于孕妇和胎儿健康至关重要。除了众所周知的预防神经管畸形的作用外，近年来研究显示，补充叶酸还能有效降低早产风险和新生儿先天性心脏病的发生率。 由于日常饮食中叶酸含量有限，专家建议孕妇应通过额外补充叶酸片剂来满足需求。一般来说，孕妇每天需要摄入400微克的叶酸。此外，备孕女性也应提前补充叶酸，以备不时之需。 叶酸不仅对胎儿大脑和脊椎发育至关重要，还能提高精子质量，降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性也应提前3个月开始补充叶酸。 研究表明，提前一年开始补充叶酸的女性早产风险可降低一半，而加拿大研究也显示，自1998年开始为孕妇提供叶酸后，新生儿心脏缺陷发生率下降了6%。 然而，叶酸并非越多越好，过量补充会影响锌的代谢，进而影响胎儿发育。因此，建议孕妇在医生指导下服用叶酸制剂，如斯利安片等。 对于有神经管缺陷家族史的女性，以及长期服用避孕药、抗惊厥药等药物的女性，在怀孕前应提前咨询医生，调整用药并增加叶酸摄入量。

绿色医疗倡导者

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文章 老年无痛血尿要警惕膀胱癌

膀胱癌，一种常见的恶性肿瘤，在中老年人中尤为多见。很多人对这种疾病缺乏了解，导致延误治疗。本期文章将为您详细解析膀胱癌的相关知识，帮助您更好地认识这种疾病。 首先，我们需要了解什么是膀胱癌。膀胱癌是指起源于膀胱黏膜上皮细胞的恶性肿瘤。它早期症状多为无痛性血尿，容易被忽视。因此，出现血尿时，一定要提高警惕，及时就医。 那么，如何判断血尿是否与膀胱癌相关呢？专家建议，出现血尿后，首先要进行尿液分析，检查尿液中有无红细胞、白细胞等异常指标。同时，进行B超、膀胱镜等检查，以排除其他可能引起血尿的疾病，如泌尿系感染、结石等。 如果确诊为膀胱癌，治疗方案主要包括手术、放疗、化疗等。手术是治疗膀胱癌的主要手段，根据肿瘤的分期和类型，可以选择保留膀胱的手术或切除膀胱的手术。近年来，腹腔镜手术逐渐成为膀胱癌手术的主流，具有创伤小、恢复快等优点。 除了手术治疗外，放疗和化疗也是重要的辅助治疗方法。放疗可以杀灭残留的癌细胞，化疗可以抑制肿瘤的生长和扩散。对于晚期膀胱癌患者，靶向治疗和免疫治疗等新型治疗方法也逐渐应用于临床。 除了积极治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触致癌物质，定期进行体检，都是预防膀胱癌的重要措施。

医学奇迹见证者

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文章 孕期糖尿病食谱大全

孕期糖尿病，也就是妊娠期糖尿病，近年来发病率逐年上升。许多准妈妈都担心自己会成为“糖妈妈”，那么，妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食方面需要注意哪些事项呢？ 首先，妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食方面应选择血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。例如，蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等；主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。 其次，应避免高糖食物，如各种糖果、甜食；减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下；避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等；避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 以下是一些适合妊娠期糖尿病准妈妈的食谱推荐： 1. 三鲜豆腐泥：豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品，含有8种氨基酸，具有益气、补虚的功效。 2. 菠菜丸子汤：菠菜中所含的胡萝卜素，在宝宝体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。 3. 豆腐蔬菜羹：豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。 4. 鸡汤鲜炒芦笋：芦笋内含多种营养元素，能有效促进产妇身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。 5. 苦瓜胡萝卜煎蛋：苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高人体免疫力具有良好的作用。 6. 梅汁番茄：西红柿性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，有生津止渴的作用。 7. 芹菜鸡胗：这道芹菜炒鸡胗含有蛋白质、维生素及钙、铁等多种矿物元素，而且产妇食用，还有促进乳汁分泌的作用。 8. 缤纷三色丝：这款缤纷三色丝沙拉能帮助不爱吃蔬菜的宝宝们尝试更多的蔬菜，补充丰富的维生素。 9. 碧玉白菜卷：白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 10. 五彩鱼粥：鱼肉、胡萝卜、豌豆等材料富含营养，是夏季给孩子开胃的好菜式。 11. 客家酿豆腐：豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。 12. 南瓜黄金二米饭：南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。 13. 凉拌黄瓜嫩豆腐：豆腐含有丰富的优质蛋白质、维生素和微量元素，吃豆腐可以补充磷，保护人体骨骼和牙齿。 14. 香梨西柚汁：葡萄柚汁水丰富，果肉酸甜，含有丰富的天然维生素和膳食纤维，和梨、蜂蜜搭配食用，口感上能减轻西柚的酸苦味，还有清润、排毒的功效。

癌症防治先锋

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文章 糖尿病患者能吃地瓜吗

地瓜作为一种营养丰富的食物，被誉为'抗癌之王'，深受大众喜爱。然而，对于糖尿病患者来说，地瓜是否适宜食用却是一个值得探讨的问题。本文将围绕糖尿病患者能否食用地瓜展开讨论，并从地瓜的营养成分、食用量、烹饪方式等方面进行详细分析。 首先，地瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降血糖、降血脂、增强免疫力等多种健康益处。研究表明，地瓜中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制血糖水平。此外，地瓜中的微量元素如铬、锌等也对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 那么，糖尿病患者应该如何食用地瓜呢？以下是一些建议： 1. 适量食用：地瓜的含糖量较高，糖尿病患者应适量食用，避免过量摄入导致血糖升高。一般建议每次食用100克左右，相当于一小碗的量。 2. 交换主食：地瓜的热量较高，糖尿病患者可以将部分主食替换为地瓜，如将100克大米、白面食品替换为100克地瓜。 3. 控制烹饪方式：地瓜的烹饪方式应以蒸、煮为主，避免油炸等高油脂烹饪方法，以免增加热量摄入。 4. 注意搭配：地瓜与其他蔬菜、瘦肉等低糖食物搭配食用，有助于平衡营养，降低血糖。 5. 定期监测：糖尿病患者食用地瓜后，应定期监测血糖水平，以便及时调整饮食方案。 总之，糖尿病患者可以适量食用地瓜，但需注意控制食用量和烹饪方式。在享受地瓜美味的同时，也要关注血糖控制，保持健康的生活方式。

远程医疗新视界

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文章 医药 | 维生素K，保护心和骨

维生素在维持人体健康方面扮演着重要角色，其中维生素K的作用可能被许多人忽视。维生素K不仅具有凝血功能，对人体心脏和骨骼健康也有着积极影响。 维生素K分为K1和K2两种类型。K1主要参与凝血过程，而K2则对人体钙、镁和维生素D的吸收起到调节作用。这种调节作用对于预防骨质疏松和促进心脏健康至关重要。 在预防骨质疏松方面，钙和维生素D的补充至关重要。维生素K2能够将血钙转化为骨钙，使摄入的钙沉积在骨骼上。这对于骨骼健康至关重要。有些人可能在服用维生素D时出现中毒现象，这可能是由于缺乏维生素K2。因此，在补充维生素D时，最好同时补充维生素K2。 维生素K2不仅对骨骼健康有益，还有助于保护心脏。钙如果渗透进血液中，会形成血钙，引起血管钙化，进而诱发心脏疾病。而维生素K2将血钙转化为骨钙，可以预防血管钙化，降低心脏疾病的风险。 一项发表在2015年美国《长寿》杂志上的研究发现，绝经期妇女每天补充180微克维生素K2，连续服用3年，动脉硬化程度比其他同龄妇女低5.8%。此外，维生素K2还具有预防帕金森症、糖尿病、肥胖症、增强性功能等作用。2010年“欧洲癌症和营养前瞻性调查”发现，大剂量补充维生素K2能降低癌症发生率，并将癌症死亡率降低30%。 维生素K2主要存在于动物性食品和发酵食品中。例如，泡菜、黄豆、鸡蛋、牛奶、鹅肝、鸡肝、鸡腿、牛肉、鲑鱼、鲭鱼等食品中含有丰富的维生素K2。此外，羽衣甘蓝、海藻、莴苣、豌豆、香菜、藕等蔬菜及大豆油也是补充维生素K2的好食材。

家庭医疗小助手

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文章 B超显示孕周比实际小一周 B超显示的孕周准确吗

在孕期，孕周和预产期是两个非常重要的概念。孕周是指从最后一次月经开始计算的时间，而预产期则是根据最后一次月经的第一天推算出来的预计分娩日期。这两个概念虽然都与孕期相关，但它们并不完全一致。 在产检过程中，B超检查是重要的诊断手段之一。B超报告单上会标注胎儿的孕周，那么这个孕周与实际的孕周是否一致呢？B超显示的孕周准确吗？ 实际上，B超显示的孕周与实际孕周可能会有一定的偏差。这种偏差可能是由于多种原因造成的，例如孕妇对月经时间的记忆不准确、胎儿发育速度不均等。因此，B超显示的孕周只能作为参考，不能完全依赖。 如果B超显示的孕周比实际孕周大，可能是由于孕妇记错了月经时间或者胎儿发育偏快。相反，如果B超显示的孕周比实际孕周小，可能是由于孕妇记错了月经时间或者胎儿发育偏慢。 一般来说，B超显示的孕周与实际孕周相差一个星期左右是正常的。只有当相差较大时，才需要进一步检查和确认。 除了B超检查，孕妇还需要定期进行产检，包括血常规、尿常规、胎心监护等，以全面了解胎儿的发育情况和母体的健康状况。 总之，孕妇在孕期要关注孕周和预产期，但也要理性看待B超显示的孕周，避免过度担忧。定期产检，遵循医生的建议，才能保证母婴健康。

中医养生之道

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文章 宫颈炎2度怎么办

宫颈炎是一种常见的妇科疾病，特别是宫颈糜烂，更是许多女性需要面对的问题。轻度宫颈糜烂可能无需治疗即可自愈，但若发展到2度，就需要引起重视，及时治疗。 针对宫颈糜烂的治疗方法，主要取决于其程度。轻度宫颈糜烂可使用消炎药物，如消糜栓进行阴道上药治疗；中度宫颈糜烂则可采取超声治疗等医疗仪器治疗；而对于重度宫颈糜烂，手术治疗则是必要的。LEEP刀技术是目前治疗中度宫颈糜烂的常见方法。 在治疗期间，女性需要关注自身的身体状况，如白带分泌物的味道、月经的颜色和出血量等，一旦出现异常，应及时就医。此外，治疗后也要注意个人卫生，避免性生活等可能引起复发的因素。 除了及时治疗外，日常生活中也要注意个人卫生，勤换内裤，保持私处清洁。此外，定期进行妇科检查，也是预防宫颈炎的重要措施。 宫颈炎的治疗需要耐心和坚持，女性朋友们要积极配合医生的治疗方案，同时也要关注自身的身体状况，做好预防措施，才能远离宫颈炎的困扰。

医疗趋势观察站

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文章 常见球类运动减肥方法

运动减肥已成为当下热门的减肥方式，其中球类运动因其趣味性和高效性而备受青睐。不同类型的球类运动具有不同的锻炼效果，适合不同人群的减肥需求。下面，我们来了解一下常见的球类运动减肥方法，看看你适合哪种？ 你适合哪种球类运动减肥方法？ 　　羽毛球 羽毛球是一项全身运动，可以锻炼到全身的肌肉群，提高心肺功能和协调性。它主要针对以下部位进行锻炼： 腿部肌肉：跳跃、跑动等动作可以锻炼腿部肌肉，增强腿部力量。 手腕灵活：击球动作可以锻炼手腕的灵活性。 手脚伸展能力：羽毛球需要快速跑动和跳跃，可以锻炼手脚的伸展能力。 肩膀肌肉和弹性：击球动作可以锻炼肩膀肌肉，提高肩膀的弹性。 弹跳能力：羽毛球场的网较高，对于训练弹跳能力也有少许帮助。 卡路里：消耗量(每小时)266。 运动量：低至中。危险度：低。 装备：羽毛球拍、羽毛球、舒适的服装及运动鞋。 营养补充：经常补充水分。 注意事项：容易因过度伸展而拉伤肌肉，事前应做好伸展的热身运动。 适合人群：适合喜欢对打人士，有兴趣者皆可尝试。 　　网球 网球是一项有氧和无氧相结合的运动，可以锻炼到全身的肌肉群，提高心肺功能和协调性。它主要针对以下部位进行锻炼： 腿部肌肉：跑步、跳跃等动作可以锻炼腿部肌肉，增强腿部力量。 手腕灵活：击球动作可以锻炼手腕的灵活性。 肩膀柔软度：击球动作可以锻炼肩膀的柔软度。 臂力：击球动作可以锻炼臂力。 反应能力：网球比赛中需要快速做出反应，可以提高反应能力。 卡路里：消耗量(每小时)413。 运动量：中至高。 危险度：低。 装备：网球拍、网球及穿着合适的服装和运动鞋。 营养补充：补充流失水分，补充钙质以防止肌肉劳损，其他补充剂可考虑维生素B、B15及E。 注意事项：由于经常运动右臂(或左臂)，容易造成两臂粗细不均匀。 适合人群：适合有兴趣尝试具有竞赛意识运动的人。 　　壁球 壁球是一项高强度有氧运动，可以锻炼到全身的肌肉群，提高心肺功能和协调性。它主要针对以下部位进行锻炼： 腿部肌肉：跑步、跳跃等动作可以锻炼腿部肌肉，增强腿部力量。 手腕灵活：击球动作可以锻炼手腕的灵活性。 肩膀柔软度：击球动作可以锻炼肩膀的柔软度。 臂力：击球动作可以锻炼臂力。 卡路里：消耗量(每小时)708。 运动量：高。 危险度：中。 装备：壁球拍、壁球、壁球鞋及舒适的运动装。 营养补充：打一小时壁球会令你缺水两升(只会多，不会少)，所以于打球过程中也要注意不时补充水分。另外可以补充维生素B、E及锌。 注意事项：体质差、过重和心肺有问题的人不宜尝试。 适合人群：适合体格已经非常强健的人。

AI医疗先锋

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文章 小孩慢性阑尾炎是什么原因

慢性阑尾炎是儿科常见的疾病之一，尤其好发于儿童。那么，孩子为什么会患上慢性阑尾炎呢？本文将为您揭开慢性阑尾炎的神秘面纱。 首先，慢性阑尾炎的病因可能与肠胃功能障碍有关。当肠胃功能出现问题时，会引起内腔神经反射，进而影响到阑尾肌肉和血管，导致痉挛症状。 其次，阑尾部位长期被粪便或异物堵塞，也会导致慢性阑尾炎。这种情况下，阑尾腔内流畅不通，长期堵塞会导致病菌繁殖，引发炎症。 此外，上呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎和腮腺炎等，也可能导致慢性阑尾炎。这些疾病会导致阑尾壁肥厚，血流受阻，形成炎症。 值得注意的是，受凉也是导致慢性阑尾炎的一个重要原因。受凉后，肠胃功能紊乱，免疫力下降，容易导致病菌入侵，引发炎症。 慢性阑尾炎的症状主要包括发热、恶心和呕吐。由于孩子不能像成人一样表达自己的感受，有时会出现误诊。因此，体检在诊断过程中至关重要。 一旦确诊为慢性阑尾炎，建议进行手术治疗。手术方法主要有腹腔镜阑尾切除术和传统开腹手术。其中，腹腔镜手术具有创伤小、并发症少、恢复快等优点。 若慢性阑尾炎反复发作，会导致阑尾与其他肠道粘连，再次手术难度更大。因此，一旦发现慢性阑尾炎，应及时手术治疗。

健康饮食指南

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