包头医学院第二附属医院

文章 肿瘤患者冬天应多吃主食

立冬过后，寒冷的冬天正式来临。肿瘤患者由于疾病本身以及治疗手段的影响，往往存在身体虚弱、免疫力下降等问题。如何在寒冷的冬季保持身体健康，成为肿瘤患者和家属共同关注的问题。 恶性肿瘤属于消耗性疾病，肿瘤患者多数存在身体虚弱的情况，经放疗、化疗后尤为明显。均衡的营养对患者身体的康复、体质的增强有重要作用。然而，许多患者和家属由于缺乏科学知识，对饮食保健存在误区，例如不吃蛋类、海鲜等食物，导致患者出现被动偏食的情况。实际上，进食蛋类、海鲜等食物并不会导致肿瘤病情进展，反而可以补充患者所需的营养。 冬季气候寒冷，肿瘤患者需要保持一定的热量抵御寒冷，同时又要避免高蛋白、高脂肪饮食，因此，冬季进补显得尤为重要。以下是一些针对肿瘤患者冬季饮食的建议： 1. 多吃主食，适当摄入优质蛋白：蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。但大量摄入蛋白质、脂肪会增加消化系统的负担。因此，肿瘤患者冬季饮食应以低脂肪、少量优质蛋白质和高碳水化合物为主。例如，鲤鱼、虾、蛤肉、蟹肉、牡蛎、鹌鹑蛋、木耳及各种豆制品等食物都含有丰富的优质蛋白和低脂肪。 2. 多吃温热性食物：冬季气候寒冷，肿瘤患者应多吃一些温热性质的食物，如香菇、芋头、板栗、桂圆、南瓜等。这些食物不仅可以补充能量，还可以增强免疫力。 3. 增加维生素A、C的摄入：维生素A和C可以帮助肿瘤患者增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自于胡萝卜、深绿色蔬菜等；维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。 4. 多吃含蛋氨酸的食物：冬季寒冷天气使人体对蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。 5. 中医药辨证调理：单纯的食补往往不够，肿瘤患者还应辅以中医药辨证调理，以求药食合一，双管齐下。 总之，肿瘤患者冬季进补应遵循科学合理的原则，注重营养均衡，适当补充能量，增强体质，以应对寒冷的冬季。

健康饮食指南

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文章 推拿按摩保健手法

推拿按摩作为中医养生的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的经验。本文将介绍一些常见的推拿按摩手法，帮助大家了解和掌握这些技巧，为日常保健提供帮助。 1. 按法：按法是推拿按摩中最基本的手法之一，通过拇指或掌根等部位在穴位或部位上逐渐用力按压，以达到疏通经络、活血止痛的效果。按法分为指按法、掌按法和屈肘按法，适用于全身各部位。 2. 摩法：摩法是以掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法分为指摩法、掌摩法和掌根摩法，具有宽胸理气、健脾和胃、增加食欲等作用。 3. 推法：推法是四指并拢，紧贴于皮肤上，向上或向两边推挤肌肉。推法分为平推法、直推法、旋推法和合推法，具有增强肌肉兴奋性、促进血液循环、舒筋活络等作用。 4. 拿法：拿法是用大拇指和食、中指端对拿于患部或穴位上，作对称用力，一松一紧地拿按。拿法具有祛风散寒、舒筋通络、开窍止痛等作用，适用于颈项、肩部、四肢等部位或穴位。 5. 揉法：揉法是用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作轻而缓和的回旋揉动。揉法分为指揉法、鱼际揉法和掌揉法，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛等作用。 6. 擦法：擦法是用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直接来回摩擦，使之产生一定热量。擦法具有益气养血、活血通络、祛风除湿、温经散寒等作用。 7. 点法：点法是用拇指顶端，或中指、食指、拇指之中节，点按某一部位或穴位。点法具有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能等作用，常用于治疗脘腹挛痛、腰腿疼痛等病症。 8. 击法：击法用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或用桑枝棒叩击体表。击法具有舒筋通络，调和气血的作用，使用时用力要快速而短暂，垂直叩打体表。 9. 搓法：搓法用双手的掌面或掌侧挟住一定部位，相对用力作快速搓揉，并同时作上下往返移动。搓法具有调和气血，舒通经络、放松肌肉等作用。 10. 捻法：捻法一手的拇指和食指罗纹面，捏住另一手的手指，作对称用力捻动。捻法具有理筋通络、滑利关节的作用。 11. 掐法：掐法用拇指或食指指甲，在一定穴位上反复掐按。掐法具有疏通经脉、镇静、安神、开窍的作用。 12. 抖法：抖法是指用双手握住患者的上肢或下肢远端，用微力做连续的小幅度的上下连续颤动，使关节有松动感。抖法具有疏松脉络、滑利关节的作用。 通过学习以上推拿按摩手法，并结合日常保养，可以帮助我们改善身体状况，预防疾病，提高生活质量。

生物医疗创新站

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文章 袁耀宗：关于胰腺疾病的诊治与研究进展

随着社会发展和生活方式的改变，胰腺疾病的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的疾病之一。本文将介绍胰腺疾病的诊治研究进展，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、重症急性胰腺炎（SAP） 重症急性胰腺炎是一种严重的胰腺炎症性疾病，病情进展迅速，死亡率高。近年来，SAP的诊治研究取得了一定的进展。 1. 早期预测死亡风险的指标 通过早期预测死亡风险的指标，可以及时识别高风险患者，加强针对性治疗。例如，急性胰腺炎严重度床边指数（BISAP）评分≥ 3 可以作为评估SAP患者死亡风险的临界值。 2. 新的治疗方法 近年来，一些新的治疗方法被应用于SAP的治疗，例如活化蛋白C（APC）、蛋白酶抑制剂FUT-175、抗生素亚胺培南等，这些药物可以有效降低SAP的并发症、急诊手术率和病死率。 二、慢性胰腺炎（CP） 慢性胰腺炎是一种慢性胰腺炎症性疾病，主要表现为疼痛、脂肪泻、糖尿病等症状。目前，CP的诊断主要依靠影像学检查，如超声、CT、MRI等。 1. 超声技术 超声技术可以观察到胰腺的形态、大小、回声等，有助于CP的诊断。 2. 内镜治疗 内镜治疗是CP的重要治疗方法之一，包括胰管括约肌切开术、胰管内支架植入术等，可以缓解疼痛、改善胰腺功能。 三、胰腺癌 胰腺癌是一种高度恶性的消化系统肿瘤，预后较差。近年来，胰腺癌的早期诊断和治疗研究取得了一定的进展。 1. 早期诊断 胰腺癌的早期诊断主要依靠影像学检查和血清学检查。例如，MDCT、EUS等可以观察到肿瘤的大小、形态、位置等；血清学检查可以检测肿瘤标志物，如CA19-9等。 2. 治疗方法 胰腺癌的治疗主要包括手术、化疗、放疗和靶向治疗等。手术是治愈胰腺癌的唯一手段，但手术切除率较低。化疗、放疗和靶向治疗可以延长患者的生存期。

数字健康领航者

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文章 吃什么对疝气有帮助

了解疝气，预防重于治疗 疝气是一种常见的腹壁疾病，指的是腹壁肌肉层出现薄弱区域，导致腹腔内的器官（如肠子、网膜等）突出形成肿块。这种肿块可以自行还纳，但如果不及时处理，可能会导致严重的并发症。 保持良好的饮食习惯对预防疝气至关重要。富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果，可以增强身体免疫力，帮助修复受损的组织。此外，富含碳水化合物的食物（如米饭、面条、馒头等）能够为身体提供充足的能量，有助于维持正常的生理功能。而蛋白质则是身体修复和生长的重要物质，牛奶、豆浆、鱼类等富含优质蛋白质的食物应该适量摄入。 除了饮食，日常生活中还需要注意以下几点： 1. 避免剧烈咳嗽或慢性咳嗽，保持良好的生活习惯。 2. 预防便秘，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类。 3. 避免长时间站立或负重，以免增加腹内压力。 4. 进行适当的体育锻炼，增强腹壁肌肉力量。 5. 如发现腹壁出现肿块，应及时就医。 在治疗方面，疝气可分为手术治疗和非手术治疗。对于部分儿童和成人，医生可能会推荐非手术治疗，如使用疝气带等。但大多数情况下，手术治疗仍然是治愈疝气的最佳选择。 总之，了解疝气、预防重于治疗。通过保持良好的饮食习惯、改善生活习惯，可以有效降低疝气的发生风险。如有疑虑，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

跨界医疗探索者

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文章 卵巢癌早期如何治疗

卵巢癌是一种常见的女性恶性肿瘤，起源于卵巢组织。由于早期卵巢癌往往没有明显症状，因此容易被忽视。了解卵巢癌的早期症状和治疗方法，对于提高患者生存率至关重要。 一、早期卵巢癌的症状 1. 下腹部不适、疼痛或肿胀感 2. 腹部肿块 3. 腹胀、消化不良或便秘 4. 食欲下降、体重减轻 5. 排尿频率改变 6. 不规则的阴道出血或绝经后出血 二、早期卵巢癌的治疗方法 1. 手术治疗：早期卵巢癌首选手术治疗，包括卵巢切除术、双侧附件切除术、盆腔淋巴结清扫术等。 2. 辅助化疗：根据术后病理情况，决定是否需要进行辅助化疗。化疗药物包括顺铂、卡铂、紫杉醇等。 3. 靶向治疗：针对卵巢癌中某些特定的分子靶点，使用靶向药物进行治疗。 4. 支持治疗：包括营养支持、心理支持等。 三、早期卵巢癌的预防与保养 1. 定期进行妇科检查，如妇科B超、肿瘤标志物检查等。 2. 注意饮食健康，避免高脂肪、高热量、高糖食物。 3. 保持良好的心态，避免过度劳累。 4. 积极参加体育锻炼，增强体质。 四、卵巢癌的预后 早期卵巢癌的预后相对较好，5年生存率可达70%以上。但卵巢癌的复发率较高，需要长期随访和监测。

生命之光传递者

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文章 肛周瘙痒是怎么回事如何治疗

肛周瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肛门湿疹、肠道寄生虫感染、痔疮、肛瘘等。 肛门湿疹是一种慢性复发性皮肤病，主要表现为肛门周围皮肤红肿、瘙痒。治疗肛门湿疹的药物包括外用药物如吡美莫司乳膏、内服药物如氯雷他定等。 肠道寄生虫感染是引起肛周瘙痒的另一个常见原因。阿苯达唑、甲苯咪唑等药物可以用于治疗肠道寄生虫感染。 痔疮是由于肛门或直肠下静脉充血、肿胀引起的。痔疮的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括氢化可的松乳膏、利多卡因乳膏等；手术治疗适用于严重痔疮。 肛瘘是由内口、外口和瘘管组成，分泌物可以在口腔外反复流出，刺激肛门周围的皮肤，引起瘙痒。肛瘘的治疗通常需要外科手术。 除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，避免刺激性的食物和不良的生活习惯，如饮酒、吸烟等。同时，保持肛门清洁干燥也是非常重要的。 如果肛周瘙痒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

医疗新知速递

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文章 心律不齐和房颤有什么区别

在心脏疾病领域，心律不齐和房颤是两种常见的心律失常，它们虽然有一定的关联，但疾病的性质和表现却有着明显的区别。 首先，心律不齐是一个广泛的概念，它包括了多种类型的心律失常，如早搏、房速、房扑等。这些心律失常可能是由心脏结构异常、药物影响、电解质紊乱等多种因素引起的。而房颤则是一种特殊类型的心律失常，它是指心房失去了规律有序的电活动，被快速无序的颤动波所取代。 在心电图上，房颤表现为P波消失，代之以f波，f波的频率可以达到每分钟350至600次。而在听诊时，房颤患者的心脏听诊表现为第一心音强弱不等，脉搏短绌和心律绝对不齐。房颤的发生往往与器质性心脏疾病有关，如风湿性心脏病、冠心病、高血压等，同时也可能见于呼吸系统疾病或者甲状腺功能亢进等。 对于心律不齐和房颤的诊断，医生通常会进行心电图、心脏彩超、动态心电图等检查，以了解心律失常的类型和可能的原因。治疗方面，根据患者的具体病情，医生可能会采取药物治疗、电生理治疗、手术治疗等多种方法。 在日常生活中，对于心律不齐和房颤的患者，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等不良习惯。同时，还要定期进行体检，以便及时发现和治疗心律失常。 总之，心律不齐和房颤是两种不同性质的心律失常，它们在病因、临床表现、诊断和治疗方面都有所不同。了解这两种疾病的特点，对于预防和治疗心律失常具有重要意义。

医疗故事汇

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文章 血管瘤复发的原因是什么

血管瘤是婴幼儿时期常见的良性肿瘤，它起源于血管组织，不仅影响孩子的外观，还可能造成功能障碍和疼痛。因此，了解血管瘤复发的原因，对预防和治疗具有重要意义。 一、治疗时机选择不当 血管瘤的治疗需要根据其类型、大小、部位等因素综合考虑。有些家长因为急于求成，在血管瘤尚未稳定时就开始治疗，或者选择不恰当的治疗方法，如盲目手术，导致治疗效果不佳，甚至复发。 二、治疗方法选择不当 目前治疗血管瘤的方法主要有手术、放疗、冷冻、激光等。如果治疗方法选择不当，如对硬化剂过敏、冷冻治疗范围过大等，都可能导致血管瘤复发。 三、治疗过程中中断 血管瘤的治疗是一个长期过程，需要患者积极配合，按时复查，按时用药。如果治疗过程中患者中断治疗，或者不按时复查，都可能导致血管瘤复发。 四、血管瘤类型未明确 血管瘤的类型有很多种，如海绵状血管瘤、毛细血管瘤、蔓状血管瘤等。不同类型的血管瘤治疗方法不同，如果未明确血管瘤类型就进行治疗，可能导致治疗效果不佳，甚至复发。 五、患者体质原因 有些患者对某些治疗方法过敏，如硬化剂、冷冻等，这可能导致治疗效果不佳，甚至复发。 六、日常护理不当 血管瘤患者在治疗期间，需要做好日常护理，如避免搔抓、避免阳光直射等。如果护理不当，可能导致血管瘤复发。 总之，了解血管瘤复发的原因，对预防和治疗具有重要意义。家长和患者需要积极配合医生，选择合适的治疗方法，做好日常护理，才能有效预防血管瘤复发。

医者荣耀

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文章 五条妙计让你变身“小腰女”

对于长期坐办公室的女性来说，小腹松弛、赘肉堆积是常见的困扰。这不仅影响美观，还可能带来健康问题。本文将介绍几种有效的方法，帮助您摆脱“小腹婆”的困扰，拥有健康迷人的身材。 一、科学饮食，控制热量摄入 饮食是控制体重的关键。建议您遵循以下原则： 增加蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。 减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜食等。 控制食量，避免暴饮暴食。 多喝水，促进新陈代谢。 二、合理运动，塑造完美身材 运动是塑造身材的重要途径。以下几种运动对减腹塑形效果显著： 有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于燃烧脂肪，减少腹部赘肉。 力量训练：如仰卧起坐、平板支撑、深蹲等，有助于增强腹部肌肉，塑造紧致身材。 瑜伽：瑜伽中的腹式呼吸、脊柱扭转等动作，有助于改善消化系统功能，促进脂肪燃烧。 三、日常保养，呵护娇嫩肌肤 除了控制体重和运动，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 每天清洁和保湿肌肤，预防松弛和皱纹。 适当使用紧致塑形产品，如紧致霜、按摩精油等。 四、定期体检，关注身体健康 除了外在美，健康才是最重要的。建议您定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。 五、寻求专业帮助，制定个性化方案 如果您在减腹塑形方面遇到困难，可以寻求专业医生或健身教练的帮助，制定个性化的方案。

智慧医疗先锋者

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文章 减肥瘦腰的小计划

对于长期坐办公室的女性，小腹松弛和赘肉堆积的问题日益突出，这不仅仅影响美观，也可能导致一系列健康问题。以下是一些简单易行的瘦腰小计划，帮助您重塑魔鬼身材。 1. 日常家务巧运动 做家务时，可以通过一些小技巧增加运动量，从而帮助瘦腰。例如，扫地时使用扫帚而不是吸尘器，洗衣时选择高温洗涤，做饭时控制食量，这些看似微不足道的小改变，都能帮助您消耗更多热量。 2. 仰卧起坐塑形法 仰卧起坐是一种简单有效的瘦腰运动。正确的做法是躺在床尾，臀部以下留在床外，膝盖弯起使大腿与腹部呈90度角。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。然后，慢慢将腿伸直，脚尖向上，使身体成一直线，再慢慢弯曲膝盖，大腿回到原位。注意背部、肩膀和手臂要保持放松，感受到的是腹部在用力。 3. 按摩法促进血液循环 按摩是一种简单有效的瘦腰方法。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。按摩可以提高皮肤温度，促进血液循环，帮助消除多余水分，从而达到瘦腰的效果。 4. 用脑减肥法 前苏联生理学家研究发现，脑力劳动的强度越大，消耗的营养物质越多。因此，让大脑保持紧张状态，如读书、绘画、写作、演算数学、学习技术等，都有助于减肥。 5. 健康饮食与运动相结合 瘦腰需要健康饮食与运动相结合。控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时保持适量的运动，才能达到理想的效果。 6. 定期体检，关注健康 定期体检可以帮助您了解自己的健康状况，及时发现并解决潜在的健康问题。对于长期坐办公室的女性，关注腰围和体重变化，有助于预防肥胖和相关疾病。

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