郑州市中心医院

文章 沪六院2014年3月健康大讲坛

上海市第六人民医院作为我国知名的三甲医院，一直致力于为市民提供优质的医疗服务。2014年3月，医院举办了一系列的健康大讲坛活动，旨在提高市民的健康意识和自我保健能力。 活动涵盖了多个领域，包括营养、肾脏、心脏、康复、内分泌代谢、骨质疏松、妇产科等多个科室。专家们针对不同疾病和健康问题，进行了深入浅出的讲解，并提供了实用的保健建议。 例如，营养科专家冯晓慧针对高脂血症患者的营养治疗进行了详细讲解，肾脏风湿科专家简桂花则介绍了中老年人用药对肾脏的影响。此外，心脏科、康复医学科、内分泌代谢科等科室的专家也分别就各自领域的健康问题进行了深入剖析。 值得一提的是，医院还特别安排了“天使对您说”讲座，由护理部副主任护师丁飚主讲心脏装支架后自我管理。此外，心内科还举办了“心脏康复学院”和“爱心小屋”活动，为心脏病患者提供康复指导和支持。 此外，医院还针对常见老年疾病、爱耳护耳、打鼾与出行安全等话题进行了专题讲座。通过这些活动，市民不仅可以了解到各种疾病的预防和治疗知识，还可以获得专业的健康咨询服务。 上海市第六人民医院的健康大讲坛活动，不仅丰富了市民的健康知识，也提高了市民的健康水平。相信在医院的持续努力下，更多市民将受益于这些优质的公益活动。

病友互助家园

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文章 夏季如何坐月子 值得产妇关注

夏季坐月子，对于许多新妈妈来说，无疑是一个挑战。高温酷暑，如何才能在舒适的环境中坐好月子呢？本文将为您详细介绍夏季坐月子的注意事项，帮助新妈妈们顺利度过这段特殊时期。 一、舒适的环境是关键 夏季坐月子，室内环境尤为重要。首先，要保持室内空气流通，避免潮湿。温度控制在25℃左右为宜，必要时可以使用空调。其次，要定期清洁卫生，避免细菌滋生。 二、穿着要讲究 夏季坐月子，穿着应以宽松、透气为主。建议选择棉质衣物，避免穿紧身衣物，以免影响血液循环。同时，要勤换衣物，保持身体干爽。 三、合理饮食 夏季坐月子，饮食应以清淡、易消化为主。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蔬菜和水果。同时，要适量饮用红糖水，以促进恶露排出。 四、适当运动 产后适当运动有助于恢复身体。夏季坐月子，可以在室内进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。但要注意避免剧烈运动，以免影响子宫恢复。 五、心理调适 夏季坐月子，新妈妈们可能会因为天气炎热、身体不适等原因产生焦虑、烦躁等情绪。此时，家人要给予更多的关心和关爱，帮助新妈妈们度过这段特殊时期。

医学奇迹见证者

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文章 植发是怎么回事?

脱发问题困扰着许多人，不仅影响形象，还可能带来心理压力。植发手术作为一种解决脱发问题的方法，越来越受到关注。本文将为您详细解析植发手术的原理、过程以及术后注意事项。 植发手术的原理是将后枕部健康毛囊移植到脱发区域，从而实现头发的再生。移植后的毛囊会保持原有头发的生长特性，可以正常洗护、染烫，效果自然。 植发手术过程大致分为以下几个步骤： 术前准备：医生会根据您的脱发情况制定个性化的治疗方案，并指导您进行术前准备。 毛囊提取：采用先进的提取技术，从后枕部提取健康毛囊。 毛囊培养：对提取的毛囊进行培养，确保毛囊活性。 毛囊移植：将培养后的毛囊移植到脱发区域，并进行精细排列。 术后护理：术后注意保持伤口干燥，避免剧烈运动，遵医嘱进行抗感染治疗。 植发手术后，您需要注意以下几点： 避免剧烈运动：术后1-2周内，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 注意饮食：术后多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于伤口愈合。 避免阳光暴晒：术后避免阳光暴晒，以免影响毛囊生长。 定期复查：术后定期复查，确保手术效果。 选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行植发手术至关重要。术前，请务必了解手术风险，并与医生充分沟通，确保手术效果。 总之，植发手术是一种安全、有效的解决脱发问题的方法。通过了解植发手术的原理、过程和术后注意事项，可以帮助您更好地应对脱发问题。

精准医疗探秘

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文章 宫外孕手术后能吃榴莲吗 宫外孕手术后注意事项

宫外孕，即受精卵在子宫腔外着床发育的异常情况，是一种严重的妇科疾病。它可能导致输卵管破裂、大出血等严重并发症，甚至危及生命。因此，对于患有宫外孕的女性来说，及时诊断和治疗至关重要。 手术治疗是治疗宫外孕的主要方法。术后，患者需要注意饮食和生活习惯，以促进恢复。那么，宫外孕手术后能否吃榴莲呢？ 首先，我们需要了解榴莲的营养成分。榴莲富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。从中医角度来看，榴莲性热，具有滋补、活血、调经的功效。因此，在术后恢复期间，适量食用榴莲是可以的。 然而，需要注意的是，榴莲性热，且富含脂肪，术后患者不宜过量食用。尤其是在手术初期，患者身体较为虚弱，消化系统功能尚未完全恢复，过量食用榴莲可能导致消化不良、腹泻等问题。 除了榴莲，术后患者的饮食应注意以下几点： 1. 保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠道负担。 3. 适量摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于增强身体抵抗力。 4. 保持充足的水分摄入，多喝水有助于促进新陈代谢，加速术后恢复。 除了饮食方面，术后患者还需注意以下事项： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 保持充足的睡眠，避免熬夜。 3. 避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 4. 定期复查，及时了解术后恢复情况。 总之，宫外孕手术后，患者可以根据自身情况适量食用榴莲，但需注意控制食量。同时，保持良好的生活习惯，加强饮食管理，有助于促进术后恢复。

未来医疗领航员

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文章 一饿就低血糖，还减什么肥？

低血糖并非瘦子的专利，许多肥胖患者也面临着低血糖的困扰。对于这部分人群来说，减肥成为了难题。本文将探讨低血糖患者的减肥之道，并给出合理的饮食和运动建议。 首先，低血糖患者应采取少食多餐的饮食方式。每天摄入6-8餐，每餐控制食量，避免过量进食。睡前加餐也有助于稳定血糖。同时，食物种类要多样化，避免食物过敏加重病情。 其次，低血糖患者的饮食应注重均衡营养。摄入50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋等。此外，适量摄入蛋白质、脂肪和维生素，保证身体所需营养。 运动是减肥的重要手段，低血糖患者可选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。运动时要注意适度，避免过度消耗能量导致低血糖。运动后适当补充热量，如吃两片面包或几片苏打饼干。 减肥过程中，要避免过度节食和剧烈运动，以免引起低血糖。每周减重0.5-1公斤为宜。早餐和晚餐都不应省略，以免对身体造成危害。 预防低血糖，低血糖患者应采取以下措施： 1. 合理分配食物，少食多餐。 2. 改变饮食习惯，注重营养均衡。 3. 选择低GI食物，避免血糖波动。 4. 多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。 5. 选择低脂、高蛋白的食品，如酸奶、鸡蛋等。

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文章 戒糖减肥该注意什么？能吃水果嘛

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康和体型。戒糖减肥成为许多人的选择，但在这个过程中，很多人都会产生疑问：戒糖减肥可以吃水果吗？答案是肯定的，但需要注意选择一些热量和糖分含量较低的水果。 戒糖减肥并不意味着完全杜绝糖分的摄入，水果中的果糖可以补充身体所需的营养，同时不会导致肥胖。相比甜品，水果中的糖分更容易被身体吸收和利用，对身体健康有益。因此，多吃水果对身体健康有益，建议直接食用，不建议榨汁。由于水果中含有一定的糖分，7个苹果榨成一杯苹果汁很快就喝完了，但很难一下子吃下去7个苹果，所以榨汁后，不知不觉就增加了糖的摄入量。水果中含有丰富的纤维成分，对于维持肠道健康必不可少。榨汁后，纤维成分被破坏，还会导致一些维生素的损失，不变的就是水果中的糖。直接吃水果还能减缓水果中糖的释放，让身体有足够的时间去消耗，降低肥胖和糖尿病的风险。 然而，并非所有的水果都适合戒糖减肥的人食用。以下三种水果需要少吃： 榴莲 榴莲虽然营养价值丰富，但热量和脂肪含量都很高，不适合减肥食用。与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的榴莲热量高达459卡路里。榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人，吃多了容易导致长胖，糖尿病患者更不应该进食。 椰子 椰子味道清甜，但热量很高，含有丰富的碳水化合物，容易导致长胖。椰肉色白如玉，椰汁清凉甘甜，但椰子的热量高达354卡路里，并且含有饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。 牛油果 牛油果也被称为减肥大忌的水果，因为它的热量含量很高，脂肪含量更是超过一些肉类。每100克牛油果约含160千卡能量，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。因此，怕发胖的人切莫多吃了。 除了选择合适的水果外，戒糖减肥还需要注意以下几点： 1. 控制饮食热量摄入，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。 2. 增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，帮助排便。 3. 多喝水，保持身体水分平衡。 4. 适当运动，提高身体代谢率。 5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

疾病解码者

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文章 胃镜病理报告一般需几天

当我们在日常生活中遇到胃部不适的症状时，医生通常会建议进行胃镜检查。胃镜检查过程中，如果医生发现胃部有癌变的迹象，就会进行取样活检，并进行病理检查。病理检查需要将标本带到病理部门，并告知患者需要等待五天时间才能得到结果。 那么，为什么胃部病理需要这么长的时间呢？事实上，病理报告至少需要三到五天的时间。以下是病理检查的详细过程： 第一天：收标本和固定 接收标本后，医生会使用编号标签对标本进行登记。然后，将大的标本切开，加入10倍福尔马林固定标本，使标本保持稳定形状，不发生变化。固定液需要完全浸透标本组织，至少需要1天的时间。 第二天：脱水，浸蜡 标本完全固定后，医生会根据需要提取标本，将其分割为2x2cm的小片，放入盒中。然后，将标本放入脱水器中进行15个脱水步骤，每个步骤大约需要1-2小时。最后，将标本中的水分完全去除，让石蜡进入组织。 第三天：切片染色后制作玻璃片 浸蜡之后，标本已经变硬了，需要进行切片。这个过程需要使用切片机，将标本切成3-5微米厚的片状。将切下的薄片贴在玻璃片上，需要进行十几个步骤进行染色。染色后，将玻璃片晾干，然后粘上标签，并排好顺序。 第四天：诊断，报告审查和打印 玻璃片干了之后，可以放在显微镜下放大观察，供主治医师诊断。诊断的医生会写下自己对病理分析的意见，然后由上一级医师进行诊断。诊断结果成立后，才能打印报告。如果初级医生不能确定诊断结果，可能需要经过更多医生的诊断，可能需要2天的时间。 因此，一个胃镜的病理需要5天是有原因的。如果标本需要特殊处理，时间也会相应增加。病理检测是更准确诊断疾病的指标，因此病理报告的漫长等待也是值得的。为了更加准确地了解自己的病情，我们要配合好医生的工作。

精准医疗探秘

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文章 头晕吃什么药

头晕，一种常见的症状，困扰着许多人的日常生活。头晕并非独立疾病，而是多种疾病的共同表现。那么，头晕吃什么药呢？让我们一起来了解一下。 一、头晕的常见原因及治疗 1. 脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可引起头晕、头痛、肢体无力等症状。治疗方面，可口服阿司匹林、步长脑心通片等药物，改善血液循环。 2. 高血压：高血压患者常伴有头晕、头痛、心悸等症状。治疗方面，可口服阿托伐他汀钙、五福心脑清软胶囊等药物，控制血压。 3. 晕车：晕车引起的头晕，可口服盐酸地芬尼多片等药物，缓解晕车症状。 4. 睡眠不足、劳累过度、紧张等：这些原因引起的头晕，一般无需药物治疗，适当休息后可缓解。必要时，可给予一些助眠药物，如地西泮、苯二氮卓等。 二、头晕的危害及预防 头晕对人体危害极大，是许多疾病的前兆。如不及时治疗，可能导致脑萎缩、耳聋、耳鸣等严重后果。 1. 脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致颅神经损伤、运动和感觉功能障碍，如面瘫、听力丧失、言语不清、偏瘫、半感觉障碍、共济失调等。 2. 贫血：严重贫血会导致全身虚弱，阻碍人体提供营养的功能，从而影响人体各器官的组织。 3. 低血压：发生低血压时，全身组织器官灌注不足，导致缺血缺氧，容易引起心脑血管疾病。 三、头晕患者的日常保养 1. 避免熬夜，保证充足睡眠。 2. 戒烟戒酒，减少对身体的伤害。 3. 适当运动，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张。 5. 定期体检，早发现、早治疗。

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文章 子宫肉瘤的诊断方法有哪些

子宫肉瘤是一种较为罕见的妇科恶性肿瘤，其发病率较低，但恶性程度高，预后较差。本文将详细介绍子宫肉瘤的诊断方法，帮助患者和家属更好地了解这种疾病。 一、子宫肉瘤的诊断方法 1. 病史采集：医生会详细询问患者的病史，包括月经史、生育史、家族史等，以及是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病史。 2. 体检：医生会进行全面的妇科检查，包括腹部检查、盆腔检查等，以了解子宫大小、形态、质地等。 3. 辅助检查： （1）超声检查：是诊断子宫肉瘤的首选方法，可以清晰地显示子宫肿瘤的大小、位置、形态等，有助于判断肿瘤的性质。 （2）磁共振成像（MRI）：MRI可以更清晰地显示肿瘤的边界、侵犯范围等，有助于评估肿瘤的分期和治疗方案。 （3）宫腔镜检查：可以观察子宫内膜的情况，排除其他妇科疾病。 （4）病理学检查：是确诊子宫肉瘤的金标准，可以通过活检或手术切除的标本进行病理学检查。 4. 分期：根据肿瘤的大小、位置、侵犯范围等，将子宫肉瘤分为不同的分期，有助于制定治疗方案。 二、子宫肉瘤的鉴别诊断 1. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是良性肿瘤，与子宫肉瘤的区别在于病理学检查结果不同。 2. 子宫内膜癌：子宫内膜癌与子宫肉瘤的区别在于肿瘤的起源不同，子宫内膜癌起源于子宫内膜，而子宫肉瘤起源于子宫肌层。 3. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，与子宫肉瘤的区别在于病理学检查结果不同。 三、预防与治疗 1. 预防：保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，早期发现和治疗子宫肌瘤等疾病，可以降低子宫肉瘤的发病率。 2. 治疗：治疗方式包括手术治疗、放疗、化疗等，具体治疗方案需要根据患者的具体情况制定。

健康解码专家

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文章 月经过后十天又有血，到底是怎么回事？

月经结束后十天再次出现出血，是许多女性关注的健康问题。月经周期是女性身体健康的晴雨表，因此了解月经周期中出现的各种变化至关重要。 1. 排卵期出血的原因与表现 排卵期出血是月经结束后出现少量出血的常见原因之一。排卵期出血通常发生在月经结束后10天左右，持续1-2天。这种出血量较少，颜色通常为淡红色，可能伴有轻微的腹痛。排卵期出血的原因可能与以下因素有关： 雌激素水平波动：排卵期雌激素水平下降，可能导致子宫内膜脱落，引起出血。 子宫内膜薄：子宫内膜较薄的女性更容易出现排卵期出血。 卵巢功能异常：卵巢功能异常可能导致排卵期出血。 2. 病理性原因与症状 除了排卵期出血外，月经结束后十天再次出现出血还可能与以下疾病或情况有关： 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，可能导致月经结束后出血。 宫颈糜烂：宫颈糜烂可能导致月经结束后出血。 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致月经结束后出血。 激素水平紊乱：激素水平紊乱可能导致月经结束后出血。 如果出现月经结束后十天再次出血的情况，并伴有以下症状，建议及时就医： 出血量较多 出血持续时间较长 伴有腹痛、腰痛等症状 月经周期不规则 3. 诊断与治疗 对于月经结束后十天再次出血的情况，医生会根据患者的症状、体征和辅助检查结果进行诊断。常见的辅助检查包括B超、宫颈涂片、宫腔镜等。治疗方案根据病因不同而有所不同，包括药物治疗、手术治疗等。 总之，月经结束后十天再次出现出血的原因可能有很多，需要根据具体情况进行分析。女性朋友们应关注自己的月经周期变化，一旦出现异常情况，应及时就医。

医学奇迹见证者

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