河南科技大学第二附属医院

文章 弹性袜是准妈妈必备用品

怀孕期间，准妈妈们的身体会经历一系列的变化，其中腿部静脉曲张便是常见问题之一。据统计，高达80%的孕妇在孕期会遭受腿部静脉曲张的困扰，这主要是由于胎儿重量增加，导致腿部承受过大的压力，进而影响血液循环系统。 静脉曲张不仅影响美观，更可能导致腿部疼痛、肿胀、甚至溃疡等问题。因此，预防静脉曲张至关重要。 那么，如何有效预防孕期静脉曲张呢？以下是一些实用建议： 1. 改善生活习惯 孕期保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。避免长时间站立或久坐，每隔一段时间变换姿势，有助于减轻腿部压力。 2. 使用弹性袜 弹性袜是预防孕期静脉曲张的有效工具。选择合适的弹性袜，可以提供腿部肌肉支撑力，促进血液回流。孕妇专用的弹性袜设计更符合孕期需求，可以根据个人情况选择不同款式和弹力程度的弹性袜。 3. 腿部按摩 每晚睡前进行腿部按摩，可以缓解腿部疲劳，促进血液循环。可以使用专门的按摩膏或乳液，轻轻按摩腿部，直至吸收。 4. 注意饮食 孕期饮食要均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于增强血管壁弹性，预防静脉曲张。 5. 定期检查 孕期定期进行产检，及时发现并处理腿部静脉曲张问题。 总之，孕期静脉曲张是可以通过科学的方法进行预防和治疗的。准妈妈们要重视这一问题，采取有效措施，保护好腿部健康。

药事通

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文章 卵巢肿瘤表现症状是什么？

卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，与其他癌症如宫颈癌和乳腺癌一样，卵巢癌也有良性和恶性之分。良性卵巢肿瘤和恶性卵巢肿瘤的临床表现症状存在差异，因此，正确识别卵巢肿瘤的症状对于早期诊断和治疗至关重要。 一、良性卵巢肿瘤表现症状 良性卵巢肿瘤通常体积较小，患者可能不会出现明显症状。部分患者可能会感到患侧下腹部坠胀或牵拉感。良性肿瘤表面光滑，无压痛，有囊性感，且活动度较大。当肿瘤较大时，患者可以清楚触及腹部肿块。 二、恶性卵巢肿瘤表现症状 恶性卵巢肿瘤生长迅速，肿块形状不规则，活动度小，常伴有腹水。患者可能出现全身症状，如乏力、发热、食欲不振等。 三、功能性卵巢肿瘤表现症状 功能性卵巢肿瘤如粒层细胞瘤，由于产生大量雌激素，可引起性早熟的症状，如体格、乳腺、外生殖器发育迅速，出现月经，但不排卵。尿中雌激素和促性腺激素水平升高。 四、其他卵巢肿瘤疾病表现症状 中等大小的卵巢肿瘤，如潴留性卵巢囊肿，可发生扭转，导致出血和坏死，表现为急腹症，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。肿瘤较大时，可压迫邻近器官，导致排尿和排便困难。 提醒广大女性，如发现下腹部有肿块，应及时就医，并进行相关检查。良性肿瘤的治疗效果较好，而恶性肿瘤的治疗效果相对较差。患者和家属应积极面对疾病，寻求科学治疗，以获得更好的预后。

病友互助家园

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文章 全身过敏很痒怎么办

在日常生活中，许多人会遇到全身过敏引发瘙痒的情况，这不仅影响生活质量，还可能给患者带来极大的痛苦。那么，如何应对这种症状呢？下面我们就来详细了解一下。 首先，了解过敏的原因对于治疗至关重要。全身过敏瘙痒主要分为两种情况：湿疹和荨麻疹。湿疹可能由吸入性过敏原（如花粉、尘螨等）或食物过敏（如牛羊肉、海鲜等）引起。荨麻疹则可能与药物过敏有关，如解热镇痛药或消炎药等。 针对全身过敏瘙痒的治疗方法主要有两种：脱敏止痒治疗和中药治疗。脱敏止痒治疗包括静脉注射维生素C、葡萄糖酸钙、复方甘草酸苷等药物，以及口服抗组胺药如氯雷他定和盐酸西替利嗪。若症状仍未缓解，可考虑加用皮质类固醇如曲安奈德和氢化可的松。中药治疗则注重清热凉血、祛风止痒，可选用皮肤病杜雪片、除湿止痒中成药等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持皮肤干燥清洁，控制好洗澡水温，避免使用刺激性沐浴露，涂抹温和的乳液，多喝水、多吃水果，补充丰富的维生素等，都有助于缓解过敏症状。 当遇到全身过敏瘙痒时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，选择合适的治疗方案，并积极寻找过敏原，减少过敏的发生。

医疗科普小站

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文章 食物的营养逃跑路线大公开

你是否也和许多家庭一样，为了家人的健康，努力准备营养丰富的餐食？然而，你是否知道，在食物的储存、烹饪过程中，营养其实也在悄悄流失？今天，我们就来揭秘食物营养的‘逃跑路线’，并提供一些锁住营养的小技巧。 **路线一：冰箱、垃圾筒、水槽** 1. 冰箱：将蔬菜长时间存放在冰箱，会导致营养流失。建议根据需求购买，避免大量储存。 2. 垃圾筒：许多人在烹饪时只关注可食用的部分，而将富含营养的蔬菜叶、皮等丢弃。建议充分利用这些部分，变废为宝。 3. 水槽：过度清洗食物会导致水溶性维生素等营养素的流失。建议用流水冲洗，避免浸泡。 **路线二：餐具** 1. 避免使用铝制容器，因为加热时会增加食物中维生素C的流失，并可能产生有害物质。 **路线三：烹饪** 1. 蛋白质：加热时间过长会导致蛋白质变性，降低营养价值。 2. 脂肪：过度加热或长期高温加热会导致油脂氧化，产生有害物质。 3. 糖类：高温状态下容易变焦，营养价值降低。 4. 维生素：在烹制过程中容易流失，尤其是维生素C。 **反逃跑策略，营养锁住百分百** 1. 新鲜蔬菜新鲜买：根据需求购买，避免大量储存。 2. 变废为宝：充分利用蔬菜叶、皮等富含营养的部分。 3. 合理清洗：用流水冲洗，避免浸泡。 4. 科学烹调：大火快炒蔬菜，蒸煮肉类食物，避免油炸。 5. 连汤带汁食用：充分利用汤汁中的营养素。 食物营养虽然很狡猾，但只要我们掌握一些小技巧，就能让它们乖乖地留在餐桌上，为家人提供健康美味的营养。

远程医疗新视界

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文章 金钥匙能治盲肠炎吗

盲肠炎是一种常见的肠道疾病，主要表现为腹胀、腹泻等症状。许多患者关心，金钥匙这种民间偏方是否能够治疗盲肠炎。下面，我们将从多个角度来探讨盲肠炎的治疗方法。 首先，我们来了解一下盲肠炎的病因。盲肠炎主要是由于细菌感染引起的，常见的病原菌包括大肠杆菌、厌氧菌等。此外，饮食不洁、肠道功能紊乱等因素也可能诱发盲肠炎。 针对盲肠炎的治疗，主要分为以下几种方法： 1. 抗生素治疗：抗生素是治疗盲肠炎的主要手段，可以有效杀灭病原菌。常用的抗生素包括头孢霉素、阿莫西林、甲硝唑等。具体用药应根据患者的病情和细菌耐药情况来确定。 2. 止痛治疗：盲肠炎患者常伴有剧烈的腹痛，止痛治疗可以缓解患者的痛苦。常用的止痛药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需要注意的是，止痛药并不能治愈盲肠炎，患者应在医生指导下使用。 3. 手术治疗：对于病情较重或反复发作的盲肠炎患者，手术治疗是必要的。手术方法主要是切除病变的盲肠，以防止病情恶化。手术风险和并发症需在医生评估后进行权衡。 4. 日常保养：盲肠炎患者在日常生活中应注意以下几点： 保持良好的饮食习惯，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。 加强锻炼，增强体质，提高免疫力。 保持良好的心态，避免情绪波动。 定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病。 关于金钥匙这种民间偏方，目前并没有科学证据表明其可以有效治疗盲肠炎。因此，患者不应盲目相信民间偏方，而应选择正规的治疗方法。 总之，盲肠炎是一种常见的肠道疾病，患者应重视早期诊断和治疗。在日常生活中，注意饮食卫生、加强锻炼，可以有效预防盲肠炎的发生。

癌症防治先锋

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文章 腰酸腰痛是什么原因引起的

腰酸腰痛是常见的临床症状，可能由多种原因引起。 首先，腰椎疾病是导致腰酸腰痛的主要原因之一。常见的腰椎疾病包括腰椎间盘突出、腰椎滑脱和腰椎骨质增生。这些疾病会导致腰部神经和软组织受到刺激，引起疼痛和不适。 其次，腰部受凉也是引起腰酸腰痛的常见原因。长时间处于寒冷环境中，可能导致腰部出现无菌性炎症，引起血液循环不畅，进而引发酸痛症状。 此外，长时间负重劳累或频繁弯腰、下蹲等动作，也容易导致腰肌劳损，引发腰酸腰痛。 针对腰椎间盘突出等疾病，治疗上可考虑使用思为普止痛等药物，配合氟比洛芬巴布膏外用镇痛。此外，超声药物导入、中药熏蒸、腰椎牵引等理疗方法，也有助于缓解症状。 对于腰酸腰痛患者，建议卧床休息，选择硬床垫，减少腰部活动。佩戴腰围支具，避免久坐、弯腰、提重物等动作。注意腰部保暖，避免受凉。同时，坚持进行保健操、气功、太极拳等运动，有助于预防和治疗腰痛。 如症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

生命之光传递者

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文章 胖人易得膝骨性关节炎

膝关节作为人体重要的承重关节，随着年龄的增长，其逐渐退化，导致膝骨性关节炎的发生。这种疾病常见于肥胖、老年和女性群体，常被称为“胖老太太”。 肥胖是膝骨性关节炎的重要诱因。过重的体重会加重膝关节的负担，导致关节软骨磨损、骨质增生，最终引发疼痛、肿胀等症状。因此，控制体重是预防膝骨性关节炎的重要措施。 随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节润滑减少，骨密度降低，从而引发膝骨性关节炎。此外，绝经后的女性由于雌激素水平下降，骨矿含量减少，更容易发生膝骨性关节炎。 针对膝骨性关节炎的治疗，目前主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法。药物治疗包括非甾体抗炎药、透明质酸钠等，用于缓解疼痛和改善关节功能。物理治疗包括关节松动术、肌肉力量训练等，有助于改善关节活动度和肌肉力量。手术治疗适用于关节严重受损的患者，如关节置换手术。 日常生活中，应注意以下几点来预防膝骨性关节炎： 1. 控制体重，避免过度负担膝关节。 2. 增加关节活动量，保持关节灵活。 3. 避免长时间站立或行走。 4. 选择合适的运动方式，如游泳、骑自行车等。 5. 注意保暖，避免关节受凉。

康复之路

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文章 腰肌劳损的几种治疗方法

腰肌劳损是现代人常见的疾病之一，由于生活方式的改变和工作压力的增加，越来越多的人遭受着腰肌劳损的困扰。这种疾病不仅给患者带来疼痛，还会影响日常生活和工作。那么，如何有效治疗腰肌劳损呢？以下是一些常见的治疗方法。 1. 中医治疗 中医治疗腰肌劳损历史悠久，方法多样。其中，按摩疗法是中医治疗腰肌劳损的常用方法之一。通过按摩腰部肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，改善局部代谢。 常见的按摩方法包括： (1) 掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉，放松肌肉。 (2) 按压腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中等穴位。 (3) 配合腰部后伸板法、腰部侧板法等手法。 (4) 使用衮法、委中、阳陵泉、绝骨等穴位。 此外，中医还有其他治疗方法，如针灸、拔罐、刮痧等，可以根据患者的具体情况选择合适的方法。 2. 西医治疗 西医治疗腰肌劳损主要针对疼痛症状，常用的治疗方法包括： (1) 药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。 (2) 物理治疗：如超声波、电疗等，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 (3) 手术治疗：对于严重腰肌劳损，如腰椎间盘突出等，可能需要进行手术治疗。 3. 日常保养 除了以上治疗方法，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议： (1) 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 (2) 加强腰背肌肉锻炼，增强腰背部的稳定性。 (3) 避免过度劳累，保证充足的休息。 (4) 使用合适的床垫和枕头，保持脊柱的正常生理曲度。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合运用多种方法，并结合日常保养。患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗。

病友互助家园

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文章 儿童皮肤瘙痒怎么回事

儿童皮肤瘙痒是一个常见的症状，可能由多种原因引起，包括皮肤干燥、过敏、传染病和湿疹等。 1. 皮肤干燥：在秋冬季节，由于天气干燥，孩子的皮肤容易出现干燥、脱皮甚至皲裂，导致瘙痒。这时，家长应该注意保持室内空气湿度，给孩子涂抹滋润保湿霜，避免孩子长时间处于干燥环境中。 2. 过敏：过敏体质的孩子更容易出现过敏症状，如接触过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑等）或食用易致敏的食物（如海鲜、坚果等）后，会出现皮肤瘙痒。家长需要观察孩子的过敏原，并尽量避免让孩子接触或食用。 3. 传染病：一些传染病，如风疹、麻疹、手足口病等，也会引起皮肤瘙痒。如果孩子出现发热、皮疹等症状，应及时就医，以免延误病情。 4. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤干燥、红斑、瘙痒等症状。长期暴露于湿热环境或接触过敏原后，孩子容易出现湿疹。家长需要保持孩子皮肤清洁、干燥，避免过度抓挠。 在治疗儿童皮肤瘙痒时，家长可以尝试以下方法： 1. 使用抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解瘙痒症状。 2. 使用保湿润肤剂：如甘油、维生素E霜等，可以滋润皮肤，减轻干燥和瘙痒。 3. 保持室内空气湿度：使用加湿器，保持室内空气湿度在50%-60%之间。 4. 避免过敏原：了解孩子的过敏原，尽量避免让孩子接触。 5. 注意个人卫生：保持孩子皮肤清洁，避免过度抓挠。 如果孩子皮肤瘙痒症状严重，应及时就医，由医生进行诊断和治疗。

老年健康守护者

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文章 治疗股骨头坏死的哪家好

股骨头坏死，一种常见的骨关节疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。这种疾病会导致股骨头软骨下骨的缺血性坏死，进而引发关节疼痛、活动受限等一系列症状。因此，选择一家专业的医院进行治疗至关重要。 那么，治疗股骨头坏死哪家医院好呢？以下是一些选择医院时需要考虑的因素： 1. 医院口碑：选择一家口碑良好的医院，可以确保患者得到专业的治疗和优质的护理服务。 2. 医疗水平：了解医院在股骨头坏死领域的专业水平，包括医生的专业技能、诊疗设备等。 3. 治疗方案：不同的医院可能采用不同的治疗方案，患者可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方案。 4. 护理服务：良好的护理服务可以帮助患者更好地恢复。 5. 医疗费用：了解医院的治疗费用，确保患者能够承担。 除了选择合适的医院，患者还需要做好以下几方面的工作： 1. 早期诊断：股骨头坏死早期症状不明显，容易被忽视。因此，患者应定期进行体检，以便早期发现疾病。 2. 药物治疗：药物治疗是股骨头坏死治疗的重要手段之一。患者应遵医嘱，按时按量服用药物。 3. 保守治疗：对于病情较轻的患者，可以采用保守治疗，如物理治疗、康复训练等。 4. 手术治疗：对于病情较重或保守治疗效果不佳的患者，可能需要手术治疗。 5. 日常保养：患者应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，加强营养摄入，适当进行体育锻炼。 总之，治疗股骨头坏死需要患者、医生和医院共同努力。选择一家专业的医院，配合医生的治疗方案，做好日常保养，才能早日战胜疾病，重拾健康生活。

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