辽宁中医药大学附属第二医院

文章 女生长“胡子”好尴尬 脱唇毛这种方法才靠谱！

女性面部唇毛过多，确实会带来一些尴尬。随着医疗美容技术的不断发展，激光脱毛成为了解决这一问题的一种有效方法。 激光脱毛是一种利用特定波长的激光照射毛囊，使毛囊受到破坏，从而抑制毛发生长的方法。这种方法具有以下优势： 安全性高：激光脱毛不会损伤周围的皮肤组织，也不会影响汗腺功能。 效果显著：经过多次治疗，可以显著减少唇毛的生长。 持久性良好：经过治疗后，唇毛的生长速度会明显减慢，需要定期进行维护。 进行激光脱毛治疗需要注意以下几点： 选择正规的医疗机构和有经验的医生进行治疗。 在治疗前进行皮肤测试，确保不会出现过敏反应。 治疗过程中保持放松，避免紧张和焦虑。 治疗后注意防晒和保湿，避免皮肤出现红肿等不适症状。 除了激光脱毛，还有以下几种方法可以用来去除唇毛： 脱毛膏：脱毛膏可以快速去除唇毛，但可能会刺激皮肤。 脱毛蜡：脱毛蜡可以有效地去除唇毛，但需要一定的技巧。 蜜蜡脱毛：蜜蜡脱毛是一种古老的方法，需要将蜜蜡涂在唇毛上，然后撕下来。 总之，去除面部唇毛的方法有很多，选择适合自己的方法，才能达到理想的效果。

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文章 秋季水果另类吃法吃出健康

秋风送爽，又到了一年一度的水果丰收季。秋季气候干燥，人体容易出现皮肤干燥、喉咙不适等症状。水果富含维生素和矿物质，对于调节人体机能、增强免疫力、预防疾病具有重要意义。本文将为大家介绍秋季水果的养生之道，帮助大家健康度过秋天。 一、秋季水果养生原则 1. 选择应季水果：秋季水果品种丰富，应选择当季成熟的水果，如苹果、梨、葡萄、柿子等。 2. 注意水果的属性：根据个人体质选择合适的水果。如脾胃虚弱者应选择性质温和的水果，如苹果、香蕉、梨等。 3. 饮食搭配：水果与蔬菜、肉类等食物搭配食用，营养更全面。 4. 适量食用：水果虽好，但过量食用也会导致身体不适。 二、秋季常见水果的养生功效 1. 苹果：富含果胶，可降低胆固醇、预防心血管疾病；富含维生素C，可增强免疫力、抗氧化。 2. 梨：富含水分，可滋阴润燥、清热解毒；富含维生素，可增强免疫力、预防感冒。 3. 葡萄：富含葡萄糖、果糖，可快速补充能量；富含抗氧化物质，可延缓衰老、预防癌症。 4. 柿子：富含维生素、矿物质，可滋阴润燥、清热解毒；具有润肺、止咳、化痰的功效。 5. 柚子：富含维生素C、钙、钾等矿物质，可增强免疫力、预防感冒；具有降血压、降血脂的功效。 三、秋季水果的食用方法 1. 新鲜食用：水果洗净后即可食用，口感最佳。 2. 榨汁饮用：将水果榨汁，方便饮用，可保留更多营养。 3. 烹饪食用：将水果与其他食材搭配烹饪，如水果沙拉、水果羹等。 四、秋季水果养生小贴士 1. 注意水果的清洗：水果表面可能残留农药、细菌等，应充分洗净。 2. 避免水果与海鲜同食：部分水果与海鲜同食可能导致食物中毒。 3. 避免食用腐烂水果：腐烂水果会产生有毒物质，对人体健康有害。 4. 根据个人体质选择水果：避免食用与自己体质不符的水果。

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文章 冬季护肤小常识 冬季护肤注意事项

随着冬季的到来，空气中的水分逐渐减少，皮肤也随之变得干燥。如何有效应对冬季干燥肌肤问题，保持肌肤水润健康？本文将从日常保养、疾病预防、药品治疗等方面，为大家详细讲解冬季护肤的秘诀。 一、日常保养，预防为主 1. 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持肌肤的水润状态。建议每天喝足8杯水，促进新陈代谢和血液循环。 2. 食疗：多吃富含维生素A、E的食物，如黄豆、猪蹄、白木薏仁、红枣、枸杞等，补充肌肤所需营养。 3. 空气湿度：使用加湿器或放置一盆水，增加室内湿度，避免皮肤因干燥而失去水分。 4. 适度去角质：去除多余的角质，保持肌肤畅通，避免因角质堆积导致肌肤问题。 5. 选择合适的护肤品：根据肤质选择合适的保湿护肤品，如乳液、面霜等，为肌肤补充水分和营养。 二、疾病预防，呵护肌肤 冬季干燥天气容易引发皮肤瘙痒、皲裂、皮炎等肌肤问题。预防措施如下： 1. 注意个人卫生，避免用手抓挠皮肤，防止感染。 2. 选择温和的洗浴产品，避免使用刺激性强的肥皂。 3. 保持室内空气流通，避免潮湿闷热。 4. 如有皮肤问题，及时就医，寻求专业医生的帮助。 三、药品治疗，缓解症状 对于已经出现的皮肤干燥症状，可采取以下药物治疗： 1. 保湿润肤剂：如甘油、尿素霜等，用于缓解皮肤干燥和瘙痒。 2. 抗过敏药物：如抗组胺药、维生素C等，用于缓解过敏引起的皮肤症状。 3. 外用激素药膏：如地奈德乳膏、曲安奈德乳膏等，用于治疗严重的皮肤干燥和瘙痒。 总之，冬季护肤需要从日常保养、疾病预防和药物治疗三个方面入手，才能有效应对干燥肌肤问题，保持肌肤水润健康。

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文章 看女人的美丽如何吃出来

在追求美丽的过程中，除了化妆、整形等外在手段，合理的饮食更是不可或缺的。以下七种食物，是每个女性都应该纳入日常饮食的，它们富含多种对人体有益的营养成分，帮助女性从内而外焕发健康光彩。 1. 浆果：浆果富含丰富的抗氧化剂，如花青素、维生素C等，可以清除体内的自由基，延缓衰老，同时还能增强免疫力，预防疾病。 2. 鲑鱼：鲑鱼富含Omega-3脂肪酸、维生素D和B12等营养成分，有助于保持皮肤弹性，预防心血管疾病，同时还能提高记忆力。 3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进新陈代谢，预防便秘，同时还能增强免疫力，预防疾病。 4. 粗粮：粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质，可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时还能控制血糖，预防糖尿病。 5. 坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素，可以提供能量，增强体力，同时还能保护心脏，预防心血管疾病。 6. 酸奶：酸奶富含丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，促进消化吸收，同时还能提高免疫力，预防疾病。 7. 豆制品：豆制品富含丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，可以补充蛋白质，增强体力，同时还能预防骨质疏松，预防心血管疾病。 除了以上七种食物，女性还应该注意以下饮食原则： 1. 均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，避免偏食。 2. 适量饮食：控制总热量摄入，避免肥胖。 3. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。 4. 适量饮水：保持充足的水分摄入，促进新陈代谢。 5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会损害身体健康，影响美容。 6. 适量运动：保持良好的身体状态，促进血液循环，增强免疫力。 总之，合理的饮食是保持女性美丽的关键。通过科学的饮食，我们可以从内而外焕发健康光彩，成为更加美丽自信的女性。

跨界医疗探索者

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文章 呃逆什么症状

嗳气呃逆，日常生活中常见的现象，可能预示着消化系统的问题。呃逆，又称打嗝，是胃中气体上至咽喉所发出的声响。在中医理论中，呃逆主要分为寒、热、虚三种类型。 胃寒引起的呃逆，表现为呃声沉缓有力，伴随胃脘不适，遇热减轻，遇寒加重。胃火引起的呃逆，表现为呃声洪亮，伴有口臭、口渴、小便短赤、大便干结等症状。脾肾阳虚引起的呃逆，表现为呃声不断，气短乏力，手足不温，面色苍白，大便稀溏。 对于轻度的呃逆，可以通过喝温水、转移注意力等方式缓解。但若呃逆频繁，持续时间超过48小时，则属于顽固性呃逆，可以尝试针灸内关、足三里穴位来缓解症状。 除了中医治疗，西医治疗呃逆的方法还包括药物治疗、物理治疗等。药物治疗可以通过抑制胃酸分泌、缓解胃部痉挛等方式缓解呃逆症状。物理治疗则包括按摩、理疗等，通过改善胃部血液循环，缓解胃部不适。 在日常生活中，预防呃逆的发生，应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，避免过量饮酒。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于预防呃逆的发生。 若出现频繁的呃逆症状，应及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

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文章 何种原因使牛皮癣容易扩散

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤表面出现红斑、银白色鳞屑和瘙痒症状。许多患者都面临着病情反复发作和扩散的问题，给日常生活和工作带来极大困扰。本文将探讨导致牛皮癣扩散的几个常见原因，帮助患者了解疾病，做好预防和治疗。 一、错误的饮食习惯 研究表明，不健康的饮食习惯与牛皮癣的发病和扩散密切相关。高热量、高脂肪、高糖的食物会增加体内炎症水平，从而加重病情。此外，缺乏膳食纤维和维生素的摄入也会影响皮肤健康。因此，患者应避免辛辣刺激性食物、酒精和高热量饮料，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含Ω-3脂肪酸的食物，以改善病情。 二、精神压力 心理因素在牛皮癣的发病和扩散中起着重要作用。长期的精神压力会导致免疫系统紊乱，使病情加重。因此，患者要学会调节情绪，保持乐观的心态。可以通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力，避免过度劳累。 三、感染因素 研究表明，链球菌感染可能是牛皮癣的重要诱发因素。部分患者在接受扁桃体摘除术后，病情得到明显改善。因此，对于反复发作的扁桃体炎，应引起重视，及时治疗。 四、药物因素 部分药物如β受体阻滞剂、锂剂等可能导致牛皮癣的加重或复发。患者在使用药物时应遵循医生的建议，注意观察病情变化。 五、环境因素 寒冷、干燥的气候和紫外线照射都可能加重牛皮癣病情。患者应避免长时间暴露在恶劣环境中，注意保暖保湿，适当晒太阳。 总之，了解导致牛皮癣扩散的原因对于患者的治疗和预防至关重要。患者应积极调整生活方式，遵循医生的建议，保持良好的心态，以降低病情反复发作的风险。

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文章 肩周炎患者不妨练练“仰泳”

炎炎夏日，中老年人喜欢久坐石凳、夜宿户外，年轻人则整夜开空调、风扇，这些习惯却可能为肩周炎埋下隐患。 肩周炎虽然大多可以自愈，但病程较长，痛苦程度会随着时间增加。积极治疗可以有效减轻痛苦。除了药物治疗，理疗、推拿、针灸、拔火罐等，以下几种自我锻炼方法也值得尝试： “仰泳”法：像仰泳一样轮换向后划动双臂，每天1-2次，每次5-10分钟，逐渐增加。 扒墙法：面对墙壁，双手向上扒墙，每天逐渐增高，直至达到目标高度。 棒推法：用一根50厘米左右的棒子，双手平举，向外推动患侧手，每天向外推动几厘米，直至可做外展运动。 垂手画圈法：双脚直立，双手下垂，画圈运动，每天1次，正反各40次。 温热法：用热毛巾敷患侧20分钟，可减轻疼痛。 坚持半年以上，肩周炎有望痊愈。但肩周炎发作时，切勿随意按压，以免造成损伤。

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文章 中医辨治慢性浅表性胃炎

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要症状包括胃脘不适、恶心、食欲不振等。中医认为，慢性胃炎的发生与肝气郁结、饮食不节等因素有关。中医治疗慢性胃炎主要采用疏肝理气、健脾和胃的方法。 慢性胃炎可以分为多种证型，如肝脾不和、脾运失健、脾胃不和等。针对不同的证型，中医会采用不同的治疗方法。例如，肝脾不和型慢性胃炎的治疗原则是疏肝理气、行气化瘀，常用的方剂包括白芍、厚朴、丹参等。脾运失健型慢性胃炎的治疗原则是健脾和胃、理气温中，常用的方剂包括炒白芍、制黄芪、党参等。 除了药物治疗，慢性胃炎患者还需要注意饮食和生活习惯。饮食上应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。此外，患者还应注意情绪调节，保持良好的心态，避免过度劳累。 梅州市人民医院中医科拥有丰富的临床经验，为慢性胃炎患者提供专业的诊疗服务。我们采用中医特色疗法，结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状、改善生活质量。 慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，中医治疗有其独特的优势。如果您患有慢性胃炎，不妨尝试中医治疗，相信会给您带来意想不到的收获。

医疗数据守护者

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文章 健身房里的“面子杀手”

男性健身时，除了锻炼身体，也要关注皮肤健康，避免一些常见的“面子”问题。以下是一些常见的健身皮肤问题及解决方案，帮助你在享受健身的同时，保持肌肤水润、健康。 一、健身中的皮肤问题 1. 干燥：运动时，人体会大量出汗，带走皮肤水分，导致皮肤干燥。尤其在健身房等空调环境下，更容易出现皮肤干燥问题。 2. 缺氧：剧烈运动时，人体会产生大量二氧化碳，导致肌肤缺氧，出现脸色晦暗、痘痘、面部浮肿等问题。 3. 污染：健身房环境复杂，空气中可能存在细菌、病毒等污染物，容易导致皮肤感染。 二、解决方案 1. 保湿：运动前后，要及时补充水分，保持皮肤水润。可以使用保湿喷雾、保湿霜等护肤品。 2. 面部隔离：运动前，涂抹具有隔离、防晒功能的护肤品，防止空气中的污染物对皮肤造成伤害。 3. 深层清洁：运动后，要彻底清洁皮肤，去除汗水和污垢。可以使用温和的洁面产品，配合适当的按摩手法。 4. 抗氧化：运动后，可以使用抗氧化护肤品，帮助肌肤抵抗自由基，延缓衰老。 5. 适当休息：保证充足的睡眠，让肌肤得到充分的休息和恢复。 通过以上方法，你可以在享受健身的同时，保持肌肤健康，远离“面子”问题。

药事通

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文章 牛皮癣初发有哪些症状

牛皮廯，俗称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，牛皮廯的发病率逐年上升。那么，牛皮廯初发时有哪些典型症状呢？下面我们就来详细了解一下。 一、初期皮损特点 1. 红斑或棕红色小点或斑丘疹：牛皮廯初起时，皮损通常是红色或棕红色的丘疹或斑丘疹。 2. 干燥鳞屑：这些皮损表面会有干燥的银白色鳞屑，随着时间的推移，鳞屑会逐渐加厚。 3. 扩展融合：随着时间的推移，这些皮损会逐渐扩展并融合成更大面积的棕红色斑块。 4. 边界清晰：这些斑块通常边界清晰，相邻的斑块可能会互相融合。 二、三大典型症状 1. 银白色鳞屑：这是牛皮廯最典型的症状之一，表现为表面覆盖一层银白色的鳞屑。 2. 薄膜现象：轻轻刮除表面的鳞屑，会露出红色光滑的基面，这就是薄膜现象。 3. 点状出血：再刮除薄膜，会露出真皮乳头层的顶部，此时毛细血管被刮破，出现小出血点，这就是点状出血现象。 三、早期治疗的重要性 牛皮廯的治疗越早越好。早期治疗不仅可以减轻病情，还可以减少复发率。因此，如果发现自己或周围人有类似的症状，应尽早就医。 四、日常护理与预防 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的洗涤剂。 2. 避免摩擦和抓挠：摩擦和抓挠会加重病情，甚至引发感染。 3. 避免阳光暴晒：阳光暴晒会加重病情，应尽量避免。 4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒。 五、就医建议 如果怀疑自己患有牛皮廯，建议及时就医。在医生的帮助下，找到适合自己的治疗方案，并坚持治疗。 总之，了解牛皮廯的初发症状，对于早期诊断和治疗至关重要。希望本文能对大家有所帮助。

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