聊城市第二人民医院

文章 老年人脊髓压迫症症状

随着人口老龄化加剧，老年人脊髓压迫症成为了一个不容忽视的公共卫生问题。脊髓压迫症是指由于椎管内占位性病变压迫脊髓和/或神经根，导致受压平面以下肢体运动、感觉、反射、括约肌功能和皮肤营养功能障碍的一种疾病。 老年人脊髓压迫症的症状主要包括疼痛、运动功能减退或截瘫等。疼痛通常是首发症状，常表现为损伤节段以下腰部疼痛，并向患侧下肢放射。严重时，疼痛可影响日常生活和工作。此外，患者还可能出现压迫症状，如损伤节段以下运动功能减退或截瘫、感觉减退或消失、自主神经功能失调，表现为二便失禁。 老年人脊髓压迫症的病因主要包括椎管内良性肿瘤（如神经鞘瘤和脑膜瘤）、颈椎或腰椎间盘疾病、黄韧带钙化、骨质疏松性椎体压缩性骨折以及椎体、椎管和硬膜外腔转移瘤等。其中，由脊柱和脊髓的退行性疾病引起的脊髓压迫较为常见，如颈椎和腰椎间盘疾病引起的脊髓压迫或后纵韧带钙化、黄韧带肥大和骨化等。 对于老年人脊髓压迫症的治疗，首先需要明确病因，针对病因进行治疗。对于年老体弱、一般情况较差或难以根据病因采取有效治疗方法的老年人，可以考虑扩大椎板成形术、部分切除、扩大椎板成形术等一系列方法，以缓解脊髓受压症状，尽可能恢复老年人的神经功能。 在日常生活中，老年人应注重脊柱保健，避免久坐、久站，适当进行腰部和下肢的锻炼，以预防脊髓压迫症的发生。同时，若出现腰部疼痛、下肢无力等症状，应及时就医，以免延误病情。

智慧医疗先锋者

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文章 夏季可以吃哪些助眠食物？

夏季炎热的天气不仅会影响人的睡眠质量，还会导致失眠症状加重。失眠是现代人常见的健康问题，长期失眠会对身体健康造成不良影响。为了改善睡眠质量，我们可以通过饮食调理来达到助眠的目的。以下是一些夏季适合食用的助眠食物，帮助大家安然入睡。 1. 核桃：核桃被誉为‘脑黄金’，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。核桃中的褪黑素含量较高，有助于调节人体的生物钟，改善睡眠质量。 2. 燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。燕麦片中的B族维生素有助于调节神经系统，改善睡眠质量。 3. 薏仁：薏仁是一种营养价值较高的粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。薏仁具有健脾利湿、清热解毒的功效，适合夏季食用，有助于改善睡眠质量。 4. 红枣：红枣富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。红枣具有补气养血、安神助眠的功效，适合夏季食用。 5. 桂圆：桂圆富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。桂圆具有补心益脾、养血安神的功效，适合夏季食用，有助于改善睡眠质量。 6. 酸奶：酸奶是一种富含益生菌的乳制品，有助于调节肠道菌群平衡，提高免疫力，改善睡眠质量。 除了以上食物外，以下食物也具有一定的助眠作用： 1. 柠檬：柠檬具有提神醒脑、消除疲劳的功效，适合夏季食用。 2. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合夏季食用。 3. 酸奶：酸奶具有调节肠道菌群平衡、提高免疫力、改善睡眠质量的功效，适合夏季食用。 4. 柑橘：柑橘具有理气解郁、安神助眠的功效，适合夏季食用。 5. 桂圆：桂圆具有补心益脾、养血安神的功效，适合夏季食用。 需要注意的是，以上食物只能作为辅助手段，不能完全替代药物治疗失眠。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医者荣耀

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文章 脉络膜出血是由什么原因引起的？

脉络膜出血是一种较为常见的眼部疾病，其病因复杂多样。以下是几种常见的脉络膜出血原因： 1. 脉络膜新生血管：这是脉络膜出血的主要原因之一，常见于老年黄斑变性、高度近视等疾病，出血部位通常靠近黄斑区，可能导致视力急剧下降。 2. 其他眼部疾病：如中心性渗出性脉络膜视网膜病变、急性脉络膜炎、视盘水肿、外伤性脉络膜破裂等，这些疾病都可能导致脉络膜出血。 3. 全身性疾病：高血压、动脉硬化、血液病、糖尿病等全身性疾病也可能引发脉络膜出血。 4. 手术操作：内眼手术过程中，如切开过快、眼压突然下降等操作，可能导致脉络膜大血管破裂出血。 5. 其他因素：如青光眼、视网膜中央静脉阻塞等眼部疾病，以及手术操作中的麻醉药物注射、眼球挤压等，也可能导致脉络膜出血。

癌症防治先锋

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文章 得了股骨头坏死饮食要注意什么

股骨头坏死作为一种常见的骨科疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。在治疗过程中，除了药物和手术治疗外，饮食调理也至关重要。合理的饮食不仅可以辅助治疗，还能帮助患者尽快恢复健康。 首先，股骨头坏死患者应注重补充钙质。由于股骨头坏死会导致钙质流失，因此患者应多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。此外，海产品如虾仁等也具有补肾生骨的作用，可适量食用。 其次，饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。股骨头坏死患者不宜盲目增加营养摄入，以免造成血脂升高、血液粘稠度增加，影响股骨头的修复。 此外，戒烟戒酒也是股骨头坏死患者需要注意的事项。烟酒中的有害物质会加重病情，甚至导致股骨头坏死恶化。因此，患者应坚决戒除烟酒。 在日常生活中，股骨头坏死患者应以米、面、杂粮为主食，并多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，保持体内代谢平衡。良好的饮食调理有助于股骨头坏死的恢复。 此外，选择正规的医院和专业的科室进行治疗也是非常重要的。股骨头坏死患者应选择有经验的医生进行诊断和治疗，以免延误病情。 总之，股骨头坏死患者在治疗过程中，应注重饮食调理，保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗。只有这样，才能尽快恢复健康，回归正常生活。

药事通

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文章 宝宝出生前的预防小儿脑瘫

小儿脑瘫是一种常见的儿童神经系统疾病，给家庭和社会带来沉重的负担。为了降低小儿脑瘫的发生率，预防工作至关重要。以下将从婚前保健和孕期保健两个方面介绍预防小儿脑瘫的措施。 一、婚前保健 1. 婚前检查：通过婚前检查，可以了解双方是否存在遗传性疾病或传染病，从而避免患有这些疾病的夫妇生育后代，降低小儿脑瘫的发生率。 2. 优生咨询：对于有家族遗传病史的夫妇，应进行优生咨询，了解遗传规律，避免生育有遗传缺陷的孩子。 二、孕期保健 1. 定期产检：孕妇定期进行产检，可以及时发现胎儿发育异常，如胎儿畸形、胎儿发育迟缓等，从而采取相应的措施。 2. 避免接触有害物质：孕妇应避免接触有害物质，如放射性物质、农药、化学品等，以免影响胎儿发育。 3. 注意营养：孕妇应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，以保证胎儿正常发育。 4. 预防感染：孕妇应避免感染性疾病，如风疹、弓形虫病、梅毒等，以免影响胎儿中枢神经系统发育。 5. 合理用药：孕妇在用药时应遵医嘱，避免使用可能对胎儿造成伤害的药物。 总之，预防小儿脑瘫需要从婚前保健和孕期保健两个方面入手，做好各项预防措施，才能有效降低小儿脑瘫的发生率。

医疗故事汇

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文章 静脉曲张的诊断方法有哪些呢

静脉曲张是一种常见的下肢血管疾病，它不仅影响患者的美观，更可能引发一系列严重的并发症。因此，了解静脉曲张的诊断方法对于及时预防和治疗至关重要。 首先，静脉曲张的诊断主要依赖于症状和体征的观察。患者可能会出现下肢酸胀、沉重、疼痛、瘙痒等症状，甚至出现皮肤色素沉着、溃疡等并发症。此外，医生还会通过体格检查观察下肢静脉的形态，如血管迂曲、扩张、隆起等。 为了更准确地判断静脉曲张的严重程度和病因，医生可能会进行以下检查： 1. 超声波检查：通过超声波观察下肢静脉的血流情况，判断静脉瓣膜功能是否正常。 2. 血管造影：通过注入造影剂，观察下肢静脉的形态和血流情况，进一步明确诊断。 3. 皮肤活检：通过取一小块皮肤组织进行检查，判断是否存在静脉曲张引起的并发症。 除了上述检查，医生还会询问患者的病史，了解家族史、生活习惯等因素，以便全面评估患者的病情。 静脉曲张的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括穿弹力袜、抬高患肢、避免长时间站立或坐着等。手术治疗包括微创手术和传统手术，如静脉曲张剥离术、静脉闭合术等。 总之，了解静脉曲张的诊断方法对于预防和治疗具有重要意义。一旦出现下肢不适，应及时就医，以免病情恶化。

药事通

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文章 仰卧起坐怎么做才能减肥？

仰卧起坐，作为一项常见的腹部锻炼方式，受到了许多人的喜爱。然而，如何正确地进行仰卧起坐，才能达到减肥的效果呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解人体上腹部的肌肉组成。主要分为腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。在进行仰卧起坐时，正确的发力部位应该是腰腹部，而不是脖子或背部。 接下来，让我们来学习如何正确进行仰卧起坐。 1. 准备：躺在仰卧板或垫子上，腰部下榻，臀部、腰部、背部紧贴垫子，膝盖弯曲，小腿固定，双手弯曲放在头或耳朵两侧。 2. 用力：腹部用力，上半身向上卷起，依次感觉肩部、背部、腰部离开垫子，头部向膝盖方向牵引。保持腹部紧张，到一定角度后，保持1-2秒。 3. 放松：保持1-2秒后，逐步使腰部、背部、肩部着垫子，头部不要放下，保持腹部紧张，回到准备姿势。 此外，还有一些技巧可以帮助您在仰卧起坐时更加省力。 1. 做好热身运动：运动前进行伸展运动和压腿，充分拉开胫骨，避免乳酸积累和韧带拉伤。 2. 保持身体直线：平躺在仰卧起坐场地，身体保持直线，避免倾斜，以发挥最大效力。 3. 双手抱头：双手抱头可以帮助头部更容易起来，并在落地时保护头部。 4. 双脚稳稳压紧：双脚必须稳稳压紧，避免力抵消。 5. 全身放松：开始做仰卧起坐时，全身放松，两只手臂向内合拢，腰部和手同时发力准备起来。 6. 发力起身：双肘触碰膝盖，身体保持平直，避免用力不均导致拉伤。 7. 反作用力向后躺下：用反作用力向后躺下，然后迅速按照步骤起身，如此反复。 8. 标准姿势和合理用力：仰卧起坐的技巧在于标准的姿势和合理的用力，多加练习，并做好热身运动。 最后，进行仰卧起坐时还需注意以下几点： 1. 逐渐增加仰卧起坐次数：对于刚开始练习仰卧起坐的参与者，每次次数不超过10个，每完成一次后休息10分钟以上，让腹部肌肉放松。 2. 慢慢进行仰卧起坐：以腹部肌肉耐力为训练目标，慢慢进行仰卧起坐运动，以训练腹肌耐力。 3. 增加身体纵轴旋转动作：避免腹肌训练不协调，增加身体纵轴旋转动作。

医者荣耀

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文章 硬化剂注射治疗血管瘤

血管瘤是一种常见的良性肿瘤，尤其在婴幼儿中较为常见。早期发现并治疗面部血管瘤对于美容和功能恢复至关重要。据统计，约38%的新生儿患有血管瘤，且发病率仍在上升。因此，在专科医生的指导下进行有效观察或科学治疗至关重要。 血管瘤的类型多样，其中摩斑是一种常见的皮肤圆形斑点，通常出现在中年或老年人的躯干或面部。奥斯勒病是一种罕见的遗传性疾病，表现为皮肤和粘膜毛细血管扩张，出血倾向明显。此外，毛细血管瘤是一种红色或紫红色斑，常见于手背、手指、鼻粘膜等部位，易出血。 硬化剂注射是治疗血管瘤的一种常见方法。通过注射硬化剂，使肿瘤组织收缩、硬化，从而达到治疗目的。激光治疗和超导介入消融也是治疗血管瘤的有效手段。对于严重出血的患者，可进行鼻腔填塞和止血治疗。近年来，雌激素治疗也被证实对血管瘤有一定疗效。 除了药物治疗，日常保养也对血管瘤的治疗和预防起到重要作用。保持良好的生活习惯，避免过度刺激和损伤血管瘤部位，有助于减少病情恶化。此外，定期复查和与医生沟通，及时调整治疗方案，也是治疗血管瘤的关键。 血管瘤治疗需要选择专业医院和科室，如皮肤科、血管外科等。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以提高治疗效果。

数字健康领航者

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文章 声带发炎怎么治疗

声带发炎，又称为喉炎，是一种常见的嗓音疾病，尤其在长期用嗓过度或声带受到刺激的人群中较为常见。声带发炎的主要症状包括声音嘶哑、喉咙疼痛、干燥和瘙痒等。 治疗声带发炎的方法主要包括药物治疗和生活方式的调整。药物治疗方面，常用的药物包括抗生素、抗病毒药物以及激素等。抗生素用于治疗细菌感染，抗病毒药物用于治疗病毒感染，而激素则用于减轻炎症和肿胀。 除了药物治疗外，生活方式的调整也是治疗声带发炎的重要一环。首先，患者应该避免长时间用嗓过度，减少说话的频率和音量。其次，戒烟戒酒、避免接触刺激性食物和饮料也是非常重要的。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于声带发炎的恢复。 在日常生活中，患者可以采取以下措施来保护声带： 正确发声：避免高声尖叫或长时间大声说话。 适当休息：当感到喉咙疲劳或不适时，应及时休息。 多喝水：保持喉咙湿润，有助于减轻不适。 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、过热或过冷的食物。 如果声带发炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 声带发炎的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常生活中的保养，以促进声带恢复。

绿色医疗倡导者

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文章 怎么解决脑供血不足

脑供血不足，简称脑缺血，是一种常见的神经系统疾病。它指的是大脑血液供应不足，导致大脑组织缺氧、缺血，从而引发一系列症状。脑供血不足的常见症状包括头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等。严重者甚至可能导致中风、痴呆等严重后果。 脑供血不足的病因复杂，主要包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、颈椎病等。其中，动脉粥样硬化是最常见的病因。动脉粥样硬化会导致血管壁增厚，管腔狭窄，从而影响血液流入大脑。 治疗脑供血不足，需要在医生指导下进行。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。药物治疗主要包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、扩张血管药物等。手术治疗适用于部分严重病例，如动脉狭窄、闭塞等。 除了药物治疗外，日常生活中也要注意预防和改善脑供血不足。首先，要养成健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。其次，要定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。此外，还要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。 脑供血不足的预防措施包括： 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 适量运动，增强体质，提高免疫力。 保持良好的睡眠，避免熬夜。 戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒。 控制血压、血糖、血脂等指标。 总之，脑供血不足是一种常见的神经系统疾病，需要引起重视。通过早期诊断、规范治疗和日常保养，可以有效预防和改善脑供血不足的症状，提高生活质量。

老年健康守护者

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