信阳市中心医院

文章 走路脚后跟不着地是短寿？

在日常生活中，我们常常关注如何延年益寿，而一些关于寿命的民间说法也层出不穷。其中，有这样一个说法：如果一个人走路时总是脚后跟不着地，那么这个人可能是短寿的。 那么，这个说法是否有科学依据呢？我们可以从人类进化的角度来分析。人类从爬行进化到直立行走，脚后跟落地是直立行走的重要特征。如果走路时脚后跟不着地，可能是由于下肢肌肉力量不足、关节灵活性差等原因导致的。这些因素可能会影响人的运动能力和健康状况，从而对寿命产生影响。 此外，一些研究表明，走路时脚后跟不着地可能与心血管疾病、糖尿病等慢性病有关。这些疾病的发生与寿命有很大关系。因此，关注走路姿势，保持良好的运动习惯，对于预防慢性病、延长寿命具有重要意义。 那么，如何改善走路姿势，预防短寿呢？以下是一些建议： 加强下肢肌肉锻炼，提高肌肉力量和关节灵活性。 保持良好的生活习惯，避免长时间坐着不动。 适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。 定期进行体检，及时发现并治疗慢性病。 总之，走路姿势与寿命有一定关系。关注走路姿势，保持良好的运动习惯，有助于预防慢性病、延长寿命。

远程医疗新视界

196人阅读

查看详情

文章 预防肠癌 吃法有讲究

肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因复杂，与生活方式、饮食习惯等因素密切相关。预防肠癌，从日常饮食开始，以下几点需要特别注意： 1. 晚餐不宜过饱：中医认为，‘胃不和，卧不宁’。晚餐过饱会加重胃肠负担，导致消化不良，影响睡眠质量，进而可能引发神经衰弱等疾病。长期晚餐过饱，还可能刺激胰岛素大量分泌，导致胰岛素β细胞衰竭，诱发糖尿病。此外，晚餐过饱还会导致部分蛋白质不能消化吸收，在肠道细菌的作用下产生有毒物质，增加大肠癌的风险。 2. 晚餐不宜过多荤食：医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。对于高血脂、高血压患者来说，晚餐经常吃荤等于火上浇油。过多的热量摄入会导致胆固醇增高，进而诱发动脉硬化和冠心病。 3. 晚餐不宜过多甜食：晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性在不同时间段会有所变化。白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。白糖摄入后立即运动，可以抑制血液中中性脂肪浓度升高。而摄入白糖后立刻休息，则相反，久而久之会令人发胖。 4. 晚餐不宜过晚：晚餐过晚会导致尿道结石。晚餐后不久就上床睡觉，血液流速变慢，小便排泄减少，饮食中的钙盐在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙，形成结石。因此，应尽早进晚餐，使进食后的排泄高峰提前，排一次尿后再睡觉最好。 5. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低肠癌风险。建议每天摄入25-30克膳食纤维，可以通过食用蔬菜、水果、全谷类食物等来增加膳食纤维的摄入。 6. 定期体检：定期进行体检，包括粪便潜血试验、肠镜检查等，可以早期发现肠癌，提高治愈率。

健康饮食指南

182人阅读

查看详情

文章 良性血管瘤会不会恶化

血管瘤是一种常见的良性肿瘤，通常不会癌变，主要由静脉畸形或血管内皮细胞增殖引起。 根据血管瘤的来源和类型，可以分为多种类型，包括毛细血管瘤、海绵状血管瘤、蔓状血管瘤等。其中，毛细血管瘤通常呈草莓状，海绵状血管瘤呈海绵状，蔓状血管瘤呈蔓状。 虽然良性血管瘤一般不会恶化，但部分血管瘤可能会出现异常增生，侵蚀肌肉和骨骼，导致疼痛、出血等症状。此外，血管肉瘤是一种恶性疾病，与血管瘤的症状相似，但病情进展迅速，需要与血管瘤进行鉴别。 对于血管瘤的治疗，主要根据其大小、部位和症状进行选择。治疗方法包括手术切除、冷冻治疗、激光治疗等。此外，对于一些较小的血管瘤，可以通过观察和定期检查的方式进行管理。 在日常生活中，患者应保持良好的心态，避免过度劳累和剧烈运动，避免情绪波动过大。在饮食方面，应保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 如果您或您的家人患有血管瘤，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

全球医疗视野

173人阅读

查看详情

文章 彻底切断过敏原远离皮肤过敏

随着季节的转换，尤其是夏秋之交，皮肤过敏问题愈发突出。瘙痒、红肿、红斑、水泡等症状让许多人苦不堪言。那么，如何预防皮肤过敏呢？以下是一些有效的预防措施： 1. 识别过敏原，切断源头 首先，了解并识别常见的过敏原至关重要。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。对于有过敏史的人群，更应注重预防。例如，外出时佩戴口罩，避免接触过敏原；家中养花时应选择不易引起过敏的植物；定期清洗床上用品，减少尘螨滋生。 2. 增强体质，提高免疫力 体质虚弱的人群更容易受到过敏的侵袭。因此，增强体质、提高免疫力是预防皮肤过敏的关键。日常生活中，应注意饮食均衡、规律作息、适量运动、保证充足睡眠，以增强身体抵抗力。 3. 皮肤护理，呵护肌肤 皮肤是人体最大的器官，也是过敏反应的直接受害者。因此，做好皮肤护理至关重要。建议每天进行面部清洁，并使用适合自己肤质的护肤品；每周进行一次深层清洁和保湿，以保持肌肤健康。 4. 及时就医，科学治疗 如果出现皮肤过敏症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行科学治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。此外，脱敏治疗也是一种有效的治疗方法。 5. 注意日常细节，预防过敏 除了上述措施外，还有一些容易被忽视的过敏原，如头发、枕头、湿衣服、浴室脚毯、烹饪蒸汽、冰箱门封、书架等。这些物品容易滋生尘螨、霉菌等过敏原，因此应注意定期清洗和清洁。 总之，预防皮肤过敏需要我们从多个方面入手，切断过敏原、增强体质、呵护肌肤、及时就医、注意日常细节，才能有效预防和减少皮肤过敏的发生。

医疗星辰探秘

175人阅读

查看详情

文章 40岁以上的人应时刻关注肠道肿瘤

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高，定期体检成为了一种常态。然而，常规的体检项目往往忽略了胃肠等空腔器官的检查，导致一些胃肠道疾病被忽视。据统计，我国肿瘤发病率中，肺肿瘤位居第一，胃肿瘤和结直肠肿瘤分列第二、第三。而肠肿瘤由于症状不典型，容易被忽视，一旦发现已是晚期。 肠镜检查是诊断肠肿瘤的重要手段。近年来，随着无痛肠镜技术的普及，越来越多的患者愿意接受肠镜检查。然而，仍有不少人对肠镜检查存在恐惧心理，导致错过了早期发现肠肿瘤的机会。 广州的刘先生就是一个典型的例子。刘先生一直腹泻，怀疑是肠胃炎，但经过肠镜检查，确诊为肠肿瘤。在医生的建议下，刘先生的两个哥哥也进行了检查，结果也都患上了肠肿瘤。这充分说明了家族遗传在肠肿瘤发病中的重要性。 医生指出，诱发肠肿瘤的主要因素有四大：家族遗传、环境污染、高脂肪饮食以及生活压力大。其中，家族遗传是最主要的因素。因此，有家族遗传史的人群应格外注意，定期进行肠镜检查。 对于40岁以上的人群，医生建议，一旦出现腹泻、腹胀、便血等消化道症状，应及时就医。此外，日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，戒烟限酒，保持良好的心态，定期进行体检，以预防肠肿瘤的发生。 预防肠肿瘤，除了定期体检和养成良好的生活习惯外，还可以通过以下方法： 1. 定期进行肠镜检查，尤其是有家族遗传史的人群。 2. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。 3. 多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 4. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 5. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

生命守护者联盟

166人阅读

查看详情

文章 b超能检查出卵巢癌吗 卵巢癌的确诊方法有哪些

卵巢是女性重要的生殖器官，然而，卵巢癌作为一种常见的恶性肿瘤，却时常威胁着女性的健康。为了提高大家对卵巢癌的认识，本文将从b超检查、确诊方法以及预防措施等方面进行详细阐述。 b超检查在卵巢癌诊断中的作用 b超检查是卵巢癌诊断的重要手段之一。通过b超，医生可以观察卵巢的大小、形状以及是否有肿块等异常情况。虽然b超检查不能完全确诊卵巢癌，但它可以初步判断卵巢是否存在病变，为后续的确诊提供重要依据。 卵巢癌的确诊方法 1. **阴式超声检查**：阴式超声检查可以直接观察卵巢的大小、形状等，对于卵巢癌的诊断具有较高的准确性。 2. **三合诊检查**：三合诊检查是通过检查女性朋友的阴道、腹部等位置，判断卵巢里面是否有病变，为后续的病理检查提供参考。 3. **X线检查**：X线检查可以辅助诊断卵巢癌，但主要作为辅助手段。 4. **穿刺活检**：在阴式超声的引导下，医生可以进行穿刺活检，将卵巢病变组织取出，进行病理检查，以确诊卵巢癌。 预防卵巢癌的建议 1. **保持健康的生活方式**：保持良好的作息规律，避免熬夜，减少压力，有助于预防卵巢癌的发生。 2. **定期体检**：定期进行体检，特别是卵巢检查，可以及早发现卵巢病变，降低卵巢癌的发病风险。 3. **避免肥胖**：肥胖是卵巢癌的危险因素之一，保持健康的体重有助于降低卵巢癌的风险。 4. **戒烟限酒**：吸烟和过量饮酒会增加卵巢癌的发病风险，戒烟限酒有助于降低卵巢癌的风险。 总之，卵巢癌是一种严重的恶性肿瘤，但通过早期发现、早期治疗，可以大大提高患者的生存率。大家要重视卵巢健康，定期进行体检，及时发现并治疗卵巢病变。

疾病解码者

188人阅读

查看详情

文章 身体盗汗是什么原因

夜间盗汗，这个看似简单的症状，背后可能隐藏着多种复杂的疾病原因。它不仅影响我们的睡眠质量，更可能暗示着身体内部的不适。那么，盗汗究竟是由什么原因引起的呢？本文将为您一一揭晓。 首先，盗汗可能与内分泌系统疾病有关。例如，甲状腺功能亢进（甲亢）会导致新陈代谢加快，身体热量产生过多，进而引发盗汗。此外，女性更年期综合征也是导致盗汗的常见原因，由于激素水平变化，女性在更年期时容易出现盗汗症状。 感染性疾病也可能导致盗汗。艾滋病、慢性肝病、结核病、心内膜炎、骨髓炎、脓肿等疾病都可能引起盗汗。这些疾病会导致身体发热，从而引发出汗。 神经或精神疾病也可能引起盗汗。例如，脑血管疾病、周围神经疾病、焦虑、多汗等疾病都可能引发盗汗。这些疾病会导致神经系统失调，从而影响汗腺分泌。 癌症或血液系统恶性肿瘤也可能导致盗汗。例如，前列腺癌、肾癌、淋巴瘤、白血病、嗜铬细胞瘤等疾病都可能引发盗汗。这些疾病会导致身体发热，从而引发出汗。 药物副作用也可能导致盗汗。例如，激素类药物、抗抑郁药、糖尿病药物如胰岛素类药物或磺酰脲类药物等药物都可能引发盗汗。 其他原因也可能导致盗汗。例如，阻塞性睡眠呼吸暂停、过度思考、情绪不适、吃辛辣食物、睡前饮酒、过度用药、药物或酒精的戒断反应等。 面对盗汗，我们应该如何应对呢？首先，要明确盗汗的原因。如果是由药物引起的，医生会要求患者停用此类药物。如果是由疾病引起的，医生会根据患者的具体病因选择合适的治疗方法。 此外，我们还应该注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持良好的心态，都有助于减少盗汗的发生。 总之，盗汗是一个不容忽视的信号，它可能暗示着身体内部的不适。如果您出现盗汗症状，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

跨界医疗探索者

174人阅读

查看详情

文章 补牙不当“补”出口腔癌

随着生活水平的提高，人们对口腔健康的关注度也越来越高。补牙、镶牙成为日常生活中常见的口腔修复方式。然而，如果不注意补牙过程中的细节，可能会引发口腔癌的风险。 口腔癌是一种发生在口腔黏膜组织的恶性肿瘤，其发病率近年来呈上升趋势。专家指出，补牙不当是引发口腔癌的重要诱因之一。 案例一：小林因牙疼去马路边诊所进行“无痛补牙”，结果导致口腔癌。医生分析，小林所患口腔癌可能与补牙过程中造成的创伤性溃疡有关。 案例二：王老伯因牙齿问题多次进行修复，最终被诊断为口腔黏膜癌。医生指出，王老伯所患口腔癌可能与修复体边缘不整齐、材料劣质等因素有关。 口腔癌的预防措施： 选择正规医院进行口腔修复，避免去街头诊所。 注意口腔卫生，定期进行口腔检查。 避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。 及时处理口腔溃疡等问题。 定期进行口腔癌筛查。 口腔健康关乎全身健康，我们应重视口腔保健，避免因补牙不当而引发口腔癌的风险。

医疗星辰探秘

174人阅读

查看详情

文章 菲律宾批准抗癌药Yondelis用于治疗卵巢癌

近年来，卵巢癌已成为女性健康的一大杀手。幸运的是，随着医疗技术的不断发展，越来越多的药物被研发出来用于治疗卵巢癌。近日，西班牙制药公司Zeltia宣布，其抗癌药Yondelis在菲律宾获得了新的批准，可用于治疗卵巢癌，这一消息为患者带来了新的希望。 Yondelis作为一种新型抗癌药物，在菲律宾已被批准用于治疗复发性卵巢癌和晚期软组织肉瘤。在欧洲、阿根廷、委内瑞拉、韩国和俄罗斯等国家，Yondelis也已获准治疗软组织肉瘤。Zeltia公司表示，他们希望在年底前，Yondelis也能在欧洲和美国获得治疗卵巢癌的批准。目前，美国食品药品监督管理局（FDA）正在对该药进行审查。 Yondelis是Zeltia公司的核心产品之一。近期，该公司与日本制药公司Taiho签署了一份关于Yondelis的销售协议。然而，不久前，英国国家卫生和临床医疗研究所（NICE）认为，在治疗晚期软组织肉瘤方面，Yondelis的成本-效果比不够理想，因此决定不将其纳入国民医疗服务体系。 卵巢癌是一种常见的女性恶性肿瘤，其发病率逐年上升。目前，卵巢癌的治疗方法主要包括手术、化疗和放疗等。手术是卵巢癌治疗的首选方法，但手术后的化疗和放疗对于控制病情、延长生存期具有重要意义。近年来，随着新药的研发，卵巢癌的治疗效果得到了显著提高。 除了药物治疗，卵巢癌患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的心态，积极参加体育锻炼，增强体质。同时，患者应定期进行复查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。 总之，Yondelis在菲律宾批准用于治疗卵巢癌，为患者带来了新的希望。随着医疗技术的不断发展，相信卵巢癌的治疗效果会越来越好。

中医养生之道

192人阅读

查看详情

文章 三焦咳疾病病因

三焦咳，又称三焦湿热咳嗽，是一种常见的中医疾病。其主要病因是三焦湿热内阻，导致肺气失宣，咳嗽不止。以下将详细介绍三焦咳的病因、症状、治疗及预防措施。 一、病因 1. 湿热侵袭：长期居住在潮湿环境中，或饮食不节，过食肥甘厚味，导致湿热内生，蕴结于三焦，影响肺气宣降。 2. 情志不畅：情志抑郁，肝气郁结，横逆犯肺，导致肺气不宣，咳嗽不止。 3. 外感风寒：感受风寒之邪，肺气失宣，导致咳嗽。 二、症状 1. 咳嗽：咳嗽频繁，咳声重浊，痰多色黄，黏稠难咳。 2. 咳痰：痰多而黏稠，伴有胸胁胀闷，口苦口干。 3. 肺部不适：咳嗽时伴有胸痛，气短，呼吸困难。 4. 舌脉：舌质红，苔黄腻，脉滑数。 三、治疗 1. 中医治疗：根据中医辨证论治原则，采用清热利湿、宣肺止咳的方法进行治疗。常用方剂有：三焦泻肺汤、甘露消毒丹等。 2. 西医治疗：根据病情严重程度，可选用抗生素、止咳药、平喘药等药物治疗。 四、预防 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 4. 避免接触二手烟和有害气体。

数字健康领航者

176人阅读

查看详情