萍乡市第二人民医院

文章 立夏养生中药材：竹笙

立夏时节，天气逐渐炎热，人体容易出现食欲不振、脾胃虚弱等症状。此时，养生保健尤为重要。竹笙作为一种珍贵的菇类食材，具有较高的营养价值，对于调理身体、增强免疫力具有显著效果。 竹笙，又称竹荪，是一种生长在竹子上的天然真菌。它富含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和微量元素，其中谷氨酸的含量尤为丰富。谷氨酸是一种重要的氨基酸，对人体的新陈代谢和大脑功能具有重要作用。此外，竹笙还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。 立夏时节，不妨尝试用竹笙来煮一碗美味的紫竹莲池。紫竹莲池是一道以竹笙为主料，加入莲子、红枣等食材的养生汤品。它具有补养脾胃、增强食欲的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。 除了食用竹笙之外，立夏时节还应注意以下养生保健方法： 1. 合理饮食：多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣食物。 2. 充足睡眠：保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。 3. 适当运动：进行适量的运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。 5. 预防中暑：立夏时节气温较高，要注意防暑降温。

康复之路

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文章 吵架是爱情帮手还是帮凶？

相敬如宾的婚姻和爱情并不一定幸福，它更容易催生虚伪和背叛。而懂得有效沟通的夫妻往往生活得更加和谐——有效的沟通为平淡如水的婚姻增添了调味剂，让彼此有宣泄和沟通的途径。 实际上，沟通方式分为有效和无效两种。无效的沟通方式，比如恶言相向、冷暴力等，会消磨婚姻，葬送爱情，最终害人害己。而有效的沟通方式则是一种健康的夫妻关系。有效的沟通能够促成谅解，达成共识，宣泄彼此的负面情绪。平时藏着掖着的话可以通过有效沟通亮出来，这样彼此知道了对方的真实想法，以后的生活就会更加和谐。 无效沟通的四大特点： 1、恶言相向，言语攻击 恶言相向、言语攻击是沟通的大忌，它会让对方感到被羞辱和攻击，从而产生逆反心理，加剧矛盾。 2、冷战相对，不闻不问 冷战相对、不闻不问会让对方感到被忽视和冷漠，从而产生疏离感，加剧矛盾。 3、相互指责，推卸责任 相互指责、推卸责任会让对方感到被冤枉和不公，从而产生愤怒和不满，加剧矛盾。 4、没完没了，喋喋不休 没完没了、喋喋不休会让对方感到被折磨和疲惫，从而产生厌倦和逃避心理，加剧矛盾。 有效沟通的三个特点： 1、倾听理解，换位思考 倾听理解、换位思考是有效沟通的基础，它能让我们更好地理解对方的想法和感受，从而找到解决问题的方法。 2、表达感受，坦诚相待 表达感受、坦诚相待是有效沟通的关键，它能让我们更好地宣泄自己的情绪，让对方了解我们的想法。 3、求同存异，达成共识 求同存异、达成共识是有效沟通的目的，它能让我们在彼此尊重的基础上找到解决问题的方法，从而维护和谐的家庭关系。

医疗故事汇

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文章 股骨头坏死有哪些治疗误区？

股骨头坏死，一种常见的骨科疾病，在民间流传着‘不死的癌症’的说法。这种说法虽然夸张，但也反映了股骨头坏死给患者带来的痛苦。那么，股骨头坏死有哪些治疗误区？如何正确对待和治疗股骨头坏死呢？本文将为您详细解答。 首先，很多患者认为股骨头坏死是一种局部病变，无需进行全身治疗。事实上，股骨头坏死是一种全身性疾病，只是局部表现为股骨头坏死。因此，在治疗过程中，应采取全身治疗措施，如舒通扩张血管、活血化淤、培补肝肾、强壮盘筋骨等药物。 其次，很多患者认为股骨头坏死无法彻底治愈，只能通过手术置换股骨头。事实上，股骨头坏死的早期诊断与及时治疗至关重要。早期股骨头坏死通过制动、避免持重、中医药内服外贴治疗等保守治疗手段，可以达到治愈的效果。即使是中晚期的股骨头坏死，通过科学正规的治疗，也可以达到临床治愈。 此外，很多患者盲目使用止痛药，认为这样可以缓解疼痛。然而，止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能治愈股骨头坏死。盲目使用止痛药反而可能加重病情，导致股骨头坏死更加严重。 在治疗股骨头坏死的过程中，患者还需要注意日常保养。适当的运动可以改善局部血液循环，有助于病情的恢复。但是，过度运动或负重也会加重病情，因此患者需要根据自己的具体情况制定合适的运动计划。 最后，股骨头坏死患者应选择正规的医院和科室进行治疗。目前，很多医院都设有骨科和关节科，可以提供专业的治疗服务。

运动与健康

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文章 小伙吃七只螃蟹 为啥肿脸？

秋风送爽，正是螃蟹肥美的季节。然而，过量食用螃蟹也可能引发过敏反应，甚至导致皮肤疾病。南京市第一医院皮肤科近日接诊了不少因食用螃蟹而引发皮肤病的患者。其中，一位28岁的小王就因为感冒期间过量食用螃蟹，导致急性荨麻疹，脸部肿胀，痛苦不堪。 专家指出，螃蟹属于高蛋白食物，不易消化，感冒期间人体免疫力低下，大量食用螃蟹容易诱发过敏反应。此外，螃蟹中的某些成分也可能与人体内的某些物质发生反应，导致过敏症状。 那么，如何避免因食用螃蟹而引发皮肤疾病呢？首先，要注意控制食用量，一般建议每人每次食用2-3只螃蟹即可。其次，有过敏史、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的人应尽量避免食用螃蟹。最后，如果出现过敏症状，应及时就医，避免病情加重。 此外，秋季是皮肤病的高发季节，除了过敏性疾病外，常见的皮肤病还包括银屑病、湿疹、皮炎等。这些皮肤病的发生与季节、环境、生活习惯等因素有关。因此，秋季要做好皮肤保健，保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，预防皮肤病的发生。 南京市第一医院皮肤科提醒广大市民，秋季要注意皮肤保健，预防皮肤病的发生。如出现皮肤不适症状，应及时就医，避免病情加重。

医疗新知速递

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文章 中医是怎样有效治疗阳痿的？

阳痿，即勃起功能障碍，是困扰许多男性的常见问题。虽然治疗阳痿的方法众多，但中医治疗以其独特的理念和方法，近年来备受关注。 中医认为，阳痿与肝、肾、阳明三经密切相关，治疗时需对症下药。根据临床实践，中医治疗阳痿具有以下几种方法： 1. 调补肝肾：适用于肝肾阴虚、肾精不足导致的阳痿，如腰膝酸软、头晕眼花等。可选用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。 2. 养心安神：适用于心脾两虚、心悸失眠等导致的阳痿，如神疲乏力、失眠多梦等。可选用归脾丸、安神补心丸等中成药。 3. 活血化瘀：适用于血脉瘀阻导致的阳痿，如阴囊坠胀、睾丸疼痛等。可选用血府逐瘀丸、丹七片等中成药。 4. 清热解毒：适用于湿热下注导致的阳痿，如阴囊湿热、睾丸疼痛等。可选用龙胆泻肝丸、四妙丸等中成药。 5. 针灸治疗：通过针灸刺激相关穴位，调节阴阳平衡，改善勃起功能。 除了药物治疗，中医还强调日常保养。以下是一些建议： 1. 保持规律作息，避免过度劳累。 2. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 5. 避免过度手淫，保持性功能健康。 北京同济医院男性科拥有一支经验丰富的专业团队，采用“中医3 + 1”疗法治疗阳痿，疗效显著。该疗法结合了经络按摩、针灸、仪器治疗和仿真状态性行为训练等多种方法，帮助患者改善勃起功能，重拾自信。

康复之路

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文章 圭石堂掌门人钱辉：治疗肿瘤 中医有心得

圭石堂，一家拥有百年历史的中医世家，在传承古法的同时，也在不断探索和创新。 创始人茅蔚卿精通医术，独创以中药复方治愈肝胆病，积累了丰富的经验，并传承至今。 钱辉作为圭石堂的掌门人，继承家族医术，并结合现代医学原理，致力于将中医药发扬光大。 2013年，钱辉团队在上海药物研究所进行了部分核心经典方的动物实验和毒理药理实验，验证了其安全性和有效性。 圭石堂采用酒制、醋制、茶制、油制、蜜制等祖传中药炮制工艺，针对肿瘤、肝胆病等疑难杂症进行治疗。 钱辉用自己研制的中药，成功治愈了母亲和父亲的疾病，并帮助更多患者祛除疾病痛苦。 圭石堂以其独特的治疗方式和深厚的文化底蕴，成为中医药领域的佼佼者。

医者仁心

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文章 生育力保护与保存怎么做？这个培训班手把手教会你！

随着医学技术的不断进步，生育力保护和保存已成为辅助生殖及肿瘤领域的研究热点。其中，卵巢组织冷冻保存作为一种重要的保留生育力的措施，越来越受到关注。本文将为您详细介绍卵巢组织冷冻保存的原理、适用人群以及相关技术。 什么是卵巢组织冷冻保存？简单来说，就是将女性的卵巢组织取出后，在极低温度下进行冷冻保存，待需要时再进行复苏和移植，从而保留女性的生育能力。 卵巢组织冷冻保存主要适用于以下几种情况： 青春期或育龄期女性需要接受化疗、放疗等肿瘤治疗，这些治疗会对卵巢功能造成损伤。 女性患有其他疾病，如自身免疫性疾病、遗传性疾病等，这些疾病可能会影响卵巢功能。 女性希望在未来保留生育能力，如未婚女性、晚婚晚育女性等。 卵巢组织冷冻保存的技术主要包括以下几个步骤： 采集卵巢组织：通过手术或穿刺等方式采集女性的卵巢组织。 冷冻保存：将采集到的卵巢组织进行冷冻保存，常用的方法有慢速冷冻和玻璃化冷冻。 复苏和移植：待需要时，将冷冻保存的卵巢组织进行复苏和移植，将其植入女性的体内。 近年来，卵巢组织冷冻保存技术取得了显著的进展，成功率也逐渐提高。中山大学附属第六医院生殖医学研究中心在卵巢组织冷冻保存领域积累了丰富的经验，为患者提供了优质的医疗服务。 除了卵巢组织冷冻保存，还有其他一些生育力保护方法，如卵子冷冻、胚胎冷冻等。这些方法可以根据患者的具体情况选择。 总之，卵巢组织冷冻保存为女性患者提供了保留生育能力的希望，让她们在面对疾病和人生挑战时更加从容。

病友互助家园

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文章 3月女人向春天进发

春天，万物复苏，女性的身体也如同春天般充满活力。然而，女性在享受春天的同时，也需要关注自己的健康。本文将围绕女性的健康话题，从疾病预防、日常保养、医疗资源等方面展开，为广大女性提供一份实用的春季健康指南。 一、春季常见疾病预防 春季气温变化无常，女性容易受到感冒、流感、肠胃炎等疾病的困扰。建议女性注意以下几点： 1. 加强锻炼，增强体质。 2. 注意保暖，避免着凉。 3. 保持良好的作息，避免过度劳累。 4. 注意饮食卫生，避免吃生冷食物。 5. 增加维生素C的摄入，增强免疫力。 二、女性日常保养 女性在日常保养方面要注意以下几点： 1. 皮肤保养：春季皮肤容易干燥，建议女性使用保湿效果好的护肤品，并注意防晒。 2. 发型保养：春季头发容易干枯，建议女性选择合适的护发产品，并定期进行修剪。 3. 眼部保养：春季眼睛容易疲劳，建议女性注意眼部卫生，适当进行眼部按摩。 4. 身体保养：春季女性容易感到疲惫，建议女性进行适当的身体锻炼，如瑜伽、太极等。 三、医疗资源介绍 女性在遇到健康问题时，可以前往以下医院或科室就诊： 1. 妇科：针对女性生殖系统疾病进行诊断和治疗。 2. 产科：针对孕妇进行孕期保健、分娩和产后康复等服务。 3. 乳腺科：针对女性乳腺疾病进行诊断和治疗。 4. 皮肤科：针对女性皮肤疾病进行诊断和治疗。 5. 内分泌科：针对女性内分泌疾病进行诊断和治疗。 总之，春季是女性享受生活、关注健康的好时机。希望广大女性在享受春天的同时，也能关注自己的身体健康，拥有一个美好的春季。

药事通

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文章 春节返程上班，高铁上吃饭会感染病毒吗？上班防病毒攻略请查收！

春节假期即将结束，许多人将踏上返程的旅程，回到工作岗位。在这个特殊时期，如何做好防护，避免感染新型冠状病毒，成为了大家关注的焦点。 首先，我们需要了解新型冠状病毒的传播途径。目前，新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。飞沫传播指的是当感染者咳嗽、打喷嚏、说话时，产生的飞沫会传播给周围的易感人群。接触传播指的是当易感人群接触到被病毒污染的物体表面，如门把手、电梯按钮等，然后触摸自己的口鼻眼等黏膜，从而感染病毒。 针对新型冠状病毒的防护，以下是一些建议： 1. 佩戴口罩：在公共场所、交通工具、人多的地方，一定要佩戴医用外科口罩或N95口罩，可以有效阻断飞沫传播。 2. 勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒液。触摸公共物品后，也要及时洗手。 3. 保持社交距离：与他人保持1米以上的距离，减少感染风险。 4. 注意个人卫生：避免用手触摸口鼻眼等黏膜，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。 5. 做好通风：保持室内空气流通，定期开窗通风。 6. 避免前往人员密集的场所：减少外出，尽量待在家中。 7. 注意饮食卫生：生熟食物分开处理，食物煮熟煮透。 8. 增强免疫力：保持良好的作息，合理膳食，适当运动。 此外，还有一些特殊的防护措施需要注意： 1. 返程途中：尽量选择私家车或班车，避免乘坐公共交通工具。如果必须乘坐，务必全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品。 2. 到达工作地后：连续14天进行自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医。 3. 工作场所：保持工作场所的通风，定期消毒，减少人员聚集。 4. 饮食安全：采用分餐制，避免人员密集场所聚餐。 5. 口罩使用：废弃口罩要投入指定的垃圾桶，并做好手部消毒。 通过以上措施，我们可以有效降低感染新型冠状病毒的风险，保护自己和他人的健康。

绿色医疗倡导者

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文章 肝炎能吃醋吗

醋，又称食醋、米醋、酸醋，是一种常见的调味品，含有5%左右的醋酸，以及乙醛、乙醇、醋酸乙酯、氨基酸、钙、磷、铁、碳水化合物和蛋白质等成分。醋不仅是日常生活中不可或缺的佐料，还具有治疗和预防疾病的作用。 对于肝炎患者来说，适量食用醋对身体是有益的。例如，肝炎患者经常食用鱼类或牛羊肉可以补充蛋白质，有助于肝细胞的修复和再生。鱼肉鲜美但腥味难闻，在做鱼时加入一些醋可以去除腥味。牛羊肉营养价值高，但不易煮熟，加入一些醋蒸煮则更容易煮熟；排骨炖汤时加入一些醋可以使骨头中的钙、磷等物质更容易析出，有利于吸收；将海带加入水中滴入几滴醋煮一下，海带会变得更加柔软可口；夏天食用醋拌凉菜不仅清凉爽口，还能起到消炎杀菌的作用。对于肝炎患者来说，食疗很重要，做美味佳肴时离不开醋。 然而，肝炎患者食用醋需要注意“宜少不宜多”。中医认为，酸入肝，肝病时宜少食酸。醋属于酸性食物，一旦食用过量（每天超过100毫升）并超过一定时间，则不利于肝细胞的再生和修复。 除了饮食方面，肝炎患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。 2. 加强体育锻炼，增强身体素质。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期进行肝功能检查，及时发现并治疗病情。 5. 积极配合医生的治疗方案，按时服药。

药事通

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