山西省运城市中心医院

文章 肾脏“得而复失” 华工女谢毅飞渴望拥抱未来

肾脏疾病，尤其是慢性肾衰竭，给患者及其家庭带来巨大的身心痛苦。本文将以华工女谢毅飞的真实故事为引，介绍慢性肾衰竭的病因、症状、治疗方法以及预防措施，希望能帮助更多人了解这一疾病，提高对自身健康的关注度。 谢毅飞，一位年轻的80后女孩，原本有着美好的前程。然而，在2010年，她被确诊为慢性肾衰竭，生活轨迹发生了翻天覆地的变化。从发病初期的不明原因，到确诊后的治疗过程，再到肾移植手术的失败，谢毅飞经历了人生的大起大落。 慢性肾衰竭的病因复杂，主要包括：原发性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。患者早期可能没有明显症状，但随着病情进展，会出现乏力、食欲不振、水肿、血压升高等症状。 治疗慢性肾衰竭的方法主要包括：药物治疗、透析治疗和肾移植。药物治疗包括降压、降糖、抗感染等；透析治疗包括血液透析和腹膜透析；肾移植是终末期肾衰竭患者治疗的最佳选择。 预防慢性肾衰竭的关键在于早期发现、早期治疗。建议定期进行体检，尤其是糖尿病、高血压患者，要更加重视肾脏健康。此外，保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防慢性肾衰竭的发生。 广东省第二人民医院是广东省内知名的三甲医院，拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队。医院的肾内科是省内领先的专业科室，为患者提供优质的医疗服务。

运动与健康

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文章 补气补血的食物有哪些 女性补气补血该吃什么好

在女性群体中，由于生理结构的特点，贫血问题较为普遍。贫血不仅影响面色，还可能导致头晕、失眠、月经不调等症状。因此，关注补气补血对女性健康至关重要。本文将介绍一些补气补血的食物，帮助女性改善贫血状况。 一、补气补血的食物有哪些？ 1. 番茄：番茄富含维生素和矿物质，其中的番茄素对补血有很好的作用。建议每天食用几十克新鲜番茄，以满足机体对维生素和矿物质的需求。 2. 香菇：香菇被誉为“素中之肉”，口感香醇，具有很好的药膳作用。特别是野生香菇，对治疗气血亏虚效果显著。 3. 红米：红米富含淀粉和植物蛋白质，能迅速补充体力。同时，红米还含有丰富的维生素A、B和矿物质磷等，能改善营养不良症状。红米中的铁质能有效预防贫血，并补气养血。 二、日常保养建议 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累，适当进行运动。 3. 保持乐观的心态，减少压力。 4. 饮食方面，多吃富含铁、叶酸和维生素C的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果等。 5. 如有贫血症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

未来医疗领航员

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文章 糖尿病视网膜病变的症状有哪些

糖尿病视网膜病变，这一糖尿病的严重并发症，常常困扰着糖尿病患者。它主要表现为视力下降或飞蚊症等症状，严重影响患者的生活质量。 糖尿病视网膜病变是糖尿病微血管病变的一种，当糖尿病患者的病史超过10年时，很容易发生。它分为单纯性视网膜病变和增生性视网膜病变。单纯性视网膜病变主要表现为视力下降和飞蚊症，而增生性视网膜病变则可能导致眼底出血、玻璃体出血、新生血管、视网膜脱离等严重后果，是糖尿病患者致盲的主要原因。 糖尿病视网膜病变的发生，与糖尿病对全身毛细血管的损害有关。当视网膜微循环障碍时，会导致视网膜内产生微血管瘤，小血管堵塞、破裂、出血、水肿，从而影响视力。 为了预防糖尿病视网膜病变，糖尿病患者需要严格控制血糖、血压、血脂等，避免微循环障碍。同时，定期进行眼底检查也是非常重要的。对于二型糖尿病患者，建议从发病后开始定期检查眼底；而对于1型糖尿病患者，则建议在发病5年后开始检查。 在治疗方面，糖尿病视网膜病变目前尚无特效药物，主要依靠激光光凝、玻璃体切除术等手术治疗。此外，积极控制糖尿病本身也是治疗糖尿病视网膜病变的重要措施。 在日常生活中，糖尿病患者应该注意以下几点： 保持良好的饮食习惯，避免摄入过多糖分。 适当进行运动，提高身体免疫力。 定期进行眼底检查，及时发现并治疗糖尿病视网膜病变。 保持良好的心态，积极面对疾病。

绿色医疗倡导者

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文章 老年人胃穿孔严重能治好吗?

胃穿孔是一种严重的胃部疾病，尤其是对于老年人来说，其危害更大。然而，只要及时发现并治疗，老年人胃穿孔同样可以治愈。 胃穿孔的主要原因是胃部疾病，如胃溃疡、急性胃扩张、胃癌等。此外，外伤也可能导致胃穿孔。患者通常会出现剧烈腹痛、脸色苍白、冷汗等症状。如果不及时治疗，可能会导致化学性或细菌性腹膜炎、中毒性休克，甚至危及生命。 胃穿孔后，胃内容物会流入腹腔，引起腹膜炎。这种情况通常需要手术治疗，进行胃穿孔修补。如果穿孔较小，发现及时，可以考虑保守治疗，通过胃肠减压、输液抗生素、补充营养等方式也可以治愈。 对于老年人胃穿孔的治疗，关键在于穿孔的大小和发现治疗的及时性。只要发现及时，没有特殊的合并症，胃穿孔就可以治愈。 老年人应建立合理的生活制度，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意作息规律。保持良好的情绪，减少压力。在寒冷季节注意保暖，减少感冒。胃溃疡是胃穿孔的主要原因，饮食不规律是胃溃疡的诱因。因此，胃穿孔患者在积极进行药物和手术治疗的同时，应注意饮食调节，养成良好的饮食习惯，有利于胃穿孔的恢复，防止复发。 在日常生活中，老年人应养成良好的饮食习惯，规律饮食。慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽。饭前洗手，保持食物清洁，避免消化道感染。注意新鲜食物的摄入，控制糖的摄入，以免引起胃酸分泌过多。吃温暖、柔软、易消化的食物。戒烟戒酒，避免喝咖啡和浓茶。避免刺激性食物，如生大蒜、胡椒等。禁食冷、硬和油炸食物。 在治疗胃穿孔的过程中，选择合适的医院和科室非常重要。应选择正规医院，尤其是胃肠外科科室，以便获得专业、有效的治疗。 总之，老年人胃穿孔虽然是一种严重的疾病，但只要及时发现并治疗，同样可以治愈。患者应积极配合医生，遵循医嘱，养成良好的生活习惯，以促进疾病的恢复。

运动与健康

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文章 扁桃体发炎可以自愈吗

扁桃体发炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，许多人对它是否可以自愈充满疑问。本文将为您详细解析扁桃体发炎的成因、症状、治疗以及日常保养等知识，帮助您更好地了解这一疾病。 扁桃体是位于咽峡部的一对淋巴器官，其主要功能是防御细菌和病毒入侵。扁桃体发炎是指扁桃体发生非特异性炎症，其病因多样，包括细菌感染、病毒感染、免疫力低下、环境污染等。 扁桃体发炎的典型症状包括咽痛、吞咽困难、扁桃体红肿、发热等。部分患者还可能出现乏力、食欲不振、咳嗽等症状。值得注意的是，扁桃体发炎并非都是可以自愈的。 扁桃体发炎的治疗方法主要有以下几种： 药物治疗：对于细菌感染引起的扁桃体发炎，可使用敏感抗生素进行治疗，如阿奇霉素、阿莫西林等。对于病毒感染引起的扁桃体发炎，可使用抗病毒药物进行治疗。 物理治疗：如局部冷敷、雾化吸入等，可缓解咽痛等症状。 休息和饮食：保证充足的休息，避免过度劳累；饮食清淡，多喝水，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也是非常重要的。以下是一些建议： 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 注意个人卫生：勤洗手，避免接触病原体。 保持室内空气流通：减少病毒和细菌的滋生。 避免过度劳累：保证充足的休息，避免免疫力下降。 如果您的扁桃体发炎症状严重或持续不退，建议及时就医。在医生的帮助下，找到病因并进行相应的治疗。 总之，扁桃体发炎并非都是可以自愈的。了解其成因、症状、治疗和日常保养等知识，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

老年健康守护者

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文章 长期腹泻是怎么回事

腹泻是常见的消化系统疾病，尤其在夏秋季节更为多见。它不仅给我们的生活带来困扰，还可能引发一系列健康问题。因此，了解腹泻的成因、症状及治疗方法至关重要。 首先，腹泻分为三种类型：实证、脾胃虚弱和肾阳不足。实证通常由饮食不洁引起，表现为急性起病，泻后疼痛逐渐缓解。脾胃虚弱则是因为脾胃功能紊乱，导致水湿内停。肾阳不足则表现为清晨腹泻，又称五更泄。 长期腹泻的成因多种多样，包括饮食不当、不良刺激、过敏性腹泻以及其他疾病，如非特异性溃疡性结肠炎等。 针对长期腹泻的治疗，首先需要纠正不良饮食习惯，保证充足的营养摄入，并养成良好的生活习惯。此外，药物治疗也非常重要。根据病因的不同，可以选择肠蠕动抑制剂、收敛止泻剂、粘膜保护剂、微生态制剂等。需要注意的是，止泻药物只是对症治疗，病因治疗才是关键。 在日常生活中，我们要注意饮食卫生，避免食用变质、腐败的食物。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果出现长期腹泻的症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗新知速递

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文章 把握经期黄金期 饮食减肥不费力

经期是女性减肥的黄金时期，这是因为在经期时候，女性的代谢要比平时快很多。但是，并不是传说中的甜食随便吃也不会胖。尽管经期女性代谢旺盛，但甜食热量高，过多热量堆积在体内无法完全代谢，就会储存在体内形成脂肪。 经期时，女性身体不便，不适宜做剧烈运动减肥，如长跑、跳绳、跳高等，因为这些运动会导致月经失调等状况出现。因此，建议月经期间减肥主要以饮食控制为主。饮食减肥首先要控制饮食热量摄入的总热量，多吃一些低热量的食物，少吃甜食或太过油腻的食物。 那么，经期饮食减肥应该吃什么好呢？以下是一些适合经期减肥的食物： 1. 山药 山药具有调节人体激素和内分泌的功效，并且能滋阴补肾，对经期的顺利到来有很好的暖宫作用。 推荐食谱：薏仁山药粥 材料：山药、薏仁、红枣、枸杞、大米 做法：山药放入盐水中浸泡，薏仁用温水浸泡半小时，把淘好的大米加水熬煮至沸腾，加入泡好的薏仁继续熬煮15分钟，最后加入山药、红枣和枸杞，搅拌均匀后继续煮15分钟至山药完全松软即可出锅。 2. 芹菜 芹菜含有丰富的膳食纤维，能够清理肠胃，帮助排便。有一部分女生在生理期来临的时候会患有便秘，这时候就可以尝试食用这款鲜芹百合，小腹就不会因为便秘而胀胀的啦。 推荐食谱：核桃仁拌芹菜 材料：芹菜、核桃仁、精盐、香油 做法：将芹菜去杂洗净，切成丝，下沸水锅中焯2分钟后捞出，用凉水冲一下，沥干水放盘中，加精盐、香油；将核桃仁用热水泡后剥去薄皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀即可。 3. 木瓜 木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍。所以在月经期内吃木瓜不仅补充了人体所需的营养，还能很好地减肥。 推荐食谱：木瓜牛奶 材料：牛奶、木瓜、龙眼干、红枣 做法：往锅里放水，然后放入适量龙眼干和红枣，木瓜削皮后切成小块，并将木瓜放入锅内煮；在水煮开后加入两勺红糖，煮到木瓜合适软烂程度加适量纯牛奶，再次煮开就可以了。 除了以上这些食物外，还有一些其他适合经期减肥的食物，如：紫菜、菠菜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、黄瓜、南瓜、胡萝卜、豆腐、豆浆、酸奶等。 总之，经期减肥主要以饮食控制为主，选择低热量、高营养的食物，避免高热量、高脂肪的食物，同时保持良好的作息习惯和适当的运动，才能达到健康减肥的目的。 了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号「39减肥」微信号：paireliang（←长按复制）

医疗趋势观察站

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文章 低血糖头晕怎么办

低血糖，作为一种常见的内分泌疾病，其典型症状包括饥饿感、乏力、四肢麻木、情绪不安、面色苍白、头晕、呕吐、心慌、胸闷等。严重时，患者会出现大汗淋漓、皮肤湿冷、吐字不清、注意力不集中、抽搐、惊厥、不省人事、大小便失禁、昏迷等症状。 针对低血糖头晕，及时休息是关键。患者应立即卧床休息，并迅速补充葡萄糖。含糖较高的食物，如饼干、糖水等，可迅速缓解症状。重症患者需静脉推注50%葡萄糖40-60ml进行抢救。此外，低血糖患者应注意饮食调理，选择低糖、高蛋白、高脂肪的食物，并保持少食多餐，必要时午夜加饮糖料。 食疗调养对低血糖患者也十分重要。可选用富含蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物，如鱼类等。猪肝汤和郑9味雪盈茶等食疗方，有助于改善贫血、强身健体、美容养颜。 低血糖患者应定期进行内分泌科检查，及时调整治疗方案。同时，患者需保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等诱因。 低血糖头晕是低血糖的常见症状，患者应引起重视。通过及时休息、补充葡萄糖、饮食调理和食疗调养，可以有效缓解低血糖头晕症状，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 怎样能知道孩子缺钙 孩子缺钙十大临床症状

钙质是人体必需的重要微量元素，对于骨骼和牙齿的形成至关重要。尤其是正处于生长发育关键期的孩子，缺钙会对他们的健康造成严重影响。那么，如何判断孩子是否缺钙呢？以下是一些常见的缺钙症状，供家长们参考。 一、出汗异常 孩子缺钙时，会出现多汗的症状，尤其是在头颅、手心和脚心。由于出汗过多，孩子会不断摩擦枕头，导致枕秃圈的出现。 二、情绪不稳定 缺钙的孩子可能会出现心烦气躁、坐卧不安、爱哭闹等症状。在烦躁时，孩子可能会大哭大闹，甚至乱扔东西。 三、夜间惊醒 孩子缺钙时，可能会出现夜间惊醒的情况。表现为突然坐起，神情慌乱，四处张望，哭闹不停，害怕紧张，难以被唤醒。 四、佝偻病 佝偻病是儿童常见的缺钙症状之一。表现为走路时低头弯腰，纠正后过一段时间症状又重新出现。 五、出牙迟缓 孩子缺钙时，出牙时间会延迟。即使出牙，牙齿也可能不整齐，需要通过其他方法进行矫正。 六、方颅 孩子缺钙时，前额可能会高突，形成方颅。 七、O型腿 孩子缺钙时，可能会出现O型腿的情况。表现为站立时两脚不能合并。 八、厌食偏食 孩子缺钙时，可能会出现厌食、偏食的症状。即使是新鲜的食物也不爱吃，吃东西需要花费较长时间。 九、发育迟缓 孩子缺钙时，可能会出现发育迟缓、智力低下、记忆力差、数学分析能力和语文拼读能力差等症状。 十、易感冒生病 孩子缺钙时，抵抗力会下降，容易感冒、咳嗽、发烧，一受寒疾病容易反复发作。 如何正确补钙？ 1. 补钙的同时，要补充维生素D，以促进钙的吸收，减少钙的流失。富含维生素D的食物有海鱼、瘦肉、鸡蛋、沙丁鱼、大马哈鱼、鸡肝、蛋黄、鱼肝油等。 2. 多吃富含钙质的食物，如牛奶、燕麦、虾皮、浓骨汤等。同时，要多晒太阳，补充维生素D。 3. 可以选择天然补钙食物或补充钙质的营养品，如龙牡壮骨颗粒、钙片等。

生命之光传递者

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文章 髓内肿瘤预防 这三个方面很重要

随着现代生活节奏的加快，肿瘤疾病的发生率逐年上升，其中，髓内肿瘤作为一种特殊类型的肿瘤，由于其生长在脊髓内部，治疗难度大，预后效果不佳，因此预防显得尤为重要。本文将从饮食、运动、心态三个方面，探讨如何有效预防髓内肿瘤的发生。 一、饮食方面 1. 避免食用霉变、腐败、烧焦的食物，这些食物中可能含有致癌物质，增加患肿瘤的风险。 2. 戒烟限酒，烟草和酒精中的有害物质会损伤DNA，增加肿瘤发生的机会。 3. 均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，有助于提高身体免疫力，降低肿瘤发生风险。 二、运动方面 1. 适量运动可以增强体质，提高免疫力，降低肿瘤发生风险。 2. 建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动，有助于预防肿瘤发生。 三、心态方面 1. 保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力，降低肿瘤发生风险。 2. 学会减压，避免过度紧张和焦虑，有利于身体健康。 3. 与家人、朋友保持良好沟通，分享生活中的喜怒哀乐，有助于保持良好的心态。 总之，预防髓内肿瘤的发生需要我们从饮食、运动、心态三个方面入手，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，降低肿瘤发生风险。

癌症防治先锋

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