金华市中心医院

文章 冬天减肥效果好吗 四个方法助冬天减肥

寒冷的冬季，人体为了维持体温，会加速新陈代谢，消耗更多热量，因此冬天是一个很好的减肥季节。 以下是一些冬季减肥的小技巧： 1. 饭前慢走10分钟：可以降低食欲，提高减肥效果。 2. 更新食谱：减少摄入高热量食物，避免减肥计划枯燥。 3. 补充蛋白质：饱腹感强，有助于减少赘肉产生。 4. 保证充足睡眠：有助于新陈代谢和排毒。 5. 注意保暖：避免感冒，影响减肥进度。 除了以上方法，还可以通过以下方式辅助减肥： 1. 合理安排饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物。 2. 增加运动量：可以选择户外运动，如散步、慢跑等。 3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于坚持减肥计划。

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文章 轻度主动脉瓣关闭不全该怎么办

轻度主动脉瓣关闭不全是一种常见的心脏瓣膜疾病，其治疗方式主要取决于病情的严重程度。轻度主动脉瓣关闭不全患者往往没有明显的症状，因此容易被忽视。 针对轻度主动脉瓣关闭不全的治疗，首先建议患者进行适量的锻炼，增强体质，提高免疫力，预防感染性心内膜炎等并发症。同时，定期进行心脏彩超检查，观察瓣膜关闭不全的程度是否发生变化，以便及时调整治疗方案。 轻度主动脉瓣关闭不全的原因包括先天性和后天性。先天性因素如主动脉瓣发育异常、瓣膜钙化等；后天性因素如风湿性心脏病、感染性心内膜炎等。 轻度主动脉瓣关闭不全的症状主要包括心悸、气短、疲劳、胸闷等。若出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。 除了药物治疗外，轻度主动脉瓣关闭不全患者还应注重日常保养。保持良好的作息规律，避免过度劳累；饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物；戒烟限酒。 在治疗轻度主动脉瓣关闭不全的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 轻度主动脉瓣关闭不全的治疗还包括以下方面： 药物治疗：根据病情需要，医生会开具相应的药物，如利尿剂、ACE抑制剂等。 手术治疗：对于瓣膜严重损坏或关闭不全程度加重的患者，可能需要手术治疗，如瓣膜置换术、瓣膜修补术等。 介入治疗：对于部分患者，可选择介入治疗方法，如经皮主动脉瓣球囊扩张术等。

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文章 口腔疑难肿瘤 沪穗合作得治愈

口腔肿瘤是常见的口腔疾病之一，它可能发生在口腔的任何部位，包括牙齿、舌头、嘴唇、牙龈等。口腔肿瘤的早期症状可能不明显，容易被忽视，例如口腔内出现肿块、溃疡、疼痛等。本文将为您介绍口腔肿瘤的常见症状、治疗方法以及预防措施。 一、口腔肿瘤的常见症状 1. 口腔内出现肿块或溃疡，不易愈合。 2. 口腔疼痛，尤其在进食时加剧。 3. 口腔出血，尤其是在刷牙或咀嚼时。 4. 口腔功能障碍，例如吞咽困难、说话不清等。 5. 面部或颈部出现肿胀。 二、口腔肿瘤的治疗方法 1. 手术切除：对于良性肿瘤，手术切除是主要的治疗方法。 2. 放疗：对于恶性肿瘤，放疗是重要的辅助治疗方法。 3. 化疗：对于恶性肿瘤，化疗可以用来控制肿瘤的生长和扩散。 4. 免疫治疗：对于某些恶性肿瘤，免疫治疗可以帮助激活人体免疫系统，攻击肿瘤细胞。 三、口腔肿瘤的预防措施 1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量、高盐的食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是口腔肿瘤的重要危险因素。 3. 定期口腔检查：定期进行口腔检查，早期发现和治疗口腔肿瘤。 4. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝。 5. 避免过度刺激口腔：避免过度咀嚼硬物，避免咬伤舌头或嘴唇。

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文章 晋耳茶的功效与作用

众所周知，普洱茶作为一种传统茶饮，以其独特的口感和丰富的营养价值受到广泛喜爱。而晋耳茶作为普洱茶的一种，其功效与作用更是值得深入了解。 一、晋耳茶的营养价值 晋耳茶富含多种对人体有益的成分，如茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等。其中，茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用；氨基酸则有助于提高免疫力、促进新陈代谢；维生素和矿物质则能补充人体所需，维护身体健康。 二、晋耳茶的功效 1. 促进消化：晋耳茶具有助消化的作用，适合消化不良的人群饮用。茶叶中的生物碱能促进胃液分泌，帮助食物消化。 2. 抗氧化：晋耳茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，延缓衰老。 3. 降低血脂：晋耳茶中的茶多酚和儿茶素等成分能降低血脂，预防心血管疾病。 4. 抗癌：晋耳茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗癌作用，能抑制肿瘤细胞的生长。 5. 抗菌消炎：晋耳茶具有抗菌消炎的作用，能预防和治疗感冒、口腔溃疡等疾病。 三、晋耳茶的适用人群 晋耳茶适合所有人群饮用，尤其适合以下人群： 1. 消化不良者 2. 高血脂、高血压患者 3. 需要抗氧化、抗衰老的人群 4. 免疫力低下者 5. 口腔溃疡、感冒等疾病患者 四、晋耳茶的饮用方法 晋耳茶可以泡饮，也可以煮饮。泡饮时，取适量茶叶，用沸水冲泡3-5分钟，待茶汤变黄即可饮用。煮饮时，将茶叶放入锅中，加水煮沸，煮3-5分钟后，过滤茶汤即可饮用。 总之，晋耳茶作为一种具有丰富营养价值和多种功效的茶饮，对人体健康具有很大益处。适量饮用，既能养生保健，又能提高生活质量。

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文章 心梗挂什么科

心肌梗塞是一种常见的心血管疾病，主要发生在心脏冠状动脉供血不足的情况下。心梗需要挂心内科进行诊治。 心内科是专门负责心血管系统疾病诊治的科室，包括心肌梗塞、冠心病、高血压、心律失常等疾病。心内科医生具备丰富的临床经验和专业知识，能够对心肌梗塞进行准确的诊断和及时的治疗。 心肌梗塞分为急性心肌梗塞和陈旧性心肌梗塞。急性心肌梗塞病情危急，需要立即进行抢救。治疗措施包括溶栓治疗、经皮冠状动脉介入手术等。陈旧性心肌梗塞虽然病情相对稳定，但仍需进行长期的治疗和管理。 心内科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗主要包括抗血小板聚集药、抗凝药、降脂药等。生活方式干预包括戒烟、限酒、合理饮食、适量运动等。 心梗患者在日常生活中需要注意以下几点： 保持良好的心态，避免情绪激动。 合理饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果。 适量运动，增强体质。 遵医嘱服药，定期复查。 避免过度劳累，保证充足睡眠。 总之，心梗患者需要及时就诊心内科，进行规范的治疗和管理，以降低疾病复发风险，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 除夕年夜饭吃什么不长膘？

春节将至，年夜饭的美食盛宴也随之而来。然而，对于许多注重健康和身材的人来说，高热量、高脂肪的传统年夜饭无疑是一场“甜蜜的负担”。那么，如何才能在享受美食的同时，又能保持身材呢？本文将为您推荐几款低脂低热、健康美味的年夜饭菜谱，让您轻松度过一个健康又美味的春节。 1. 萝卜猪肉卷：清爽可口，营养丰富 萝卜猪肉卷是一道色香味俱佳的菜品，它以白萝卜和瘦猪肉为主要原料，搭配适量的调味料，口感鲜美，营养丰富。萝卜富含维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效；瘦猪肉则含有丰富的蛋白质和铁质，能够补充体力，增强免疫力。 制作方法： 1. 将瘦猪肉剁成肉馅，加入盐、糖、料酒、姜末、生抽、白胡椒、生粉、蛋清等调味料搅拌均匀。 2. 将白萝卜去皮切片，撒盐腌制，待其出水变软后用清水洗净。 3. 将肉馅铺在萝卜片上，卷成圆柱形，用牙签固定。 4. 将萝卜猪肉卷放入蒸锅中，蒸10分钟即可。 2. 吉庆有鱼：中西合璧，营养美味 吉庆有鱼是一道独具特色的年夜饭菜肴，它以桂花鱼为主料，搭配橙皮、橙汁、培根肉和茶树菇等食材，口感丰富，营养均衡。这道菜不仅寓意吉祥如意，而且低热低脂肪，非常适合春节期间食用。 制作方法： 1. 将桂花鱼去内脏和鱼鳃，洗净沥干水分。 2. 将橙子洗净，挤取橙汁，皮切丝。 3. 将培根肉切条，茶树菇浸泡后焯水备用。 4. 将鱼卷成圆柱形，放入蒸锅中蒸制。 5. 将橙汁、生粉、盐、糖等调料搅拌均匀，煮至粘稠后淋上鱼卷。 3. 枸杞山药排骨汤：滋补养颜，润肺止咳 枸杞山药排骨汤是一道具有养生功效的汤品，它以枸杞、山药、排骨为主要原料，搭配姜片、水和各种调料，具有滋补养颜、润肺止咳的功效。 制作方法： 1. 将排骨放入沸水中焯水，去除血水。 2. 将焯好的排骨放入锅中，加入姜片、水和各种调料，大火煮沸后转小火慢炖2小时左右。 3. 将山药去皮切块，放入锅中继续炖煮20分钟。 4. 起锅前加入适量枸杞，炖煮5分钟。 4. 鱿鱼炒芹菜：低脂低热，健康美味 鱿鱼炒芹菜是一道清爽的蔬菜菜肴，它以鱿鱼、芹菜、荷兰豆等为主要原料，搭配姜汁、盐、油、蒜头等调料，口感鲜美，营养丰富。 制作方法： 1. 将鱿鱼用姜汁、盐、油等腌制，炒至略卷即可。 2. 将芹菜和荷兰豆用蒜头爆香。 3. 将炒好的鱿鱼加入芹菜和荷兰豆中，翻炒均匀即可。 5. 注意事项： 1. 尽量选择低脂、低热量的食材，如瘦肉、鱼类、蔬菜等。 2. 避免过多摄入高热量、高脂肪的食材，如油炸食品、甜点等。 3. 控制饭量，避免过量进食。 4. 保持良好的饮食习惯，适量运动。 通过以上方法，您可以在享受美食的同时，保持身材，度过一个健康、快乐的春节。

癌症防治先锋

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文章 北京远郊区县儿童就诊（顺义篇）

北京地区儿童看病难问题一直备受关注，尤其对于远郊区县的家长们来说，孩子生病后需要花费大量时间和精力前往市区的大医院就诊。为了方便家长们就近为孩子提供优质的医疗服务，39健康网整理了北京地区远郊区县有儿科接诊能力的医疗机构，其中顺义篇内容如下： 一、北京顺义区医院 北京顺义区医院是一所集预防、医疗、教学、科研为一体的二级甲等现代化综合医院。医院儿科拥有37名医护人员，其中医生16人，主任医师1人，副主任医师5人，主治医生3人，住院医生7人。儿科设有固定床位59张，其中儿童床位30张，新生儿床位13张。门诊部主要诊治门急诊病人，并接送危重症的儿科病人。住院部负责对所有的住院病儿的护理及诊疗工作。医院擅长治疗儿科常见病及多发病，并对一些计征及重症病人也具备一定的临床经验。 二、北京首儿李桥儿童医院 北京首儿李桥儿童医院是一家综合性的儿童专业医院，属于集体股份性质的营利性医院。医院设有神经康复中心、中医科、保健门诊等科室。其中神经康复中心主要收治小儿脑性瘫痪、运动障碍以及孤独症、小儿多动症患儿。中医科在治疗厌食、遗尿、尿频、反复呼吸道感染、便秘、肠痉挛、儿童性早熟、小儿脑瘫等疾病方面积累了丰富的经验。保健门诊由首都儿科研究所的专家组成，为儿童的生长发育、营养、心理等疾病的防治提供专业指导。 三、就诊建议 家长们可以根据孩子的病情和医院的专业特长选择合适的医疗机构就诊。同时，建议家长们就近就诊，不仅可以节省时间和精力，还可以让孩子及时得到救治。

未来医疗领航员

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文章 中医对中风发病机理的认识

中医学认为，中风的发生与正气不足、邪气入侵密切相关。正气不足，即人体自身抵抗力下降，邪气入侵则是指外来的致病因素，如外风、内痰、痰湿、肝肾阴虚等。这些因素相互作用，导致痰湿内蕴、阴虚阳亢、五志过极、化风动火、肥甘厚腻等病理变化，最终引发中风。 具体来说，外风引动内痰，形成痰湿，痰湿上扰清窍，导致窍闭神逆；肝肾阴虚，阴虚阳亢，导致气血逆乱，血脉瘀阻；五志过极，化风动火，扰乱神明；肥甘厚腻，导致痰湿内蕴，阻塞经络；生气导致气滞血瘀，进一步加重病情。 为了预防和治疗中风，中医学提倡正气内守，邪不可干。具体措施包括： 1. 增强体质，提高自身免疫力，预防疾病侵袭。 2. 调整饮食，避免肥甘厚腻，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 3. 保持情绪稳定，避免过度的情绪波动。 4. 适当运动，增强体质，提高心肺功能。 5. 遵医嘱，按时服药，治疗相关疾病。 总之，中风的发生是一个复杂的过程，涉及多个因素。了解其发病机理，有助于我们预防和治疗中风。

疾病解码者

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文章 高血糖高渗透状态患者有哪些临床表现

高血糖高渗透状态是一种严重的代谢紊乱，主要由于胰岛素不足和胰高血糖素分泌增加导致血糖水平急剧升高。这种情况下，人体会陷入严重的脱水状态，出现一系列代谢障碍，最终可能导致昏迷甚至死亡。 高血糖高渗透状态并非突然发生，通常会有前期症状，如口渴、尿量增加、乏力、昏睡等。随着病情加重，患者会出现更加明显的症状，如极度口渴、唇舌干裂、眼球下陷、少尿甚至无尿、休克等。 对于糖尿病患者来说，高血糖高渗透状态更是致命的风险。因此，糖尿病患者需要格外注意血糖控制，遵循医嘱，结合自身情况制定合理的饮食和运动计划。 治疗高血糖高渗透状态的关键在于及时诊断和有效的治疗。在急诊科，医生会根据患者的症状和体征，结合实验室检查结果，迅速制定治疗方案。治疗措施包括静脉补液、胰岛素治疗、纠正电解质紊乱等。 除了药物治疗外，日常保养也非常重要。患者需要保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，避免过度劳累和情绪波动。 在医疗机构中，内分泌科是专门负责治疗糖尿病和相关代谢性疾病的科室。如果您或您的家人出现高血糖高渗透状态的症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康解码专家

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文章 糖尿病患者在饮食方面要注意什么

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。饮食管理是糖尿病患者控制病情的重要手段之一。那么，糖尿病患者在饮食方面有哪些需要注意的呢？本文将从蔬菜、饮品、运动等方面为您详细讲解。 一、蔬菜为主 传统的聚餐往往以高脂肪、高胆固醇的动物性食物为主，这会导致血液中的脂肪、胆固醇和葡萄糖水平急剧升高，使人感到疲惫。对于糖尿病患者来说，这样的饮食更容易导致血糖失控。因此，在聚餐时，应尽量减少动物性食物的摄入，多选择蔬菜。 蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，不仅有利于血糖控制，还能提供丰富的营养。例如，香菇、金针菇、松蘑等菌类蔬菜富含优质氨基酸和矿物质；海带、紫菜、裙带菜等海藻类蔬菜具有排除致癌物质、降血糖、降血脂等作用；新鲜的绿色蔬菜也是不错的选择。 二、清爽饮品 含糖饮料、果汁、碳酸饮料以及酒类饮品等都是血糖升高的罪魁祸首。糖尿病患者应尽量避免这些饮品，可以选择一些健康的饮品，如花茶、绿茶等。这些饮品不仅口感清新，还能帮助降低血糖。 三、适量运动 运动是控制血糖的重要手段之一。对于糖尿病患者来说，适量的运动可以帮助消耗能量，降低血糖。例如，散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。运动时间可以选择在餐后进行，这样效果更佳。 四、其他注意事项 1. 少吃油腻、高糖、高盐的食物；2. 饮食要规律，定时定量；3. 控制体重；4. 定期监测血糖；5. 按时服药。 总之，糖尿病患者在饮食方面要注意选择低糖、低脂、高纤维的食物，并保持良好的生活习惯。只有这样，才能有效地控制病情，提高生活质量。

运动与健康

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